ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU - POPRAWNA TECHNIKA

Рет қаралды 70,424

PROFI FITNESS SCHOOL Poland

3 жыл бұрын

Kursy i szkolenia: www.profi-fitness.com.pl/

Пікірлер: 17

@mariuszkowalski4494 3 жыл бұрын

Jak zawsze. Profesjonalnie 💪

@kubarajczuk 2 жыл бұрын

I 0:44 z przyzwyczajenia- lamiesz sztangę i przyciągasz drążek:) dzięki za fajny materiał. A dalo by się zrobić narciarza na plecy zamiast drążka linka i ruch w całym zakresie ruchu pracując tułowiem?

@damianmichalak7236 3 жыл бұрын

👍👍👍👍👍👍👍

@mariuszniedzwiedzki5277 7 ай бұрын

Kurde Szymon ile ja Ci zawdzieczam😊

@Adolf930 2 жыл бұрын

No i nie potrafię tego zrobić. Nie potrafię poprawnie zrobić żadnego wiosłowania. Mecze temat już kilka treningów. Przy tym ćwiczeniu czyje bardziej triceps niż plecy. Jedyne ćwiczenia na plecy które mi wychodzą to podciągnięcia

@deeiv8063 2 жыл бұрын

Ja tez tak miałem, polecam oprzeć nogę i rękę na płaskiej ławeczce i hantlem robić wiosłowanie, to fajne ćwiczenie żeby wyczuć

@bilbobaggins2302 Жыл бұрын

Zrób Wiosłowanie jednorącz na Hammerze albo Ściąganie linki z góry wyciągu na najszerszy w klęku np albo z ławką skośną. Powinno Ci to załatwić sprawę.

@Adolf930 Жыл бұрын

@@bilbobaggins2302 powiem Ci - hit. Wpadłem na ten pomysł około 3 miechy temu i faktycznie załatwiło sprawę.

@bilbobaggins2302 Жыл бұрын

@@Adolf930 Kozak💪🏻💪🏻

@martakoodziejczak5160 3 жыл бұрын

Naprawdę wiele się mówi w dzisiejszych czasach o treningu oraz ćwiczeniach, aczkolwiek moim zdaniem jeżeli ktoś chce tylko schudnąć (a nie wyrobić super muskulaturę) tak jak sama chciałam to w sumie wystarczy w głównej mierze zdrowo jeść, co oznacza, żeby nie jeść dużo przetworzonych produktów spożywczych przez które głównie tyjemy. Na dodatek oczyścić organizm i pić jak najwięcej czystej wody. Osobiście zawsze powtarzam, że 80 procent to odżywianie, a 20% to ruch. Polecam sobie samemu sprawdzić info odnośnie diety Anusi, tam dziewczyna przedstawia jak schudła więcej niż 10 kilo w taki właśnie sposób, spożywając w szczególności naturalne produkty spożywcze, bez robienia jakiegoś większego treningu :)

@czeslawkowalski1269 3 жыл бұрын

Pod każdym filmem to piszesz?

@maciasgroth5038 3 жыл бұрын

Nie tyje się bezpośrednio od niezdrowych produktów i nie chudnie się dzięki przerzuceniu się na zdrową żywność czy zastosowaniu magicznej diety z internetu, wszystko zależy od bilansu kalorycznego. Każda dieta na redukcję działa tylko i wyłącznie dzięki temu, że zakłada ujemny bilans kalorii. O jakości spożywanych produktów można mówić raczej w kontekście naszego zdrowia. Na skuteczność oczyszczania organizmu nie ma żadnych naukowych przesłanek, łatwo też dość do wniosku, że gdyby organizm nie usuwał toksyn bez naszej ingerencji, to długo byśmy nie pociągnęli. Niesamowite, że w czasach tak łatwego dostępu do informacji trzeba tłumaczyć takie podstawowe rzeczy

@maciejkoronowicz3173 2 жыл бұрын

@@maciasgroth5038 to prawda, ale nie zapominaj o tym że zaleznie od tego co jemy i w jakich ilosciach zmieniac sie moze nasz metabolizm, co za tym idzie nasze zapotrzebowanie kaloryczne moze sie zwiekszyc. druga sprawa, zdrowe i geste odzywczo produkty sa duzo bardziej sycace i najzwyczajniej w swiecie trudniej jest sie przebic do nadwyzki kalorycznej

@bartomiejnogiec9789 2 жыл бұрын

Pierdolenie

@kubarajczuk 2 жыл бұрын

@@bartomiejnogiec9789 nazywajmy rzeczy po imieniu👍