CARDIO para REDUCIR CINTURA y ELIMINAR ROLLITOS | 36 minutos
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3 жыл бұрынCARDIO para REDUCIR CINTURA y ELIMINAR ROLLITOS | 36 Minutos
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@ivanpereyramontejo1622 3 жыл бұрын
Yo empecé hacer esta rutina hace 2 meses tenía sobre peso, nunca me he pesado, puedo decir que bajé muchísimo de peso obvio acompañado con una buena alimentación, no te desanimes tu puedes, no es necesario hacer una dieta drástica y ni mucho menos pasar hambre, lo que yo hice es disminuir las grasas saturadas y los carbohidratos, tu mismo puedes sentir que te hará engordar y que no. con respecto a la rutina al inicio solo duraba de 10 a 15 minutos porque me cansaba mucho pero ahora puedo hacer sin problemas la rutina completa porque mi cuerpo se acostumbró. Mi estomago hace 2 meses media 116 cm y ahora mide 104, me siento súper bien con los resultados. Habrá momentos que no querrás hacer nada pero piensa en ti y lo que puedes lograr si te lo propones. ANIMO SI SE PUEDE.
@MadeleyMendozaelizabeth 2 жыл бұрын
Me encanta leer cometarios asi, yo thm inicié estos ejercicios 3 veces por semana, cuantos haces tu para obtener mas resultados 🥲
@nellysolorzano5699 2 жыл бұрын
Yo tambien empeze con 90 se cintura hace un año ahora tengo 73 d ct
@irisgarcia9485 2 жыл бұрын
No me rindoooooo! 💪💪💪
@ivanpereyramontejo1622 2 жыл бұрын
@@nellysolorzano5699 actualmente mi abdomen mide 85 cm. Estoy llegando al gimnasio para tonificar mi cuerpo. Con esta rutina de cardio logré bajar todo lo que quería.
@ivanpereyramontejo1622 2 жыл бұрын
@@MadeleyMendozaelizabeth Hola disculpa el tiempo de respuesta pues yo lo hacía 2 veces seguido y un día descansaba, así sucesivamente.
@vico4820 3 жыл бұрын
Hoy empecé con esta rutina, tengo mucho sobrepeso y tengo ánimos de cambiar. Gracias y saludos desde Argentina
@marlenetrujillo8805 3 жыл бұрын
Felicidades!! Sigue adelante!! No te rindas.
@gabi5348 3 жыл бұрын
Muy bien no te rindas no es de un día para otro los resultados tienes que ser constante y no te rindas no te des por vencido ÁNIMO COMPA
@vico4820 3 жыл бұрын
Muchas gracias por el ánimo
@MariaHernandez-dl2wx 3 жыл бұрын
Yo tambien empese hacer ejercicio y se me hacia pesado saltar , ahora ya puedo hacerlo y me gusta con decirte que me siento ligera si se puede 💪 ya baje 2 kilos yupiiiii ❤✌
@patriciam4382 3 жыл бұрын
Se puede, claro, también comiendo sano 3 meses y haciendo estos ejercicios hace 1 mes ... He bajado 6 kilos en 3 meses
@magdielyabigailbravohuaman714 3 жыл бұрын
Mi madre bajo de peso gracias a tus rutinas Antonio, muchas gracias por ser tan motivador, cada día esta motivada a perder peso por motivos de salud, sigue adelanté.
@-zerox-3793 2 жыл бұрын
guao mil gracias por una rutina maravillosa bendiciones
@judithmartinez733 3 жыл бұрын
Jamás me imaginé que yo no pudiera completar la rutina 🤣🥵 casi moría 🤣🤣. Cuánta energía los felicito a tod@s y mis respetos para l@s mayores 😱 👏👏👏.
@carolinshop 3 жыл бұрын
Esta es la rutina que me toca hoy!!! Después de ese reto de 2 semanas en el que perdí 1.4kg estoy más animada que nunca 💪🏻👍🏻 #NoMeRindo 👊🏻
@mariellacarriongaliquio6141 3 жыл бұрын
Felicitaciones
@carolinshop 3 жыл бұрын
@@mariellacarriongaliquio6141 Gracias 👍🏻
@jessicacatrilaf6890 2 жыл бұрын
Con todo sino pa que 😜😜
@blancaatencio3324 Жыл бұрын
Gracias profesor Antonio 😝
@luzibanez1910 3 жыл бұрын
Desde Paraguay🇵🇾 siempre aful gracias, por cada día más por la fuerza energía
@jesuscruz9013 3 жыл бұрын
Hola buenas tardes Soy de la ciudad de México tengo un mes y medio que salí de la enfermedad del covid y tus rutinas me an motivado mucho Ami y Ami hija para salir adelante
@josselinepalma9804 3 жыл бұрын
Amo este grupo en especial del q t aconpañaste hoy... saludos a todos... por cierto las dos señoras estan increíble. Super delgadas delicidades
@lorenanoemi548 3 жыл бұрын
Hola desde el pais de la eterna primavera Guatemala te saludamos efectiva rutina te queremos. Sigue adelante NO TE RINDAS YO TAMPOCO
@user-em9bw4dl1f 9 күн бұрын
De lunes a viernes me encantan estas rutinas fáciles y divertidas
@elizabethquintana6179 Жыл бұрын
buen día mi niño mil bendiciones por tu heroica motivación clase termina esfuerzo completo hasta las abdominales en el piso muerta pero feliz 21/06/2023 desde chile
@mercedesalorherbozo3685 Ай бұрын
Ameiiiiiiii este ejercicio gracias jovencito por nos ayudar con nuestra salud . Dios te bendiga 🙏🌻🌼
@yolandachumpitaz4593 2 жыл бұрын
Estoy super con tus rutina Antonio me siento muy motivada mo me rindo q Dios y la virgen te bendiga 💝💝😂😂😂👍👍💪💪
@vioricacorbeanu518 3 жыл бұрын
Saludos desde España no me rindo, tu tampoco vamosss!!!
@rosaelenamazadomingues8266 3 жыл бұрын
Este el el video que mi hijo i yo realizamos ensi todos son geniales mil gracias Joven Dios lo bendiga muchos cariños de Perú nome rindo
@ceciliaquichimbo4371 Жыл бұрын
Buenos dias bendiciones para usted.genial los.ejercicios
@MonicaGarcia-xi7dp 3 жыл бұрын
Me encantan tus rutinas siempre las ago. muchas gracias y saludos desde El Salvador 👌🏻☺💪💪
@aliciatabares1168 3 жыл бұрын
Bendiciones Antonio desde San Cristóbal Venezuela es espectacular cada grupo soy adulta mayor pero con ánimos de ejercitarme gracias por esas rutinas tan beneficiosas.Dios te bendiga.
@irenecomi4485 3 жыл бұрын
No d kare de aserlo tu ejercicio exelente cardio addomen quemamos grasa genial siiiiiiiiiiiiii 👌💯 gracias Antonio Dios 🙏 te bendiga siempre 😷
@MariaMendoza-vi5be 3 жыл бұрын
Siiiiiiiiiiiiiiiiii suuuuupeerrr buenicimas rutinas muçhisimas gracias .... Dios lo siga bendiciendo en todos los aspectos .... que siempre tenga ese hermoso corazón de oro ... está viejita estará eternamente agradecida por su alluda me encanta muchísimo 🙏🙏🙏😍😍😍😍 .......NO ME RINDO TU TAMPOCO .....MARABILLO TODO 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ QUE TENGA UN FELIZ DOMINGO
@patriciagamboa6777 3 жыл бұрын
Hola buenas noches me encanta este grupo todas las noches hago ejercicios contigo estoy muy animada bendiciones soy colombiana
@lucreciaruiz9072 3 жыл бұрын
Hola mi profe muchísimas gracias estoy feliz con la rutina desde otro dispositivo pero no me la pierdo mil bendiciones lo quiero muchísimo Lucrecia desde Colombia y
@diegoeliasquintanabaez9838 3 жыл бұрын
Yo feliz con tu rutina desde Republica Dominicana muchas bendiones
@lupitarivas3056 Жыл бұрын
Hola Antonio y saludos a todos los que te acompañan, gracias por compartir y me ha ayudado increíble. Me la paso super. No me rindooo....
@user-pi7hc1qs3z 3 ай бұрын
Gracias por esas rutinas tan padres gracias profe es excelente y motiva mucho a no rendirse❤
@silviao2981 3 жыл бұрын
Hola gracias por tu gran apoyo, saludos con mucho cariño, un fuerte abrazo desde Cuautitlan México
@anaastudillo8011 2 жыл бұрын
🇨🇱👋👋🤸♂️🤸♀️Te amo cardioabdomeninternacional has hecho cambiar mi estilo de vida, siempre insentivando... Muchas gracias, ❤️
@anamarinasantosalejo9817 Жыл бұрын
Dios los bendiga grandemente
@luzmilaramirez5408 2 жыл бұрын
Gracias mi profe dios te bendiga siempre
@lilianasoberon3783 3 жыл бұрын
Excelente profe querido como siempre gracias x tanto!!!
@xochilthjudithlanzastellez1460 3 жыл бұрын
Me encanta tus rutina e 15 días he bajado de peso gracias y saluditos desde Costa Rica🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷
@mirianzapatagonzales3688 3 жыл бұрын
me encantanlos videos no me los pierdo saludos desde mrdallo q Dios.te bendiga
@angelvillanueva2620 3 жыл бұрын
A mi me encanta realizar estos ejersisios y mas si son de cardio Hit me encanta un salundo y abrasos para ti Antoño desde Ecuador😘😘😘😘😘😘😘
@ruthrivero1128 3 жыл бұрын
Amigo muchas gracias animas el día nos das mucho ánimo, dios te bendiga
@breanneskochylas5217 2 жыл бұрын
Thanks from a Canadian woman who struggles with motivation- I can't help but have fun and enjoy the hard work whenever I watch a video from your group
@epifaniacruzbautista6056 3 жыл бұрын
Super para disminuir la grasita de los lados💪👍👍 buenos días!!
@waltergomez6097 2 жыл бұрын
Excelente, Amo tus Rutinas. Saludos desde Honduras.
@glorialondono8402 2 жыл бұрын
Excelente rutina de ejercicios. Muchas gracias desde Colombia
@mariajosealvarado5629 Жыл бұрын
Excelente rutina. dios te bendiga. Empezando y con muchas ganas de hacer ejercicios todos los dias. Saludos desde Merida.
3 жыл бұрын
totalmente destruida !!!!!!!!!!!! fascinante esta rutina a topo sos un genio un maquina
@victoriagrande240 3 жыл бұрын
Exelente!! Gracias campeon!!💯💯❤💪💪💪
@pao53ily 3 жыл бұрын
Me ha dejado muerta pero con energía, ¿se entiende? Agotada físicamente pero mentalidad a tope 🆙🔝
@melanicastillo5757 2 жыл бұрын
Me. Siento. Feliz. E. Bajado. Mucho deds. Casa ..con tus. Ejercicios..saluditos..
@monicagaviria5308 2 жыл бұрын
GRACIAS GRACIAS ANTONY.
@delisbatista2782 3 жыл бұрын
Buenísimo que dios te bendiga
@marthaluciajaramillorivera8953 3 жыл бұрын
🇨🇴🇨🇴🇨🇴 presente su clases las mejores profe
@eulaliabenitez2634 2 жыл бұрын
Gracias 🙏🏻 eres excelente entrenador y motivador!! SIIIII!!
@lilianajunco6496 3 жыл бұрын
buenas tardes profesor excelente sus clases lo maximo siga asi animando
@guadalupegamarraarias1679 3 жыл бұрын
ejercicios muy buenos para todas las edades para los papás hijos y abuelitos como yo Lupe soy del Perú gracias por tus ejercicios son motivadores bendiciones
@Benditatuluz79 3 жыл бұрын
Upssss.....genial una serie estupenda no me he quedado atrás.....
@mariaguevararamirez5828 3 жыл бұрын
Gracias Cardio abdomen... Empeze a realizar mi rutina el 23 de febrero mi peso era 65 kg ahora 26 de marzo peso 62kg...con mi rutina de cardio y mi dieta me siento optimista de seguí bajando de peso... Ya que soy diabetica...
@elizabethhuaytalla5540 Жыл бұрын
Muchas gracias Toño.Por la práctica Que Dios te bendiga.
@nubiaescoto5596 2 жыл бұрын
Hola vengo comenzando encontré sus rutinas y las estoy siguiendo gracias espero que no me desanime saludos desde Honduras
@leoflorez1617 3 жыл бұрын
Gracias me encanta Dios te bendiga
@yoiravega2153 2 жыл бұрын
Mil gracias super esta rutina
@yesseniamelgar7873 3 жыл бұрын
Estoy súper contenta con las rutinas, son lo máximo!
@delfinacardoso2163 3 жыл бұрын
Hola cariño gracias por esas rutinas domingueras dió te bendiga siempre bendiciones atoda la banda que te acompaña abrazos
@luzstellamontesvergara3279 3 жыл бұрын
Hola Dios los bendiga muchas gracias por éste canal es de mucha bendición me siento súper feliz asiendo éstos ejercicios
@mariauccanul6380 3 жыл бұрын
Maestro Antonio estaba por rendirme, pero veo el cambio en la señora de rosa .¡Se ve súper! ,y sus clases motivadoras y quiero empezar de nuevo con más ánimos y quisiera saber cuantas libras ha perdido y que más ha hecho para perder peso , para motivarme ,mi ropa aún me queda apretada . Excelente canal,gracias por su motivación, alegría y la energía que transmite. Saludos desde Yucatán México.
@mariasiomarycoellovillacre9650 2 жыл бұрын
Exelente cardio felicidades desde Ecuador.
@ruthlopez7466 2 жыл бұрын
Peru..... grande ......siempre mis rutinas contigo
@anamarte874 3 жыл бұрын
Hola , hoy le di con todo a esta rutina. “No me rindo” 🥳🙋 bendiciones profe 💕
@PedroMartinez-zq2eh 3 жыл бұрын
A echarle ganas.
@gladysaravena6675 2 жыл бұрын
Excelente rutina desde Chile un abrazo y gracias.
@ramonabaez6534 3 жыл бұрын
Gracias por tu alluda
@luluriverasolis7730 3 жыл бұрын
Exelente sise pude vemos bien grasias portu clases es super
@lilyquevedo1174 3 жыл бұрын
Me encanta el animo q le pones a tus clases!!!. Buenisimoooo!!!!!
@mariailes3092 2 жыл бұрын
Super gracias
@mariailes3092 2 жыл бұрын
Gracias maravillosa rutina
@mariaferreyra9078 3 жыл бұрын
Holaaa buenisimo ejercicio ....sos grnial Antonio......como enseñas me encanta ...saludos desde Argentina......besoooos
@alejandrasepulveda3655 3 жыл бұрын
Me encanta... Muchas gracias
@cristinabenavente6424 3 жыл бұрын
Hermosa y muy completa rutina para repetir ok. Muy buena
@lilianescorcianeira 2 ай бұрын
❤❤Excelente rutina, voy por el reto aplana vientre que publicaste para empezar mayo. Gracias y mil bendiciones. Un abrazo desde Bogotá Colombia🎉🎉🎉
@jisellerahim1482 3 жыл бұрын
Excelente❤❤❤bravo👏👏👏gracias💯🔥🔥🔥💃🥰😍🙌
@isaiasgarcia9748 3 жыл бұрын
Hola frofe excelente me gusta tu clase porque e visto que empezado a bajar de peso me da duró eso si porque no Asia ese clase pero me gusta gracias por enseñarnos y la paciencia que tienes gracias
@mariaandreavargas8395 3 жыл бұрын
Hola profe me gustó mucho porque es más activo y rápido que no sea un ejercicio lento..excelente
@mariasanchez-cd9rx 3 жыл бұрын
Muy bueno!!!!! Cardioantonio mañana lo hago.... debe estar en el calendario.... graciasssss saludos desde Callao Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🙏🙏🙏🤗🤗💪💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥🔥
@carmengonzalez6640 3 жыл бұрын
Con siempre no me rindo gracias Antonio Dios te bendiga... Muchas gracias
@marialigiahuertascordoba8115 3 жыл бұрын
Súper súper 👍 gracias
@sanjuanalopez8552 3 жыл бұрын
Ya son mi familia los amo saludos a México
@rosaalmanzar4192 3 жыл бұрын
Muchas gracias bendiciones
@angelilovares6291 3 жыл бұрын
Que rica esta rutina la verdad, Saludos desde Tegucigalpa Honduras
@CardioAbdomen 3 жыл бұрын
Saludos para ti en Honduras Angel 🤗. #cardioabdomen #quemagrasa #perderpeso #cardiosinsaltos #nomerindotutampoco
@angelilovares6291 3 жыл бұрын
@@CardioAbdomen eres el mejor hoy es mi tercer día y siento una tranquilidad en todos los aspectos, no padezco de sobrepeso pero necesito hacer ejercicios, termino empapado y eso me encanta.
@silvinaaquino621 3 жыл бұрын
Hace poco que comencé, me parecen estupendas las clases. Lo que más me gusta, es que participan gente común, no son como los demás videos todas personas fitness.
@daysipadilla6859 3 жыл бұрын
Hola hola. Gracias y felicitar al grupo por aparecer con entusiasmo como equipo . Bueno mi profe q podemos pedirle sólo q no se rinda d enseñar para seguirlo siempre y llegar siempre a la cima q Usted nos lleva💯💯💯💯💪💪💪👊todo esta super para una buena salud.con Cardio Abdomen
@carolinaserigioli2061 3 жыл бұрын
Gracias, AMO os seus treinos!! 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
@ma.luisaamaya7662 2 жыл бұрын
Excelente Gracias compartir BENDICIONES 🙏👏🏽🙏👏🏽🙏👏🏽🙏👏🏽🙏👏🏽🙏👏🏽🙏🤗CDMX
@amparovargas7922 3 жыл бұрын
Exelente entrenador me encanta
@vickysilva9072 3 жыл бұрын
Buenísimo, te seguimos con mi esposo Antonio , somos adultos mayores pero nos gusta ejercitarnos .
@diliaestherhernandezrojas278 3 жыл бұрын
Hola Antonio, gracias por enseñarnos a sentirnos mejores auque seamos adultos mayores, sigue así dando alegría a tantos y tantas
@isaiasgarcia9748 3 жыл бұрын
Hola profe me encanta tu clase muchísima gracias por la paciencia Que tienes todas las tarde me conecto y empiezo aser ejercios son muy buenos y se ve el resultado muchísima gracias que mi Dios te bendiga mucho gracias profe soy de colmbia gracias
@normadipaolo2948 3 жыл бұрын
Gracias Antonio, tus rutinas son buenisimas!!!
@karlafallas1292 3 жыл бұрын
Excelente rutina costa Rica presente 💪
@blancaatencio3324 Жыл бұрын
Gracias profesor Antonio buen día 👍
@faysuli9295 3 жыл бұрын
Me encantó tu rutina. Excelente....
@consuelosalgado9997 Жыл бұрын
Excelente rutina muchas gracias
@manuelapimentel7379 2 жыл бұрын
De verdad mil gracias profe Antonio ,es increible que tu motivacion nunca nos aburre .Al contrario cada vez hacemos mas ,no me rindo tu tampoco .Excelente Rutina.
@liliarueda3113 3 жыл бұрын
Me encanta tu actitud no había podido ser constante pues mis hijas y mi esposo se contagiaron pero gracias a DIOS ya pasamos esto tan fuerte y ahora DIOS nos permitió volver 🙏🏻
@soniamorales7071 3 жыл бұрын
Excelente rutina y muy motivadora, gracias Antonio 👏👏👏
@violetaa.9836 2 жыл бұрын
Muchas muchas gracias 😊😘
@gloriaposso8981 3 жыл бұрын
Excelente gracias 🙂👍😊
@saranguiaguilera4327 3 жыл бұрын
Ya lista para hacer la rutina 💪
@angelicacontreras6167 3 жыл бұрын
Gracias super clase desde Mexico
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