Рет қаралды 4,743,402
Если вы уже выполняете мои утренние гимнастики, то вы можете их чередовать, чтобы тело не привыкало и всегда развивалось.
………………………………………………………………………………………………………………..
Инстаграм:
/ ivan_krasavin_
..........................................................................................
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
---------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - / @krasavin.i
-------------------------
Эту утреннюю гимнастику можно выполнять УТРОМ, так же и ВЕЧЕРОМ для снятия напряжения и развития гибкости всего тела, а главное, увеличение гибкости ПОЗВОНОЧНИКА!
Рекомендую это делать каждое утро!
Гибкость - это залог здоровья и долголетия.