Quem mais conseguiu perder peso fazendo esse exercício?? De 82 para 76.. Muito feliz!!! Gratidão.. Voltei hoje 21/11/22 1 ano depois Estou com 70k, estou fazendo jejum intermitente e reeducação alimentar.. Meu objetivo é chegar aos 65 até o natal..

Treino bom da porra já faz uma semana que iniciei sai dos 106.6 para 99.4 grato #rumoaos78

Voltei hoje 21/11/22 1 ano depois Estou com 70k, estou fazendo jejum intermitente e reeducação alimentar.. Meu objetivo é chegar aos 65 até o natal.. Esse treino é maravilhoso e me ajudou muito na época que fiz... Vou recorrer a ele novamente p mais um up!!🙏❤ 08/12 fiz as vezes de 20 a 30min 68k

Boa tarde faz mais aulas de elíptico por favor, eu amei esse treino.

Descobrindo hoje esse vídeo. Maravilhoso!! Era tudo que eu precisava para me motivar a treinar! Muito simples e objetivo. Estou aqui comentando e derretendo do pós treino 💪

Perfeito este exercícios depois que comecei de 68 fui pra 58 e estou amando os resultados..

Olha simplesmente amei.o Único vídeo que me ajudou muito fazer juntos , precisamos desse incentivo. Bjos fica com Deus

Estou amando este canal, faço até 4vezes na semana todos os treinos, e já estou conseguindo o corpo dos sonhos, obrigada❤️

Há 3 meses emagreci 6kg e "desisti" de fazer o exercício.. Tem 1 semana que voltei a fazer de 20 a 30min diário e já se foram mais 2kg.. Vale muito apena, com uma alimentação balanceada dá super certo!!

Treino maravilhoso! Fazendo esse treino aqui combinado com o de hit na esteira da Jaque tbm, perdi 10 kilos! Tudo de bom esse treinos👏👏👏

To amando acompanhado voces ja reduzir muito no começo fui fazendo uma vez ja na segunda vez faco duas repetições dou um descanso de 15 minuto antes de começar elíptico faco caminhada intervalo da caminhada corro uns 5 vezes.com ajuda do elíptico estou chegando no meu peso ❤

Obrigada, estava procurando tanto para elíptico

Amo este treino faço quase tds os dias w já alcançando ótimos resultados minha meta é eliminar 10 kg grande conseguir falo aq obrigada

Queima muuuuito. O aparelho em si já está ótimo com esse hit triplicou a eficácia. Gratidão meu anjo

Caraca, esse vídeo vai me ajudar a emagrecer. Vídeo bem produzido, claro e objetivo. Muito obrigado!

Começo hoje 04/09/2021 com 102 kg , volto mês que vem para contar o resultado , amei o treino♥️

vou começar hoje! me desejem sorte, pois o sedentarismo está forte aqui

Obrigada emagreci 5k em um mês 😊 recomendo

Amei o treino.. Comprei um eliptico e estou em casa ..Eu ainda nao consigo ir ate o final. Mas chego la... Bom dia a todos do canal..

Amei. Tô começando hoje, vou lutar p ter foco e permanecer firme

Ameiiii! Estou fazendo muito e estou sentindo que estou evoluindo no exercício com mais fôlego, mais resistência! Gratidão!🙏🙌❤💐

Te achei ontem no KZfaq hehe!!! Já comecei esse hit tenho elíptico em casa! Já sento td queimando hehe! Vou visitar o site de vcs! Agora esse exercício vou fazer tds os dias!!! Gratidão!!

Esse aparelho é ótimo ! Queima muita gordura . O elíptico é um dos meus aparelhos preferidos, junto com a esteira e o supino 🏋️ 😃

Nova no canal , comecei hj. Meta elimina 30kilos com exercícios e alimentação saudável. Não vai ser fácil mas vou chega lá. Tô com 95 kg atualmente

Depois que entrei na menopausa tudo mudou, nada adiantava para perder peso, então comprei um elíptico e outros itens de musculação inspirada nesse treino, já comecei a sentir as roupas mais largas.

Alguem começando dia 25/05/22? Pois e e hoje o meu dia vamos pra cima essa aula e muito top👏👏

Ela aula e muito top, faço todos os dias após a musculação 👏🏽👏🏽

21/02/22Eu amei esse treinoooooo! Engordei muito na gestação de 65 pra 90 kg eu já perdi 4 kg /12 kgvamos ver no meu próximo comentário , coloco o bebe na rede naqueles 15 minutinhos que ele dorme eu faço e garanto tô vendo diferença. 16/04 ♡70.700!

Adorei, perfeito para fazer na academia ou em casa. Saio pingando, melhor indicação do youtube❤❤❤❤

Olá. Amei Tava fazendo menos e cansando mais E hoje fiz mais e cansei menos🥰 Mais uma escrita. Parabéns

Simplesmente amei. Estava desanimada com esse aparelho. Me mostrou uma forma bem mais interessante de praticar o elíptico. Grata 😃

Tenho um Eliptico em casa e faço do meu jeito. Coloco uma playlist variada, e pedalo de acordo com o ritmo da música, variando carga leve e pesada.

Comprei um chego ontem huruuu😍...naõ consegui fazer nem um minuto as pernas cairam.kkkkkkkk.....só ando de carro..sou sedentaria...mais naõ vo desisti...AMEI ESSE VIDEO💃💃💃👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Comecei a fazer academia tem 1 mês já estou notando a diferença nas medidas.

Muito bom e rápido da pra dar uma boa soada eu que sou difícil de soar foi ótimo perde umas calorias 🙏🏽vou continuar todos os dias nesse hit pra ver no que vai dar mas lógico complemento com outros pra intensificar ainda mais para eu chegar no meu objetivo.😁

Comprei o meu hoje E comprei também uma bicicleta ergométrica estou amando 🏋️💓sou bombeira e senti falta de fazer exercício moro no interior longe da cidade então resolvi montar uma academia praticamente em casa pra melhorar também minha respiração e etc

O vídeo é ótimo,estou fazendo todos os dias,o resultado é rápido!!!

Amei tô suando muito apesar de não cumpri inteiro pois não aguentei ,maus dei o ponta pé inicial obrigado

Vi ontem seu vídeo e fiz hoje cedo o hiit na academia, tomei um banho de suor kskks muito bom e tô mais disposta para começar meu dia no trabalho. Daqui mais umas semanas volto p comentar meu resultado, espero que eu tenha disposição para continuar

Iniciei hoje!!!! Torçam por mim, para que eu continue

Primeiro dia consegui fazer..vamos ver os próximos dias.amei

Consigo ir até a fase 3. Muito obrigada, pelo ensinamentos 😊

Fiz o treino e amei. Suei muito, consegui aproveitar bem o elíptico. Muuuuuito obrigada.

Sera que qualquer pessoa pode fazer? Sem passar por um medico de coração? Pq quando eu faço meu coração parece que vai parar de tao acelerado que fica, chega dá uma tontura, acho que deve-se consultar um médico pq é muito puxado viu! E acelera BASTANTE o❤

Quis dizer, sem pausa. Obrigada! Valéria Sechin da Cruz

14/06/22 hoje foi meu segundo treino. Amei esse vídeo. Estou com 78 kilos Volto mês a mês pra contar o que qui deu😌😄

O ruim é nesses anúncios.... deveria deixar pro final ou início pra não atrapalhar a galera

Gratidão por compartilhar essa aula maravilhosa.

Perfeito, parabéns, o melhor no elíptico, obrigada!

Biotreino, obrigada pelas respostas. Seguirei as sugestões. Bom dia!! Abraço. Valéria Sechin da Cruz

Gostei muito do vídeo, muito bem feito e explicado tbm. Faço diariamente, já faz um bom tempo. Parabéns!! Obrigada!!

Eu fiz 60 minutos no ritmo acelerado quase morri mas sobrevivi🥴💪🏼 agora vou fazer todos os dias 30 minutos só acelerado 💪🏼💪🏼

Amei esse vídeo Faço todos os dias estou gostando muito

Iniciando Hoje. 92 kg. Tomando chá verde com canela. Logo eu volto pra contar 🙏

A sua velocidade moderada é a minha super veloz 🤣 To começando ainda…

Nossa treino bom .. acho que deve trabalhar todos os músculos né amei vô fazer hj.. amo elipton pq trabalha os braços tambem

Amei! Muito bom fazer o treino todo em tempo real 💪🏽

Comecei hj quase perdi o fôlego, mas não vou desistir foco 💪🏻

Estava desanimada ,mas quando vi o vídeo amei .

Amei demais! Fiz somente esse treino e tomei um somente um fitoterápico junto e perdi 6kg em uma semana! Obrigadaa!

Amei.muito bom 15 minutos pareceu uma eternidade preciso me exercitar mais suei muito obg

Muito bom, tem me ajudado bastante 🙌🏻 faço todos os dias.

Muitíssimo obrigada Jack, dá pra suar bastante!! Ufaaaa!! 😅😘

Perfeitamente grandioso esse treino, PARABÉNS 😊

Comecei andando apenas 20min, depois passei a 30min e em seguida 1hs. Agora vou fazer o seu treino. N fiz nem a metade e suei muito

Adorei era isso que tava precisando amei 😍😍

amei o vídeo, obrigada por compartilhar.

Este que vc faz eu tô muito feliz 😍❤️ obrigado ☺️

A paz do Senhor, usei muito tempo o elíptico do Sesc era um dos equipamentos q amava juntamente com as esteiras , musculação p me manter numa condição ótima p estar pronto p os esportes q participava (natação,corrida ) sempre seguia os treinos dos professores ed , era extremamente super ativo desde menino qndo meu me pôs no esporte no meio do caminho achei o Sesc ja adulto , recentemente migrei p o norte do Paraná devido minha mãe ter vindo surtou de SSP ela não podia esta só sem família por perto sair de São Paulo perdi toda motivação para continuar ativo voltei a treinar depois de uma covid-19 p melhorar a o cardio respiratorio e logo me animei a continuar porém de momento estou estudando ter um elíptico qual seria uma marca ou modelo p uma residência não precisa ser um tão atual porém q tenha os recursos necessário p poder ter os ganhos necessário continuar com a saúde instável so p poder continuar rumo a qualidade de vida e longividade estou com 55 anos e sem saúde fico ancioso deprecivo sem ânimo vendo seu vídeo resolvi fazer pedir uma indicação de um elíptico obrigado

Amei o treino! Treinamento da resistência e ritmo maravilhoso!👏👏😄

Comecei hoje...vamos ver até onde vou conseguir 😁

Melhor vídeo! Obg👏👏

Eu assisto esse vídeo quase todo dia! Mt bom!

Amei esse treino! Suei demais!🙏🏻❤️❤️❤️

Obrigada,!!!!!! Estava procurando uma aula assim.

Treino matador!!!! 🤜🤛

Estou fazendo esse treino todos os dias, obrigada

Treino fantástico! Adorei. Obrigada

Iniciei hoje (22/12/23) com 65 kg Minha meta é chegar aos 57 kg!

Comprei um eliptico nessa pandemia e utilizei uns 2 meses só, mais consegui emagrecer uns 15 kg

Segui o teu treino. Não pulei de alegria kkk mas fiz. Sinto q vai dar resultado. Obrigado

amei, conseguir fazer sem parar! 👏👏👏

Hoje meu segundo dia amei tenho elíptico a 4 anos usava pouco tou com 79 kg

Treino feito com sucesso fiz junto Melhor canal 🤗🤗

Amei esse treino. Obri

Simplesmente o melhor!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Legal!!!! ajudou muito, obrigada 😊

Muito obrigada

Muito bom, gostei! Vou sempre fazer!! ☺️

Ola tenho um Elíptico e semana passada comecei fazer exercício nele e agora achei seu canal o único problema é que meu aparelho está com o marcador estragado ai n sei como fazer pra marcar mas gostei muito da aula

Faço todos os dias. Mas sinto falta de uma variação no treino. Poderiam criar mais uns treinos de Transport ?

Obrigada pelo treino... Sou iniciante... Gostei muito

Bom dia! Hoje comecei estes treinos, uff parece que meu corpo está enferrujado, affff😅 preciso emagrecer, minha barriga, cresceu demais, e olha que estava fazendo dieta, agora vou fazer este treino tbm! Obrigada

Maravilhoso muito obrigada

Comprei mweu eliptico e estou a 2 semanas fazendo quase todos os dias! Na balança nada mudou .mas senti murchar as banhas...rs

Adorei! Obrigada ❤

Parabéns adorei o treino 👏👏👏

muito bom muito obrigado me ajudou bastante

Tenho uma, mas as crianças quebraram o relógio q marca a distância e tal, mas vou voltar a usar ,mudei ela de lugar para voltar a praticar, preciso perder peso e baixar uns níveis altos.....

Top o treino.... começando...