ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО!!! Лучшая УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА!
Рет қаралды 3,017,165
2 жыл бұрынЯ знаю, что многие уже долго делают мою утреннюю гимнастику. Соверую вам периодически менять комплексы, чтобы эффективность была выше!
Это, на мой взгляд, лучшая утренняя гимнастика!
---------------------------------------------------------------------------
Спортивное питание со скидками!
MyProtein основной сайт - prf.hn/l/7Bokalo
Промокод: KRASAVIN - скидка 42% и более!
глютамин - prf.hn/l/6bNkYyO
Сывороточный протеин - prf.hn/l/75Le2Px
Протеин без молочки - prf.hn/l/7EBBG00
Протеин для веганов - prf.hn/l/6lWDaE3
Поливитамины дейли - prf.hn/l/KL1zMVx
Витамины для мужчин - prf.hn/l/KL1GwpR
Витамины для женщин - prf.hn/l/78EBpYN
ВСАА в таблетках - prf.hn/l/Km33y20
ВСАА в порошке - prf.hn/l/7xAAx25
Коллаген - prf.hn/l/7gBYQRa
-------------------------------------------------------------------------------------
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
/ ivan_krasavin_
Фейсбук -
/ ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
@thrashassholegnar 2 жыл бұрын
Ровно год прошел с тех пор, как я ежедневно делаю одну из ваших утренних зарядок. Помимо укрепления мышц, связок и суставов всего тела, бонусом пришли внушительный заряд энергии и навыки самодисциплины. И эти непередаваемые ощущения уверенности на каждый день! Благодарю за полезную информацию, ведь это стало моей любимой привычкой!
@skyguy8039 2 жыл бұрын
У меня тоже год) Поздравляю, так держать!)
@folch7817 2 жыл бұрын
Тоже буду идти к такой отметке, пока что пару месяцев делаю зарядку
@user-tu3ty7bp2j 2 жыл бұрын
Спасибо Ивану за мотивацию!!!!!!!!!!
@SklyarAnastasi 2 жыл бұрын
У меня тоже это любимая зарядка❤️🔥🚀 спасибо Вам большое за то что помогаете нам быть сильными, здоровыми и бодрыми ☝️💪
@user-ue5yq1xp5w 2 жыл бұрын
@@skyguy8039 хер ха-ха-ха-ха
@barbudos3157 2 жыл бұрын
Спасибо за свежую зарядку! Перебрал на ютубе десятки каналов, но у вас, Иван, самые лучшие зарядки. Всё что нужно: растяжка и разминка суставов. Никаких силовых или динамических упражнений с утра делать не хочется. Отдельное спасибо за зеркальные упражнения. Говорите делать правой рукой, а сами делаете левой. На видео как раз получается зеркалить упражнение.
@user-bv2td5vm1p 2 жыл бұрын
Полностью согласен с Вашим комментарием. Спасибо Ивану за все комплексы.
@Af_AntiGore Жыл бұрын
Но не во всех ситуациях 😅 сбивают с толку два момента: 7:30 8:20
@tinyawka Жыл бұрын
Эта утренняя гимнастика реально лучшая, делаю уже 3-4 месяца, не каждый день получается, но я стараюсь. Помогло восстановиться после жесткого перетрена (не мог спать без целебрекса из-за боли в спине). И начать потихоньку тренироваться снова. Когда канал куда-то исчез, я перекопал весь российский ютуб в поиске похожей гимнастики и... ничего подобного не нашел! Так что если вы остановились на этом видео, то в принципе ваши поиски зарядки завершены.) Везде что-то не то: или автор объясняет теорию, но сам не делает, или автор делает, но ничего не комментирует, или вся гимнастика состоит из статической растяжки, или это вообще кардиотренировка, или упражнения только на спину или только на конечности, или автор закручивается на 360 градусов во всех направлениях и предполагает, что я тоже так смогу. Тут же Иван делает все настолько гармонично, не к чему докопаться... кроме того что в одном месте левую и правую руки перепутал, сам заметил, но все равно не переозвучил.)
@irinaneo1716 Жыл бұрын
Я тоже наконец-то нашла зарядку, которую хочу делать каждое утро
@valentinaromanopoulou1239 Жыл бұрын
Во всём сказанном согласна с Вами. К тому же завершение с полной растяжкой.
@sultaners539 Жыл бұрын
Привет не все значит замечал, первый кто это начал и ему надо отдать должное это Дима Яшанькин, он чемпион по бодибилдингу и очень хорош в утренних зарядках. А после уже мне показали Ивана, он в отличии от Димы даёт упор на позвоночную гимнастику. За что ему огромное спасибо
@AlexanderBulin24 2 жыл бұрын
В отличной форме! Супер, что без майки - видно четко как работают мышцы и насколько они гармоничны!👍👍🔥
@AllaUglanova 2 жыл бұрын
Заряд бодрости получен, в свои почти 65 с комплексом справилась! Спасибо, Иван! И дай Бог Вам здоровья и счастья!
@user-zk7gn3wj9s 7 ай бұрын
😊 И я в свои 68,5.
@anastasiaagafonova9623 Жыл бұрын
Сегодня ровно 32 дня, как мое утро начинается с этого видео :) эффект на теле заметен и ощутим!
@gllsbcdkdmdmsjjjsbbbh Жыл бұрын
мышцы выросли?
@yaroslavnov1 6 ай бұрын
От одной зарядки мышцы не вырастут@@gllsbcdkdmdmsjjjsbbbh
@Roman-sw3zw 2 жыл бұрын
I started to make these exercises each morning 1.5 weeks ago and my pain in the back and shoulder - vanished! More than this, the morning exercises routine, makes you feel better for the whole day. Thanks a lot Ivan! You are a lifesaver!
@user-vz3ud5fd7y 2 жыл бұрын
Такие простые упражнения, а тело радостно откликается! Благодарность автору!
@user-pe3xd1dj1l Жыл бұрын
Иван, какое счастье что Ваш канал вернулся! Ваши зарядки это отличное начало дня💪 спасибо за Ваш труд!!!!
@evaisachenko7068 2 жыл бұрын
Как вы это всё "аппетитно" делаете, с кайфом. Хочется немедленно начать делать вместе с вами гимнастику.
@leonidabeshouse7085 2 жыл бұрын
Ивану и всем участникам огромная благодарность! Так здорово и приятно со всеми взбодриться и разминаться ежедневно!🤩
@user-sf5dc7px7v Жыл бұрын
Ураааа! Канал восстановили))) С возвращением, я так рад
@user-eb6fg7tl5s 2 жыл бұрын
4 месяца делаю зарядку с Вами!Это здорово.Случайно зашла на ваш канал,и очень Вам благодарна.❤
@user-nl5bv2ux4l Жыл бұрын
Я большая лентяйка насчёт зарядки!!! Всё только собираюсь начать когда нибудь. Но встретив Ивана, почему то сразу начала делать. Потому что показалось, что легко и я справлюсь. И я делаю каждое утро с удовольствием. Не всё мне легко ещё, но я не бросаю. Я радуюсь новому дню, хвалю себя, строю планы! Спасибо, Иван! Пересмотрела твои видео о питании и нашла много интересного. Изменила питание. Теряю лишний вес. Ура!!!
@YESTERDAYNOWTOMORROW Жыл бұрын
Каждое утро хочется вам снова сказать Спасибо 😘
@mostly_erik Жыл бұрын
Иван, спасибо, что вернули видео с зарядками. Именно когда они пропали ритуал порушился. Понял что без них ощутимо сложнее 10-15 минут продолжать 😅
@user-gw6nj2vk2z 2 жыл бұрын
Иван, спасибо! Вы - самый лучший тренер на Ютубе! Делаю с Вами зарядку каждый день 👍🌼
@user-ks6qs9sl5d 2 жыл бұрын
Иван. Благодарю за новую зарядку! Предыдущую делаю каждый день, очень полезно для здоровья! А теперь буду эту делать, чередуя с той! Занимайтесь пожалуйста, не ленитесь, и тело вам скажет огромное спасибо!🙂👍
@user-bj1ht3xq6k 2 жыл бұрын
Добрый день. Подскажите, а какую зарядку Вы делаете каждый день?? В плей листе утренняя зарядка только эта.
@elenasazonova2112 2 жыл бұрын
@@user-bj1ht3xq6k Здравствуйте! Позволю себе ответить на Ваш вопрос. Посмотрите внимательнее - в плейлиста это уже шестая зарядка от Ивана))) Выбирайте любую,они все замечательные!
@user-bj1ht3xq6k 2 жыл бұрын
@@elenasazonova2112 Благодарю за ответ.Все внимательно пересмотрю😊
@user-xu7ci9oc9t 2 жыл бұрын
Это тебе спасибо, после гимнастики , как будто у костоправа побывал 👍
@dzmitrybalashevich2799 2 жыл бұрын
Вот это я понимаю, как будто с тренером всю дорогу разминаешься, кайф!
@leeloo.g 2 жыл бұрын
Очень люблю ваши видео с зарядками) буду чередовать! Спасибо вам большое ❤️
@mama-mp8rb 2 жыл бұрын
Я из Казахстана, мне 60. Но я не чувствую возраст. Выполняю с удовольствием!!! Всегда благодарю всевышнего за то что даёт нам посылает прекрасных людей!!!
@user-ex4zc1eg5f Жыл бұрын
И мне 60,ьлже только сегодня увидела. Хочется быть в форме. 3 мес. сломала ногу, 10 дней, как можно наступать. Понравилось, сделала пока без напряга для ноги. Как здорово, когда возвращается полноценная жизнь. Спасибо.
@user-py1ui4eb5l Жыл бұрын
Огромное вам спасибо !!! Великолепные упражнения, великолепная озвучка и саунд - с утра кайф на зарядке. 🤟🤟🤟
@user-sk2zq1lw3z Жыл бұрын
Отличный комплекс упражнейий! Тренер просто само совершенство. Тело бесподобной красоты. Это каждодневный труд и работа над собой! Приятно слушать и смотреть. Вы пример для подражания и стимул! Браво! Супер!👍👍👍👍👍👍👍👍
@berebenandrey 2 жыл бұрын
Каждое утро ставил бы лайк, спасибо в 100-й раз)))
@user-hw4rv8sj1d Жыл бұрын
Иван, спасибо за ваши физические видео. С детства кифоз, сейчас усугубляется с возрастом. Я занимаюсь физическими упражнениями, но такого положительного результата от вашей гимнастики не ожидала. Уже на втором занятии я смогла лечь на спину вытянувшись без подушечки под головой. Спасибо за надежду на будущую здоровую жизнь.
@user-fn4hn4bz5z Жыл бұрын
Спасибо за зарядку! Делаю уже почти месяц! В августе сделали операцию и нужно восстанавливаться! Очень классная зарядка! И потом холодный душ!!!
@lizazibareva6663 11 ай бұрын
Иван, спасибо Вам большое! Я встала с болью в теле после сна, но, выполнив этот комплекс, стала чувствовать себя гораздо лучше
@marinam6179 2 жыл бұрын
О, новенькая зарядка! Спасибки! Кучу зарядок перебрала у разных блогеров, но вернулась на постоянную к нашим. Отличный разогрев с утра и никакого бешеного темпа.
@user-rm3nd8cl2p Жыл бұрын
Иван, начинаю каждый день с Вами и с этой гимнастики. Счастлива, что Вы восстановили свой аккаунт, нам вместе с Вами предстоит много трудиться над своими здоровыми и красивыми телами. Благодарю Вас за весомый вклад в оздоровление нации!
@user_alzana Жыл бұрын
Занимаюсь с вами уже несколько дней,это утренняя гимнастика мой фаворит среди остальных ваших
@rashnbaba3568 Жыл бұрын
Благодарю! Очень бодрящая зарядка с утра! Делаю уже несколько дней, чередуя ваши видео. Уже не могу без такой разминки утром. Спасибо большое! ❤️🔥
@AlexanderEasy 2 жыл бұрын
Иван! Благодаря тебе делаю зарядку уже больше года! Спасибо тебе!
@Dsici_ru 2 жыл бұрын
Есть какие то заметные изменения?
@AlexanderEasy 2 жыл бұрын
@@Dsici_ru да
@In_chile 2 жыл бұрын
@@AlexanderEasy ну и какие
@FalloutBoy377 2 жыл бұрын
@@In_chile Заметные.
@freelandkat 2 жыл бұрын
Крутейшая гимнастика! После нее ощущение обновленности, тело разогрето и такая легкость и сила, спасибо, Иван! 💖🙏
@user-ps2el7nu2h 10 күн бұрын
Лет 5 делаю зарядку с Вами, огромное Вам спасибо! Пусть все Ваши мечты сбываются!
@allaivanova9797 Жыл бұрын
Ванечка,ты наше солнышко!Каждое утро входишь в наш дом с твоей чудесной гимнастикой.Мне 62,но я тянусь за тобой изо всех сил.Огромное тебе спасибо за твой труд,за твой позитив и неподражаемую харизму.
@tanushik_ Жыл бұрын
Впервые в жизни делаю зарядку дней 5 точно ,Иван нашла тебя случайно на просторах ютубчика и сразу понравились упражнения.Шея с каждым днем все лучше и уже не болит.С первого дня от комплекса упражнений почувствовала облегчение в шейно-воротниковой зоне.Теперь каждое утро начинаю с тебя)))
@user-cn9ls9on2u Жыл бұрын
Мне 59 лет,в январе 60. Начала делать эту гимнастику. С планкой пока не очень ,минуту не дотягиваю. Благодарю от души. Буду продолжать. Это надо всем.
@anastasiaagafonova9623 Жыл бұрын
Мне 23 и с планкой пока тоже проблемы! Я делаю 30-40 секунд на локтях и 30-40 секунд на локтях и коленях, просто главное держать пресс крепко и не активировать поясницу, все остальное приходит со временем
@user-vq9fi2uz3z 2 ай бұрын
Добрый день Иван. Хочу сказать Вам большое спасибо. Проблема со спиной грыжи. Начала с Вами заниматься, каждое утро делаю зарядку. Как Вы и сказали, прошла неделя, я уже себя чувствую лучше. На первых занятиях было неловко, скованность, сейчас лучше, стало заметнее по движениям.Мое утро начинается с Вами. На Вас приятно смотреть и слушать. Спасибо Вам огромное.
@user-zn5yl9cx9z Жыл бұрын
Благодарю Ивана за такой короткий, но очень эффективный комплекс.Я разменяла седьмой десяток,но успеваю за Иваном,его приятный голос вдохновляет,а тело -тем более.Я восторгаюсь,как этот человек сделал тело ,которое соответствует его фамилии.У таких людей не грех поучиться и старшему поколению.Я смотрю еще видео Ивана о питании,очень познавательно.А комплексы чередую,они все хороши и разные, поэтому можно делать два подряд,если время позволяет.
@mylordmilord 2 жыл бұрын
И еще одна гимнастика)Надеюсь не слишком долгая
@denbbc 2 жыл бұрын
8 минут Я сейчас подсел на 13 минутную :)) 8 минут маловато будет
@user-qg8oq4hx7y 2 жыл бұрын
Огромная Благодаоность,вас Иван за информацию и мативацию! Каждое утро я с вами!!!
@user-bv4uv1cu1z Жыл бұрын
Урааа! Вы вернулись, видео было удалено, я старалась эти дни делать по памяти, и вижу что видео опять тутл
@marynakirova3101 11 ай бұрын
Спасииибо! Благодарю за возможность начинать день с одной из ваших гимнастик(а иногда даже с двух комплексов!). Пусть Бог благословит вас, Иван. 👍
@user-fr5li1qw9d 2 жыл бұрын
Классная зарядка🙏🙏благодарю💚💚 хорошо разогрелась и растянулась. Утром то, что нужно 👍👍👍
@BlackSIte007 Жыл бұрын
Наконец-то вернулись, спасибо!)
@irkafly Жыл бұрын
Спасибо, Иван! Я очень рада, что вы вернулись!
@user-kf5mq6uu6l Жыл бұрын
Лучших зарядок,чем у Ивана,я не видела! Четкое объяснение без лишних слов,совпадающее с видео. Доброжелательность. Харизма. Спасибо!!!
@user-gh2ob8tl4e Жыл бұрын
Иван, ваши зарядки - это лучшее начало дня. Я с вами недавно, но уже привыкла выполнять их ежедневно и результат не заставил себя ждать. Благодарю 🙏 .
@sonya2088 Жыл бұрын
Данный комплекс упражнений очень классный! Каждый день делаю и кайфую! Спасибо вам, Иван. ❤
@atmospheric_b Жыл бұрын
Я очень рад что вы вернули канал! Да здравствует зарядка!
@LOlgaU Жыл бұрын
Уррррааа,вернулся канал🙌🏼благодарю вас за большой вклад в здоровый образ жизни,каждое утро начинаю с вами😊🙌🏼
@Arzubova_GalinaHerbs Жыл бұрын
Благодарю!!! Отличный комплекс!!! И все ваши комплексы отличные. Помогаете людям стать намного лучше и здоровье укрепить.
@romouser 2 жыл бұрын
Авансовый лайк поставлен!
@user-ix1el7rd9f 2 жыл бұрын
Велике дякую вам Іван,після ваших вправ почуваюся сильною,зярядженою на цілий день.Хай вам щастить!!!🤗
@KristinaDarovskikh 2 жыл бұрын
Пересмотрела столько видео с утренними зарядками, но Ваши нравятся больше всего! 🔥🔥🔥 спасибо Вам огромное! Очень эффективные упражнения! 👍🏻👍🏻👍🏻
@user-pw2sm3wr7c 2 жыл бұрын
Благодарю, уже 3-й вариант утренней гимнастики делаю с Вами. Очень нравится, бодрость и заряд энергии на весь день!
@alexaveryanow1036 2 жыл бұрын
Иван, сделай пожалуйста быструю разминку перед тренировкой всего тела! Спасибо за отличные и познавательные видео!
@user-gw5gh2kh4f 2 жыл бұрын
+ А лучше не только быструю, но и полную, качественную))
@ReptileSergey 2 жыл бұрын
А эта что, медленная?...Просто выбрасываете ненужное и делаете меньше...💁♂🤦♂ Я, когда не ленюсь, делаю всё качественно и долго, устаю правда. Потом мин 15 отдыхаю, и мышцы тааааак бухнут и горят на силовых - каеф.💪🦾
@GeorgeBolas 2 жыл бұрын
Я перед тренировкой делаю зарядку на 10 минут(первую на этом канале)
@alexaveryanow1036 2 жыл бұрын
Я суставную делаю, но перед тяжёлой тренировкой кажется маловато.
@user-qi9hi9uj5u 2 жыл бұрын
@@user-gw5gh2kh4f очень классно упражнение мне 68 лет я каждое утро занимаюсь спасибо людмила
@miau-meow1906 Жыл бұрын
Спасибо, Иван, никогда не делала зарядку раньше, но с тобой начала. Уже месяц делаю ежедневно.
@sharpek2908 2 жыл бұрын
Благлдарю!!! Другие зарядки я делала без удовольствия и ждала окончания упражнения,но с Вашим комплексом я и не заметила как прошли 14 минут, даже было желание сделать эти последние упражнения в Вашем видео, спасибо за Ваше старание!
@user-mx2kq8wz8r 2 жыл бұрын
Краткая, бодрая, простая. Сегодня делала вместе с Вами, хотя обычно выполняю свой комплекс, с акцентом на слабые места. Все по состоянию и требованиям тела. Благодарю, с удовольствием беру себе и этот вариант.
@olgavin4690 Жыл бұрын
Доброе утро! Благодарю Вас за чудесную тренировку 💪💪💪✨👍
@valentinaromanopoulou1239 Жыл бұрын
Вот это гимнастика, действительно ЛУЧШАЯ!!! Правда не все упражнения получаются хорошо, гибкость уже не та, мне 70 лет, некоторые упр ажнения в партере делать тяжело,но это исправимо.Даже " собаку" сделала, немного беспокоюсь так как у меня грыжа в поясничном отделе L4 - L5 и почти во всех позвонках протрузии. При выполнении боли не было. Ощущения после:лёгкость в теле, жить хочется. ИВАН - ВЫ СУПЕР!!! Большое Вам спасибо за то что делитесь своим опытом.
@Irenko0505 Жыл бұрын
Всем доброго и здорового дня. Благодарю Иван!
@user-cd7pn4kq2z Жыл бұрын
Иван, спасибо огромное за ваш труд, ваши знания и заряд энергии! 🥰
@user-vi5zs7us8l 2 жыл бұрын
Очень люблю ваши зарядки! Делаю каждый день. Теперь это мое любимое начало дня👍
@olgamykhailychenko4125 3 ай бұрын
Молодец , Иван , спасибо , классная зарядка , четко , конкретно , легко, я также делаю вашу зарядку 5 упражнений для шеи и поясницы . Мне 64 года , но благодаря этой зарядке - чувство бодрости каждый день . Мотивация для людей всех возрастов .
@NoBiorobot 8 ай бұрын
Благодарю Иван! Здоровья Вам и вашей семье!❤
@PetruhaXI Жыл бұрын
Упражнения супер! Не банальные и хорошо тянут как раз те места, которые мне надо потянуть :)
@tatianapilipenko Жыл бұрын
Иван, благодарю Вас за то, что делитесь такими простыми, но очень полезными движениями. Каждое утро с Вашей зарядкой 🤸♀️. Теперь у меня ничего не хрустит 😁👌
@lydmila8457 Жыл бұрын
Кла ссные упражнения !!!
@lydmila8457 Жыл бұрын
Мне помогае т тело стало подвижней,спасибо,!
@user-po1ee1ys8g 2 ай бұрын
Иван, в каждом ролике есть моя вам благодарность!!Всем здоровья и успеха!!!❤❤❤
@user-se6qq6ny3k 6 ай бұрын
Спасибо! Делаем каждое утро всей семьёй! Очень хорошая гимнастика!
@Shalimenock 2 жыл бұрын
Спасибо,Иван , тоже уже полгода с Вами делаю гимнастику,прекрасный комплекс, спасибо Вам!
@user-yu7lp7hr1u 2 жыл бұрын
Благодарю вас 🙏🏻 как приятно с вами работать каждое утро!!! Крепкого вам здоровья 🙌
@elenatinin747 Жыл бұрын
Очен рада что вы восстановили сайт и ваши утренние зарядки вернулись . Спасибо огромное Вам.
@dmitrykazakov4670 2 жыл бұрын
Спасибо за обновлённую версию! Теперь скорость стала более комфортная, успеваю без изменения скорости на ютюбе.
@user-dc5yz4ht8s 2 жыл бұрын
Ещё одна классная зарядка в мою копилочку здоровья и отличного настроения!😊👍 благодарю
@luigilupino Жыл бұрын
Ещё раз хочу заметить, что зарядка отличная. Спасибо за труд, Иван.
@user-ft9fl8wk5k 2 жыл бұрын
Иван, спасибо за новую зарядку! Делаю каждое утро с Вами. Чередую каждый день разные зарядки.
@user-wu8ox8rp8n Жыл бұрын
Спасибо вам за ваши комплексы упражнений . Каждое утро с вами , очень лёгкие и действенные упражнения .
@guldanaalieva5260 2 жыл бұрын
Спасибо Иван! Благодаря вам , я начала по утрам ежедневно заниматься , тело настолько привыкло, что я уже не живу без зарядки. Самочувствие отличное, полный заряд на весь день.
@Attletl 2 жыл бұрын
Сириезнаа тааа
@Attletl 2 жыл бұрын
.(... Ч..) . У.... Р..(.. Б.. .) .. А.. .(.. Н...) ..
@Attletl 2 жыл бұрын
Ира ны тиган
@SL-mr9fb 2 жыл бұрын
Спасибо Иван! С утра прибавляется энергия, тонус, гибкость. Отличный канал!
@denisa3309 2 жыл бұрын
Только что сделал. Огромная благодарность! Это зарядка, о которой я мечтал, но сам не знал об этом. :) Из-за силовухи прилично забит плечевой пояс, массаж особо не спасает. А сейчас просто бесподобные ощущения.
@45sound30 Жыл бұрын
Иван вам спасибо чувствую как укрепляется мышцы и чувствую бешеный заряд.спасибо вам большое❤😘
@user-fn1ly6yv8g 2 жыл бұрын
Ну, красавчик 💪💪💪, спасибо большое за идеальные утренние упражнения. Буду заниматься.💪👍😘💎
@Anastasia-tn3zc 2 жыл бұрын
Как раз искала, что сделать утром) Люблю ваши другие зарядки,думаю и эта войдет в список)Спасибо
@alexgoogle9395 11 ай бұрын
Спасибо Вам что делаете вместе с нами!!! Всем кто начинает утро с нами взрывного дня) 🎉
@user-ry5kj4yk2g Жыл бұрын
Обожаю зарядки с Иваном. Каждое утро, уже больше 2х месяцев ввела зарядку по утрам. И жаль что не начала раньше.
@user-kz4uu4vm3f 2 жыл бұрын
Иван, спасибо огромное. Занималась с удовольствием! Зарядки планирую чередовать.
@1Rostick 2 жыл бұрын
Было очень интересно, получил заряд на целый день 🍀🎯🫀🤝
@user-rx4wy5sz1z 4 ай бұрын
Благодарю! Прекрасный плейлист с разнообразными комплексами зарядки на каждый день.
@olgavin4690 Жыл бұрын
Доброе утро, Иван! Я чувствую благодарностью к Вам за ваши чудесные зарядки и очень добрые комментарии к упражнениям. У Вас великолепно получается вдохновлять на утреннюю зарядку и здоровый образ жизни 🙏🙏🙏✨🥳💪💪💪.
@user-bt2wb1vx1y 2 жыл бұрын
Этот комплекс мне нравится больше всех предыдущих. Спасибо, завтра утром обязательно попробую. Удачи, Иван!!!
@yuliapasikhova8501 2 жыл бұрын
Спасибо, Иван! Очень хороший сбалансированный и несложный комплекс! Вы большой молодец!
@user-jp5yb9ox4q Жыл бұрын
Спасибо большое! Первый раз делала, сразу эффект!
@sofisofi305 Жыл бұрын
Вы находка для меня....все упражнения как раз то самое.... и голос такой что хочется слушать и делать зарядку. Молодец пусть Господь Иисус благословит вас....
@xeniaxenia2676 2 жыл бұрын
Какой приятный, позитивный парень! Иван, спасибо, что говоришь когда вдох, когда выдох это моя вечная проблема) утро, как всегда, с тобой !!!!
@user-cz4sn5zk2w 2 жыл бұрын
Спасибо вам Иван за новый комплекс упражнений сегодня с утра выполнила его и чувствую себя прекрасно.
@user-ld8sg8hw9g 2 жыл бұрын
Просто супер, щикарая гимнастика, спасибо большое 👍
@user-br5vq1ir1i Жыл бұрын
Благодарю за разминку, так здорово, что Вы с нами, Иван! Удачи!
@user-ry5kj4yk2g 2 жыл бұрын
Спасибо за тренировки утром Начала делать зарядку где-то месяца 3 как, Всегда меняю каждое утро управления.Но увидев ваш аккаунт, стала делать ваши зарядки. Они крутые. Мне нравятся, я после чувствую себя бодро. Вчера попробовала перед сном упражнения, и сразу уснула. Утром делала первый раз эти упражнения Всё классно, мышцы чувстуются. Суставы разминаются. Бодрость и энергия.
АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ПО ПЛЕЙЛИСТАМ
Рет қаралды 389 М.
Dharni
Рет қаралды 91 МЛН
Клиника реабилитации в Хамовниках
Рет қаралды 6 МЛН
АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ПО ПЛЕЙЛИСТАМ
Рет қаралды 399 М.
Ivan Krasavin
Рет қаралды 81 М.
Fight Division
Рет қаралды 2,4 МЛН