The Most Effective Way to Burn Belly Fat Super Fast in 1 Week

The Most Effective Way to Burn Belly Fat Super Fast in 1 Week | Eva Fitness

Рет қаралды 3,950,938

3 жыл бұрын

👉 The Most Effective Way to Burn Belly Fat Super Fast in 1 Week
#Aerobic #EvaFitness #MiraPham
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⏳ 𝐋𝐈𝐊𝐄 & 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄:
👉 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄 : / evafitnessinc
👉 𝐋𝐈𝐊𝐄 : / mirapham.aerobic
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⏳ CONTACT :
✉ evafitness.contact@gmail.com
© Copyright by Eva Fitness ☞ Do not Reup !

Пікірлер: 675

@MonkeyBoySimba 2 жыл бұрын

I have been doing this for the past 1 week and yeah I lost 3 kgs of water weight that I had gained. It's effective. And yeah I am one of those who scrolls to check how effective this has been to others in terms of weight loss. Thought to finally put up my results although I wanted to wait for a month to see how it goes. Thank you for this video ❤️

@Mrs.VandanaSudhanshu Жыл бұрын

I have started from today, will comment result after 1 week, I hope it will work for me 🤞

@idk-rt3dn Жыл бұрын

@@Mrs.VandanaSudhanshu how you going?

@riario1938 Жыл бұрын

@@Mrs.VandanaSudhanshu still waiting for your update 🙄

@Mrs.VandanaSudhanshu Жыл бұрын

@@riario1938 yeah it's working, sorry for late ☺️

@simran-xq3ix Жыл бұрын

@@Mrs.VandanaSudhanshu how many kgs u lost

@cherylkulakowski7179 3 жыл бұрын

11 days of doing this workout. I love this. I started at 205 lbs and now i am at 197 lbs. This is with a healthy diet too

@niamhwinters7169 3 жыл бұрын

Congratulations!! It’s so much fun isn’t it

@jennbi1627 3 жыл бұрын

U mean you only did this routine over n over again

@bhingsotomil6665 3 жыл бұрын

Last 2 months im 74 kgs But now im 67 kgs.. Thank you po.. ❤️❤️❤️😘😘😘

@laxmikarki6269 3 жыл бұрын

Without diet plan or with diet did u lost?

@imranulhaq2137 3 жыл бұрын

@@laxmikarki6269 tc odzld ha

@medicalgossip820 3 жыл бұрын

I'm astartjng on 60 I need to loose more .

@user-fg5ok7mm6q 3 жыл бұрын

@@laxmikarki6269 ⁰⁰

@jonnalynsaquin5182 3 жыл бұрын

nag diet kaba or no?

@retnowidyasari4907 2 жыл бұрын

Hi, I'm Sarie from Indonesia, I've been following all aerobics and Zumba for 1 year. Now I've lost almost 10kg. Thank you Eva, I really like exercise.

@samsami5060 2 жыл бұрын

Year ....long time

@shemoonakhter9622 3 жыл бұрын

I see a result within 3 days i can't even imagine🌚🌚i have lost 1kg 300g in 3 days 😍😍😍😍...still doing this workout 🤷‍♀️🤷‍♀️ Love from Bangladesh 💜💜

@miklosdoreee 3 жыл бұрын

Congrats! How many times a day? Without diet?

@shemoonakhter9622 2 жыл бұрын

Nope dear im doing keto diet and this workout 1 time in a day

@miklosdoreee 2 жыл бұрын

Thanks 🤗

@ornellagramaglia8688 3 жыл бұрын

Since i have been watching your videos now you are the first thing to do in my everyday life list. You are number 1. Thank you.

@mindasaludares1471 3 жыл бұрын

Even her music plays on my mind.

@tatianavanessaarizabeltran3413 3 жыл бұрын

Day 1: ✅ Day 2: ✅ Day 3: ❌ Day 4: ✅ Day 5: ✅ Day 6: ✅ Day 7: ✅ Day 8: ✅ Results: I came from doing the workouts of this channel in conjunction with others to reduce abdomen. For 3 weeks, in total I lost 3 kg and 3 cm (almost 4) from my waist and my belly dropped a bit. So I don't know exactly how much weight I lost doing this specifically over the last week, but it certainly worked. It probably would have given me better results if I had eaten better, but I honestly didn't watch my diet much. I'll try other challenges first and will try this one again in the future.

@elnarnovruzova4872 3 жыл бұрын

result?

@kavihema3739 3 жыл бұрын

Result

@tatianavanessaarizabeltran3413 3 жыл бұрын

Hi guys! I had come from doing the workout of this channel in addition to others for 3 weeks, in total I lost 3 kg and 3 cm (almost 4) from my waist and my belly was reduced a little. So I don't know exactly how much I went down doing this over the last week.

@monicaantonia 3 жыл бұрын

Melhor notificação do dia! Apoio @evafitness 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

@marlenycastano1532 3 жыл бұрын

Eva tienes mucha vitalidad y da mucho ánimo seguir tus pasos y rutinas todos los días. Mil gracias .Una dura para el ejercicio

@pinkcat5011 2 жыл бұрын

My eyes are sweating 😂 didn't think that's possible until now. Eva's workouts are so simple yet feel so effective ❤️

@borboletalila Жыл бұрын

lol🤣

@Quli3n 10 ай бұрын

i know exactly what you meajn oh my god my lower legs are sweating my fore arms are sweating i am become vapor

@apoyoacademico1948 3 жыл бұрын

Que bonito nombre Eva! Amo tu sonrisa porque me motiva verte tan feliz y las demás chicas todas se ven de un gran amor!! GRACIAS POR COMPARTIR ESE BELLO TALENTO!

@Mulher_dosapatinho Жыл бұрын

Adoro seus vídeos Emma!! Treino pago. Não consigo sair de casa com filho pequeno e seus vídeos me ajudam a cuidar da minha saúde em casa. Adorei essa aula.

@jesustrust5081 4 ай бұрын

Even if people and the world change, only one will never change. Yeshua loves you as always, whether you are good or not 💗

@harshinivalluru5723 3 жыл бұрын

i like the trainer nodding the head..fully attentive in doing all steps

@crisintasumigcay9017 3 жыл бұрын

when i started Zumba💃 i got 72kg, i got 2months doing zumba i lost 11kg Right now i got 61kg , Guys THANK YOU COACH EVA ,

@rabbani22288 3 жыл бұрын

You lost 11 kg in 2 months? You dance every day with Eva?

@rabbani22288 3 жыл бұрын

How long, 1 hour or 30 minutes?

@crisintasumigcay9017 3 жыл бұрын

I MAKE FASTING IN THE MORNING JUST WARM WATTER OR BLACK COFFEE WHEN 12PM THE TIME , THIS IS IT, TIME TO EAT ,I CONTROL TO EAT RICE, MORE I EAT, LOW CALORIES LIKE VEGETABLES SALAD, I ZUMBA 45MINITS EVERYDAY, U CAN MAKE LOST YOUR kg, even u control to eat, Food

@rabbani22288 3 жыл бұрын

@@crisintasumigcay9017 I weigh 79 kilos right now. I have to lose my pounds. Had my second baby 4 months ago and gained 30 kilos. Are you doing 45 minutes with Eva?

@crisintasumigcay9017 3 жыл бұрын

exercise for shape your Body ,just a little bit lost wieght, food u make diet this is a , big u lost your kg, even u control to eat, Food ,specially the more fat ,Food , just every singleDay you need to eat green salad, fruit's, like green Apple, pear, and nut's , and more drink watter that's it, God bless Guys just keep it up zumba 💃💃💃💃💃💃

@alejandrinaalpizar3625 3 жыл бұрын

Llevo ya 10 dias , las encontré hace poco. Me encantan sus rutinas gracias, gracias.

@lovelybutterfly8681 3 жыл бұрын

i really follow your videos for a month and i can see the results, I lost 5 kg already! 🙂 thanks Mira Pham..I am always watching your videos🙂

@nikkibisani6524 3 жыл бұрын

Did u follow any diet plan also or lost weight just with zumba

@lovelybutterfly8681 3 жыл бұрын

@@nikkibisani6524 I prepare low carb plus workout thats a perfect combination.🙂

@francileneribeiro322 3 жыл бұрын

Estou amando suas aulas! Até melhorou minha auto-estima!🇧🇷😉

@jesustrust5081 4 ай бұрын

YESHUA was crucified to forgive and save your sins. Believe in YESHUA and be saved 🙏 YESHUA Loves You ❤️ and Waiting

@michellelowe1344 3 жыл бұрын

This is brilliant! Finally something that I can do. Thank you 😀

@fatmakirik5886 3 жыл бұрын

Never thought I would sweat as much as I did as I have done other Eva workouts but this by far is the best in terms of challenge and sweating! Thank you!

@MonkeyBoySimba 2 жыл бұрын

I agree. Sweat drops were flying off me 🤣

@ayxanrhimli3431 4 ай бұрын

Men terlemirem bilmirem niue?nefesim kesilmir

@ivaniacardoso8539 3 жыл бұрын

EVA FICO SEMPRE MOTIVADA... AULA CHEIA DE RITMO. GRATIDÃO 🙆👍💖💖💖💖💖

@aleedxchpe3767 3 жыл бұрын

I love your workouts!! But I really prefer when you do it with just 2 girls. Because as long as the other ladies sometimes don’t pay attention it distracts me a little. But I’m in love with your workouts, they’re so good!! ❤️

@Quilant749 3 жыл бұрын

Yes ur right some of them even gossip there

@MonikaGariya895 3 жыл бұрын

Yessss✅✅👍me too

@martc7564 3 жыл бұрын

Yo iba a descansar hoy sabadito, pero me llegó notificacion y no me pude resistir a esta rutina. 💯💥💥🥰 Súper... mil gracias Mira Pham por tu tiempo y dedicacion para compartirnos tus rutinas. 🙏💜🌷

@cristinate7641 3 жыл бұрын

Se notan tanto los resultados como dicen?

@galinaivanova8541 3 жыл бұрын

Кардио супер, как стала заниматься именно эти упражнения, вес наконец-то снизился, а главное живот, кот.никак не уходил, уходит👍, движение супер,музыка отличная. Спасибо!!! 🌷😊

@user-uf1hb3op9u 3 жыл бұрын

Если не сикрет,сколько ушло? Начала сегодня заниматся, после родов никак не могу похудеть.

@emmilywinnie2958 3 жыл бұрын

Estou amando as aulas, não perco um dia

@patriciaramalho9427 3 жыл бұрын

Támbem, não perco a aula nenhum dia

@editevieirademenezes1185 3 жыл бұрын

Canal maravilhoso 👏👏👏👏👏👏👏 se ñ perder peso dessa vez ñ perco mais kkkk

@teresagonzalez7559 3 жыл бұрын

Hola desde torreón Coahuila México yebo ya tres días haciendo rutinas de esta chica y me duele la barriga creo k va funcionando XK bien se dice lo que no te duele mi te funciona grc x compartir tus rutinas dios te bendiga

@nanamichan5309 3 жыл бұрын

muchas gracias. apenas llevo dos dias haciendo la rutina, pero me esta encantando. saludos desde mexico

@olgashevchenko8439 3 жыл бұрын

Thank you!! Love your workouts

@princesssabbie6124 3 жыл бұрын

Trying to keep us was a struggle until you get in the groove of the rhythm. I was sweating so much afterwards!!

@mitaliroutmitaa5714 3 жыл бұрын

I am addicted to your workout .its really amazing....waooo ......

@viridianarojas3302 3 жыл бұрын

Día 2 con tus rutinas 🙂 me gustan mucho y me animan a hacer ejercicio, espero tener resultados pronto

@jesusavasquezg2336 3 жыл бұрын

hola como te fue con esta rutina?

@lupitams2215 3 жыл бұрын

Hola como te esta illendo con esta rutina?

@debbiepolanco1527 3 жыл бұрын

Como te están illendo con tus resultados?

@adrianaroque8241 3 жыл бұрын

Bom dia,amo os seus exercicios...muito bom,sou de Pernambuco BR

@mariarejanefernandes4957 3 жыл бұрын

Minha professora incentivo já tô feliz com o resultado

@user-hz1jh3re4q 3 жыл бұрын

Классная тренировка. Занимаюсь уже месяц с удовольствием, движения легкие, при этом минус 5см на животе))). Кстати, если одеть на руки утяжелители, то потеешь в 2 раза интенсивнее

@silvanazurita5734 3 жыл бұрын

Dios! Parece fácil pero es agotadora! Gracias por la sonrisa de la profesora porque sino no termino ni aunque quiera!

@borboletalila Жыл бұрын

I love your classes, share with my friends!

@elainegomes7487 3 жыл бұрын

Estou amando as aulas, são super animadas!!

@isaiahphillips4155 2 жыл бұрын

Do anybody know about Okibetonic Secrets? Does it really work? I hear lots of people lost their weight with this popular lose weight methods.

@chiquitovlogs2918 3 жыл бұрын

Estoy feliz !!Resultados increibles.Grasias !!!

@rosianesantos1458 3 жыл бұрын

Eu tou amando tô o Perdendo barriga mesmo até minha mãe já botei pra fazer Deus abençoe vcs amo de mas suas cultura aqui em Salvador nós ama muito

@sandrasilva1203 3 жыл бұрын

Eu também estou fazendo. Muito bom!

@anamikasingh7115 3 жыл бұрын

Appreciate your hardwork!!🙌❤🙌

@Engineer.SamirSagar 3 жыл бұрын

Became addictive to your workout videos (MIRA PHAM)... Love from india ... 🥰🥰🥰 ...

@enjoyskitchenblog8971 3 жыл бұрын

This is my exercise for today. Thanks 😊

@user-fr7mr1jj6p 3 жыл бұрын

Классная музыка, заводит.. Спасибо за тренировку.

@zurinriz1775 3 жыл бұрын

Saya selalu tengok perempuan yang pakai baju orange seluar hitam pendek..setiap kali eva buat aerobic dia selalu ada..dan saya tengok beliau dah kurus. Banyak berbeza berbanding 6 bulan yang lalu. Gud job girls..

@harshinivalluru8852 3 жыл бұрын

0:25..that girl beating mosquito..what an helping observation that girl👏😁🤪

@maypinero8639 3 жыл бұрын

Evaaaaa, 👍me encanta esa rutina con esa música, espectacular!!!!💕 saludos a todas!!

@user-fi7pp7sh2g 3 жыл бұрын

Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!

@charitocolesio2042 3 жыл бұрын

I love it. Everyday I do my routine . I always follow them. I like them especially the leader..... since I was starting this Zumba I feels good & lose weight guys.....

@cortesdevideosengracados 3 жыл бұрын

Está muito pesado esse treino...amei...

@marlopez9287 3 жыл бұрын

Acabo de conocer tu canal y me encantoooooo sude un montón segui subiendo contenidos que están geniales ya me voy a poner a hacer todos...saludos desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

@dianaparedes822 3 жыл бұрын

Te funcionaron?

@mayraquiroga6327 3 жыл бұрын

@@dianaparedes822 funcionan excelente!! con constancia y buena alimentacion (aunque a veces no😅) yo en 3 meses bajé 14 kilos

@clarafek5880 3 жыл бұрын

Amei,resultados super rápido!!!!

@maryleneruiz9456 3 жыл бұрын

Love love love the music and the easy movements yet still intense. I think this is what is finally going to get me back on some type of exercise routine. Thank you so much! I'm so glad I found your channel.

@IlariaMarino89 3 жыл бұрын

A guardare questi video sembrano esercizi semplici e invece provando ci vuole tanta concentrazione e coordinazione! Brave, tutte sincronizzate!

@kunde2feichtlgut576 2 ай бұрын

Jssica❤

@RoseSantoRosalita 3 жыл бұрын

I am loving your videos Mira !! You and your girl friends are so much fun to work out with every day !! I am seeing results and I am getting really toned up .. Thank you so much for helping women everywhere whip their bodies into shape !! You are an inspiration!! Hugs from Las Vegas, NV 💖👍🏼

@priskadhakal1872 3 жыл бұрын

This video is too good. Thank you upload this video. I'm from Nepal.

@bitch_083 3 жыл бұрын

Effective xa ???

@ClaudiaAlves-gg7uf 3 жыл бұрын

Foi muito bom, hoje essa aula, estou amando, e suando muito 🤗

@user-lm1yq9vt2l 11 ай бұрын

your exercises are very good, my weight loss from 187lbs to 150lbs.Thank a lot teacher❤.

@merciafelipe1089 3 жыл бұрын

Vcs são minhas incentivadoras valeu💝

@maral-4234 3 жыл бұрын

thank you so much for this sport now I'm not fat ❤

@winniebrunovlogs4904 3 жыл бұрын

Looks easy but when do it its so difficult 😂😂 sweating like hell 😥😥😥

@putriapriani9014 2 жыл бұрын

yes, i feel it :D

@rizkyradityaputra7417 3 жыл бұрын

Bagus bingits bikin semangat olahraga nya.. Terima kasih Eva fitness

@mimisuohu9861 3 жыл бұрын

You ladies are amazing... I'm following u every day

@rasabourbia2676 11 ай бұрын

شكرا جزيلا لك انا من متتبعاتك واستفدت من التمارين في انقاص وزني ارجوا لك الاستمرارية ❤

@rosapariury9711 3 жыл бұрын

Love this ..!!! Have done her previous workouts

@julitanopasusanti2956 3 жыл бұрын

Ringan, simple, dan mudah diikuti... verry nice🤗 thanks u miss eva

@Milena_SS_Leite 3 жыл бұрын

Aula incrível 😃 parabéns

@RaquelSantos-ux9lg 3 жыл бұрын

Lindas estou fazendo todos os dias junto com vcs estou vendo resultados Obrigada😘😘💪

@dani_gym3924 3 жыл бұрын

Hola Raquel como voce está fazendo um vídeo cada dia ou como ??

@sandrasilva1203 3 жыл бұрын

Eu também estou amando!

@irenemukisa6909 3 жыл бұрын

Hi Eva, I love ur workouts, do them everyday. luv from Uganda

@yoghurtknitter 3 жыл бұрын

thanks for your workout videos, it's really good I use it everyday.. now from 65 to 52 kls..😉😉

@fakiyadulla3672 3 жыл бұрын

With diet or without diet?

@aaa22276 3 жыл бұрын

How long did you do?

@yoghurtknitter 3 жыл бұрын

@@aaa22276 it's like 1 month, I do everyday atlest 1 and half hour. it's really work especially the arms and shoulder exercises.. and my abs have line now in the middle.. same to the woman wearing white short..

@Selena-bv7hw 3 жыл бұрын

@@yoghurtknitter omg that's amazing, I hope to lose the same weight as you because I do at least 1h 30 everyday

@yvonnesitali6981 Жыл бұрын

Started today ..n there is no going back...really loved it

@TessaRowe 29 күн бұрын

I love doing this everyday thank you!!!!

@elisangelafogaca5801 Жыл бұрын

Amo as rotinas cada dia descubro exercícios que gosto fazer esse e um deles faço todos dias três exercícios já perdi medidas estômago braço barriga música muito boa vc tem alegria contagiante sou do Brasil 🥰❤️❤️❤️

@ivetteledezma7970 3 жыл бұрын

Excellent class. Congrats good combination of excersises

@iwonasloczewska8974 3 жыл бұрын

Dziękuję bardzo kochana 😀 nie zawiodłaś mnie jak zwykle dałaś czadu💪💪💪 🧗‍♀️oby tak dalej pozdrawiam z Polski ❣️🇵🇱

@rhinaraymundo4103 3 жыл бұрын

My favourite eva fitness mira my teacher 1 olways said hello your students I love everyone God bless you ❤❤❤❤❤❤❤❤❤😘😘😘😘😘😘😘

@alicecapua5779 3 жыл бұрын

wow so good..i will try tom..i will start tom..at do everyday..keep try always🤣🍾🤣🍾

@idiapereira4528 3 жыл бұрын

Super, ho provato tanti ma questo è l'unico che sono riuscita a fare senza annoiarmi. Brava Eva 👏👏👏

@Marylongo03 3 жыл бұрын

Hai avuto dei risultati?

@idiapereira4528 3 жыл бұрын

@@Marylongo03 Sì, cerco di fare tre volte alla settimana. 😉

@cynthiaribeiro6936 3 жыл бұрын

Estou amando esses exercícios ♡

@marinakravchenko8636 3 жыл бұрын

thank you!

@user-ti7du7iy9o 3 жыл бұрын

Супер зарядка буду заниматься и песня класс👍👍👍👍 Девочки молодцы 👍👍👍👍

@zeenatshah384 3 жыл бұрын

Love your energetic workouts Mira... Myself have lost 15kg in 4 months

@didamak225 3 жыл бұрын

just doing her workout ?

@tec824 3 жыл бұрын

yes it really worked.i also loose my weight so.amazingly. i really love this ..thank you so much...

@SanaKhan-ji3tu 3 жыл бұрын

And how much in a Month?did you do diet

@elladacralli6248 3 жыл бұрын

I love your videos...i feel sp good after...thank you 😊❤️

@DianaPerez-yj2gu 3 жыл бұрын

Hola a todos quiero compartirles que llevo tres meses haciendo las rutinas de Eva y si se ven los resultados el punto es tener buena actitud y disciplina .... Animo chicas que si se puede.saludos desde Colombia 😍😍😍😍

@lindyormeno5408 3 жыл бұрын

Hacias solo este o igual hacias otros?

@DianaPerez-yj2gu 3 жыл бұрын

@@lindyormeno5408 Hola nena trato de hacer diferentes todos días, pero son muy efectivos.....

@susakitchenfood Жыл бұрын

I loved this video, not too long to keep up with but enough for my limit. Waist and belly are what I want to aimed for. But I have to reduced the speed in order to followed. Thank you❤

@margaretmichaelawang4965 3 жыл бұрын

I love it,really good no jumping. 👍

@hohlowamarina3637 3 жыл бұрын

супер!!!обожаю ваши занятия!!!

@roseliborgesquitutesdabaia5802 2 жыл бұрын

Comecei hoje,suei até,amei,vou fazer sempre,até perder tudo que quero, n vou parar

@claireashraf2554 3 жыл бұрын

I've never done anything like this before. Harder than it looks!

@oraclesacre 3 жыл бұрын

Excellent merci beaucoup . Je vous découvre et j'ai fait mon 1 er cours .

@medicalgossip820 3 жыл бұрын

Eva tell me how to be fit like you then I'll do the work out.. I I was naturally thin like you.. thanks to all the one who comment their progress in comment section..that's really inspiring.. finally some work out you can complete without starting to pant..

@emsasoro927 3 жыл бұрын

Im now waiting my fave mira pham perform early morning

@sherenepinto1323 8 ай бұрын

I fuljoy myself this morning. Thankd much

@jeevitaglamworld8725 3 жыл бұрын

As usual another superb video..For weightloss

@rajeexclusivesarees5141 3 жыл бұрын

Super, I am waiting for the fitness exercise

@jennymendoza7523 2 жыл бұрын

Eva!♥ You're really an inspiration!

@elisangelasantana6006 Жыл бұрын

Estava procurando video no meu celular e apareceu o seu, coloquei, e logo fiquei animada e comecei a me exercitar, simplesmente amei❤❤❤o seu video sao maravilhosos ,estou fazendo todos os dias parabéns pelo canal ,muito sucesso sempre em tudo , e continue a postar mais vídeo eu agradeço muito, ❤❤❤❤❤❤