Арықтау#2 ІШ МАССАЖЫ //Самомассаж ЖИВОТА для Похудения
Рет қаралды 273,118
6 жыл бұрынСәлем достар!!!Бүгін мен арықтау тақырыбын жалғастырудамын,сіздерге уәде берген өзімізге іш массажы туралы айттым.Қолдып коммент жазып және лайк койып отырыңыздар! келесі кездескенше Аман болыңыздар!
Всем привет ребята!!!Я сегодня продолжаю тему похудения,как вам и обещала сегодня буду показывать самомассаж живота.Зарание благодарна за лайки и Коментарии под видео.до встречи в следующем видео!
Cәлем, қал қалай?
Менің инстаграммға жазылдың ба?
@gulim_maratqyzy
#ГүлімМаратқызы #ГулимМаратқызы #ГулімМараткызы #ДарігерГүлімМараткызы
#жүктілік #жүкті #аяқауыр #екіқабат #жүктіболу #екіқабатболі #босану 3роды туу #тезбосану #жүктіліккүнтізбесі #жүктіліккалендарь босануоқиға тезбосану #2сағаттабосану босанудемалу босанукезіндедемалу #арықтау #азу #азужолы #арық майдыкетіру #азужолы арықтау #интервальдыарықтау #интервальноеголодание голодание ашығу тезазу тезарықтау #блогерГүлімМаратқызы безеукетіру безеудікетіру безеуемі балаемі диареяемі ішөту #овуляция #овуляцияесептеу #коронавирус
коронавирусемі зобдегенне зоб беткүтімі беткүтім күтім #корейскаякосметика корейбеткүтімі корейкосметикасы қарадақкетіру дақкетіру
@GulimMaratqyzy 6 жыл бұрын
Салем,көрермендер,сіздерге уəдем бойынша өзіміз жасайтын іш массажы туралы видеоммен бөлістім,сіздерге Ұнаса Лайк қойып қолдап отырыңыздар жəне комментариде сіздерді күтем!Аман болыңыздар!
@user-iw1ss8zz7m 6 жыл бұрын
Gulim Maratqyzy каидан аламыз мастажды
@GulimMaratqyzy 6 жыл бұрын
Жанар Райымбекова салем,озим алматыда магнум супермаркетинен алгам багамы 800тг колеми болды,сиздер базар дукендерде кез келген массажный роликтер келе береді.
@user-tq1mc7mw2g 6 жыл бұрын
масажер қанша тұрат қайдан сатып алуға болады
@user-kx4kl1sb6j 6 жыл бұрын
Gulim Maratqyzy
@user-qt7ru6ry4g 5 жыл бұрын
менін салмағым 39 мен 21кг болғым келеді аитканым орындалса екен
@user-rt2nn1kp2x 5 жыл бұрын
Жарайсыз. Ішіңізді ашпай көрсеткеніңізге рахмет. Қазақ қызына деген ұяңдық бар. Ризамын
@user-dg1ck1fz5e 5 жыл бұрын
oni kaisan aluga boladi insta parakwasi barma
@user-nc8gg7bu6s 4 жыл бұрын
Жаным сол рахмет Гулим ханым.жакында босандым катты стресске тусип калдым.
@user-ep1uz5vd7s 5 жыл бұрын
Жаксы видео.бари анык артык ангиме жок.рахмет.жасап куремин.арине улкен апаймын 50ге жакын
@user-mi3wq7jm3o 5 жыл бұрын
Алла жар болсын жаныммм
@user-sr9dl8lj5p 5 жыл бұрын
Рахмет кенесіңізге,қазақ тілде өте түсінікті.
@anartursyn6288 5 жыл бұрын
Керемет рахмет кеңесіңізге міндетті түрде қолданам
@safiyalove8500 5 жыл бұрын
Рахмет👏👏👏
@bakirbakir6508 5 жыл бұрын
SAFIYA Love
@baktygulberdieva4606 5 жыл бұрын
Салам Кыргызстандан мага жакты чон рахмат сулуу кыз
@user-po5qw4je3r 6 жыл бұрын
рахмет сізге
@user-gh9bd1wj7f 5 жыл бұрын
Жааааныым сол 🤔💋
@user-zj8vq4yi7t 5 жыл бұрын
Рахмет. Жасаймын енди кунде танертен
@user-qu4pp3ry4u 4 жыл бұрын
Жарайсың Гүлім
@limonlimon2194 3 жыл бұрын
Рахмет
@nazirabektibay8058 6 жыл бұрын
салем! Балтыр , санда жиналган майды калай кетирсе болады. Уйленбеген кыздарга? Алдын ала рахмет! :))
@user-du3lv7nr9r 4 жыл бұрын
Рахмет берген кеңесіңізге өзіме алдым
@shinabek7847 6 жыл бұрын
Салем Гулим. Маган видеон унады. Менде еки улдын анасымын. Екинши улымнан кейин мендеде 10 кг.артык. Барлык арыктау жолдарын колданып кордим. Бирак озгериссиз. Казир мен тамактын молшерин азайттым. Шай кесесинин молшеринде 3 мезгил тамак жеймин. Су коп ишемин. Катты ашыгып журмин. Киын. Бирак результат бар. Жалпы ашыгу сезими пайда болганда гана арыктаймыз екен. Уакыт оте келе озин аткандай аз тамакка тояды екенсин. Солай арыгу керек. Ал массажды калай жасау керек жониндеги малимет ушин коп рахмет. Ризамын. Ендиги отиниш пигментти кетирк туралы видео тусирсен екен. Кутемиз☺
@user-qw4nf3bu9k 5 жыл бұрын
э
@user-ft1wc3lr3z 3 жыл бұрын
Рахмет 😘
@user-nq3wx4ls7k 5 жыл бұрын
👍👍👍😊
@Qqq-dc2un 5 жыл бұрын
👏👏👏👍👍👍
@shynarkurakova235 4 жыл бұрын
1)Массаж үшін май қолданамыз ба? әлде майсыз теріге жасай береміз бе? 2) кеудені қалай қалыпқа келтіруге болады сол туралы видео түсіріңізші
@user-sc7cb2ol8r 5 жыл бұрын
бұл массажерді пойыздан сатқан еді менде жасылы бар бірақ мұнша пайдалы деп ойламаптым рахмет қызау енді істеиим
@orazgaliaizere2480 5 жыл бұрын
👍👍👍
@user-yt2yv2dx1y 5 жыл бұрын
Өте керемет.екен.
@tyrionlannister8393 5 жыл бұрын
Кушти
@user-wz2th7jy9k 6 жыл бұрын
Рахмет
@simbatjhakieva4614 6 жыл бұрын
мен 1
@jadyraborasheva8528 2 жыл бұрын
Керемет
@-.5298 6 жыл бұрын
Кайдагы жок ишинде арыктататын курты бар нарселерди жеп ише бермей, осындай табиги дурыс жолмен арыктаган дурыс болар деп ойлаймын. Рахмет кенесинизге. Коп айел жолдастардын казирги заманда басты проблемасы осы гой деп ойлаймын. Ишип жеп жаткан тамагымыз натуральный емес кой как удобрение сиякты. Аман бол.
@GulimMaratqyzy 6 жыл бұрын
Мир цветов - Гулдер алеми с Камшат. Салем,улкен рахмет,сіздің де еңбегіңіз ақталып жазушыларыңыз көп болсын.
@user-zj6sc9fn1m 5 жыл бұрын
А ы
@gucci8067 5 жыл бұрын
гулым сыз адемы сыпайы корсеттыныз. кенесынызге Рахмет. кейбыреулер денесын ашык шашык корсетеды
@user-nk6so2mw7x 3 жыл бұрын
Саламатсызба апай маган массаж жасауга болмаитын шыгар кіндіктен грижа болгам оепрция болгам енди кандаи массаи жасаймын айтыеызшы
@user-tt6ts2kn9b 5 жыл бұрын
жүктілікті жоспарлап жүрмін.ағзамды қалай дайындасам болады қандай дəрумендер ішсем болады?сосын денемді қалай дайындауға болады? варикоз шығады соған байланысты кеңес айтсаңыз екен.алдын ала рахмет
@user-xp4dk5en7w 5 жыл бұрын
Сəлеметсізбе өте оңай екен
@islamkz5863 5 жыл бұрын
мен куйеумнин лог жазып отырмын калай арыктасам болат балама 3 ай болды су коп ишуге болама су коп ишем 2.5 литр жаман шолдеймин 80 кл мын🤦🏻♀️
@aidanakurbankizi4527 5 жыл бұрын
Кандай керемет. Сози де анык.
@user-ep8gg5jd8g 4 жыл бұрын
Гулим апай жуктылыктен кейын 3 ай отып кеткеннен кейын Ышты калай кетыруге болады
@user-dz3pz9hv4c 4 жыл бұрын
Саламатсыз ба,осы послеродов корсет киип ишти кетируге болады дейди,калай ойлайсыз натиже боламекен
@user-iv1is7go6f 5 жыл бұрын
Салеметсизба дауысыныз адеми екен
@suigenovasaule1157 4 жыл бұрын
Ассаламайкум мен арыкталмай журмйн масаж жасанда арны калады калай кетруге болады.
@user-qk8ji2vf2d 5 жыл бұрын
Массажер любой магазинде сатылады.
@user-oq1ct9sc1r 5 жыл бұрын
👍👍👍оте тамаша тусиндиресин синилим,меним ток ишегимде полип бар,маган мына дайындаган согынды ишуге бола ма？ жане фиброз печень менде,ишим кеуп кетеди исип кетеберем,исик неден жауап кутем синилим.багын жансын.. Мариям апан
@GulimMaratqyzy 5 жыл бұрын
мариям бекбауылова салем,окинишке орай сизге болмайды уксуссыз ишип кориниз тек алоэмен.
@user-qt3ry5lu3b 5 жыл бұрын
Куштиииии керемет екен. Рахмет. Жасап корейн. 21 апрельде шыгыпты бул видео. Ал мен 22 апрельде босандым 😀😀😀 Казир балам 8 ай. Шукир. Минекей пп мен 10 кг дай тастадым. Енди сол иш кетиру маселеси тур ед. Мына видеоны корип мəз болдым. Жасап корейн. Хабарын беремгой. 😉😉😉
@user-bs9gz6ux3q 5 жыл бұрын
Калайсыз ишиниз не болды кеттиме натижеси кандай
@user-vi8uy1rc3c 5 жыл бұрын
Сәлем ішің кеттіма?Массаж жасадыңба? Нәтиже калай болды?😐
@user-cu6or4wz2k 5 жыл бұрын
Пп деген не осы? 😊
@Sandu9014 5 жыл бұрын
Мынандай массажерларды кайдан алуга болады или немен алмастыруга болады?
@user-ec2gn7cv4g 5 жыл бұрын
2ші массажорды аптектерде барма
@nuriesenkabul4669 4 жыл бұрын
Тарбиели екенсиз
@user-sj5zj3vu8b 2 жыл бұрын
Избе из кесервамен босандым салмағым едәуір артып кетти исинип кеттим калай арыктасам болады балам жасына толды Кесер тилиги канша уакытта толығымен битип кетеди. Жылма жыл кесер болдым.
@user-su5tr5mg8v 6 жыл бұрын
Массаж тарагын кайдан алсак болады
@sezim_sabzelkhan_a1749 5 жыл бұрын
тарақ пен жасауға болама?
@user-nh5id3ur3k 6 жыл бұрын
Буны кайдан алуга болады массажерди
@user-mk3dn3oy8w 5 жыл бұрын
масаджорлар аптекада болатпа?
@user-du3lv7nr9r 4 жыл бұрын
Гулім мына массажёрды қайдан заказ берсек болады
@user-fe6rb6vq2d 5 жыл бұрын
Рахмет жаным. Күшті түсіндірдін
@merei5852 5 жыл бұрын
Осы катын мың сағат сойлейді
@user-kj1yr6pn2z 5 жыл бұрын
Рахмат 50 жашка да болобу
@akmaralegizbaeva9528 5 жыл бұрын
Рахмет сызге мендеде босанғаннан кейын ішім қалып қойған жасап көрейын.
@ademikairatkyzy513 6 жыл бұрын
Кесерово болған əйелдерге қалай арықтауға болады?
@user-ci3ky8fp8t 5 жыл бұрын
Менын мамам кесерва болсада арык 2рет кесерва болган
@sagintaevaldiar8933 3 жыл бұрын
Саламтсіз ба массажды неше кун жасау керек неше кунде карындағы май кетеді
@user-eq4jj9tf3z 5 жыл бұрын
қай жерден сатып алуға болады?массаж істейтін құралды.
@rabigaumbetova8044 5 жыл бұрын
Аптекада бар
@user-mi3wq7jm3o 5 жыл бұрын
Қайдан аламыз массажорды
@user-fb6in9jd8u 5 жыл бұрын
Босанганнан сон ыш калмау ушын ышты кысып катты байлап тастауга боладыма? Таныс тателер кытап койып байлап тастадым ауырсада деп жатады онын зияны жокпа?
@user-sq3ei8ls4n 5 жыл бұрын
Варикөз
@user-rf3um5rh6v 4 жыл бұрын
15.12.2019 ал кеттік, бүгіннен бастаймын, и коментпен бөлісемін, бұйырса нәтижеммен 😁🤗
@user-uu9cd2jd5x 4 жыл бұрын
Натиже калай? НАТИЖЕ БАРМА
@user-nl3du3hx8m 4 жыл бұрын
Натиже барма
@uljalgasawirova7541 3 жыл бұрын
Натиже барма Калай болдыныз
@gulnashbahtiyarova8806 5 жыл бұрын
Кай жерден алуга болад
@Art_01889 4 жыл бұрын
Сол иш деген проблема😏🙄 да осы массажды жасаймын массажорды қайдан аламыз
@user-uk1oq3yz1j 5 жыл бұрын
Осындай массажорларды қпйдан алуға болады ?
@user-hi8vr8wx2s 5 жыл бұрын
Иектің астындағы майды қалай кетіреміз
@user-ui4kh6hq7h 5 жыл бұрын
Осындай массажёрларды қайдан алуға болады
@ALIK_com 5 жыл бұрын
Салеметсизбе кыркына шыкпай турыпта жасауга болама жане массажор жок болса тарак колдануга болама
@user-hl1ki1ul5z 5 жыл бұрын
Семірген адам арықтау қиын,ол тамақтанда емес зат алмасу процесі бұзылғаннан ұйқы бездер дұрыс істемегеннен.Дені сау адам қатты семіріп кетпейді.
@user-yd6jb6zp4y 5 жыл бұрын
Маралдың мекени айсулудын айнасы айнурдын асханасы кайда кетти көрермендер асыга кутемиз теледидардан кайта жалгасы болса отинемиз пайдалы берери өте көп кутемиз
@user-zd4lk9dp4o 5 жыл бұрын
ишке койдын майын жагып салафанмен орап койса май кетеди деп естидим дурыспа?ол
@user-xq4ef6ot1b 5 жыл бұрын
рахмат мага жакты
@user-mo5fd8hy6x 5 жыл бұрын
Массажорды кайдан алуга болады
@alataualatau819 5 жыл бұрын
Базарда сатылама.
@user-qg3wl4xo7y 2 жыл бұрын
КС мен босанғаныма 8 ай болды осылай жасасам болама
@erkinjunis6806 5 жыл бұрын
Кайдан алуға болады
@user-it9ip1jh8h 5 жыл бұрын
босанганыма 5 ай болды кесервамен босангам мамсаж истеуге болама казир маган
@user-um5wu5wp7l 5 жыл бұрын
Кесеровамен босанган айелдерге калай жаттыгу жасау керек
@guljahanguljahan4318 5 жыл бұрын
қолыңыздағы затты қайдан алсақ болады
@rabigaumbetova8044 5 жыл бұрын
Аптекада бар
@bibiserhaan8776 5 жыл бұрын
Guljahan Guljahan
@damirakarimbekova2602 5 жыл бұрын
Арыктауга копко амалдар
@user-uf9hg5hi8h 6 жыл бұрын
Салатсызба рахмет
@user-oy9cc6xg2k 4 жыл бұрын
😁
@user-pq9jh5ke9s 5 жыл бұрын
Арықтап салмақ тастау үшін жүгіру керек деп ойлайм
@user-lq9ml1jn2u 5 жыл бұрын
Жугіргеніңді тастатап коисан семырып кетесынго каита
@user-tj5di8mj6t 3 жыл бұрын
Неше күн жасаймыз.
@user-ym8yw9te1n 6 жыл бұрын
Менде бесирет кесерва болгам ищим калды неге массаж болмайды не истесем болады
@aigerimkojataevadaaa4635 6 жыл бұрын
Айгерим Аликбаева мен де де осы проблем не истеймиз а жауап кутемиз
@user-tp8vh6sn9t 5 жыл бұрын
мендеде осы жагдай не йстесек болады екен
@user-cu6or4wz2k 5 жыл бұрын
Маа 5 рет киын болган жокпа... балапандарыныз аман болсын! Апам 3 ши рет кесер.тилигимен босанайын деп отыр Алла каласа.4.5 бала тиым салынган едигой негизи.Сиз ресковать еткенсизба кандай батыл жансын Омир жасыныз узаак болсын Амин!!!жауап кутемин сизден....
@user-bb4cu7wb5c 4 жыл бұрын
Өте керемет бундай массаж жасау куралын кайдан аламы н
@user-le6yf9zq4z 5 жыл бұрын
салеметсызбе мен кышкентай баламын жасым 9 мен гимнастиканын кыздары сякты арык болгым келеды
@user-tj2mm5dz2u 11 ай бұрын
😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮
@user-if9ss2vc2w 6 жыл бұрын
Салеметсызбе. Мен жукти кезымде бетымде дак пайда болды. Босанганан кейын сол дактар калып кетты сони калай емдеуге болад. Рахмет
@user-if9ss2vc2w 6 жыл бұрын
А сосын двкпен бырге сепкилда шыгып кетты. Соларды калай кетыруге болады
@user-tw9uk8zf7w 5 жыл бұрын
Жадыра жансая саламатсзба беттеги дакты мен кетирдиим
@user-tj2sq2bk3g 5 жыл бұрын
Омыраудын сүтімен сүрте берініз емгізіп жүрсеніз
@tv-oe6bi 5 жыл бұрын
Аспиринди еки таблеткасын езип еки чай касык бал косып езип сонги бетине укелеп жагып 15мин жылы сумен жуамыз жетисине 2рет
@user-no1ry7rr5x 5 жыл бұрын
@@user-tw9uk8zf7w калай кетирдин
@user-xd7wo4ng8j 5 жыл бұрын
Оу халайык содан аздыныздарма?
@akerkezamalbek5209 5 жыл бұрын
Қыздарға болады мекен менің де арықтағым келеді бірақ арықтай алмаймын .
@user-ks7zg9ou5d 5 жыл бұрын
Сәлем қайдан алуға болды
@user-xb3uy3mc2i 6 жыл бұрын
Менде Миома бар Ет Үлкеитін ет Маткада сондада Массаж істеуге болама
@GulimMaratqyzy 6 жыл бұрын
АСИЯ ЖОЛДАСОВА Салем,арине болмайды.
@user-wk6vy7ds4c 5 жыл бұрын
Салематсыз ба. Маған хабарласынызшы айтам
@user-wk6vy7ds4c 5 жыл бұрын
Ном 87476754115
@user-fr7iy8td8o 5 жыл бұрын
87753509324-маған хабарлассаңыз айтамын
@user-xb3uy3mc2i 6 жыл бұрын
Миоманы қалаи Емдеуге болады сол тұралы аитшы Үлкен Размет
@user-fr7iy8td8o 5 жыл бұрын
Асия Жолдасова миоманы емдегіңіз келсе 87753509324-нөм хабарлассаңыз болады
@user-di5yr9ol3v 5 жыл бұрын
АСИЯ ЖОЛДАСОВА миома туралы акпараттар жиберсениздер
@user-wt4sv9hs3c 5 жыл бұрын
Нано балзамын көріңіз
@user-ml7fp3vt1y Жыл бұрын
Кайдан алуга болады
@user-ip6ry1yu8h 4 жыл бұрын
Детский крем болама
@user-hi8vr8wx2s 5 жыл бұрын
Масаж жасайтыным жоқ негыламыз рахмет
@user-uf9hg5hi8h 6 жыл бұрын
Крем жагып алып пишивая пленка орасак калай болады екен
@GulimMaratqyzy 6 жыл бұрын
Розалия Изимова массаждан кейін болады,олай да жасауға
@user-uf9hg5hi8h 6 жыл бұрын
Рахмет
@user-co5gk7zc6n 5 жыл бұрын
@@GulimMaratqyzy кандай крем любой крем бола бере ме
@nurgulmix6378 5 жыл бұрын
@@user-co5gk7zc6n ия олайда болады
@user-sd2ot6xu8g 5 жыл бұрын
Неше ай жасаймыз
@user-zp4kg4ug6x 5 жыл бұрын
Охо
@user-zj4we9kz5j 3 жыл бұрын
Салем кесорвомен босанганга не ушин болмайды
@Lazzat03 2 жыл бұрын
корсет кигенсызба сізде паидасы болама
@anarbekbolekbaev7320 5 жыл бұрын
Керемет балдарга болама
@user-le6yf9zq4z 5 жыл бұрын
отынем комек тесынышсы
@user-tx9es5iy3x 5 жыл бұрын
Салем неге кесрва жасагандарга болмайды
@orazkulsalibekova1521 2 жыл бұрын
Неге кесерваларга болмайды😓
@user-fq5lj4zp5s 5 жыл бұрын
Ол массажорды кайдан аламыз
@user-xk6px9nl4u 4 жыл бұрын
Неше ай жасаймыз
@user-xk6px9nl4u 4 жыл бұрын
Тамақ аз жеу керек ая
@user-hs5qi5ft6y 4 жыл бұрын
Кайдан алса болады массажорды
@user-nj6hq9tp7v 5 жыл бұрын
Бəрі сұрап жатса да, массажер қайда сатылатынын все таки айтпай (жазбай) қойдыныз гой
@GulimMaratqyzy 5 жыл бұрын
Привет,ренжиме,мен алматыдагы магнум магазининен алдым,багасы 800тг болган осыдан 2жыл бурын,массажер дал осы емес баска турлери болса болады.
@user-fb6bt8yy8j 5 жыл бұрын
Аптекаларда бар
Карашаш ФИТНЕСДОМА
Рет қаралды 712 М.
Mari Stretching
Рет қаралды 79 М.
Nekhama Feldman
Рет қаралды 1,1 МЛН
Бір болайық / Бир Болайык / Bir Bolayiq
Рет қаралды 22 М.
Камажай Пп
Рет қаралды 93 М.
Авиценна
Рет қаралды 803 М.