Aproveitando pra emagrecer durante a quarentena. Mais alguém? Ksksksksks.

Estou a dois meses no Low Carb e estou amando perdi 13 kg já e sem sofrer . Pra mim não é dieta e sim estilo de vida

Pra mim essa dieta é a melhor. Não tem muita enrolação, não tem que ficar seguindo cardápios chatos que dão trabalho pra preparar. Se encaixou perfeitamente no meu dia dia cheio de correria. Emagreci 9kg em 1 mês somente diminuindo a quantidade de carboidratos e corrida 3 vezes na semana. Sem carboidrato, o corpo recorre à gordura fonte de energia. Simplesmente é isso que acontece.

Nossa tua energia ao falar é sensacional. Ta de parabéns! Obrigada pelas dicas.

Estou fazendo a low carb, super indico à todos que querem uma vida mais saudável. Em 34 dias já eliminei 10 Kg, me sinto muito bem, com muito mais energia...

Em 14 dias emagreci 7 kg e eu tbm entendi que quero coloca no meu estilo de vida. Estou amando! 🥰

Por que minha nutricionista não é tão esclarecedora assim?

Gente, eu amo o jeito que essa mulher falaaaaaa. Amei. Tira aquela sensação ruim da palavra dieta.

Ai eu amo a empolgação dessa mulher , assisto os videos completinhos sem pular, ela explica de forma simples e rápida sem deixar duvidas!

Já fiz dieta low carb por mais ou menos 3 meses, pesava 105kg e atualmente peso 89kg (tenho 1,83m de altura). Fazendo um adendo no video: com relação aos açucares eles podem ser substituídos por adoçantes à base de sucralose ou stévia e o leite pode ser substituído por kefir.

Descobri omtem que tenho diabetes... Tenho 12 anos to bem triste,mais agr meus pais estao mudando as refeições pra coisas mais saudáveis espero melhorar bastantw..

Gostei da explicação . Através de você eu emagreci 5 kgs em menos de um mês. Estou muito feliz. Grata por tudo. Estou fazendo low carb e tomando bastante água...

amo seu canal...esse jeito q vc tem descontraído de explicar as coisas...eu vi um video seu uma vez sobre ovarios policisticos, q tinha q emagrecer e tal...dps q segui seus conselhos eu emagreci, e meus ovarios estao limpos...sumiram todos os cistos...👏👏👏

Perdi 10KG em 1 Mes, posso comer carrrrrrrneee, o pior pra mim esta sendo ficar sem refrigerante, de resto é uma maravilha, basicamente, almoço todos os dias churrasco com vinagrete, meio prato de vinagrete e meio prato com variedades de carne (Churrasco), e na janta uma Tapioca bem servida de Frango com Vinagrete. Não tomo café, faço apenas 2 refeições diarias, Almoço e Janta, esta muito bom pra mim, unica coisa que me incomoda é tomar apenas Aguá, isso mata!!!

Segui essas dicas que o meu médico indicou , e eu perdi 10 kg eu pesava 68kg e agora estou 58kg , e sinceramente teve dias de acabar caindo na tentação de tomar sorvete , mas mesmo assim funcionou perfeitamente!!! E o melhor é a sensação de se sentir desinchada😉 #MelhorNutri #MelhorCanal 💓

HUruuuu gratidão por ajudar as pessoas sem enrolar e no final do vídeo vender livro ou palestra e tal parabéns

Boa tarde pessoal,comecei essa dieta dia 20 de junho de 2022,hoje dia 8 de julho comecei a tomar o chá de hibisco estou muito feliz ZZZ,roupas que não fechavam em mim hoje já fecham e ainda tem espaço de 2 dedos,fácil não é mais é muitoooo gratificante,meu foco é perder 40 k

Comecei a low e tô fazendo o jejum intermitente. Na primeira e na segunda semana quase surtei😨. Queria doce, doce e muito pão 😆 Agora tá melhor, muito melhor. Tô mais leve mesmo e por incrível que pareça tenho menos fome😁👍 Este canal é ótimo. Adoro!❤

Ahhh aí sim, informação correta! Alguns meses atrás li no seu site sobre dieta cetogênica e tinha muita informação errada lá! Mandei uma msg na página oficial do site mas nunca obtive resposta. Fico feliz em assistir esse vídeo e vendo vc passar informações corretas sobre essa dieta maravilhosa q está mudando a vida de tanta gente! Parabéns!

Nossa q energia boa. Vc é muito legal! Contagia a gente! Deus abençoe! Continue assim!

Perdi mais de 30kg com esta dieta e academia em pararelo, mantendo o bom peso ja a 15 anos :) Dr, você é fera no que ensina, além de muito linda e carismatica!

Quem mais maratonando os vídeos e anotando as dicas de ouro ???

Amo seu canal! Por que toda médica não é assim? Seria tão boooooom.

A dieta Low carb é algo incrível , fiz um vídeo explicando sobre a dieta Low carb e também dei dicas que podem alavancar seus resultados , parabéns pelo vídeo 😁

Nossa você prende a atenção, parabéns 😍👏 Não dá vontade de parar de assistir😅

Estou há 2 meses me adaptando a low carb, gostando muito do resultado!

Acabei de me escrever por causa da simpatia parabéns. .....temos que valorizar essa beleza interior, faz toda diferença

Aeeeeeee Tati, amei. Até que enfim. Minha esposa tá fazendo. Tá gostando demais.

Eu faço e sinto que vale muito a pena. Não tenho mais retenção de líquidos

Melhor nutri de todos os tempos. Não consigo pensar em assistir vídeo de dieta sem me recordar dessa profissional.

Nossa adorei o seu vídeo!!! Perfeito! O primeiro que entrei para saber como era a dieta low carb...vc resumiu e me ajudou muito! Obrigada e parabéns pela simpatia!

Tava com dificuldade pra seguir uma dieta low carb, com esses conselhos e com os kits prontos que encontrei na Lucco Fit consegui ter um resultado muito bom!

Meus parabéns, com certeza você é a melhor do KZfaq!!!

Eu vou a um nutricionista, pq eu faço algo errado sozinha. Fico com humor péssimo e dor de cabeça. Obrigada pelas dicas❤

Bom dia tudo, eu sigo você nas redes sociais e gosto muito de você acha uma pessoa muito simpática comunicativa e expressiva e clara e objetiva no que vocêfico muito feliz pela tua vida por nos ajudar você pode ter certeza que o que você está fazendo por nós está sendo retribuído para você

Oh meu SENHORRRRRR quero você aqui DOUTORA , IA QUERER UM DIA NA AGENDA SO PRA MIM, que energia boaaa e ela fala de jeito q sinto q sou capaz , sensacional

QUE VÍDEO ÓTIMO, TUDO MUITO BEM EXPLICADO SEM ENROLAÇÃO, COM VARIAS DICAS PRECIOSAS, OBRIGADO GURIA!!

Gente emagrece mesmo gente😍😍😍Fiz tem uma semanas e ja emagreci 3 quilos

Vc e maravilhosa, adorei😍..ja fiz essa dieta e otima perdi 15 kg ..vou voltar a fazer..

Ah dra vc é simplesmente demais, meus parabéns pelo canal e a motivação com que explica as coisas s2

Estou apaixonado por uma nutricionista...

A melhor nutri 😍 Explica como ninguém 😊

Enfim um canal de e com qualidade, parabéns, seguindo desde sempre!!!

fui ver um video de dieta e acabei me apaixonando pela nutricionista 😅

Eu amooo a Dieta Low carb , mais eu estou fazendo a Cetogênica e adoro dá muito resultados e claro faço academia 5 vezes por semana e eu amo essa vida saudável eu particularmente se eu soubesse que era tão bom eu teria começado muito antes

Pq demorei tanto a descobrir esse canal!!! Super like.

Linda! Já me deu vontade de começar essa dieta amanhã

Você com seu jeito nos faz refletir e da vontade de fazer a dieta✌️😍

A dieta pode não ser a mais agradável de se fazer, mas te ouvir e ver seus videos tudo aparenta ser menos difícil rs.

Melhor canal sobre a temática saúde! 👏🏼👏🏼👏🏼

Eu gosto muitooooooo da sua forma de explicar. Muito!

Na boa, está dieta é pra todos sim. A única que consegui perder peso. Nota mil.

Melhor dieta que já fiz muchei rapidinho parei e comecei a comer carboidratos e açúcar já engordei 4kls tenho que entrar na low carb é ótima

Adoro suas explicações . A senhora é maravilhosa!! Brigada!

Esse canal é top...eu faco low carb combinado com jejum intermitente e ja mandei embora 6kg... Eu tinha muitaaaaa retencao de liquido...agora nao mais...ficava cansada a toa...agora sou outra pessoa....mas sempre falo a mudanca vem de dentro...é preciso mudar a mente ai sim se alcança resultados satisfatorios... Muito bom...sucessoooo no canal...amoooo!

Amei😘😘 Vídeo simples e direto. Compartilhando já.👍

Xonei no jeito dessa mulher linda explicar♥️😍 Já me inscrevi

Ótima dica, parabéns; simples e objetiva como sempre vc é sensacional

Com todo o respeito e admiração pelo seu vídeo, discordo de umas poucas coisas e fica como uma observação construtiva: Carne frita (bife) é zero carb por ser frita e não está fora da dieta. Arroz é ruim, feijão é melhor, mas em baixíssima quantidade. Frutas são boas para a saúde, mas não de modo geral. Por exemplo, manga e melancia têm muito carboidrato. As frutas low carb são por exemplo, morango, melão e abacate. Fico à disposição para seus comentários. Obrigado pelo excelente vídeo!!!

Ameiiiiiiiii ;definição reta e diretaaaa😆

Adoro esse canal e, principalmente, os vídeos da Tatiana Zanin... Trabalho fora e vou à academia 3 vezes por semana, sempre após o trabalho. Gostaria de obter sugestões de lanches práticos pré e pós treino que sejam low carb.

Tati, estou no último de nutrição e amei saber que curso na Unisantos, mesma universidade no qual você é formada. ❤✨

Dra., Eu estou fazendo dieta, reduzi minha alimentação, até estava pensando em começar essa, mas como a Sra. Disse n é recomendado para adolescentes, perdi 2kg em 2 semanas e meia mais ou menos, e faço exercícios em casa. Ainda consumo arroz, mas diminui também.

Gostei muito dela, temho um pessimo costume de nao clicar em gostei", mas hoje cliquei aqui.kkkkk bjao, muito simpatica e didática

Acredito que seja a melhor dieta do mundo, acho difícil uma melhor❤

Amo seus vídeos e o seu jeito extrovertido se expressar 😉😊!

Ameiiii essa mulher, ganhou mais uma inscrita ❤

isso ai o mais importante e alimentar de coisas SAUDAVEIS e sem exagerar na quantidade Valeu as dicas

Doutora estou a 2 dias nessa dieta nutricionista me.passou. teu video me ajudo muito eu estava pensando em desistir mau humor isso mesmo kkkk mas q bom saber que em duas semanas vou me adaptar obgada😍 me ascendeu uma luz sabe eu ja perdi um centímetro e meio de medidas ja no primeiro dia de dieta

Você é um amor 😍muito obrigada pela dica, já vai fazer um mês que estou na dieta low carb e já emagreci 6 quilos

Amo a forma como vc explica e orienta. Se estivesse no RS ia agendar uma consulta contigo...

Bom dia, além de linda tira onda na explicações, está de parabéns. Conteúdo nota 1000.

Adorei!!! Muito útil eu faço low carb!!! Parabéns pelo canal!!!

Curta e Grossa, gostei e compartilhei e seguindo..😁💪🏾

Show de bola, pensei que essa dieta era ruim, devido a falta de informação de algumas pessoas. Acho uma excelente maneira de perder peso com saúde.

Quanto ao jejum, de que fala, sei que é muito saudável, e vou praticar, o melhor que souber. Obrigado.

Gosto muito dos seus vídeos ensina de forma descontraída.

Inteligência e bons conselhos é coisa que não falta a Tatty... Guardo todos os seus vídeos para ir lendo quando tenho dúvidas.

Adorei seu vídeo ,eu amo a low carb, dieta sem sofrimento e sem passar fome.

Não cabe na minha alimentação nesse momento! Falou com a minha alma

Uau q alto astral adooorrrrrooooo!!!! Gente pra cima é tudo de bom

Que bom que você avisou da vesícula , eu não tenho mais.

eu vendo livro com 400 receitas Low Carb pra todo Brasil e aplico na minha vida a mais e 2 anos e simplesmente sou outra pessoa. Realmente funciona eu fico mega feliz quando meus clientes me procura pra falar o quanto isso mudou a vida deles

Otimoooooo vídeo , adoro seu jeito !

Aos 12 segundos já dei logo meu like, porque achei legal o jeito dela

Adoro assistir os seus vídeos, super explicados e animados 🤩 obrigado pelo esclarecimento 😘

BOA NOITE! QUE DEUS NOS ABENÇOE. GOSTO MUITO DO SEU CANAL, ESTAIS DE PARABÉNS.

Você é maravilhosa! Parabéns pelo trabalho.

Nossa, adorei. fala tudo de um jeito fácil e vai direto ao ponto. ❤

É Uma SUPER APRESENTADORA ❤

Eu com muita vontade.18/6/21. Estou estudando bastante, vou conseguir, com a Tati preciso muito perder 10 kilos pela saúde total. Amém . Vou tentar.p/sempre.

Eu amo essa dieta, me sinto ótima, não sofro com fome, nem vontade de comer doces, e consigo dizer não para sorvete, coxinha...com muito mais facilidade e sem sofrimento, pois já percebi que meu corpo funciona melhor sem eles😍😘. Me permito 1vez no mês, uma cerveja Caracu com ovo e canela, e sigo minha dieta linda

rápida , prática e dinâmica. gosto assim.

Tô apaixonado por essa mulher 😍 não consigo parar de olhar p ela kkkkkkkkkkkkkk

Vc é legal de mais explica com uma clareza simpatia como ninguém 😍😘

Dra. Estou tentando melhorar minha alimentação levando como almoço salada no pote ( sem arroz, macarrão) to colocando frango cozido, ervilha fresca, cenoura..... E fazendo meu próprio pão integral, o meu leva farinha branca, mas só o fato de eu mesma fazer e saber o que estou comendo tem me deixado entusiasmada. Estou no caminho certo? Bjos adoro seu canal, seu jeito alegre me motiva

Obrigada vou tentar dar mais legumes e verduras e frutas coisas que ela não gosta. É evitar tudo muito gorduroso

Já tinha emagrecido 16kg mas depois durante 2 anos estagnei no mesmo peso. No mês de Abril deste ano,fiz uma avaliação numa balança de bioimpedância, em que apesar de ter uma boa percentagem de massa muscular o meu nível tónico e idade metabólica não estavam assim tão bons. Eu tenho 26 anos e a minha idade metabólica indicava 40 anos. Tenho problemas de hipotireoidismo. Comecei a adoptar o estilo de vida e uma dieta low carb, continuei com os meus treinos 3 vezes por semana (tal como fazia durante os dois anos em que o peso estava estagnado). Até agora já perdi 11 kg, ganhei massa muscular e a minha idade metabólica desceu de 40 para 27. Isto tudo sem passar fome, sem me sentir que estava numa dieta,apenas optava por comer uma coisa ao invés de outra. O exercício é fundamental,mas a alimentação é o pilar de qualquer transformação. Por isso posso afirmar que vale muito a pena. Sinto-me com mais energia e muito mais bem disposta.

tenho que estudar e não consigo parar de assistir os videos da Tati...

Que vídeo maravilhoso. Iniciei esse estilo de vida há dois meses e estou muito satisfeita.