Bent Arm Press & L-Sit to Handstand Push Ups Tutorial | 2018

  Рет қаралды 209,761

Eric Flag

Eric Flag

Күн бұрын

Ma Boutique d'Équipements & Programmes de Musculation à la maison & Street Workout 🤩➡️ ericflag.com
La suite logique de mon tutoriel Handstand : Comment monter un équilibre en force ! 🤸
Je t'y suggère deux progressions d'exercices de force, coordination et équilibre qui devraient te permettre à termes de te pousser en handstand à bras pliés, depuis le sol ou depuis un L-Sit.
À partir de là, le chemin restant avant d'enchaîner les handstand push ups (pompes en équilibre sur les mains) est relativement court et évident ! 😃🔥
--► PROGRAMMES & OUTILS ◄--
💧 Mon Programme 100% Gratuit de 30 Jours d'entraînement à la maison : ericflag.com/maison
💪 Mon Répertoire Vidéo Gratuit de + de 100 exercices de Musculation au Poids du Corps & de Street Workout : ericflag.com/sw
🤸 Mes programmes de 5 mois de Musculation au Poids du Corps & de Street Workout pour débutants : ericflag.com/swe et SA SUITE encore meilleure pour aller plus loin ➡️ ericflag.com/swe2
🔥 Mon Programme "Sèche Intensive" de perte de gras rapide : ericflag.com/si
🍗 Télécharge mon calculateur Excel automatique & Gratuit pour tes calories et macronutriments : eepurl.com/diKJA5
--► Mon PODCAST 😄🎙️ ◄--
➡️ ericflag.com/podcast
J'y parle seul & accompagné de Mindset, Création, Sport et Entrepreneuriat 🔊
Disponible partout ! (Spotify, Apple & Google Podcasts...)
Mon tutoriel complet sur le Handstand : • COMMENT J'AI EU MON HA...
L'échauffement pour le handstand : • COMMENT J'AI EU MON HA...
Positionnement des mains : • COMMENT J'AI EU MON HA...
Merci à mon cher Elio pour sa participation : / elioavilamunoz 😊
--► LA BOUTIQUE ERIC FLAG ◄--
🔷 ericflag.com
Fruits de notre travail de conception et design depuis plus de 2 ans, je suis très fier de te présenter les produits de ma Boutique d'équipements 😊
Barres Parallèles de Dips : hautes, larges, stables, solides et durables, enfin des barres parfaites ! 🎯➡️ ericflag.com/dip
Anneaux de Gym en Bois : l'équipement le plus polyvalent qui soit pour se muscler au poids du corps n'importe où ! ⭕➡️ ericflag.com/anneaux
Barre de Traction Ajustable : avec 60+ exercices différents, la Levitate Bar est la plus polyvalente du marché ! 🤩➡️ ericflag.com/levitate
Barres Parallèles en acier : dimensions optimales, stabilité, confort et durabilité au top, les Elevation Bars sont prêtes à tout ! ✔️➡️ ericflag.com/elevation
Petites Barres Parallèles : Dimensions optimales, anti-dérapantes, légères, compactes... parfaites ! 🔥 ➡️ericflag.com/para
Bandes Élastiques : Pour délester ou assister tes exercices, pour t'échauffer, pour t'assouplir, elles sont idéales ! 💯➡️ www.ericflag.com/be
Magnésie Liquide : Des mains sèches, un grip plus puissant, pour longtemps ! 🤸➡️ ericflag.com/magnesie
Protèges Poignets : Moins de douleurs et blessures, plus de soutien et performances avec ces Wrist Wraps 🛡️➡️ ericflag.com/wraps
Ceinture de Lest : Pour faire passer les bases au niveau supérieur ! 📈 ➡️ericflag.com/cdl
-- ● RECOMMANDATIONS ● --
► Compléments Alimentaires
J'achète tous mes compléments perso ici depuis 10 ans : tidd.ly/5fd75604
Utilise toujours le code " ERICFLAG " pour la plus grosse réduction supplémentaire possible et pour soutenir mon travail :) 🔥
Je t'ai partagé ici la liste des compléments que je prends, avec le Quand, Comment & Pourquoi : ericflag.com/comp
► LIVRES 📚
La liste de toutes mes lectures recommandées : ericflag.com/livres
Sport, Nutrition, Développement Personnel, Marketing & Entrepreneuriat... tu y trouveras ton bonheur ! 😃
--► RÉSEAUX ◄--
Instagram : / ericflag
Twitter : / ericflagtw
Email : eric [at] ericflag.com
Pour contacts pro. & Boutique/Programmes
A bientôt ! :)

Пікірлер: 583
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
*Nouveau* 🔥 Les précommandes pour mes Barres Parallèles et ma Ceinture de Lest sont ouvertes ! 😃➡️ ericflag.com J'espère que ça saura t'aider à *augmenter ta force et ta maîtrise en Handstand* , je lis et réponds volontiers à tous tes commentaires ! 😊 *A venir* : Deux vidéos exclusives sur notre voyage à Budapest, ma routine souplesse, une vidéo nutrition, un tuto drapeau... etc 🔥
@florianhoueix6248
@florianhoueix6248 6 жыл бұрын
Courage on est avec toi Eric
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Merci beaucoup Florian, c'est pas la mort t'inquiète :)
@NeqahAG
@NeqahAG 6 жыл бұрын
Bon rétablissement !
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Merci mec ! :)
@stevenraffaello805
@stevenraffaello805 6 жыл бұрын
Ta chaîne est vraiment formidable! honnêtement tu mérites énormément d'abonnés en tout cas tu es dans mes favoris👏💪👍 Très bonne continuation et bonne santé👍👍
6 жыл бұрын
Je m’entraîne souvent avec Eric et je peux vous assurer qu’il sait de quoi il parle, très bon tuto mon pote 🔥
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Je m'entraîne souvent avec toi, je te connais donc bien et je sais que ta parole vaut quelque chose 😉 Merci 😘
@maltesemanu5462
@maltesemanu5462 6 жыл бұрын
En même temps tu vas pas marquer qu’il fait de la merde si t’es son pote nan tkt je deconne mon petit élio 😘💪🔥il sait de quoi il parle
@fabio844
@fabio844 6 жыл бұрын
Tes vidéos sont d'une finesse incroyable! Que ce soit au niveau du contenu, ton élocution, du rythme et de la qualité des images. T'arrêtes jamais, ce que tu fais est mieux que beaucoup de professionnels et c'est disponible gratuitement. Merci pour tout ce que tu fais pour nous mec!
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Ptn merci Fab, ça fait vraiment plaisir mon pote 😘😘
@malickkarzira9579
@malickkarzira9579 5 жыл бұрын
Aller voir marque ninja training (il sont très fort )
@TristanDefeuilletVang
@TristanDefeuilletVang 6 жыл бұрын
KING 👑
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
H ha merci gros ! 😘 Faut qu'on se catch une fois !
@dochormones8718
@dochormones8718 5 жыл бұрын
Super tuto mec et vidéo très bien faite ! Je suis trop nul en équilibre mais tu m'as trop donné envie d'essayer !
@EricFlag
@EricFlag 5 жыл бұрын
Merci beaucoup !! 😃 aller gogogo
@polodu8727
@polodu8727 4 жыл бұрын
Franchement, des explications toujours super claires, nettes et précises ! Bravo, merci et continue sur cette lancée !
@abdellechaoui2392
@abdellechaoui2392 6 жыл бұрын
Tes l’un des seul youtubeur qui sert vraiment a quelques chose 👍
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Haha alors là, merci beaucoup !! 😃
@jacobcitron
@jacobcitron 5 жыл бұрын
Tibo inshape vient de faire la promo de ta chaîne et de ton pote choubatuck 👍👍👍 j’espère que ça va te permettre d’avoir encore plus de visibilité car ça le mérite 👌
@EricFlag
@EricFlag 5 жыл бұрын
Merci beaucoup Marc, ça nous a fait super plaisir ya aucun doute, on est fier de notre travail, très contents s'il est utile et on est loin de la retraite ;)
@skyinfinity7213
@skyinfinity7213 6 жыл бұрын
Super ta video les tutos sont bien travaillés et propres. Quand je vois un de tes tutos je sais que c'est de la qualité !
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Merci beaucouo à toi ! Je fais mon max pour faire quelque chose de qualité, je suis bien content si c'est apprécié ! 😃
@waylanderxy
@waylanderxy 6 жыл бұрын
Parfait c'est exactement ce genre de vidéo dont j'ai besoin pour progresser. Sincèrement tu fait vraiment du super bon boulot, tes tuto sont de très bonne qualité et très complet. Un grand merci, j'attends les suivants avec impatience. Soignes bien ta cheville et prends soin de toi ;)
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Merci beaucoup !! 😃 Je fais au mieux et je compte pas baisser le rythme où la qualité, plutôt l'augmenter si possible ;) Merci encore :)
@waylanderxy
@waylanderxy 6 жыл бұрын
Salut Eric, Je viens de voir ton tuto Muscle Up sur la chaîne de Manga Workout. J'aurai une petite question à ce sujet: Depuis que j'ai commencé à le travailler je passe le Muscle up en départ statique, c'est à dire que je ne fais pas le petit saut en avant mais je pars bien à la vertical de la barre. Aujourd'hui j'en enchaîne 5 de suite et je voudrais maintenant travailler la version au ralenti. J'ai bien noté ton astuce de le bosser en négatif, aurais-tu d'autres conseils à me donner? Merci à toi ;)
@arthurlebouvier1151
@arthurlebouvier1151 6 жыл бұрын
Une fois de plus merci pour ce tuto de qualité ! Je suis sur le chemin des Handstand Push Up et je sens que tes conseils vont me permettre de vite atteindre mon objectif ! Continue ainsi !
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Yesss Arthur ça me fait bien plaisir de lire ça mec ! 😃 ouais pour les HSPU, en faire des négatives sans mur ça aide beaucoup aussi à gérer l'équilibre, hésite pas à faire au sol et sur barres para, c'est pas pareil et les deux vont s'entraider :)
@homer02370
@homer02370 5 жыл бұрын
Salut Eric ! Je regarde tes tutos depuis un bon mois maintenant, j’ai déjà pas mal progressé! 👌🏼💪🏼 Je faisais de la musculation classique avec altères sur des machines etc, j’ai tout laissé tomber pour le street workout et je vois la transformation musculaire à vue d’œil !! Muscle up ✅ Handstand reste juste à bien tendre les bras et c’est dans la poche aussi !! 💪🏼 Continu comme sa c’est cool ✌🏼
@hugojcq4934
@hugojcq4934 6 жыл бұрын
Tuto super sympa bonne qualité comme d’habitude. Je connaissais déjà pas mal de ces progressions mais j’ai encore du mal sur ce mouvement. Tes conseils font toujours plaisir, merci à toi👌
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Yes Hugo, j'espère que ça viendra vite en tout cas mec ! Merci ! 😃
@olivierfornelli8525
@olivierfornelli8525 5 жыл бұрын
Merci encore pour ces vidéos super bien réalisées, ce sont toujours des chefs-d'œuvres pour moi. Elles nous donne de la motivation, on les regarde jusqu'au bout et franchement mec tu me fais trop rire parfois. Reste comme tu es et continue à faire énormément de vidéos, je serais toujours là pour lâcher un petit commentaire et un petit pouce bleu. Prends soin d'toi le beau gosse 😎💪🏻🤸‍♂️
@EricFlag
@EricFlag 5 жыл бұрын
Haha, je continuerai toujours si ça me permet de recevoir des commentaires pareils, merci beaucoup ! 😃😃
@theobattesti8476
@theobattesti8476 6 жыл бұрын
Parfait ce tuto, merci Eric ! Les techniques avec le frog-stand m'avaient énormément aidé à avoir mon équilibre en force. Il ne faut pas hésiter non plus à les travailler en parallèle à l'apprentissage du handstand si vous ne l'avez pas encore, personnellement j'ai obtenu mon équi' en force avant de savoir faire le handstand sans le mur ! Travaillez ces exo un max et vous finirez par l'avoir, courage ! :-)
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Merci Théo ! 😃 Effectivement, bosser à fond la force permet de ne pas avoir besoin de tant d'équilibre que ça haha, autant de bonnes raisons de bien la matraquer ! :)
@valentinhoareau8645
@valentinhoareau8645 6 жыл бұрын
Au top la vidéo comme d'hab, et avec un timing parfait qui fait toujours plaisir en plus :)
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Haha extra Valentin ! J'espère que ça t'aidera 😉😀
@pabloleo2988
@pabloleo2988 6 жыл бұрын
Toujours des vidéos de qualité, merci pour tous ces conseils 😁
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Avec plaisir mec ! 😃
@argos8665
@argos8665 6 жыл бұрын
Génial comme d’habitude !!🔥🏋🏽‍♂️
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@mathiasmtvn
@mathiasmtvn 6 жыл бұрын
Mais mec, ça m'a trop donné envie de le faire ! Bravo 🔥
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Hahaha, alors le pari est réussi 😁 merci ! 😘
@Zzaco6
@Zzaco6 6 жыл бұрын
Au top! Très bien expliqué!
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Merci Angelo !! 😃😎
@TheMathieuJonathan
@TheMathieuJonathan 6 жыл бұрын
Vraiment bien tes vidéos, merci pour tes tutos et le partage de tes connaissances/expériences 👍 Salutations de Genève l'ami!
@will_6600
@will_6600 5 жыл бұрын
Que de bon conseil ! On ressent l’envie que tu as de partager ta passion et tout ça avec Choub , que demande le peuple ? 😬 Force man , peace ✌🏽
@EricFlag
@EricFlag 5 жыл бұрын
Haha merci beaucoup, on se ressemble beaucoup avec Elio, c'est pour ça qu'on s'entend si bien ! 😃
@laromss1448
@laromss1448 5 жыл бұрын
Tout les soirs lorsque je regardes une de tes vidéos même si j'ai une flemme ultime ça me motive à faire de l'exercice donc merci infiniment tes vidéos sont géniales et j'espère qu'elles aident autant les autres que moi .
@EricFlag
@EricFlag 5 жыл бұрын
Haha mec ça me fait super plaisir de lire ça ! 😃 Moi je continue, et je compte sur toi pour travailler aussi tes objectifs ! :)
@michaelnaja
@michaelnaja 6 жыл бұрын
Top que de bon exo que je pratique déjà, tu les explique parfaitement bien, la vidéo est propre franchement BRAVO ! ;)
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Haha avec grand plaisir ! Justement, j'essaie de les rendre plus accessible dans l'esprit des gens moins avancés et dans la pratique aussi ! 😊
@Lucas-xn5jk
@Lucas-xn5jk 6 жыл бұрын
Super tuto continue comme ça !!
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Merci beaucoup Lucas !! 😃
@warriorplaysoverwatch6150
@warriorplaysoverwatch6150 6 жыл бұрын
Excellent je l'attendais. Merci l'ami
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Avec plaisir, content si ça peut t'aider ! 😃
@matissbrunel83
@matissbrunel83 6 жыл бұрын
Encore une super vidéo ! J'ai hâte d'avoir assez de force pour commencer à travailler le handstand !
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Yes Matis, tu verras, accroche toi et tout ça viendra assez vite :)
@Valentinow04
@Valentinow04 11 ай бұрын
Merci beaucoup, au boulot !
@GORNATION
@GORNATION 5 жыл бұрын
Great content, keep it up Eric!
@EricFlag
@EricFlag 5 жыл бұрын
Thanks so much guys ! 😃
@Lodian56
@Lodian56 6 жыл бұрын
Salut Éric, en plein apprentissage des différentes figures : handstand push ups et de la planche, tes vidéos sont un vrai régale pour corriger les petites erreurs de débutants ! 😊
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Yess, deux mes exercices préférés ! 😃 Bon boulot et merci à toi ! :)
@jeromebigot3964
@jeromebigot3964 5 жыл бұрын
Très bonne vidéo encore une fois !
@EricFlag
@EricFlag 5 жыл бұрын
Merci beaucoup !! 😃
@mariusrichard844
@mariusrichard844 Жыл бұрын
Vidéo parfaite qui m’a beaucoup aidé
@christophechedru9415
@christophechedru9415 6 жыл бұрын
Bravooo.. quelle force.
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Haha merci ! Accessible à tous avec un peu de boulot je pense :)
@Ahmad3abdallah
@Ahmad3abdallah 5 жыл бұрын
Merci Eric! Je vais m'inspirer de tes vidéos pour coder mon app!
@lucasamey
@lucasamey 6 жыл бұрын
Super vidéo, continue comme ça ! Ça m'a fait plaisir de vous voir à Budapest ;)
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Yesss mec merci beaucoup, le plaisir était clairement partagé !! 😃
@gtg476
@gtg476 6 жыл бұрын
Mec ! T'es un dieu tes trop fort t'explique trop bien tes mon héro ! Ne t'avise jamais d'arrêter les vidéos !
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Hahaha je sais plus ou me mettre mec ! 😂🙃 quoi qu'il en soit, suuuper content si ça peut t'aider, c'était vraiment le but !! 🔥
@thestudent6719
@thestudent6719 4 жыл бұрын
Très bon tuto merci👌
@axelleditacroute4297
@axelleditacroute4297 6 жыл бұрын
Superbe vidéo comme d'habitude, je vais tester tout ça dès aujourd'hui 💪
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Yes Axelle avec plaisir, bosse bien ! 😃
@remithey7319
@remithey7319 6 жыл бұрын
Super t vidéo sa me motive de fou continue comme sa
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Avec grand plaisir Rémi, bosse bien !😃
@groslolo9841
@groslolo9841 6 жыл бұрын
Gros cette vidéo est super ! On voit que tu progresse sur youtube et c'est vraiment cool !
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Eh bah ça fait super plaisir, merci mec ! 😃 je fais au mieux à chaque fois, faut croire que ça se sent plus d'un point de vue extérieur du coup ! :)
@kinousensei8937
@kinousensei8937 6 жыл бұрын
T'es chaud 😎 merci pour tes vidéos de qualité 👌 tes vidéos sont de bon conseils pour les débutants comme moi.
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Avec plaisir Kévin ! J'essaie justement de rendre tout ça un peu plus accessible :))
@julientessier1961
@julientessier1961 6 жыл бұрын
Super video merci pour l aide continue
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Avec plaisir ! 😃
@leoguillaumin2362
@leoguillaumin2362 6 жыл бұрын
J'adore tes videos👌 elles sont vraiment bien expliquée
@EricFlag
@EricFlag 5 жыл бұрын
MErci beaucoup Leo ! 😃
@henrivernel2397
@henrivernel2397 5 жыл бұрын
Très bonne vidéo détaillé qui permet d'envisager une progression. Merci
@EricFlag
@EricFlag 5 жыл бұрын
Avec plaisir :)
@remi1986
@remi1986 2 жыл бұрын
On peut que aimer cet homme💪🏼🔥
@roi_pepito6617
@roi_pepito6617 6 жыл бұрын
merci Eric ca fait longtemps que j'essay cette figure assez compliqué et te conseils vont beaucoup m'aider surtout le fait de ne pas pliés les bras a plus de 90°
@EricFlag
@EricFlag 5 жыл бұрын
Avec plaisir, content si ça peut t'aider à progresser ! 😃
@pemjbp.2962
@pemjbp.2962 6 жыл бұрын
Perfect 👌🏼 nothing else to say mdrr nan vraiment le top du top tu gères et la qualité est là, plus qu'à partir le bosser 👊🏼
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Yess avec grand plaisir, bien content si ça t'a donné envie de le bosser ! 😃
@fataljc_0689
@fataljc_0689 6 жыл бұрын
Superbe video comme d'hab 😛
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
"Comme d'hab", j'aime bien lire ça haha, merci! 😃
@cmoipolo
@cmoipolo 6 жыл бұрын
Encore une super vidéo! Étant un coach de vie passionné par le développement personnel et ayant démarré le calisthenic il y a quelques mois, je trouve tes vidéos super agréables à regarder et tes conseils très utiles! Merci pour cette qualité que tu nous offres et très bonne continuation à toi!
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Merci beaucoup Paul ! 😃 Super content si ça aide quelqu'un d'autre, moi je kiffe faire ça en tout cas 😊
@cmoipolo
@cmoipolo 6 жыл бұрын
Eric Flag Super mentalité et ça se sent dans tes vidéos 🙂 continue à dégager autant d'ondes positives!
@Florian-dg9gp
@Florian-dg9gp 5 жыл бұрын
Mais Éric merci merci et encore merci , j’ai fait tes exo tt les soirs et j’vien de réussir ma press handstand en 6 jours merci encore d’être là Ps: tuto dragon flag ou front lever sa serait pas mal
@felixgourlot5324
@felixgourlot5324 6 жыл бұрын
Encore une super vidéo, très claire et utile Il y a peu de contenu francophone sur le street workout sur youtube, heureusement que vous êtes là toi et Choubatuck ;)
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Merci beaucoup Felix ! Justement, on a remarqué et c'est aussi ce qui nous a poussé à partager au maximum à ce propos, pour faire mieux connaître la discipline dans nos beaux pays :)
@maximebalandret8030
@maximebalandret8030 5 жыл бұрын
Encore une vidéo trop cool!!!!
@le_r_sport
@le_r_sport 5 жыл бұрын
top la vidéo ! bien expliqué et demontré
@EricFlag
@EricFlag 5 жыл бұрын
Avec plaisir ! :)
@FiVZPLAY
@FiVZPLAY 6 жыл бұрын
J'ai commencé à travailler le handstand depuis le début du mois avec ta première vidéo environ 30 min par jour parce qu'après j'ai mal à la tête xD en me fixant comme objectif final de l'avoir fin de ce mois ci, les progrès sont nettement visible et je tenais à te remercier parce que tu me motive bcp en ce moment avec Mathias et Eliot (#MTPGM) qui pourrait rapporter vraiment mais vraiment bcp de vues si toute son ancienne communauté savait qu'il était en vie mais c'est un autre débat ^^ J'attaquerai cette video, une fois que mon handstand sera impec !
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
ça me fait vraiment plaisir de lire que quelqu'un applique ce que je raconte en plus de le regarder haha, super content que tu progresse !! 😃 Ouais Elio va vraiment pas tarder a exploser complètement, ça ne fait absolument aucun doute ! :)
@anthonythiolet
@anthonythiolet 6 жыл бұрын
Encore une fois une super vidéo qui nous serra très utile en tout cas pour moi qui suis entain de m'entrainer aux HSPU 💪
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Yesss Anthony !! J'espère vraiment que ça t'aidera mec ! 😃
@Luke64557
@Luke64557 6 жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo pleine de bons conseils et aussi pour ce chouette dépaysement avec ces superbes vues de Budapest. 😉
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Avec grand plaisir ! 😃
@cstln9739
@cstln9739 6 жыл бұрын
Parfait vraiment rien a redire video tres agreable, j'ai vraiment appris et je vais m'entraîner un max pour avoir ce handstand montée en force je te remercie vraiment pour ton travail 😀
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Avec grand plaisir ! 😃 Je te souhaite clairement de l'avoir vite, ça dépendra surtout de tes efforts :)
@spunzel851
@spunzel851 5 жыл бұрын
Alors, tu l'as ?
@spunzel851
@spunzel851 5 жыл бұрын
Alors, tu l'as ?
@damienmw2170
@damienmw2170 4 жыл бұрын
Et la, tu l'as?
@muscletasante1672
@muscletasante1672 5 жыл бұрын
Très bon tuto !
@EricFlag
@EricFlag 5 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@theoduarte5056
@theoduarte5056 6 жыл бұрын
super vidéo ! c'est super pour moi qui débute !!! continue comme ça !
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Avec plaisir, j'espère que ça t'aidera ! 😃
@steeveheimanumai6495
@steeveheimanumai6495 6 жыл бұрын
Merci BG ... bon rétablissement et bel été !
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Haha merci Steeve, ça va aller t'inquiète, bel été à toi aussi ! 😊
@p4pyyh0
@p4pyyh0 6 жыл бұрын
Découverte de ta chaîne (et celle de Choubatuck) depuis peu de temps et je suis impressionner du sérieux des vidéos postées. Ça change des vidéos tournées au fond d'un garages avec un 3310... (même si elles ont quand même le mérite d’être faites) Continuez à envoyer du patté dans les parcs/streets/au bord du lac... et sur youtube. Merci pour tout ces tutos/conseil et maintenant me reste plus qu'a taffer pour que ça passe aussi bien que toi.
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
En tout cas, ça nous fait extrêmement plaisir quand notre travail est reconnu et apprécié, car il est vrai qu'on y met tout ce qu'on a ! :) On va continuer à envoyer du pâté et on compte sur toi pour faire de même ;)
@ben_z0_594
@ben_z0_594 6 жыл бұрын
mec vraiment merci je pense que grâce a toi je vais commencer le street workout tu donne vraiment envie de faire du sport et de tout faire pour atteindre ces objectifs encore merci la bise
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Avec énorme plaisir mec, tu as bien résumé le sentiment que je veux partager à travers tout ce que je fais, je suis super content que ça te parle ! 😃
@NeqahAG
@NeqahAG 6 жыл бұрын
Super vidéo mec, bien expliqué continue comme ça !
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
MErci beaucoup Kasim ! 😃
@nicolasgrondin6913
@nicolasgrondin6913 6 жыл бұрын
Je viens de commencer le hand stand depuis trois semaine avec une potes la on la 15 seconde donc go le travaille en parallèle avec la monter en force 😏💪merci eric ! Très bon contenu et organisation !
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Yesss Nicolas, vous êtes clairement au bon moment pour passer sur la montée en force 😃
@nicolasgrondin6913
@nicolasgrondin6913 6 жыл бұрын
Eric Flag bah lets go alors 😉
@DileTTantiste23
@DileTTantiste23 6 жыл бұрын
Toujours au top 👌🏼👍🏼💪🏼
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Merci beaucoup !! 😃
@philippemathieu3929
@philippemathieu3929 5 жыл бұрын
absolument excellent.
@ZoRoCaldin
@ZoRoCaldin 6 жыл бұрын
juste énorme ! j'ai commencé grâce à vous , je vous montre les résultats quand ça ressemble a quelques choses lol, merci a toi vraiment 😀
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Avec plaisir Seb, très content si on a pu t'apporter quelque chose 😃 hésite pas à nous montrer !
@jean-paulbella3911
@jean-paulbella3911 6 жыл бұрын
Excellente vidéo comme d'habitude, reste plus qu'à bosser ça :D
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Comme d'habitude, faut bosser ensuite, rahlala 😃 ^^ Merci !
@emmanuellebon4501
@emmanuellebon4501 6 жыл бұрын
Encore d'excellentes vidéos comme a ton habitude merci pour tes gros tu aides bcp se personnes qui veulent progresser en street workout tu fais bcp pour nous donc merci bcp! Ton travail est de qualité et il est très clair et motivant! Pour l'instant je m'entraîne au handstand grace a ta vidéo et quand il sera solide je passerais sur coeur la que j'essaierais d'acquérir grace a tes supers vidéos merci encore !😉
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Merci beaucoup Emmanuel, tes commentaires sont toujours autant appréciés mec ! 😃 Ouais prends ton temps, ou commence déjà à bosser la série pompes et le frog stand en même temps si tu veux :)
@emmanuellebon4501
@emmanuellebon4501 6 жыл бұрын
Je vais faire ça merci 😉
@survivalsnipe
@survivalsnipe 6 жыл бұрын
merci ! super video comme d hab 😉
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Avec grand plaisir, merci à toi !😃
@pierremartinot5025
@pierremartinot5025 5 жыл бұрын
Merciii c'est exactement le contenu que je cherchai ! J'espère le maîtriser bientôt 💪
@EricFlag
@EricFlag 5 жыл бұрын
Bosse bien ! 😃
@wendysport4203
@wendysport4203 5 жыл бұрын
Génial !!! Merci beaucoup 💪💪💪👍👍👍👍
@EricFlag
@EricFlag 5 жыл бұрын
Avec plaisir ! 😃
@eve733
@eve733 6 жыл бұрын
Tu sors tout le temps tes tuto quand j'en ai besoin merci eric
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
On est synchro je te dis ! 😃 ^^
@eve733
@eve733 6 жыл бұрын
Eric Flag c'est sûr 😀😁
@loicroccaro3878
@loicroccaro3878 6 жыл бұрын
Enorme le tuto ! Ça donne vraiment envie de s'y mettre :-)
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Haha merci, le but est de donner envie et de montrer que c'est complètement accessible, tout le monde sachant faire des pompes peut commencer :)
@loicroccaro3878
@loicroccaro3878 6 жыл бұрын
Eric Flag alors je vais commencer ! Je m eclate bien avec le CTS et j aime aussi beaucoup tes vidéos, elles sont très éclairantes et complémentaires ! Merci pour ton travail et ta bonne humeur 😉
@JardinDesVeines
@JardinDesVeines 6 жыл бұрын
Il y a quelques jours j’ai commencé à m’y intéresser fortement et j’ai commencé à réussir quelques montées mais ces petites astuces vont je le pense me servir donc merci ! 👌🏼
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Yes Loïc, j'espère que tu pourras intégrer quelque chose à ta routine 😊
@asusmanga1206
@asusmanga1206 5 жыл бұрын
Tu donne des bons conseils continu tes vidéos
@EricFlag
@EricFlag 5 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@tms7072
@tms7072 6 жыл бұрын
Pile la vidéo que j’attendais ! Beaux plans pour belles précisions ! Parfait
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Yeah, bien content que ça te serve, hésite pas à venir raconter les progrès ! 😃
@tms7072
@tms7072 6 жыл бұрын
Eric Flag et bien je tiens le frog stand avec bras tendus au moins 40 bonnes secondes mais je n’arrive pas à me désolidariser de mes jambes...
@maurersandy1249
@maurersandy1249 5 жыл бұрын
Hey Éric, je viens de découvrir ta chaîne ! Je passe ma vie sur youtube et je pense sincèrement que si tu continue comme ça dans 2-3 ans tes abonnés ça sera par millions que tu les comptera! Merci pour ton partage et tes conseils et ne te décourage pas, t'es pas tout seul, on est une equipe ! Prend soin de toi et bon training !
@EricFlag
@EricFlag 5 жыл бұрын
Salut ! Eh bah, je suppose que je dois espérer que ton expérience et instinct ont raison haha 😁 Quoi qu'il en soit merci ! Ça me fait super plaisir à lire et je n'ai clairement pas l'intention de m'arrêter là 😉
@maurersandy1249
@maurersandy1249 5 жыл бұрын
@@EricFlag si tu continues comme ça, je vois pas de raison, ton contenue est de qualité et régulier, et grâce à toi je vais aller testé le street workout dans ma ville dès lundi ! Merci pour tout ! Je te dirais si ça m'as plu ! Allez bonne récupération et j'ai hate de voir ta prochaine vidéo !
@jorismoysan
@jorismoysan 5 жыл бұрын
Force a toi et bonne continuation 🔥💪🏾
@EricFlag
@EricFlag 5 жыл бұрын
Merci beaucoup Joris !! 😃
@julienripaud6532
@julienripaud6532 5 жыл бұрын
Bien expliquer merci 😉
@EricFlag
@EricFlag 5 жыл бұрын
Avec plaisir mec !! 😃
@brunotivation
@brunotivation 3 жыл бұрын
meilleur tuto pour le hand stand press
@David-fj3tb
@David-fj3tb 3 жыл бұрын
Merci BEAUCOUP, je tiens un peu de temps en handstand mi droit mi banane, mais je voulais griller les étapes ( grosse erreur ), maintenant j ai les étapes merci :)
@jeremylajoie7674
@jeremylajoie7674 5 жыл бұрын
salut Eric merci pour cette super vidéo, j'ai maitriser t'en bien que mal cette figure en 10 jours merci et continue comme sa !!!
@EricFlag
@EricFlag 5 жыл бұрын
Génial !! 😃 avec grand plaisir, content si ça a pu t'aider :)
@InsaneFlipsTricksTrampoline
@InsaneFlipsTricksTrampoline 5 жыл бұрын
Très bonne vidéo !
@EricFlag
@EricFlag 5 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😀
@guts8651
@guts8651 6 жыл бұрын
Vidéo super complète , merci ! #TeamMangaWarkout
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Haha yesss avec grand plaisir, merci !! 😃
@antoinedieudonne2008
@antoinedieudonne2008 6 жыл бұрын
Au top ton tuto 💪🏼✌🏼
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Merci beaucoup Antoine ! 😃
@Septimoooo
@Septimoooo 6 жыл бұрын
Merci super vidéo Éric ! Bonne remise pour ta cheville !
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Merci à toi mec, j'espère que ça guérira vite ! 😃 ^^
@someonefromneverland7564
@someonefromneverland7564 6 жыл бұрын
Éric...Eric...Éric... cette vidéo te fait gagner la meilleure place dans mon coeur
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Hahaha, alors là, que pourrais-je demander de plus 😁 merci beaucoup !! 😃
@owa1603
@owa1603 6 жыл бұрын
Encore merci pour la vidéo, plus qu'à se muscler les triceps et on est tout bon !
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Yeah, les gros triceps, ya que ça de vrai pour augmenter ses bras 😁 Handstand push ups c'est le top !
@quentinsaugeot419
@quentinsaugeot419 6 жыл бұрын
J'ai bien commencer mon renforcement musculaire et en même temps je m'entraîne au hand stand ! Tu motives vraiment
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Avec plaisir !! Ouais c'est un sueor stratégie de tout bosser en même temps franchement :)
@louansarton1554
@louansarton1554 6 жыл бұрын
Merci encore pour tout
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Avec plaisir mec ;)
@JonathanMartinez-qc8gi
@JonathanMartinez-qc8gi 6 жыл бұрын
jai re regarder ta vidéo a minuit et j'ai commencer à me faire un training a minuit ahaha trop motivant
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Hahaha meeec c'est ça qu'on veut ! 😁😁
@Fakoleon
@Fakoleon 6 жыл бұрын
Parfait, instant like! ;) Pour l'instant je maitrise plus ou moins la montée mais c'est la partie négative qui pèche, je vais tenter de faire comme tu l'as montré face à un mur pour assiter le mouvement. Merci pour tes tuto de qualité, force a toi !💪
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Yes, les deux parties sont pas pareilles à maîtriser en effet ! 😊 Bonne chance Eric ;)
@lilshoot6038
@lilshoot6038 5 жыл бұрын
Wouah c’est un truc de fou « mec » Dès que je regarde une de tes vidéos, 2 minutes après je vais m’entraîner tellement elles me motivent Que ça soit toi ou Choubatuck chacun es de vos vidéos sont motivantes Je sais pas si tu verras ce commentaires mais sache que grâce à à vous deux je m’améliore chaque jours Continuez comme ça et merci les gars ;)
@EricFlag
@EricFlag 5 жыл бұрын
Mec merci de ouf, ça fait tellement plaisir de lire ça, tu me renvoie la motivation droit dans la face ! 😃 nous on arrête pas et on compte sur toi pour faire de même !!
@nicolascelerier9162
@nicolascelerier9162 6 жыл бұрын
Super tuto bro 💪 pour le moment je bosse toujours mon handstand m'ai le tuto me plaît bien pour la suite merci 😁
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Avec plaisir Nicolas ! Tu peux déjà commencer les premières progressions ici aussi si tu veux :)
@nicolascelerier9162
@nicolascelerier9162 6 жыл бұрын
@@EricFlagoui pourquoi pas les Pike push UP et le frog CS sa
@jupinou8446
@jupinou8446 6 жыл бұрын
Trop fort, j'ai beau enchainer les tractions, pompes muscle up , abdo etc , c'est vraiment du boulot ces positions !! Très dur !!! J'arrive pas à en placer une.. Bravo à toi ;) Un jour je placerai un front lever...un jour xD
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Haha, ya vraiment aucune raison pour laquelle avec du boulot tu n'y arriverais pas non plus ! 😃 En tout cas merci !!
@ethan1865
@ethan1865 6 жыл бұрын
Tres lourd super video explicative💪💪💪
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Avec plaisir, merci !! 😃
@SlasherML
@SlasherML 5 жыл бұрын
Il y a très peu de videos de qualité parlant de calisthenics en français avec la petite touche d'humour qui est toujours sympa, franchement gg mec, ça fait plaisir, force a toi (si tu fais la star et que tu réponds pas tanpis j'espère juste que tu verras que j'aime bcp)
@EricFlag
@EricFlag 5 жыл бұрын
Haha merci beaucoup ça fait super plaisir à lire ya pas de doute !! 😃😃
@clementmarin9484
@clementmarin9484 6 жыл бұрын
Tres bonne video et bon retablissement😲
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Merci et merci !! 😃
@JonathanMartinez-qc8gi
@JonathanMartinez-qc8gi 6 жыл бұрын
C'est vraiment bien expliquer je vais essayer d'apprendre c'est un mouvement que j'aimerais bien réussir
@EricFlag
@EricFlag 6 жыл бұрын
Avec plaisir Jonathan, je suis sur que tu peux y arriver avec le boulot nécessaire ! 😃
Comment Devenir Souple TRÈS Vite ✔️ (j'ai essayé...)
24:48
WHO LAUGHS LAST LAUGHS BEST 😎 #comedy
00:18
HaHaWhat
Рет қаралды 23 МЛН
ОСКАР vs БАДАБУМЧИК БОЙ!  УВЕЗЛИ на СКОРОЙ!
13:45
Бадабумчик
Рет қаралды 6 МЛН
Scary Teacher 3D Nick Troll Squid Game in Brush Teeth White or Black Challenge #shorts
00:47
Double Stacked Pizza @Lionfield @ChefRush
00:33
albert_cancook
Рет қаралды 55 МЛН
Décoller les Pieds ( 90 degrés tuto +circuit )
16:49
Brieuc Le Dantec
Рет қаралды 58 М.
Realistic time it takes to Press to Handstand
7:45
About Wellness
Рет қаралды 170 М.
Doing 100 Bent Arm Press to Handstands in 30 days
11:40
Dr Chris G
Рет қаралды 10 М.
COMMENT J'AI EU MON FRONT LEVER ✔️ (toi aussi tu peux !)
24:32
La SEULE Vidéo Pour Commencer le Street Workout ! 💥
14:17
Eric Flag
Рет қаралды 316 М.
What Calisthenics Gear Is Worth Your Money?
7:54
Colin Murray
Рет қаралды 636 М.
Réussir le HANDSTAND PUSHUP
6:04
Simon Hamptaux
Рет қаралды 23 М.
Pro Climber VS. Planche! Magnus Midtbø tries Calisthenics
21:57
Sondre Berg
Рет қаралды 514 М.
You CAN do pushups, my friend! (2022 Version)
10:40
Hybrid Calisthenics
Рет қаралды 2,4 МЛН
🏟️👋 Welcome to your new home, Kylian Mbappé!
0:14
Real Madrid
Рет қаралды 8 МЛН
Referee vs Boxer #boxing
0:28
DailyShortsBoxing
Рет қаралды 1,5 МЛН
Intense Balloon Popping & Basketball Challenge - Who Will Win ?
1:00
SS FOOD CHALLENGE
Рет қаралды 70 МЛН
Многие думали что Фёдору конец!
1:00
МИНУС БАЛЛ
Рет қаралды 9 МЛН