Bakasana'ya Giden Yol 2 / Başlangıç ve Orta Seviye
Рет қаралды 4,111
3 жыл бұрынBakasana'ya Giden Yol serisinin ikinci dersine hoş geldiniz!
Bu derste Bakasana pozuna hazırlık için ayakları tek tek yerden kaldıracağız. İçinizden korku, öfke duyguları çıkarsa bunun çok normal olduğunu hatırlayın.
Korku duymanız halinde "Ters Duruşlarda Neden Korkuyorum" adlı sohbet videosunu izlemenizi tavsiye ederim.
• Ters Duruşlarda Neden...
Bu dersi serinin üçüncü dersi gelene kadar bir hafta boyunca her gün yapmanızı öneriyorum.
Yapabilirsiniz! Ayrıca dilediğiniz zaman bana dilediğiniz soruyu sorabilirsiniz, arkanızdayım…
Dersin size nasıl hissettirdiğini yorumlarda paylaşmayı unutmayın.
Namaste 💛
@irembas7200 3 жыл бұрын
Kollarım morardı, derim soyuldu ama öyle bir seri hazırlamışsınız ki daha ikinci videoda 8-10 saniye kadar bakasanada durabiliyorum artık 🙏🏻 Çook teşekkür ederim 🌼❤️
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
İrem harika haber!!! Devam et kollar alışacak inan bana 🙏🏻🥰
@ayisg8344 3 ай бұрын
Kaydiysan hemen geri düzel!! Tamda kayıp bos bos durduğum anda söylenen mucize söz 😂..supersin❤
@yurdanurcaglayan5410 3 жыл бұрын
🙏Namaste
@ceydaileyoga 2 жыл бұрын
Namaste canım Yurdanur 🙏💛
@MonaLisa-hh1sq 2 жыл бұрын
Teşekkür ederim size çok 😊✨Bu tarz poz temelli serilerinizin devamı gelir mi, gelsin lütfen 🙏
@ceydaileyoga 2 жыл бұрын
Gelecek 👍🏻🙏🏻🥰
@aysunbat2751 3 жыл бұрын
Çok heyecanlıyım, yarın üçüncü videoya başlayacağım:) daha önce bakasana çalışmıştım ama karın bölgemi güçlendirmeden ve tam pozu anlamadan çalıştığım için duramıyordum bir türlü. İki hafta ilk iki videoyu pratik ettim, bakalım yarın neler olacak. Hareketleri eksiksiz yapabildim, karnım baya güçlendi sanırım. Kollarımın arkası acımıyor artık hiç. Çook teşekkür ediyorum bu seri için. Adım adım korkularımı yeneceğim inşallah 🙏 Sevgiler 🎈❤️
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
Aysun çok güzel haberler bunlar! Pratiğin yoğunluğunu arttırdıkça güçlenmemen mümkün değil zaten. Hiç bırakmadan devam et lütfen ve mutlaka zorlanıyor ol pratikte ki gelişebilsin.. Gelişmeleri bekliyorum dört gözle 💛⚡🥰🙏
@caglortak282 3 жыл бұрын
Sadece yan plank te bacak kaldırma zor geldi ,ama devaam day 1 🥰☀️
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
Sen yaparsın Çağıl evelallah 🙏🏻🥰
@ayselerdogan7136 2 жыл бұрын
Sen bir tanesin Ceyda hocam seni o kadar cok seviyorum ki bana huzur veriyorsun ❤️ bu ders çok huzurluydu senin sesinle de bu duygu bütünleşti🌸 iyi ki varsın🥰
@ceydaileyoga 2 жыл бұрын
Sen de iyi ki varsın Aysel 🙏🏻🥰
@MilenaMeliha Жыл бұрын
ya cok ilginc, her seferinde basladigim farkli iki seri de birbiriyle uyumlu benzer konularda ilerliyo 😍😍🍀🍀 mantikli ve yine de ilginc 😀
@ceydaileyoga Жыл бұрын
Sistemde tesadüf diye bir şey yok 🙏🏻🥹 neye ihtiyacımız varsa aslında yolumuza çıkıyor.
@MilenaMeliha Жыл бұрын
@@ceydaileyoga çok şahane ✨✨🍀🍀💚🥰
3 жыл бұрын
Bakasanaya'ya Giden Yol'da iki kez kesintiye uğradım, tekrar baştan başladım, 7 günlük 1. Dersten sonra 2. Dersin ilkini şimdi yaptım. Bu sefer daha rahattım. Güçleniyorum demek ki🤗 Çok teşekkürler Ceyda'cım🙏❤🤗
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
Pratik yapıp da güçlenmemek inan çok zor 🙏🏻🥰 sürekli konfor alanında kalmak ancak güçlendirmez insanı ama bu dersleri uygulayarak emin ol gün geçtikçe güçleneceksin ve esneyeceksin canım Onur 🙏🏻🥰💛
3 жыл бұрын
@@ceydaileyoga Canım ya çok teşekkür ederim. Sayende çok iyi ve güçlü hissediyorum🤗❤🙏
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
@ 🙏🏻🥰💛
3 жыл бұрын
@@ceydaileyoga 😊❤❤🙏
@maviderinlik2055 3 жыл бұрын
Karınlar yandı 😍 teşekkürler canım hocam 💙😘
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
😍😍😍 en sevdiğimiz!
@podogan 4 ай бұрын
🎉
3 жыл бұрын
Ve bu sefer 14 gündür ilk 2 dersi aksatmadan bitirdim🤗 Yarın 3. Derse başlıyorum. Harikayım Ceyda'cım çok teşekkür ederim❤🙏🤗😍
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
Canımsın 😍🐢
3 жыл бұрын
@@ceydaileyoga ❤🤗😍
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
@ 🙏🏻🥰💛
3 жыл бұрын
@@ceydaileyoga 🤗❤
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
@ 🙏🏻🥰💛
3 жыл бұрын
1 günlük istemeden aradan sonra şimdi 4.günkü dersimi yaptım :) Çok çok çok teşekkür ederim Ceyda'cım her zamanki gibi çok hafifledim yine :)
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
Canım Onur.. 🙏🥰💛
@kaanbayrak4475 3 жыл бұрын
Her zaman ki gibi muhteşemsin Ceyda ❤
@rize1115 3 жыл бұрын
Ceyda hocam teşekkür ediyorum sizinle yoga çok farklı
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim 🥰🙏
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
@@rize1115 Namaste! 🙏💛
@pavlosgeorgiou9403 3 жыл бұрын
Number 1 yoga teacher🙏🙏🙏
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
🙏🏻🥰
3 жыл бұрын
'Gel rahat bir oturuşa' dedin ya Ceyda'cım, 'Hadi canım' dedim. Ne güzel yapıyorduk ne ara dersin sonuna geldik hiç anlamadım :) Ama ne yandı karnım o harekette :) Çok teşekkür ederim Ceyda'cım harika hissediyorum :)
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
Yandıysa şahane!!! 😎🙏
3 жыл бұрын
@@ceydaileyoga Hem de parçalanarak yandı😂 Resmen onu hissettim🤗
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
@ wuhuuu 😎🙏
3 жыл бұрын
@@ceydaileyoga Yesss :) :) :)
3 жыл бұрын
Yine harika bir dersti harika hissediyorum Ceyda'cım :) Çok teşekkür ederim :) 2. günüm tamam :)
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
Harika gidiyorsun maşallah 🤗🤗
3 жыл бұрын
@@ceydaileyoga Canım çok teşekkür ederim🤗🤗🤗
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
@ Ben teşekkür ederim canım 🙏🥰💛
3 жыл бұрын
Yoldayım Eskişehir'e gidiyorum. Tabiiki dersimi yola çıkmadan önce yaptım😊 Harikaydı yine Ceyda'cım çok teşekkür ederim🤗🤗🤗
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
İyi yolculuklar canım benim 🤗🤗
3 жыл бұрын
@@ceydaileyoga Çok teşekkür ederim Ceyda'cım🤗🤗🤗
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
@ 😎🙏🥰
@nurayozturktosun6635 3 жыл бұрын
🙏🙏❤️❤️
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
🥰🙏
@2001beril Жыл бұрын
Hocam ilk kez yaptım ağlaya ağlaya yarım yamalak oldu ama bikaç hafta devam edersem alışırsam ikinci derse geçeceğim ❤
@ceydaileyoga Жыл бұрын
Harikasın. Bırak ne çıkıyorsa çıksın 🙏🏻🥹
@nurayozturktosun6635 3 жыл бұрын
Hocammm🙏🙏❤️
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
🥰🙏💛
@seherersoy7659 3 жыл бұрын
Hocam üçüncü derste tamamen ayakları yerden kaldıracağız deyince bir korku sardı içimi....😐 bu dersi eksiksiz yaptım. Hadi inşallah kalkar o ayaklar...iyi ki sizi keşfettim. Muhteşem bir dersti yine🥰😘😍
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
Seher bu dersi 3. ders gelene kadar uygula mutlaka. Tek tek ayakları kaldırmaya alışırsan zaten göğüs kafesini biraz daha ileri verince iki ayak da yerden kalkacak. 🥰🙏💛
@nurayozturktosun6635 3 жыл бұрын
🙏🙏
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
🥰🙏💛
@mustafabozkurt4958 3 жыл бұрын
Canım Ceyda hocamm🥰🧡🧡😽been ayten😄
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
Canım Ayten cim 🥰🙏💛
@sumzrak7072 3 жыл бұрын
❤
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
🥰🙏💛
@nurayozturktosun6635 3 жыл бұрын
❤️🙏
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
Nuray'cım 🥰🙏
@nurayozturktosun6635 3 жыл бұрын
@@ceydaileyoga ❤️
@senanurkaya797 3 жыл бұрын
💫❤️
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
🥰🙏
@Ali_Dasdogen 3 жыл бұрын
Sevgili Ceyda Hanım, Altından Daha Değerli Olan Sesinizle; Hikayeler, Şiirler veya Romanlar Okuyabilirsiniz, Böylelikle Daha Çok Kişinin İlgisini Çekebilir, Bu Güzel Sesinizi Daha Çok İnsanın Duymasını Sağlayabilirsiniz.
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
Okuduğum hikayeleri, kitapları, dizi, film repliklerini yol yapsak Ay'a gider o yol. Şimdi sıra yogaya ses olmakta.. 🥰🙏
@Ali_Dasdogen 3 жыл бұрын
@@ceydaileyoga Sizin gibi ses sanatçılarının hakkettiği ilgiyi, değeri görmediğini düşünüyorum. Dublajını yaptığınız birçok yapımı beğenerek izledim, İzlemeye de devam ediyorum. Zamanınız var ise youtube için hikaye, roman v.b. gibi yeni bir kanal açmanızı tavsiye ediyorum. Seviliyorsunuz. ♥❤❤♥
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
@@Ali_Dasdogen Çok teşekkür ederim Ali 🙏 Bakalım ilerleyen zamanlarda neler olacak.. Belki bir gün bahsettiğin gibi bir kanal da olur.. Kimbilir..
@damla7577 3 жыл бұрын
Ceyda hocamm merhaba emeğinize sağlık 🌺 bu dersi yaparken bakasanada dizim kolumun arkasını çok acıtıyor bazen morarıyor. Bu normal mi yoksa bir şeyler yanlış mı 🤷🏽♀️
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
Merhaba Deniz, çok normal.. Eğitimlerde tam o bölgesinin derisi yüzülen kişiler bile oluyor ama inan zamanla alışıyor beden.. Yeter ki devam et. Başlarda morarmalar, deride tahrişler çok normal. 🥰🙏💛
@damla7577 3 жыл бұрын
@@ceydaileyoga Motive ettiniz beni teşekkürler, canım acıdıkça bırakma isteği geliyordu.. O zaman devam ☺️ 🧡
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
@@damla7577 Harikasın Deniz hiç bırakma.. Acıması, morarması çok normal.. Devam 🥰🙏💛
@busonolsun5949 3 жыл бұрын
Hocamm merhaba :) korona olduktan sonra hangı serııyı onerırsınız Sırt agrım var da hala :(
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
Merhabalar, Sırt Kaslarını Uzatmak için olan dersi, Tüm Beden Esnekliği için olan dersi öneririm. Çok zorlarsa Yoga102 serisinden istediğin dersi yapabilirsin, Yoga 102 serisi çok kolay gelirse Yoga103 serisinden istediğin dersi yapabilirsin. 🥰🙏💛 Şifa olsun..
@bulunmazhintkumas7013 3 жыл бұрын
Keşke samakonasana videosu da gelse🙏
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
Gelecek inşallah 🥰🙏💛
@bulunmazhintkumas7013 3 жыл бұрын
@@ceydaileyoga Heyecanla bekliyorum öğretmenim 💖
@ceydaileyoga 3 жыл бұрын
@@bulunmazhintkumas7013 🥰🙏💛
FluTV
Рет қаралды 284 М.
Action C Mini
Рет қаралды 135 МЛН
Maxim Mankevich
Рет қаралды 171 М.
SRF Kultur Sternstunden
Рет қаралды 574 М.
Elvin ile Yoga
Рет қаралды 48 М.