Бойды 2 аптада үйде өсіру/ Бой өсіруге болама? Бой тез өсіру жаттығулары
Рет қаралды 33,480
2 жыл бұрынАссалаумағалеукүм...
Әлуметтік желілер:
Менің ВК парақшам: nurfat2004
Біздің ВК Беседамыз:vk.me/join/AJQ1d6hu2BCF1pyFHx...
Менің ИНСТАГРАМ парақшам: nurfat_beisemba...
Бойды 2 аптада үйде өсіру. Қалай бой өсіруге болады?
✅Достар сіздердің сұрауларыңыз бойынша бой өсіру жаттығуларын түсірдім! Осы жаттығуларды тоқтамай 2 - апта жасаңыз! Одан кейін бойыңыздың өскенін көретін боласыз. Бұл жаттығулар маған пайдасын тигізгенсоң мен сіздерге ұсынып отырмын!! Бұл видеоны достарыңа таратып кет, оларғада пайдасын тигізсін. Сәттітік!!
бой өсіру, арықтау, салмақ қосу, бой өсіру жаттығулары,бой өсіру жолдары, бой, дене шыгару, воркаут, бой өсіруге арналған витаминдер, жаттығулар, кеуде бұлшықеттерін қалай тез өсіруге болады, денсаулық, жаттығу, қазақстан, дене шыгаруга арналган жаттыгулар, қалай бой өсіруге болады, аяқты ұзарту, бой өсіру витамин, бой өсіруге арналған тағамдар, бой өсіруге арналған дәрілер, бой өсіру жолдары,бойды өсіру, трицепс, турникке тартылу,
#SPORTMASTER#бойөсіружаттығулары#бойдытезөсіружолдары#бойөсіру#бойөсіругеарналғанжаттығулар
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
Достар бұл жаттығулар сізге пайдасын тигізеді. Үй жағдайында күніне 2 мезгіл орындаңыз. Бойыңыздың өскенін 2аптада байқайтын боласыз.🔥 Инстаграм парақшамды 1К жеткізіп тастайық, ол жерде де пайдалы видеолар ұсынамын! Сілтемесі описанияда
@user-ec5cv5eo3s 2 жыл бұрын
✊🏻✊🏻
@user-gf9hc4bn6w 2 жыл бұрын
Тркелдм
@user-yt9rp9yq1d 2 жыл бұрын
Көп рахмет
@user-vm1zj3fr3q 2 жыл бұрын
Базару нет
@user-ej4gj5yf8p 2 жыл бұрын
Бой канша см
@user-yt9rp9yq1d 2 жыл бұрын
Алланың нұры жаусын
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
Әумин
@raisaraisa7009 2 жыл бұрын
рахмет коп коп керемет талабына нур жаусын
@user-zh2wf5jq2x 2 жыл бұрын
*Уағалейкум ассалам қош көрдік моладец бауырым тоқтама* 🔥👍👍👍
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
Рахмет Әлішер ✊🏻☝
@user-ci9xf5gd1e 2 жыл бұрын
Жарайсың осындай саналы азаматтар көп болсын көп жастарға үлгісің👍 өнетін өнімді іспен айналысып жүрсің өркенің өссін! Ұлт үшін деннің саулығы бірінші орында.
@user-zh2wf5jq2x 2 жыл бұрын
*Керемет екен МашАллаһ*
@user-ec5cv5eo3s 2 жыл бұрын
Рахмет брат пайдасын тигізетіне сенімдіміз
@kaztv412 2 жыл бұрын
Super brat💪🏻💪🏻
@user-ku2zg6mh4p 2 жыл бұрын
Дами берші Нұрфат
@user-rq7lk4ik3j 2 жыл бұрын
Сізге көп көп рахмет✊✊Дами беріңіз,арнағызға тіркелдім☺️
@user-mw7bp4yp3y Жыл бұрын
Халқым, маған мына жаттығу көмектесті, тоқтамай жасай беріңіздер, менің бойымның өскенін адамдар байқай бастады, осы жаттығудың арқасында, сізгеее кооп рааххметтт❤🥺😘
@deny2288 Жыл бұрын
Неше см ости
@user-gf9hc4bn6w 2 жыл бұрын
Күшті шыққан видео рахмет 👍😃
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
Рақмет
@janaozen4818 2 жыл бұрын
Керемет дами бер
@Sport-in3rf 2 жыл бұрын
Пайдалы екен рахмет Нурик
@Kz-rc9xh 2 жыл бұрын
Красавчик баса бер
@user-vo1vo3yk4g 2 жыл бұрын
Рахмет Аллах разы болсын
@akmoldaev9531 2 жыл бұрын
Молодец иним жасай бер!
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
Рахмет
@kzarmoyt3583 Жыл бұрын
Харош брат саған коп рахмет
@bibalone9955 2 жыл бұрын
Керемет 👍👍👍👍👏👏👏
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
Рахмет бауырым
@kazfreefaer8088 2 жыл бұрын
Красавчик бро
@user-ro5ug3yg2u Жыл бұрын
Рахмет ала сен сақтау берніз
@user-wr5un5dy9n Жыл бұрын
Улкен Рахмет Алла Нур жаусын сызге 2 кунде 1см уысп жатыр
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет көп
@user-vm1zj3fr3q 2 жыл бұрын
Рахмет бауырым
@kaztv412 2 жыл бұрын
🔥🔥мықты базар жоқ
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
Көп рахмет
@user-hs1lr4ng2m 9 күн бұрын
Рахмет бенің. Атым. Айша❤
@aldikz331 2 жыл бұрын
Рахмет дами бер✊✊
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
Рахмет досым
@QAQPANKZ 2 жыл бұрын
Керемет ✊✊✊, 👍👍👍
@QaiyrgaliOrdabekOff 2 жыл бұрын
Тамаша, жарайсың інім👏👏👏
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
Рахмет көп көп💪🏻
@user-bz7wi7qk3v 2 жыл бұрын
Асалау мағалейкім аға рахмет сіздің осындай видео шығарғаныныз үшін рахмет
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
Уағалайкумассалам 🔥🔥💪🏻
@user-ec5cv5eo3s 2 жыл бұрын
Брат газуй дами бер
@user-ct8xq5jr5o 2 жыл бұрын
Үлкен рахмет
@nursatgabituly8539 2 жыл бұрын
Мәә саған сөз жоқ😍😍 Рахмет көп көп Нұрфат Осылай қазақ контентінн дамытып журе бер❤❤❤👍😍😍
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
😇✊🏻✊🏻
@user-fi9sv5cg1j 2 жыл бұрын
Красавчик ✊✊✊✊
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
Рахмет бауырым
@user-dl6gk6md5r Жыл бұрын
Рахмет сізге
@user-ec5cv5eo3s 2 жыл бұрын
Жарайсын красавчик
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
Көп рахмет
@user-yt9rp9yq1d 2 жыл бұрын
Сен маған көп көмектестің рахмет баурым пайдасын тигізіп жатр
@baidayletkz5047 2 жыл бұрын
Маганда менде кайталагам
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
Қуаныштымын 😊
@makon9459 2 жыл бұрын
Неше см костыг
@user-gf9hc4bn6w 2 жыл бұрын
🌪🌪 рахмет көпппп
@Kz-rc9xh 2 жыл бұрын
Жарайсың
@user-yt9rp9yq1d 2 жыл бұрын
Дами берші
@QaiyrgaliOrdabekOff 2 жыл бұрын
*_Жастарға өте пайлалы ақпарат👏👏👏👍👍👍_*
@user-vm1zj3fr3q 2 жыл бұрын
Ну
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
Рахмет сізге
@user-jt7hf7yq5h Жыл бұрын
баурым рахмет
@PlayGames-ep9lt 2 жыл бұрын
Всем салам. Ползуйтесь очень полезные тренировка и обьязательно будет резултат.
@baidayletkz5047 2 жыл бұрын
Керемет
@Meirambek317 2 жыл бұрын
Ассалаумалейкум қалайсың бауырым баса бер тек қана алға
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
Уағалайкумассалам, шүкір жақсы рахмет 💪🏻✊🏻
@__-yb8dn 2 жыл бұрын
Дами бер
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
Рақмет
@Kz-rc9xh 2 жыл бұрын
Күшті😍
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
👍💪🏻
@user-vo1vo3yk4g 2 жыл бұрын
Рахмет Пллах раазы болсун
@user-yz1sm8vx7l 11 ай бұрын
Жакшы экен
@duisenkudaibai2161 2 жыл бұрын
Рахмет сзге буйрск сзде 20000 под болсн
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
Рахмет сағанда 🙂👍🏻
@kaztv412 2 жыл бұрын
Дами берш брат
@user-ri6cp7ox5s 2 жыл бұрын
Жарайт
@azik_ff2972 2 жыл бұрын
Рахмет
@user-ec5cv5eo3s 2 жыл бұрын
Мә брат жарайсын оддуши
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
Қайталап көр
@user-ej4gj5yf8p 2 жыл бұрын
Күттім осы видеоны
@Sport-in3rf 2 жыл бұрын
Жаксы видео казирги уакытка керек бой өсіру
@user-ej4gj5yf8p 2 жыл бұрын
Сенің Видеоларынды үзбей корем мықтысын!
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
Рахмет бауырым
@baidayletkz5047 2 жыл бұрын
дамибер
@user-bw4mc5wr7m 2 жыл бұрын
Тами бер брат
@baidayletkz5047 2 жыл бұрын
Пайдасын тигізген сенің бой өсіру жаттығуларың Енді осыныда ертеңнен бастап жасаймын ☝👍
@user-lu9ov6dp9m 2 жыл бұрын
Чотам не қылды өстіма
@user-no3wh8or1m 2 жыл бұрын
Брат тағы жанбас майын кетыретын жаттыгу шгарш
@user-ku2zg6mh4p 2 жыл бұрын
Жақсы жаттығу екен 2 ші
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
👍👍
@user-vm1zj3fr3q 2 жыл бұрын
ТОП🔥
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
Од души
@user-yt9rp9yq1d 2 жыл бұрын
Базар жоқ
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
✊🏻
@user-xs1st1us4c 2 жыл бұрын
Брат ана соның екы жатыгудыда 4 подходпа
@Kz-rc9xh 2 жыл бұрын
Преске арналған жаттығулар тусрш
@user-oi6yy5lq3c 2 жыл бұрын
Бойдын осун тижеитн нарселерды айтшы
@user-yx6iy1dm5v Жыл бұрын
Топ контент
@kaztv412 2 жыл бұрын
Арықтауға арналған жаттығулар туралы түсірш
@user-ec5cv5eo3s 2 жыл бұрын
🔥🔥🔥
@user-dh2tp7ec9q Жыл бұрын
Сонда 1 апта токтамаи ыстесем канша см осет
@akmoldaev9531 2 жыл бұрын
Мыкты
@user-gf9hc4bn6w 2 жыл бұрын
Алла разы болсын
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
Әумин
@uldana_khozanapas Жыл бұрын
Күшті шыңымен
@user-gf9hc4bn6w 2 жыл бұрын
Бүгіннен бастайм ал сәттілік тлендер
@user-ku2zg6mh4p 2 жыл бұрын
Сәттілік
@gamerkz7316 2 жыл бұрын
Калай остима?)
@user-yx1hq8uh2c 2 жыл бұрын
Брат мен 14 темин бойым 179 нормба бул салмагым 53
@sagdatuly 2 жыл бұрын
топ бро
@user-gf9hc4bn6w 2 жыл бұрын
👍
@kaztv412 2 жыл бұрын
👍👍👍
@_mahosya17 Жыл бұрын
Рахмет бугинен бастап жасаймын результат жазып отрам)
@hevinplay Жыл бұрын
Калай екен? Пайдасы барма? Жауап берші!
@deny2288 Жыл бұрын
Ости ма бойын
@user-vm1zj3fr3q 2 жыл бұрын
Пайдалы жақсы видеолар түсіресің пайдасын тигізіп жатыр
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
Пайдасын тигізсе болды!😊✊🏻
@user-kz4qt9tz7e 2 жыл бұрын
Канша см осты Наруто
@user-pz1qv9mq8h Жыл бұрын
8:01 (1.5х деген недеген?)
@baidayletkz5047 2 жыл бұрын
Қазақша контентті дамытайық Қазақ бауырымызды қолдайық
@baidayletkz5047 2 жыл бұрын
Иыққа нагрузка түсіргенде ауырама
@user-ku2zg6mh4p 2 жыл бұрын
👍👍
@user-mt1cu5jd7y 2 жыл бұрын
Резулттат барма?
@user-bf7gx2zk3u 2 жыл бұрын
Мен оқушы едім осыны азаңда жасап, сумка арқалай берсем болама? Жасағаннан кейін сумка арқаласам одан самайын бойым кішірейіп қалмайма?
@user-rd7ct1lx3g 2 жыл бұрын
Сумкан КАТТЫ ауыр емес шығар
@zhasik620 2 жыл бұрын
Бойың неше см
@user-oj2eg9ge2s 2 жыл бұрын
Менин жашым 17 бойум 1.55 особу ?
@m1ras150 2 жыл бұрын
Еріншектерге кеңес күнде сүт ішіп турник пен айналысып тұру керек
@nurbol7964 2 жыл бұрын
крос
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
Рахмет родной
@user-no3wh8or1m 2 жыл бұрын
Брат бокседыгы майды кетиретын жаттыгу шгар тағы
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
шығарам
@user-iz2st6lq9f 2 жыл бұрын
КАНДАИ ЖАТГУ ЖАСАУГА БОЛАТ
@usmanemilov3791 Жыл бұрын
Жасым 26 да маған көмектесема?
@user-gz4gp7jg3n 11 ай бұрын
14-июнь
@kaztv412 2 жыл бұрын
🎧🎧музыка кандай
@user-kz4qt9tz7e 2 жыл бұрын
Брат түсте колым босамаса екі жаттығуларды да кешке калдырсам болама?? Пж ответ берш
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
Болады дұрыстап жасасаң
@user-kz4qt9tz7e 2 жыл бұрын
Брат мен осы жаттығуларды жасап атканда сінырлерым созылады
@mereyturgyn5207 Жыл бұрын
14 тем 06.02 басталд 2 аптадансон айтам өскенимд
@user-ls4mn1xo1d Жыл бұрын
Брат өтінем жауап кайтаршы 2подход жасап істеуге болама
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Видеода көрсетілгендей жаса
@user-ku2zg6mh4p 2 жыл бұрын
Молодец рахмет
@BilipJurAinalaiyn Жыл бұрын
Менің бойым 144 қазыр 6 август 2022 резлутат екі аптадан соң айтам сағат 15:00
@user-vf8jg1nu5q Жыл бұрын
Чо там өстіма
@BilipJurAinalaiyn Жыл бұрын
@@user-vf8jg1nu5q каз корем
@BilipJurAinalaiyn Жыл бұрын
@@user-vf8jg1nu5q 147 болыпты:)
@user-ez6zp3dk7d 2 жыл бұрын
Асеры барма
@remixyt1711 2 жыл бұрын
Брат бойым 141см 13темін нормално ма или калай жауап беріңізші
@sportmaster1535 2 жыл бұрын
Төмен бой өсіру қажет жаттығуларды қайтала
@gulimtynys6057 2 жыл бұрын
Распа??
SPORT MASTER
Рет қаралды 72 М.
Зона в кинематографе
Рет қаралды 10 МЛН
SPORT MASTER
Рет қаралды 96 М.
SPORT MASTER
Рет қаралды 175 М.
SPORT MASTER
Рет қаралды 263 М.
Седьмой канал - 7 канал Казахстан
Рет қаралды 3,5 МЛН
Alisher Style
Рет қаралды 2,7 МЛН
Hardcore Fighting Championship
Рет қаралды 1,7 МЛН
BaylorAthletics
Рет қаралды 35 МЛН