ESTRATEGIA PARA CRECER - minicut parte II
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5 жыл бұрынEn el siguiente vídeo os hago una introducción del manual del minicut del Dr. Mike Israetel y Jareth Feather.
1 MES GRATIS EN AUDIOFIT: www.audiofit.org/checkouts/su...
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MI instagram: / bazman_science
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Edición de los vídeos: / oribeasier
@OswalCandela 5 жыл бұрын
Excelente canal!
5 жыл бұрын
Justo como se encuentran las tortugas ninja y los powers rangers
@kevinjairlanda5820 5 жыл бұрын
Felices fiestas, Bendiciones y éxito en tus planes a futuro, gracias por aportar a la comunidad
@waldorivero6971 5 жыл бұрын
Ayudas mucho Amigo Felices fiestas que Dios te Bendiga...
@rigobertorauch1451 5 жыл бұрын
Tus aportes son increíbles gracias Eneko
@shinebladerc4981 5 жыл бұрын
Felices fiestas para ti también. Regalazo de navidad esta promoción para 1 mes. Muchísimas gracias 💪❤️
@JV-gz8gu 5 жыл бұрын
Recién descubrí el canal y suscripción instantánea...contenido de calidad en español. Gracias y Saludos desde Málaga.
@unairamos 5 жыл бұрын
Y de regalo de Navidad... Science!!🔥
@bazmanscience 5 жыл бұрын
Unai Ramos 💪🏼💪🏼💪🏼
@fasandiaz1 5 жыл бұрын
Muchas gracias Eneko. Una vez más.
@ricardo5618 5 жыл бұрын
Vídeo cojonudo. Como siempre. Keep going 👍🏼
@Pablo-ek2pr 5 жыл бұрын
Feliz Navidad Eneko! Te deseo unos buenos gains.
@woodyez7493 5 жыл бұрын
Habla sobre el ENTRENAMIENTO POR OCLUSIÓN 💪 EXCELENTE INFORMACIÓN Y GUÍA, GRANDE TÍO 🙌
@benshabritez7785 5 жыл бұрын
Que bueno cuando youtube cumple su trabajo y te avisa que bazman subió vídeo nuevo! Interesante vídeo Eneko! (por cierto primero en comentar reclamo mi corazón XD)
@nachooro4280 5 жыл бұрын
Gracias Eneko!!
@Dimelomany 5 жыл бұрын
Gracias a ti we dont need to reinvent the whells💪
@adrimeler 5 жыл бұрын
Hey! Te hice esta pregunta por las Q&A de insta un par de veces haha queria ver tu opinión y vas y haces un video entero. Top! Molaria verte en una mesa hablando con israetel, helms y feather!!
@rubenloiragarcia6452 5 жыл бұрын
Gracias por aportar tanto eneko...🔥
@bazmanscience 5 жыл бұрын
ruben loira garcia A vosotros 💪🏼
@FernandoMBono 5 жыл бұрын
Feliz Navidad Eneko
@aquepaique 5 жыл бұрын
Graciaasss!
@Fitness_-pe6ko 5 жыл бұрын
Muy buena información Eneko. Tmbién supongo que la agresividad del minicut va a depender de tu porcentaje de grasa cuando lo empieces no ?? O sea, que si tienes un porcentaje ya bajo, el déficit calórico va a tener que ser más bajo para preservar lo máximo posible tu masa muscular, no ??
@fitnesswolver 5 жыл бұрын
Tengo pregunta
@ciclopepe1 5 жыл бұрын
Peso 82kg, mido 175 cm y 20% de BF, complexion fuerte. Que periodos me recomiendas? 4 semanas perdiendo 1kg a la semana? Solo entreno hipertrofia 4-5 dias a la semana 1hora y poco cada dia, el resto del dia no suelo moverme mucho, estoy consumiendo unas 2900kcal los dias de no entreno y 3300 los dias que si. ¿¿Esta bien que baje a 1500 kcal los dias que no entreno y 1900 los dias que si durante 4 semanas??? Es que no queda claro si el deficit a aplicar es a las calorias de mantenimiento o a las que se venia consumiendo jeje un saludo!
@Matias-ty9qy 5 жыл бұрын
K tal eneko, me puedes resolver una duda? Tengon 16 años, peso 70.9 y mido 1.79. Crees que si hago una etapa de definicion me veeria muy flaco?
@endikatorralba7287 5 жыл бұрын
Es recomendable meter un cheat entre medias si lo hago de 4 semanas?
@juanmillares866 5 жыл бұрын
Eneko, me uni a audio fiit y escuche tu resumen del manual. Me queda la duda de por que no se puede hacer un minicut y luego seguir con definicion normal.
@carlosontaneda5893 3 жыл бұрын
Llevo 4meses a volumen con 20%grasa corporal , debo hacer minicut?
@yizi5062 5 жыл бұрын
Que buen regalo, lastima que no poseo tarjeta :c
@diegopabon7514 5 жыл бұрын
Que tal Eneko gracias por el vídeo!!! una pequeña duda, la formula donde nos arroja un "estimado" de la kcal que debemos de bajar para perder (X) porcentaje de peso a la semana, se aplica a las kcal de mantenimiento, o de volumen actual? gracias por lo que aportas :D un abrazo, saludos desde Colombia!!
@bazmanscience 5 жыл бұрын
Diego Pabon Calorías de mantenimiento 💪🏼
@isaacandi9807 5 жыл бұрын
cual es la parte 1?
@tonycarranza5738 5 жыл бұрын
4:40 no entiendo ._. si lo normal para todos es 15-20% menos en los nuevos youtubers fitness. Se refiere para mejores ganancias y mejor preservación de masa muscular?
@eltiojey6642 5 жыл бұрын
Justo empecé un minicut la semana pasada! Creo que me pasé un poquito con el volumen, tengo 17 años, mido 1.73 y peso 82kg, y un 18% de grasa. Me veo grande, pero no me gusta tener esa barriguita. Excelente video, muy buena info.
@bazmanscience 5 жыл бұрын
jose flow Gracias 🤘🏼💪🏼
@julionajera7946 5 жыл бұрын
Yo ahora estoy en 16% de grasa mido 1.65 y peso 83 kg, será conveniente seguir en volumen
@guillermodominguezdelafuen2730 5 жыл бұрын
jose flow Hostias, yo tengo 25 y mido 1,71. Hice minicut porque en cuatro meses de volumen había ganado 12 kilos y estaba en 75. Ahora estoy en 72 y pretendo seguir con un kilo al mes
@eltiojey6642 5 жыл бұрын
Antes no veía ningún abdominal, llevo 14 días de minicut, he perdido 4 kilos ( supongo que es pura retención hídrica ) ya veo que se están asomando los abdominales, debo estar en un 16% de grasa, más o menos... Espero terminar con un 13% y empezar con el volumen el día 20 de enero. Lo que no me gusta es que siento los músculos vacíos, no tengo ese tamaño y las congestiones que conseguía antes, no estoy ni grande, ni definido, digamos que a simple vista estoy peor que antes, por qué el músculo no se ve tan definido, pero tampoco se ve lleno. Bueno... A seguir, que la tercera semana se acelera la quema de grasa, según he leído. Por ahora estoy contento, ya verás cuando vuelva al volumen, buah, tengo que aguantar por ahora estar así.
@Carlosbelnutricion 5 жыл бұрын
Hola, me podría decir cómo cancelar una cuenta de audio fit, sin querer contrate 2 con el mismo correo, gracias.
@carlossanjuan96 5 жыл бұрын
Yo estoy probando a hacer un mini-cut de 6 semanas usando la ultimate diet de Lyle Mcdonald.. tú que opinas de este protocolo? Llevo 3 semanas y ya se ven buenos resultados aunque la verdad es que es bastante duro el protocolo y más en estas fechas jajaja
@lucianogiordano8607 5 жыл бұрын
No te quedes sin disfrutar de la cena en familia en una fecha festiva 💪💪
@ezequielahs1076 5 жыл бұрын
Porque me pide tarjeta para algo que es gratis?
@fitnesswolver 5 жыл бұрын
Nesecito consejo
@ciclopepe1 5 жыл бұрын
¿¿el deficit a aplicar es a las calorias de mantenimiento o a las que se venia consumiendo antes de empezar el mini cut??
@brunorojas6101 5 жыл бұрын
dèficit se aplicas alas calorias de mantenimiento,
@ivangallegomurena1865 5 жыл бұрын
Y la primera parte?
@sergiomolinaro5452 5 жыл бұрын
el enlace a audiofit ya no funciona... es porque paso el tiempo del regalo?
@jonenano9410 5 жыл бұрын
Eneko nada de papa noel!! Aqui el olentzerooooo
@whiteegg4972 5 жыл бұрын
A ver, pero un minicut no se supone que es para resensibilizarte a la insulina y así ganar en salud y volverte más eficiente "internamente"? cómo es que mantienes los hidratos y bajas las grasas? no sería al revés? Muchas gracias!
@reybrena 5 жыл бұрын
Probaré a ver si es verdad que se puede descargar, que audiofit solo deja escuchar on line. A mi no me sirve proque siempre escucho los podcast y estas cosas off line.
@bazmanscience 5 жыл бұрын
Rey Brena igual me he colado con lo de descargar 😅
@reybrena 5 жыл бұрын
@@bazmanscience Creo que un poco, jeje. Pero hace unas semanas David hizo lo mismo con sus dos audio libros. Como he visto que es solo media hora, mañana mientras como, lo escucharé, pero es que soy de los que guarda toda esta información, y da rabia no poder hacerlo. Aún así, gracias por todos los conocimientos que compartes, en este y en el otro canal.
@DailanJones 5 жыл бұрын
Mini🐱
@comolasvacasaltren 5 жыл бұрын
Yo como un ceporro Eneko¡¡¡¡ Y si viene una guerra??' Siempre hay que tener un par de mudas limpias y un poco de grasa. Zorionak eta urte berri on¡¡
@jorgeconesa3299 5 жыл бұрын
Tarde con esa intro, ya me he puesto algo ceporro
@r.m.fitnesspredators3978 5 жыл бұрын
Si es gratis porque hay que rellensr todoo? Jajajj denuevo powerexplosibe por aiii eee jjjjjjj
@juancarloslopez9234 5 жыл бұрын
BazmanNoel clikbait kbrn dises k ai un regalo pro es 1 pto link sto es marktin vendio m kieres sakar las perras un minicut en la cartera cabrn grasias x la info crak makina feliz navidas
@thaun 5 жыл бұрын
Menudo Baitbde video. Puro marketing
@Osorio601 5 жыл бұрын
"regalo" y si es un regalo pq tengo que suscribirme con tarjeta de credito incluida???? no deberia ser un links que te lleve directo al audio... se supone que es gratis no????
@bazmanscience 5 жыл бұрын
A. Germán LM Claro que es Marketing, pero por mucho marketing que sea, te puedes aprovechar de lo que se ofrece 😊
@bazmanscience 5 жыл бұрын
N. S Claro. Si lo quieres, puedes suscribirte, escucharlo, y darte de baja. Y te cuesta 0 euros amigo
@thaun 5 жыл бұрын
Lo siento pero no. Si hubieses dejado claro que es un link a tus audioblibros, con ese tema específico pues me interesaría. Pero los titulos de baiteo no me dan confianza. Por algo google está sancionandolos.
@bazmanscience 5 жыл бұрын
A. Germán LM Miento si digo que un minicut es una estrategia para crecer? Además te doy información al respecto que puedes utilizar en el propio vídeo. Saludos
@ponercomentarios3107 5 жыл бұрын
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