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¡Hola, cavernícolas! Aquí tenéis el tercer y último vídeo del módulo 1 del curso básico de entrenamiento con kettlebells. En él explico la función que va a desempeñar cada segmento corporal cuando usemos una pesa rusa, desde el tren inferior (las piernas) hasta el agarre, pasando por abdomen o espalda.
Espero que os sirva.
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Canciones usadas en el vídeo:
- Deskant - Setting Sails
- Desert Blues
- Coyote
- Deathkite - Digging Down
- Speed Day
- John Bartmann - African Bliss
- Jonathan Butler - African Moon
- John Bartmann - Secret Agent Rock
- Moment of Success
- Open Road (Instrumental version)