Daily Workout Routine: Burn 400 Calories in 30 Minutes With This Aerobic Workout

Daily Workout Routine: Burn 400 Calories in 30 Minutes With This Aerobic Workout | Eva Fitness

Рет қаралды 1,589,449

2 жыл бұрын

👉 Daily Workout Routine: Burn 400 Calories in 30 Minutes With This Aerobic Workout | Eva Fitness
#WeightLoss #Aerobic #EvaFitness #MiraPham #FatLoss #BellyFat #AerobicWorkout #AerobicExercises
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⏳ 𝐋𝐈𝐊𝐄 & 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄:
👉 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄 : / evafitnessinc
👉 𝐋𝐈𝐊𝐄 : / mirapham.aerobic
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⏳ CONTACT :
✉ evafitness.contact@gmail.com
© Copyright by Eva Fitness ☞ Do not Reup !

Пікірлер: 310

@andre954189 2 жыл бұрын

Hi Mira, I just wanted to thank you very much for your great videos. Thanks to you, your training and your sympathy in a year of training with your videos I lost 20kg. Thank you with all my heart.

@chelseaxoxo784 2 жыл бұрын

Hello. Please how long did it take you to lose and which of her workouts were you doing?

@juwairiahbintulhasanjiya757 2 жыл бұрын

Tnx, 16kg lost

@etiberi6173 2 жыл бұрын

Llbgus

@shashaizaty5809 2 жыл бұрын

hello, how long did it take you to lose that much ? btw congrats😍

@chandanoyal 2 жыл бұрын

00⁰⁰⁰⁰0

@moiedakhan3988 2 жыл бұрын

Now good bye to Chloe ting and hello to Mira….. today is my day 3 and feeling less tired and more active thank you Mira for your free sessions of aerobics waiting for results #30 day Challenge 🌼

@JenniferMarieVO 2 жыл бұрын

LOVE these workouts! I love the power and energy Eva has! ❤‍🔥❤‍🔥

@monikaperez9822 2 жыл бұрын

Amo tu rutina de ejercicios. Gracias por la inspiración, Eva! 💐💪🏼

@PS-xl5yg 2 жыл бұрын

I love Mira's workouts and have got noticeable results but only thing I don't like abt her workouts is tht she never does the workout complete on both legs ..here even in dis video u wl see many times tht only one leg is done n other is left out ..pliz request u to do uniform for both legs ..thank u so much ..u r d BEST 👍

@soledadkenig6585 2 жыл бұрын

👏👏👏 Gracias Eva por todas las rutinas y ejercicios que compartís siempre. 🥰🇦🇷💫

@elisabettamettica1977 2 жыл бұрын

I love your trainings so much!!! Fun and results!!!! ❤️❤️❤️

@auggie135 2 жыл бұрын

One of the best exercises!! Used legs and arms. Thank you, Mira, Tuyet, and Emma!!!!!

@rabalefatimaa1011 9 ай бұрын

By doings these exercises..i lost 20kgs in 4 months. This channel is changing lives

@ashwinimuralidharan7002 Ай бұрын

Hey what routine did u follow

@LadybirdinkFreelanceWriter 2 жыл бұрын

No pain no gain but she makes it so much fun. Thank you.

@MariaSalomeEuniceRReyes 2 жыл бұрын

Yey!!! This is one of coach Mira's best in music and moves. So beautiful and wonderful!!! Keep it up, coach Mira. Keep on inspiring us. It's worth mentioning, too, to see you complete with Tuyet and Ahn. You are the best! Love lots...

@rykruuchannel1706 2 жыл бұрын

True now after 1 year i lost 13kg...thanks coach Mira!the great music and moves ❤

@denisebelem8997 Жыл бұрын

Amo seus treinos perdi 9 kg

@marionvital7637 2 жыл бұрын

There's Emma again! I'm so glad you uploaded another vid with her in it. And I miss the three of you working out together.

@hedebe9202 2 жыл бұрын

I lost a lot of kilos. Thank's a lot! Your videos are amazing

@marjayasmr 2 жыл бұрын

Omg this was the best video yet! My arms are on fire. I burned 315 calories. Does anyone know where I can find this music??

@riyasingh2261 16 күн бұрын

This workout helped me lose more than 7 kgs in just 2.5 months. Thank you for changing my life 🙏🏼

@user-vl3du2vz7h 2 жыл бұрын

Вау! Три любимых тренера вмесик! Спасибо Мира, Тует, Тхан за Ваши прекрасные тренировки!

@user-ov5re3jv9x 2 жыл бұрын

У них упражнения бомба

@-Dolce.Vita- 2 жыл бұрын

Great workout! Easy to follow and super sweaty! Thanks! ❤️

@reneedennis2011 2 жыл бұрын

I just completed this great workout! Thank you!

@navayronav1473 Жыл бұрын

Hi Mira! I have been following you from past 6 months. I love doing this with you. Before watching you I did not know that zumba is so interesting and fun way to maintain fitness.Just a small thing want to say,your few videos have many ads,do remove them if possible,coz when your body is in rhythm and suddenly you have to stop it ,looses your focus.

@catherineschythepereira3808 2 жыл бұрын

Thank you Mira! Loved the workout!

@hershyl 2 жыл бұрын

Coach Mira! so Inspiring. I have started working out watching your videos. Thank you!

@rosacaceres4383 2 жыл бұрын

Siempre hago tus rutinas Eva de Argentina gracias 🙂💙

@leticiaramireznavarrete5954 2 жыл бұрын

Gracias Eva por tus rutinas❤️ eres fantástica!!! Saludos desde Mexico 🇲🇽

@charliec1968 Жыл бұрын

I've just completed this workout, absolutely brilliant, great for the tummy. My kids enjoyed it too. I've had a hernia operation last year and it didn't seem to be a risk. Definitely a thumbs up from Mr!

@cubanaenalemaniavlogs 2 жыл бұрын

Mis favoritas Emma cada día me acompaña en mi rutinas gracias a ti baje 10 kg mañana Comenzare esta rutinas 💪💪💪❤❤❤

@riabadariah7806 2 жыл бұрын

Luar biasa ...gerakannya enak banget Mudah di ikuti dan enak dibadan Trims eva fitne Saya mengikuti terus Hasilnya badan tambah.bugar dan ngga gampang sakit Sukses selalu 👍👍👍🙏🙏

@controlescolarcicontrolesc318 2 жыл бұрын

Excelentes instructoras, todas muy profesionales cada una con su estilo, saludos desde México¡¡¡¡

@aswathyt2690 2 жыл бұрын

I have been doing eva fitness this is my 2 nd month doing this ...i lost 2 kgs

@Fanny-zn8hc 2 жыл бұрын

I loved this routine Mira Pham, just what I expected. Thanks always😊😊🥰🥰😍.

@MariaSouza-kv4et 2 жыл бұрын

Incrível! Amo.

@katenadecor637 2 жыл бұрын

Музыка огонь,не хочется останавливаться,спасибо!!!❤

@conchitalaurenz750 2 жыл бұрын

My three Favourites together❤ Thank you Mira, Tuyet and Hai Anh, it is always a big pleasure to workout with you 😊

@luci1809 2 жыл бұрын

Oh my God, this one was a real killer! I'm sweating a lot. Love you, guys

@katerinaroznickova7017 Жыл бұрын

super, moc díky za Eva Fitness

@elizabethhernandez2892 4 ай бұрын

Desde la pandemia te sigo María, estoy contenta con mi resultado aunque se me dificulta seguir calendario, mil gracias por ser mi entrenadora personal 💯💛

@edilane1286 2 жыл бұрын

Adoro a professora ela muita simpática 😍😍🇧🇷🇧🇷🇧🇷

@griseldavirgen8011 2 жыл бұрын

My favorite. I love working out with you guys. You guys do a great job

@raiodluar 2 жыл бұрын

Muito bom, adoro seus treinos Mira 💜💪🏻🇧🇷

@ilsabenavides837 2 жыл бұрын

Super fabulosa actividad gracias Eva, Tuyet y Ahn son excelente desde colombia

@claudiaguzman8766 2 жыл бұрын

Excellent! Emma is back! Love the routine!,

@priscilalima9516 2 жыл бұрын

Gosto muito dos seus exercícios pra mim tá surtindo muito efeito 💪💪 era uma pessoa muito sedentária seus vídeos me incentivaram sair dessa zona de conforto

@luluvilla2433 2 жыл бұрын

Equipo de lujo! 👏👏👏

@joaniwanaga5314 2 жыл бұрын

Im almost 1month doing this work out zumba/aerobic eva fitnesses . I do this exercise and 🥰 ilove it …superb!

@irisconderuiz8088 2 жыл бұрын

Muy buena rutina, vamos a por más!!!!💪💪👏👏👏😘😘😘

@josemata7716 2 жыл бұрын

Excelente rutina 🥇 🥇

@suyapaelizabethpenasosa574 2 ай бұрын

Gracias por las rutinas , realmente aprecio mucho el trabajo que hacen para ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida. Saludos desde Honduras . Son increíbles todas las entrenadoras.

@niangzuancing2652 2 жыл бұрын

Thankyou for this workout.

@poojapoonia4856 22 күн бұрын

Osm..exercise...

@mandyq1782 2 жыл бұрын

thank u so much for sharing such a fantastic workout.lets stay healthy.much love💖

@user-jr8fd3sq7p Жыл бұрын

Суперская тренировка!!! 😁👍👍👍👍Благодарю за ваш труд!

@AmbareenHosenbocus Жыл бұрын

have done it mira..my stats 4800 steps calories 302...in a short amount of time..its super fantastic

@sarahswenson2566 2 ай бұрын

Love love love the music in this one!

@killbillrecordsrecords1579 Жыл бұрын

Hi Eva Love your routines you re very creative , and good smile. Love not talking at all only music and workout . Thanks from Argentina

@jumpiborah8194 2 жыл бұрын

Excited,,,waiting eagerly for the outstanding interesting n effective workout,,you are my angel you change my life..... ❤️ You....

@acrealfitness 2 жыл бұрын

All the best for your workout sessions

@luzamparomontoyagil6105 Жыл бұрын

Excellent one!!!!! Thanks 👏

@silvanam.santos2467 2 жыл бұрын

Excelente, estou aqui novamente ❤️❤️❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏

@Lamujerysuantifaz 2 жыл бұрын

obrigada pelos exercícios!

@begojimenez7329 Жыл бұрын

Me encantan tus clases 👏👏👏

@kimberlymorgan2567 2 жыл бұрын

Mira, awesome workout and the music was excellent! Thank you ,Any and the other girls for keeping me motivated to exercise. 🇱🇷

@Cloud_septeen 2 ай бұрын

Thank you so much sister 🎉

@gislenebarroso1487 2 жыл бұрын

Adoro seus exercicios, pra mim tive muito resultado,parabens

@Lqnpacker 2 жыл бұрын

ALways love your workouts! I wear a watch though to be able to track my calories etc., but this one I did not burn 400 calories. Keep in mind i keep up with you or sometimes i go harder to try and burn more. the total amount i burned is 276 calories.

@Life-fs5br 2 жыл бұрын

Hiiii!!!!.....how much weight did you lose with this exercises.. actually I am trying very hard to lose my weight but due to pcod I haven't.....so I am confused..I should try this or not.. please reply....

@oanairani41 2 жыл бұрын

@@Life-fs5br You probably have a hormonal imbalance due to insuljn resistance. You can fix this with intermittent fasting(6/18 ) if you can and try to eliminate all carbs from your diet for a while. You gonna see results in less then a month.

@oanairani41 2 жыл бұрын

Insulin resistance*

@Life-fs5br 2 жыл бұрын

@@oanairani41 yehh..I am doing intermittent fasting..... thanks for the reply and I will try this exercises ...

@vivianachulca293 2 жыл бұрын

Oh que rutina más linda del día de hoy 🤗🤗

@menujayasekara6047 5 ай бұрын

Great workout.thank you so much 💐

@mariaruthpelindario6661 Жыл бұрын

Hello Mira Pham..love the way you doing excersice..thank you so much.♥️

@hannahmakebox2502 4 ай бұрын

This is great! Thank you.

@ginaa.s406 2 жыл бұрын

Amo tus rutinas de Ejercicios 👍saludos desde Perú 🇵🇪

@almapink5059 2 жыл бұрын

Wow !!! Super rutina y la música, Genial!!! 🏋

@NimoLan-tk6ub Жыл бұрын

Seems very effective .. I will try from today onwards Thank you sooo much 👍

@jaci1530 2 жыл бұрын

adoro esses treinos

@ladykhalaf2926 2 жыл бұрын

thank you eva

@marilouabrantes3137 2 жыл бұрын

Wow thank you guys perfect exersice for me...good morning..

@ummikhatijah7327 2 жыл бұрын

So fun and easy to follow.

@8Hardik Жыл бұрын

Hi Mira, All your videos are super effective and easy to follow...I don't exercise daily but whenever I started I can see the result in few days....Thank You So much. Keep Going ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@seheekim8313 2 жыл бұрын

잘 배우고 있습니다.감사합니다.🤗🤗🤗👍👍👍💐🎯

@meganmendez5831 2 жыл бұрын

Excelente tu rutina y la música, también tus compañeras son maravillosas¡¡ Felicidades a todas desde México.

@PatriciaSanchez-lp9ww 2 жыл бұрын

Excelente rutina Eva, ademas me encanta tu actitud! muchas gracias por todo!

@priyauchale3736 5 ай бұрын

Thank you so much Mira didi.. lots of love and blessings happiness ❤😊❤

@wilfredotoncolo5700 2 жыл бұрын

Muy bien los ejrsios me encantan aserlos siempre veo tus videos eva

@autosatinstalacao7217 2 жыл бұрын

Parabéns meninas e pura adrenalina

@arecaraina5043 Жыл бұрын

I burnt exactly 402 calories ❤

@apoyoacademico1948 11 ай бұрын

Great!! I love your work!!

@magdalenka2926 2 жыл бұрын

Amazing, thank you 😉

@smides5477 2 жыл бұрын

Awesome work out with great music

@itzaldina 2 жыл бұрын

Done✅ thanks Mira Pham! 😍💪🏻

@Mulher_dosapatinho Жыл бұрын

Treino pago. Top demais seus vídeos

@mereenajoseph3009 Жыл бұрын

Thank you it's really great

@soniamehra2820 9 ай бұрын

Amazing workout!thanks dear❤

@vickiekamau4335 2 жыл бұрын

I love this one! very fun

@isabelleniu9615 2 жыл бұрын

thank you!

@elisangelalima2500 2 жыл бұрын

Excelente , amei mjnhas lindas ,muito obrigado!

@marialudwikowska7334 2 жыл бұрын

Bellissimo Mira mi sono divertita tanto ...BRAVA!

@Melanie1454 2 жыл бұрын

Great one and great music. Loved it!🇸🇸

@101Tmon 2 жыл бұрын

Thanks!

@itzukoroldan 6 ай бұрын

GREAT! gracias

@TirainUK Жыл бұрын

This one is my favourite

@emsasoro927 2 жыл бұрын

Now watching my fave mura oham for her premieres

@JoanaDarc-yt8ww 2 жыл бұрын

Bom demais 😍 Amo

@leilamesse1018 2 жыл бұрын

I love it 💜

@lucymorgado2143 2 жыл бұрын

Adoroooo!!! 👏👏👏👏