No video
RESISTANCE BAND WORKOUT - ALAT PENGHILANG GELAMBIR INI BIKIN KENCENG MAKSIMAL lhooo
Рет қаралды 155,138
3 жыл бұрынPLAYLIST SAY YES TO MUSCLE
• SAY YES TO MUSCLE
FOTO JADWAL
www.instagram....
Alat yang aku pakai di video ini
2. Resistance / Hip band premium
shp.ee/yc2adnv
3. Resistance / Hip band terjangkau
shp.ee/zq5ktkk dapat 3 biji
4. Yoga mat premium favoritku (premium)
shp.ee/rysd783
5. Yoga mat terjangkau
shp.ee/irak5q5
-------------------------------
CONTACT/ business inquiries here=
: elainehanafi.contact@gmail.com
Eh Olahraga Yuk is a brand ambassador of Miniletics
belanja disini = Miniletics.com/...
MAU RESEP MAKANAN DIET YANG ENAK?
/ elainehanafi
(channel resep diet sehat)
Find me in other social media
Instagram : / eh.olahraga.yuk
Facebook page : / eh.olahraga.yuk
TIKTOK = / elainehanafi
Host : Elaine Hanafi
Instagram : / elainehanafi
track: 32Stitches - Want You (ft. Myah Marie) (Magic Free Release)
provided by: magic music records
link: • 32Stitches - Want You ...
Stream/Download: fanlink.to/eFKm
Usage Policy: magicmusicllc....
Track: CMA - Blame Me
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • CMA - Blame Me (Magic ...
Free Download:
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Flapjax - Found You (ft Robbie Rosen & Rily Shay)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • Flapjax - Found You (f...
Free Download: fanlink.to/eEv4
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Kastelo & Rian Cult - Baked
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • Kastelo & Rian Cult - ...
Free Download: fanlink.to/eHqM
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: NORTIN - Hypnotized
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • NORTIN - Hypnotized (M...
Free Download: fanlink.to/eAA8
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: RYVN & 2nd Life - Wait No More
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • RYVN & 2nd Life - Wait...
Free Download: fanlink.to/fuPC
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Severin x Like Lions -Disappear
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • Severin x Like Lions -...
Free Download: fanlink.to/eCmh
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Vinsmoker - Sinking Down (ft Anthony Meyer)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • Vinsmoker - Sinking Do...
Free Download: fanlink.to/eEPg
Usage Policy: www.magicmusicL...
Semua video/ audio di channel Eh Olahraga Yuk merupakan hak milik tunggal Elaine Hanafi. Segala bentuk upload ulang keseluruhan/ sebagian/ diubah / diedit/ ditambahkan/ dikurangkan/ disebar luaskan tanpa izin tertulis dan ditanda tangan materai oleh Elaine Hanafi akan ditindak tegas secara hukum.
!!!!!!!!
DISCLAIMER !!! PERHATIAN!!! ---------
Eh Olahraga Yuk dan Elaine Hanafi menganjurkan setiap individu untuk berkonsultasi dengan dokter jika pernah mengalami penyakit dan kondisi tertentu seperti usia lanjut. Atau belum pernah melakukan olahraga seperti ini sebelumnya.
Setiap individu yang melakukan olahraga atau ajakan dari video ini telah menyatakan dirinya dalam keadaan benar benar sehat. Anda harus mengetahui bahwa mengikuti semua olahraga di manapun dan dengan siapapun, termasuk di channel Eh Olahraga Yuk memiliki resiko mengalami cedera secara fisik dan cedera lainnya. Dengan mengeklik video ini, Anda telah mengeklaim bahwa diri Anda dalam keadaan benar benar sehat, Anda akan bertanggung jawab atas keselamatan Anda sendiri , Anda telah menyetujui mengikuti video ini dengan resiko yang sudah Anda ketahui, , dan tidak akan menyangkut pautkan Eh Olahraga Yuk & Elaine Hanafi dengan resiko yang mungkin akan dialami secara sengaja maupun tidak sengaja.
Semua video dan kata2 dari channel Eh Olahraga Yuk merupakan ajakan / nasihat / saran, dan bukan merupakan pemaksaan. Dengan mengikuti video ini, Anda mengeklaim diri Anda bersedia secara sadar dan setuju menanggung segala resiko yang mungkin dapat terjadi.
------------------------------
#turunbb #bakarlemak #tipskurus
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Alat yang aku pakai di video ini 2. Resistance / Hip band premium shp.ee/yc2adnv 3. Resistance / Hip band terjangkau shp.ee/zq5ktkk dapat 3 biji 4. Yoga mat premium favoritku (premium) shp.ee/rysd783 5. Yoga mat terjangkau shp.ee/irak5q5 . PLAYLIST SAY YES TO MUSCLE kzfaq.info/sun/PLrTjvetczFhI6tu7FJJ00m26KL-LXBWyf FOTO JADWAL instagram.com/p/CPkRkSABUfS/?
@GesitRatih 3 жыл бұрын
Terimakasih ce buat tipsnya.. 🙏🙏
@anitafashion6892 3 жыл бұрын
Ce nama shoppenya apa
@muamanahsiti7786 3 жыл бұрын
Ce klo kode promo yg diwebsiteny msh berlaku ga
@funnauraeducorner6356 2 жыл бұрын
Kak kalau trnyta salah beli ukuran band gmn ya?ttp.bsa di pakai apa hrs beli lgi?aku beli medium yg intermediete trnyta setelah liat video kaka ini bru tau kalau aku beli nya kekecilan hrs nya yg large
@makboru3334 10 ай бұрын
Cara milih nya kk
@resthirismarini4628 2 жыл бұрын
Banyakin video olahraga pake resistance ban dong kaa 😍. Kmaren baru beli dr happyfit & kegiatan olahraga pake alat jauh lebih nyenengin dibanding ga pake alat 🥺
@virassecretdiary6080 Жыл бұрын
Thanks cii , olahraga nya bner bner buat ku enjoy, ga kerasa udh 20 menit pake hipband aku yg karet tpi keringet tetap gombyoss ❤️❤️ feel fresh n jadi ketagihan olahraga dgn resistance hip band ini 🥺 doain spya Brat bdanku perlahan berkurang dgn konsisten pola makannya juga , here's the best channel 👍👍❤️
@cecilicious 3 жыл бұрын
day 1 langsung 2 vid biar ga ketinggalan banget wkwkkw. ini mantep bgt, apalagi di tangan panas banget gais 🔥 eh olahraga yuk gapernah mengecewakan❤️
@tutikjumaliyah3555 3 жыл бұрын
Terimakasih buat kamu dan aku juga udh berjuang demi hidup sehat ❤️, langsing urusan belakangan yg penting sehat dg konsisten olahraga
@Cahayafamily1987 3 жыл бұрын
Gerakannya simple tp kerasa bangeeet gaeess🔥🔥🔥🔥
@virassecretdiary6080 Жыл бұрын
Alhamdulillah aku udh bli alatnya dan menurutku latihan pake alat jauh lbih bkin semangat dan happy ❤️ Klo gk pake alat rasanya kyk ada yg kurangg., Mw latihan dgn video ini terus & harus konsisten ❤️ smangat pejuang diett
@theodorameiliana9153 3 жыл бұрын
Suka banget hr ini, apalagi pas fire hydrant, pahaku berteriak.. Kyny hrs beli resistance band kain, kzl banget drtd rubber RB nya kelipet2. Semangat semuanya, thank you eoy!
@niachan9955 3 жыл бұрын
Day 2 done......aq br sempetin program hari k2 pg ni geeessss,,, gpp ya yg penting semangat lanjut terooooossss. Smangat buat pejuang sehat,,, in shaa Allah bonus langsing 👏👏👏👏
@ameliaflow2483 3 жыл бұрын
Done today...udh nambah jg beban dumbell nya 😀💪dilihatin dlu sblm mulai, dalam hati ah hari ke 3 gampang, pas lakuin lemak ku menangis😭😭selesai 1/2 jam kemudian jg masih panas dong tangan + laper 😀😂🤣 keren lah IT kita, the best ci Elaine 👏selalu tau cara menyiksa lemak kita
@oktaviapuri1005 3 жыл бұрын
Day2! Pertama kali olahraga pake resistance band karena baru beli dan rasanya wow🔥
@aurellieazzahra876 3 жыл бұрын
Yang kemaren bener² gobyos.. Semangat..! pulang kantor eksekusi nih..❤
@FitrianaPippi 3 жыл бұрын
Woaaahhh mantep banget Ce latihan ini. Tapi bikin hepi looh. Ntah kenapa kepala jadi lebih enteng abis olahraga keringetan kayak gini ❤️
@vivilestari1233 3 жыл бұрын
Disini aku no 8 ngelike nya.. td diakun anakku haha. Bsk br belanja alat ini. tq elaine cantik . Gbu
@DapurImarily 3 жыл бұрын
Dri kmrn mau beli ce tapi bingung ama ukuran ny,untung deh di kasih penjelasan ny..mksh ce 💋
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Iya hehehe
@josan0921 Жыл бұрын
I’m done for today! Kangeeen banget olahraga pake resistance band sama cici elaine~
@karimahabdulhafidz4018 3 жыл бұрын
Done!! Pake resistence band yg heavy (yg karet), gela gela yoga matt gw banjeeerrrr....maasyaaAllah...semoga istiqomah sampe akhir di prgram ini....bismillah sehat...sehat...sehat...kuat...kuat...kuat...semangat...aemangatt...semangatttt💪💪🏋♀️🏋♀️🏋♀️
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Yesss emg rasanya mantab kalo pake band
@karimahabdulhafidz4018 3 жыл бұрын
@@EhOlahragaYuk banget cee demi body goals insyaaAllah Aamiin🤗
@ainunjariyah6697 3 жыл бұрын
Aku pernah ngikutin gaya kamu ci untuk kenceng in perut tanpa alat ampun ampun deh😂tp beneran keringet lgsg bercucuran dan otot perut rasane beh..... Kenceng koyok triplek😂😂😁
@amen3266 3 жыл бұрын
Pas bgt hari ini lagi masuk flash sale shopee trus ada koin cash back juga buat pembelian alat olahraga 😆 ku dah punya yg karet mau cekout yg ini ahhh 😋
@opalchalice2886 2 жыл бұрын
Udah checkout mumpung 12.12 Tinggal nunggu brgnya dateng trs exercise pake video ini. Thank you 😊
@zahrafaradin3972 3 жыл бұрын
Day 2 DONEEE! Ga keringetan tp kerasaa bgt di ototnyaa yuhuu
@karimahabdulhafidz4018 3 жыл бұрын
Absen..Baru selesai yg ini,. pake resistance band yg karet, lanjut kardio jalan kaki...sehat, sehat, sehat, kuat, kuat, kuat, langsing, langsing, langsing, semangat, semangat, semangattttt💪💪
@mamanafian8678 24 күн бұрын
Akhirnya nemu video ini. Udah beli yg medium gak tau pakai
@ninaherlina1601 Жыл бұрын
Aku ikutin gerakan ini sambil pake resistance band, demi apa ini keringet bercucuran, panaaaa bangettt Semoga hasilnya memuaskan 🤗
@itsnainirosyidatun2956 3 жыл бұрын
Praktek tanpa alat dulu... Baru beli pas ada harga promo besok tgl 6. Haha
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Jangan lupa beli disini 2. Resistance / Hip band premium shp.ee/yc2adnv 3. Resistance / Hip band terjangkau shp.ee/d26fsgr 4. Yoga mat premium favoritku (premium) shp.ee/rysd783 5. Yoga mat terjangkau shp.ee/irak5q5 .
@itsnainirosyidatun2956 3 жыл бұрын
Sudah dimasukkan keranjang ce. Hehe. Semoga kebagian yg harga promo
@dianyunistia1973 2 жыл бұрын
Iya bener
@dianyunistia1973 2 жыл бұрын
Bener
@dianspeed8515 3 жыл бұрын
wuaa... gobyos😂 sambi RB nya yg karet mlinting terus hehehe.. Day 2 : done✔️
@kezialoveus6232 3 жыл бұрын
yes aku like nomor 2 bsk baru beli alatnya ... tq elaine cantik . Gbu
@air_s888 3 жыл бұрын
Nonton dulu donk 😗 Baru praktek 💪
@josan0921 3 жыл бұрын
Tiap hari olahraga pake video cici ga tau kenapa video ini wajib harus ada di list. Sesuka itu aku sama video ini❣️
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
jangan lupa keep on streaming yaaa
@josan0921 3 жыл бұрын
@@EhOlahragaYuk siap cici!💪🏻
@FajarBahari 2 жыл бұрын
Mantap mba langsung saya coba dan alhasil ngucur parah ini keringetttt.terimakasihhhh
@kakeve8954 2 жыл бұрын
Banyakin video pakai resistance band gini, baru beli soalnya 😁
@tetyyuananda2155 3 жыл бұрын
workoutnya mantap betul kerasa termasuk tangan juga kerasa sip deh
@winnyismianti 2 жыл бұрын
Ok. Kita lanjut work out ke 3. Semangaaat.
@dewiaprilliani2519 3 жыл бұрын
Lgs coba sore setelah balik kerja ❤️... Semangattt
@vinnasaputrie5450 3 жыл бұрын
Done...hr ke2... mantap🔥..berasa bgt kl pk alat,melunjur keringetnya..Untung udh siap hip band nya dr happyfit
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Mantapsss. Mmg alat itu butuh ya
@ameliaflow2483 3 жыл бұрын
Udah beli yang happy fitnya dong...pas lg diskon kemarin..😀baru sampai siang td,semangat sore eksekusi aaa ❤️ banget eh olah raga yuk...❤️ Ci Elaine...!
@ernimaryati4354 3 жыл бұрын
Blm punya resistance..jd olahraga tanpa alat dulu..Thank you ci
@yulitaistiqomah6191 3 жыл бұрын
Langsung praktek nih karena memang udah siap hip bandnya
@sarisari6741 3 жыл бұрын
Besok eksekusi praktek langsung 💪💪💪
@debbysaputra336 9 ай бұрын
Ke sini gr2 diracunin cece beli hip band dan emang seworthit itu gaessss. Gerakannya gampang santuy gak sampe 30 menit udah gobyossss. Terutama buat yg sibuk2 nih cocok banget pake ini
@josan0921 3 жыл бұрын
Happy sunday cici elaine! Aku udah co resistance cici loh senengg banget (mana dapet diskon)! Tinggal nunggu dateng, jadi besok bisa olahraga bareng. Yeyeye❣️ Mari kita olahraga hari ini gaes! SEMANGAT!💪🏻
@indrariyadi6823 3 жыл бұрын
Trimakasih terapi nya,, q suka dgn senyuman kk xixixixixi
@virassecretdiary6080 Жыл бұрын
Aaaa aku jga ga sabar mw workout pake resistance loop band , tinggal tunggu brangnya Dateng, aku beli yg 1 paket isi 5 dri happy fit, pas bngt lgi promo , smoga makin smangat untuk workout nya dan bisa nyampe goals yg diinginkan ❤️❤️
@yayahjuariyah7818 3 жыл бұрын
Diulang untuk yg kedua kalinya...dr minggu pertama lagi..semangattt🥰..mksh cici 😍
@winnyismianti 2 жыл бұрын
Uuufh done. Mau lanjut terakhir hari ini. And done working out for today
@sunitaaditya8516 Жыл бұрын
Terimakasih vedionya kak..seminggu 2x otot di perut krasa banget🥰
@josan0921 3 жыл бұрын
Gils bener-bener gobyos! Seneng banget resistance hip band aku udah dateng. Jadi bisa olahraga bareng cici. Emang bener ci, yang happy fit enak banget gak licin juga di pakenya. Ah tengkiuu pokoknya ci udah ngeracunin aku buat beli ini!❣️
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Makasih. Pake alat ini hampir di semua gerakan bisaa
@jeftisalma 3 жыл бұрын
Banjir keringeet Ceeee. Mantaaaaap💪🏻💪🏻🔥🔥
@user-zz9wj1zi4z 10 ай бұрын
Ci tolong buatin juga dong cara pakai hip band yang tali panjan😊😊😊
@mariameylani6004 3 жыл бұрын
Krn masi blm pny hip band,jd bbrp gerakan pake barble 💪💪
@holibalm1105 3 жыл бұрын
Terima kasih ci elaine, ini sangat amat berguna karna nyari video workout yg pakai alat ini susah bgt dan ini sangat amat membantu dengan gerakan yg begitu variatif. Terima kasih 💕 (dari aku si pengikut eh olahraga yuk dr jaman awal pandemi hehe dan slalu pake video dari eh olahraga yuk sampe skrg kalo workout)
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Iyaaa makasihhh
@andrianafamily 3 жыл бұрын
Langsung CO shopee pas lagi flashsale+dpt cashback.. 🥰
@carmenweezeman 3 жыл бұрын
Yeee hari ke 2💪💪 Semangat semangat
@yoanhimadikom9128 3 жыл бұрын
Mantap banget ci... Banjir keringat aku.... Luvv🥰🥰🥰😘
@bayuasmara1578 2 жыл бұрын
Kak buatan video yg pake alat ini lagi kak...ini bener2 gobyoss
@luluqrahmawati3719 Жыл бұрын
Kerasa banget Ci, nyesel baru tau sekarang 😮
@estukarunia7226 3 жыл бұрын
lets go ce... wahh belum punya hip band yg itu ce..bisalah ttp dipake😁
@estukarunia7226 3 жыл бұрын
br mau order tgl 6 ce ada diskon... krg menantang aku punya rib band yang karet..yg light pula..kurang nampol di lemak membandel ini 😂😂😂😂
@Lily-xu2yv 3 жыл бұрын
Udah bbrp kali lakuin workout ini sejak di upload n today berhasil 2x repetisi. Stlh diulang2 semakin terasa kontraksi otot nya pengen pelan2 bisa progresive overload 😊
@Lily-xu2yv 3 жыл бұрын
Tentunya dgn hip band happyfit
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Iya. Makin diulang. Otot kita makin melek matanya. Jadi makin tau otot mana yg harus diaktifkan.
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Nah pas tuh emonya. Sakitnya disitu hahaa
@hermilasari93 3 жыл бұрын
Kak Elaine, aku pengen dapat body seperti Kaka, sekarang badan q ada lemak di perut, TB 156 BB 51 KG, hampir rata sama dada. Body q mirip bgt sama body Kaka dulu sebelum seperti sekarang, skinny fat. Saran Kaka olahraga apa yg pas buat aku kecilin perut, & makanan nya juga??
@momoartikka1302 3 жыл бұрын
Nanti sore hajaaarr 🔥
@josan0921 3 жыл бұрын
Video ke 2 hari ini! SEMANGAAAT💪🏻
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Semangat
@akunpribadi9712 2 жыл бұрын
Banyakin dong video olahraga pakai hip band, apalagi untuk perut, tp aku cuma punya satu hip band nya 😁😬
@timehealthfit1891 3 жыл бұрын
You're a candle in the darkness, want to be youtube friends?
@nofitaeka6939 3 жыл бұрын
Maaf ci ngakak,, tutor nya smpe engap .. Dadi raiso mikir wkwkw .. Kece kece
@raisayangggg 3 жыл бұрын
Manteppp banget barusan nyobain pake resistance bandnha happyfit 💖video ini betul betul kerasa bgtttt
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Iya enak kan
@rhekapermatahati1078 2 жыл бұрын
Kakak pemula beli yg medium apa yg mna kak?
@senangsehatbersamalisa2035 3 жыл бұрын
Trimakasih penjelasannya.
@theofaniadoaandanichristab8707 3 жыл бұрын
gassskeun✔️
@maurafairuzsyifa6553 3 жыл бұрын
manteupp, kerasa sekalii uhuyyy
@candraaks2491 3 жыл бұрын
Yeay kepake jg udh beli
@ersanfika 3 жыл бұрын
semangattttt
@apriliatrias1726 3 жыл бұрын
Aku baru beli hip band nih, keracunan elaine. Yuk semangat yuk olahraga
@marthachloeeta4210 3 жыл бұрын
Enak banget sis ini... Bikin lagi donk video pake resistance belt lagi... Aku pake M juga...
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
hehehe lagu favorit eike
@tasyrika8867 3 жыл бұрын
Yes done krn kurang langsung lanjut day 3
@MIMI_STORYE 3 жыл бұрын
Gas Keun Ci Pas bnget 🔥🔥
@josan0921 3 жыл бұрын
Selamat pagi! Mari kita olahraga gaesss!💪🏻
@rahmawahyuningtyas7935 3 жыл бұрын
Terimakasih cece..sukses selalu 🙏🏻😇
@nilmaratih6236 3 жыл бұрын
Day 2 finish pagi lgiii.. blum pnya hip band tak mnyerutkan smngtaku krn aq msih punya rsistand band eh dtingah² ptus 😂 krna abal² akirnya pke dmbell 🤭
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
beli yg kain aja. kayak di video ini. ada di link desciption box
@putrikusuma3337 3 жыл бұрын
tim buat bsok pagi, sementara blm pkai resistance band nggu promo 6.6 d shoppe 😁
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Mantappp semoga dapet
@tutikjumaliyah3555 3 жыл бұрын
Cusss nanti sore
@kanyavp 3 жыл бұрын
LOVE IT ELAINE!!!
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Thanksss
@dianvera 3 жыл бұрын
Selesai wo resistance bandx aku hempas ke lantai 🤣🤣🤣 i love it and hate it at the same time
@carmenweezeman 3 жыл бұрын
Yess hari kedua di Minggu ke 5 Thanks Olahraga Yuk💪💪
@sundaynoads7116 2 жыл бұрын
Ci, mau dong buatin video pake 8 toning tube resistance band
@nenghatur2701 2 жыл бұрын
Waw smpe keringetan gini ka kreeenn makasih ka
@helmiahprasetyo3165 3 жыл бұрын
mantab , berasa banget beratnya ce, my fav program
@heeseungf 3 жыл бұрын
Kayaknya lebih bagus pake yang kain, kl pake yg karet susah :)
@sinikizuikomafu11 3 жыл бұрын
Pas banget nih sy baru aja beli alatnya 😀
@piraputrimaulina806 Ай бұрын
Gilaaakk mantep kaya ngegyymm
@rnvcfamily2911 3 жыл бұрын
Mantuuulll 🤩🤩
@lakhsmidiyah3620 3 жыл бұрын
Di shoppe tgl 6 bsok hrganya jd cman 50rban lebih fyi
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Bener kebetulan flash sale tanggal 6
@nurhayatiigoenst7137 2 жыл бұрын
Hay
@rotiaisyah6777 3 жыл бұрын
Panas gaes...
@user-sx9iu1nx2x 8 ай бұрын
Ci elaine gmn klo buat aku yg kurus tp penuh lemak apalagi dipaha & betis, gelambir bgt. Klo pake resistance bands bisa gk buat aku yg kyk gini? Tolong dijawab🙏🏻
@carolinemonicca2797 2 жыл бұрын
aku co rbnya happy fit kemaren ada diskon dari ci elaine plus diskon dari happy fitnya seneng bangett! tapi aku beli yg ukuran L beginner kayaknya sedikit kebesaran, aku pikir pas karna paha aku besar, tapi tetep berasa panasnyaa lumayann next upgrade ke M Intermediate dehh kalo paha udah kecilannn
@nopamulyani4788 3 жыл бұрын
Gila baru beli trs pake..ternyata banjir keringet.padahal gak loncat loncat...semoga bisa body goal kaya si itu🤭
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
enak kan hahaha
@winnyismianti 2 жыл бұрын
Mantap ini latihannya
@omahasta 2 жыл бұрын
Keringat auto bercucuran nih 😀 padahal nggak lompat
@ozyalou3195 3 жыл бұрын
Ci ak pake yg latex karna ga punya yg kayak gitu bahanya , pas ku pakek malah jebret² gt nekuk² gt tiba² ke plintir sendiri pas squat juga jadinya ga totalitas
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Tipsnya adalah kontrol gerakan. Jd meminimalisir nglekuk2
@adiaspiannur22 Жыл бұрын
bagus sekali untuk olahraga. btw, kalau boleh tau untuk hasilnya berapa lama ya biar nampak sesuai kegunaan🙂
@itsfunaniway8313 3 жыл бұрын
Capeekk + full netes2 😍👍🏻
Eleni Fit
Рет қаралды 2,6 МЛН
Hinafit
Рет қаралды 1,6 МЛН
Hana Milly
Рет қаралды 16 МЛН
Joanna Soh Official
Рет қаралды 7 МЛН
Hana Milly
Рет қаралды 7 МЛН
SKWAD Fitness
Рет қаралды 2,7 МЛН
Joanna Soh Official
Рет қаралды 2,1 МЛН