El ayuno intermitente puede ayudarnos a depurar el organismo y dar un descanso al sistema digestivo. En este vídeo te daré una serie de consejos, recomendaciones y contraindicaciones para practicar el ayuno intermitente correctamente.
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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!