Everything's ANNOYING in the Morning | How to Get Back to a Good Place and Start Mornings Right
Рет қаралды 110,311
Күн бұрынКак часто вы встаете не с той ноги и все вас раздражает? Со мной такое случается. Поведенческая экономика объясняет это состояние научно. Если вы хотите вставать с той ноги и не тратить свое время на пустяковые раздражения - то в этом видео, мы поговорим о том, как это сделать!
📮Ребята, мы с вами часто говорим о поиске себя и своего карьерного пути. Найти найти ответы на эти вопросы ничуть не легко. Если вы в процессе поиска себя 🤔, переходите по ссылке ➜ netolo.gy/hoy и записывайтесь на бесплатную онлайн-конференцию образовательной платформы Нетология "Как зарабатывать больше в 2022 на вашей исключительности". Промокод ANASTACIA KAY даст вам скидку 45% на платные онлайн-курсы Нетологии.
👩💻👨💻 Образовательная платформа Нетология помогает людям осваивать новые навыки, раскрывать свой потенциал и с удовольствием развиваться в новой профессии!
⏱ ОГЛАВЛЕНИЕ
00:00 Начало
00:22 Встать с той ноги
00:51 Селективное внимание
03:02 Настройка фильтров внимания
03:26 Цель
03:48 Отношение
04:35 Внимание
06:05 Убеждения - еще один фильтр
07:55 Как зарабатывать больше в 2022 году: об онлайн конференции образовательной платформы “Нетология”
10:07 Как проверять убеждения
12:10 Ментальная практика для перепроверки наших убеждений
12:22 Убеждение и предубеждение
12:51 Вызов
13:55 Контраргумент
14:40 Мой личный опыт и мысли на эту тему
16:06 Розыгрыш книги Джона Барри “Испанка”
18:36 Заключение
🎬 УПОМЯНУТОЕ ВИДЕО
15:40 “Мой главный секрет счастья” ➜ • ✨😻 МОЙ ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ...
📚 УПОМЯНУТЫЕ КНИГИ
03:05 🇺🇸 “How to have a good day”, Caroline Webb
16:06 🇷🇺 “Испанка”, Джон Барри ➜ alpinabook.ru/catalog/book-isp...
🧬 ИСТОЧНИКИ
➊ 01:34 Эксперимент с баскетбольным мячом ➜ • selective attention test
➋ 01:39 О селективном внимании: 83% участников исследования не заметили вставленную исследователями гориллу на последнем снимке ➜ ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
➌ 06:20 “Испытуемые были настолько погружены в своё убеждение, что банан - желтый, что даже когда им показывали полностью черно-белые снимки, им всё равно казалось, что банан слегка желтоват” ➜ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17041591
🔎 ДИСКЛЕЙМЕР: партнер этого видео - образовательная онлайн платформа Нетология
@user-ql4xt6nt2s 2 жыл бұрын
Идею о том, что чем больше начинаешь разбираться в теме, тем больше ты понимаешь что вариантов много, и ты по сути очень мало что знаешь, я уловила ещё из Гарвардских влогов) и стала за собой такое же замечать. Не думаю что это радует людей вокруг меня, наверное они видят во мне профессионала и хотят большей уверенности с моей стороны, а я чем больше углубляюсь в тему, тем больше понимаю что правильных ответов нет😳 иногда думаешь, что так не бывает, а потом оказывается что и так может быть!
@funastacia 2 жыл бұрын
Чувствую твоё каждое слово. И когда откроешь эту дверь, потом же ее не закрыть уже! А так живешь себе в радикальном измерении и все четко: плохо/хорошо, работает/не работает, на любой вопрос есть однозначный да/нет ответ. Как моя профессор Ellen Langer говорит: ‘the way you want to be in this world is confident but uncertain’. Я думаю, истинный профессионализм он где-то там! Жму руку, Гузель!
@eugen.a 2 жыл бұрын
@@funastacia когда-то давно прочитала идею, которая звучит примерно так: "Сначала ты узнаешь то, что знают все. Затем то, что знают немногие. И в конце ты знаешь то, что еще никто не знает". Кажется это отсылка к Циолковскому, но к сожалению как есть цитата не гуглится. Я помню тот момент, как будто пришло откровение, а также свобода и смирение с тем, что никогда человеку не достигнуть всех границ знания. И с тех пор стараюсь отмечать свой путь на этой шкале
@ElenaShadow 2 жыл бұрын
Меня тоже это зацепило, и я подумала тоже самое - про ожидания как от профессионала. А потом подумала ещё и поняла важное - я на то и профессионал, чтобы понимать «я не могу наверняка знать все» но я могу быстро корректировать и адаптировать как раз потому что я себе не вру и не убеждаю ни себя ни других что я знаю лучше всего и ошибок в мире не существует. А так как я проектирую интерфейсы, то мне вообще велено итерировать и все ставить под сомнение 😄 и эта мысль даже освобождает и даёт сил просто двигаться дальше, потому что со мной все ок. Не сомневаюется лишь тот кто ни чего не знает.
@bulgakovaalina 2 жыл бұрын
полагаю это проявление эффекта Даннинга-Крюгера) открыла его для себя несколько лет назад в контексте сферы работы и прямо регулярно всплывает актуальность этой темы вновь и вновь. Так что да, похоже "эту дверь уже не закрыть", согласна с Настей!) И те люди, что не готовы допускать вероятности, что может быть иначе, чем они знают/думают - отталкивают мое внимание в первую очередь.
@playtime6318 2 жыл бұрын
Ребят, мб кто-то помнит, в каком-то видео Настя говорила о буклете для подведения итогов года, который можно было с сайта напечатать. Какие-то студенты его сделали вроде
@yuriipolishchuk4427 2 жыл бұрын
Настя делает уже на протяжении многих лет одно огромное доброе дело - делиться своими мыслями с нами! Спасибо, ты даже не представляешь сколько добра несешь в наши жизни))
@bulgakovaalina 2 жыл бұрын
о, прекрасные слова) +1) Да, это доброе дело 100% влияет на мою жизнь.
@funastacia 2 жыл бұрын
Поздравляю с выигрышем, Юрий, и спасибо за теплые слова :)) Чтобы получить свой приз - книгу Джона Барри "Испанка" - заполни, пожалуйста, эту анкету - forms.gle/KjHcgTxJ3j4xDRE39 - до 16 декабря!
@yuriipolishchuk4427 2 жыл бұрын
@@funastacia вауууу!)) Как неожиданно)) Спасибо!))
@yuriipolishchuk4427 2 жыл бұрын
@@funastacia и, Насть, скажи ещё пожалуйста, получила ли ты анкету, а то я что-то не у верен отправилась ли она?)
@user-mo1lo8th2t 2 жыл бұрын
Согласно полность! Нахожу очень много пользы от блога Насти. Часто подается уникальная информация, основанная на собственном опыте, а не выдержки из книг популярных авторов. Спасибо тебе, за мотивацию, за те советы, которые реально применяются в жизни. 👍
@sofyazakharova8356 2 жыл бұрын
На мгновение остановившаяся картинка на словах "кто-то завис" - это прям новый уровень гениальности монтажа :) Большое спасибо за видео!
@alyonapak1312 2 жыл бұрын
Это видео спустило меня на землю, что это не часть моей личности - быть злой собакой по утрам, а часть моего восприятия. Очень интересно, буду отслеживать, спасибо! ❤️
@galina_lis 2 жыл бұрын
"Чем меньше мы знаем, тем больше мы уверены в своей правоте" 100%
@Yanusik16 2 жыл бұрын
Счастливая жизнь - это прям постоянная борьба с эмоциональной распущенностью 🤪 А с заднего фона исчез Harvard Crimson :)
@user-md4dh7nb1j 2 жыл бұрын
Все так!
@irinaloko 2 жыл бұрын
"Моё настроение и то, как я воспринимаю события в большей мере зависит от меня!" фраза, которую нужно читать по утрам!
@iamirinakunts 2 жыл бұрын
Абсолютно согласна) Нужно чаще самой себе напоминать, что настроение и в целом эмоции которые мы испытываем в течение дня полностью зависят от нас самих)
@Marie_S. 2 жыл бұрын
Честно говоря не понимаю почему у тебя так мало подписчиков. Информация, которую ты освещаешь, достойна миллионов просмотров.
@user-xw5wu6dx5d 2 жыл бұрын
"Чем глубже ты что-то изучаешь, тем больше понимаешь, что ничего не знаешь" - говорила моя преподавательница анатомии в колледже. Очень часто в жизни вспоминаю эти ее слова. Очень сложно начать отфильтровывать негативные установки, надо понять сначала, что что-то делаешь не так. Затем, когда начинаешь замечать эти негативизмы, думаешь "какой ужас, сколько во мне этого, и тд", и так по кругу) Но удивительная вещь: это все говорит о работе над собой и саморазвитии, то, чем, собственно, Настя, ты и делишься с нами, своими подписчиками. Спасибо тебе, и вдохновения!
@kupeewa 2 жыл бұрын
Чувствую как последнее время моя линза "подкоптилась" после выгорания. Стабильно опираюсь на твой канал в период восстановления. С ним проще обращаться к своей лучшей части,спасибо 💛
@user-zh9lt9ek2u 2 жыл бұрын
Как вовремя ! У меня как раз такая проблема ☺️ Настя спасибо за то что ты снимаешь для на свои замечательные ролики♥️♥️♥️♥️♥️
@user-wc4he9vw2r 2 жыл бұрын
Видео прям то, что невероятно сильно нужно было услышать именно в этот момент и в это время. Спасибо, Настя 🙌🏼
@user-im5ow4px3b 2 жыл бұрын
Настя, спасибо за видео! Это действительно полезная информация, особенно в такой непростой зимний период. Я тоже замечала, что когда тебе неприятно внутри, но ты стараешься заметить что-то положительное - вжух, и настроение улучшается. А делать добрые дела 100% повышают настроение. Спасибо ещё раз за видео. Желаю всем нам побольше находить плюсов даже в стрессовых ситуациях))
@user-no6rf4os2q 2 жыл бұрын
Настя, спасибо большое за такое полезное видео! Эта тема однозначно откликнулась каждому) реально часто смотрю на вещи или события через призму негатива, а потом говорю, ой, та это погода такая и мне паршиво или ещё что-то) Огромное тебе спасибо за ещё одно позитивное открытие🤗
@ecaterinas2931 2 жыл бұрын
Настя, спасибо за то, что ты делаешь и за твой позитив!:)
@user-bw2io9lx7k 2 жыл бұрын
Доброго дня! Только сегодня поняла, что просматривая видео Насти, можно учить слова английского языка, которые она использует! Вот куда сегодня фокус моего внимания устремился) Благодарю. И спасибо за возможность преодалевать страх конкуренции и приобретать новое убеждение о своих возможностях!
@kn1zv 2 жыл бұрын
«Чем меньше знаем, тем больше уверены в своей правоте» Фраза врезалась в голову.. Спасибо за, как всегда, информативное видео!
@junglehomee 2 жыл бұрын
Господи, какая интересная тема😍 И книга огонь💕 Спасибо, Настя✨
@touchofzen8428 2 жыл бұрын
Я обожаю смотреть такого рода видео не только из-за шикарной подачи информации, но и из-за Твоего оптимистичного посыла! Информация забывается быстро, если ее через себя не пропустить погрузившись в тему, но остается "галочка" в мозгу о том, в каком направлении двигаться🙏🏻💃🏼Настя, Ты умница!
@user-zv7jo2pf8w 2 жыл бұрын
Настя, тебе очень идет эта стрижка! Благодарю тебя , ты уже много лет даешь необходимую поддержку и вдохновение! С тобой (даже в записях через ютуб) намного приятнее продвигаться по жизни :)
@nurzhamaldaulenova2318 2 жыл бұрын
Спасибо, Анастасия, что выпускаете каждый раз информативные видео, которые побуждают к саморазвитию 👏
@annavoinilovych8223 2 жыл бұрын
Бывают периоды,когда я забываю о вашем канале на месяцы,но всякий раз когда вспоминаю и захожу- темы новых видео просто невероятно актуальный и полезны для меня «здесь и сейчас». Спасибо!
@ChristinaKostyrko 2 жыл бұрын
Ооооо, как раз хотела ее прочитать! Читаете мысли✨ Я без одного года доктор-интерн, хочу сказать бооольшое спасибо Вам, Настя! Смотрю ваши видео уже 6 год - во время обучения в медицинском университете очень помогают ваши видео быть более собранной и довольной жизнью! Спасибо, берегите себя♥️
@daryapokad4151 2 жыл бұрын
Сколько же наполненности новых инсайтов после твоих видео! Это потрясающе! Спасибо, что делаешься информацией с нами! Мне пока очень сложно бороться с эмоциями и мыслями в голове, посмотрела твоё видео про дневник, начала его вести. Плюс ещё шаг к эмоциональной осознанности😊
@tatyanamustard9843 2 жыл бұрын
Спасибо за видео, Настя! ❤️Ты всегда очень вдохновляешь!
@litloverluna5076 2 жыл бұрын
Настя, ты так красиво и приятно держишь в руках эту книгу и рассказываешь о ней с увлечением, что хочется тоже скорее ее взять и прочитать ✨
@user-yt7mj8xb1h 2 жыл бұрын
Настя, как всегда супер позитивная! Спасибо тебе за то, что делишься полезным и заряжаешь своей энергией.
@soniaovcharenko4691 2 жыл бұрын
Доброго времени суток! Я так благодарна Вам за качественный контент, и себе, что обратила внимание еще несколько лет назад. Сейчас я уже учусь в университете и, как на лекциях, смотрю Ваши видео с открытыми заметками или блокнотом.
@apollies 2 жыл бұрын
Просто жизненно важная тема для меня! В который раз убеждаюсь, на сколько вовремя для себя я смотрю Ваши видео! Большое спасибо за Ваш труд!
@user-jd8ub6cr5c 2 жыл бұрын
Раньше моё настроение всегда очень зависело от окружения... Я и сейчас впитываю в себя многое. Часто еажется, что человек имеет в виду что-то плохое, но, когда я стала себя останавливать, ещё раз яерез себя пропкская слова, оказалось, что это не так. На мужа часто обижалась "почему он не так что-то сказал, сделал.".. А потом выяснила, что все из лучших побуждений и я многое себе просто сама домысливала. Очень многое. Видео очень полезное, спасибо
@driadera 2 жыл бұрын
Настя, как люблю ваши видео! Буду в жизни использовать технику контраргументов, очень полезно! Мысль о том, что чем больше знаешь,там больше сомневаешься, тоже давно очень чувствую.. Спасибо, что помогаете становиться лучше! ♥
@user-cc7qq6xr3z 2 жыл бұрын
Моё настроение, и то как я воспринииаю события, в большей мере зависит от меня. Настя, спасибо за эти слова. Я и сама неисправимый оптимист, всегда стараюсь найти только хорошее.
@user-iv6im6pq8c 2 жыл бұрын
Главные мысли сами находят нас в самое нужное время. Спасибо, Настя, за добро, которое творишь!))
@user-gt2dg3mg1k 2 жыл бұрын
Спасибо большое, Настя за твои видео 🌝 после просмотра всегда остаётся позитивное настроение и решимость что-то изменить в себе))
@ira_po_miru 2 жыл бұрын
Всем привет! Настя, рада видеть, давно с тобой 🥰 Мне сейчас действительно помогает утренняя медитация. Особенно, когда впереди есть момент неопределенности. Ещё всецело согласна, как ты сказала, что за своё настроение несем ответственность мы сами 🤗
@sofiyapeek 2 жыл бұрын
Настя, спасибо за твои видео. 💕 Чувствую себя после них чудесно. Узнаю что-то новое, и это так круто!
@m.v.6233 2 жыл бұрын
Анастасия, огромная благодарность за видео! Тема видео невероятно актуальная, как раз пару недель назад с коллективом собрание было по этой теме!)
@user-pk7fm7jx3d 2 жыл бұрын
Это видео - то что мне нужно было :) спасибо, Настя, за такие видео 🤍
@dariiapo 2 жыл бұрын
Спасибо, что делитесь такой полезной информацией!💜
@SunShine-lr8vt 2 жыл бұрын
Спасибо, Настя:) смотрю ваши видео уже как 3года, вы мега энергичная, и классно мотивируете людей на саморазвитие)
@user-vy1vf8yq5i 2 жыл бұрын
Анастасия, замечательное видео! Спасибо 🙂
@user-xf6iw9oj3s 2 жыл бұрын
Спасибо за видео! Еще одно напоминание, что мы сами моделируем реальность в которой живем, все в наших руках. Видео эффекты настолько разнообразны и так идеально соответствуют моменту, в тоже время вписываются в общую стилистику канала. Легкость и простота, всегда заставляют улыбнуться. Спасибо.
@uta_collection_kz 2 жыл бұрын
Спасибо, Настя, за полезное видео и рекомендации! Подписана на тебя уже лет 7 и всегда вдохновляюсь твоим примером! Спасибо большое 🤩👍
@bestochek 2 жыл бұрын
Недавно нашла ваш канал и я в полном восторге! Чудесная подача информации, грамотная речь и темы, которые так важны, но о которых просто так не начнешь углубленно читать. Вы - супер!)
@user-ox1gb4ss9c 2 жыл бұрын
Прекрасный канал! Совсем недавно познакомилась с Вами, но уже успела посмотреть большую часть видео. Четыре года назад пришла в психологию, до сих пор узнаю много нового, жить стало значительно легче😊 Нет плохой или хорошей ситуации, есть наше отношение к этой ситуации-когда начинаешь применять это в жизни, мир вокруг начинает меняться…
@belvederenata 2 жыл бұрын
Благодарю Вас, Анастасия, за ваш канал и интересные видео 🤩 безумно интересно годами наблюдать за Вами и развиваться вместе с Вами ❤️
@zimushka9886 2 жыл бұрын
Настенька, благодарю вас, столько ценной информации вы нам несёте через вашу лучезарную улыбку, приятно слушать и смотреть!
@elizavetaivanova5155 2 жыл бұрын
Интуитивно вела себя схожим образом последнее время. Занятно, когда это озвучивается, как будто мысли проясняются, и ты думаешь: 'О, это крутая штука. Здорово, что я уже частично на пути такого поведения! ' Спасибо, Настя)
@user-lr2xr2oj1c 2 жыл бұрын
Настя, благодарю тебя за твой канал, полезную информацию в каждом видео и за хорошее настроение🤗
@user-si4oj4vl7f 2 жыл бұрын
Только сегодня подумала о том как понять, что ты эксперт в чём-то, когда вопросы и ответы так часто ставят тебя в тупик. Вот вроде уже всё понял, ан нет, опять вопросов больше🤷♂️ Спасибо Настя, ты своими видео просто заряжаешь оптимизмом! И как всегда даёшь ответы на такие сложные вопросы!
@user-rt5up6kp7o 2 жыл бұрын
Настя, вы выбрали самое подходящее время года для этой темы. Когда не хватает тепла и солнышка, кажется, что во всем виновата погода, а оказывается, это не так)) Спасибо за новое познавательное и, главное, положительное видео💖
@user-ds4eu1ls8x 2 жыл бұрын
Спасибо большое, Настя, моё утро доброе, благодаря этому видео❣️
@OKSANAart 2 жыл бұрын
Спасибо, Вам, Анастасия! Я старше Вас, но с удовольствием Вас слушаю! Успехов! Куда внимание - туда энергия - то и притягиваем.
@pipagold3840 2 жыл бұрын
Настя, спасибо вам за видео! Я уже несколько месяцев думаю над взаимосвязью между информацией и ценностями, убеждениями, установками; как они влияют друг на друга и, конечно же, как это всё формирует нашу уникальную реальность. Мне очень не хватало фактов и научных доказательств! Ещё раз спасибо вам огромное!)
@user-ku5lr1qu3s 2 жыл бұрын
Настя, спасибо за видео! За все твои видео) Они очень помогают, когда нахожусь на пределе сил)
@julianorenko3368 2 жыл бұрын
Как всегда, очень много полезной информации, Благодарю 🙏🏻😍
@user-hl5fy4yl6o 2 жыл бұрын
У вас невероятная энергетика🌸 Вы заряжаете позитивом и мотивацией, спасибо!🤗
@user-jh6bq3xw2w 2 жыл бұрын
Каждый раз смотрю видео и поражаюсь, как во мне откликается каждое слово, произнесенное тобой ❤️ спасибо
@geraltrivia7640 2 жыл бұрын
Давно значала про негативную линзу восприятия и старалась не давать влиять на работу, но сегодня осознала, что поддавалась последнюю неделю! Я очень редко встаю с хорошим настроением и не чувствую много энергии по утрам. Но буквально вчера было первые счатливое и энергичное утро за много дней. Казалось, этому не было никакой причины, даже наоборот, я очень поздно легла, но с чувством выполненного долга. Несмотря на все раздражители в течении дня, которые не казались какими то существенными, я смогла сохранить хорошое настроение. Мне кажется, именно это мне позволило сегодня осознать как я думала последнюю неделю! Спасибо за видео, оно просто невероятно актуально! Это далеко не первый раз когда у меня в жизни что-то происходит и твои видео появлятся как раз кстати и на актуальную тему :)
@klaineberryman 2 жыл бұрын
Всегда радуюсь тому, настолько позитивные комментарии под Настиными видео, будто такое небольшое светлое место в интернете 🥰
@halinagroer3763 2 жыл бұрын
Класс! Спасибо за видео🙏 Ну очень вовремя вышло👍
@user-dj8cc2ct8l 2 жыл бұрын
В период, когда световой день такой короткий легко уйти в негатив и реально застрять в этом. Спасибо, Настя, за столь актульную тему лично для меня сейчас ❤
@oksana.388 2 жыл бұрын
Видео появляются всегда так вовремя! Просто магия! Спасибо, очень актуальная тема для меня 💛
@pauline-ov6kv 2 жыл бұрын
Настя, спасибо большое за замечательное видео 🙌🏻✨
@nk3260 2 жыл бұрын
Большое спасибо за это видео!
@user-co7ut7ip7h 2 жыл бұрын
Благодарю 💜. Что-то из методов слышала и применяла, что-то слышала и удачно забыла, а что-то оказалось совершенно новым. Было очень интересно.
@user-tb2nl9wp7m 2 жыл бұрын
Как всегда всё разложила по полочкам) спасибо за твои видео😊
@katebaranova9301 2 жыл бұрын
Огромная благодарность за видео! Хорошие советы для корректировки системы убеждений! ❤️🤗
@SaNatalee 2 жыл бұрын
Спасибо Вам, Настя! You made my day!!!!
@mevy_j 2 жыл бұрын
Спасибо за видео именно в тот момент, когда у меня только-только начало получаться справляться с негативными эмоциями и плохим настроением) есть, куда стремиться)
@nellix4111 2 жыл бұрын
Спасибо Настя, как всегда все на высоте , очень во время !
@ulmekenzhaulbayeva8333 2 жыл бұрын
Настя я Вас обожаю!!!! Вы такая умничка! Всегда что-то полезное, и всегда кстати. После ваших видео хочется действовать. Вы задаёт рабочий настрой.
@mickeyeasy2514 2 жыл бұрын
Анастасия, спасибо большое за такие просветительские видео. Осознание того, что наша реальность является отражением нашего восприятия и, самое главное, что большую его часть изменить в наших силах, очень воодушевляет🤍 С радостью прочла бы книгу)
@dauletbabaev 2 жыл бұрын
Спасибо за ваш контент!🙌🏼
@user-bm6lx6oz4l 2 жыл бұрын
Сейчас сложный период в жизни, это видео позволило взглянуть на сложные ситуации под другим углом. Спасибо за это, Настя!
@otabekkhabibullayev5921 2 жыл бұрын
Настя всегда попадает в точку с видосами ей богу прям то что я испытываю каждый раз
@kris-cros 2 жыл бұрын
Заряд позитива от Насти 🔥 Класс, спасибо за информацию !
@anastasianavnyka 2 жыл бұрын
Спасибо, Настя! Кажется, такие простые вещи, которые все понимают.. То, как ты воспринимаешь ситуацию, зависит от твоего настроя. Но когда слушаешь твою интерпретацию, это лучше отпечатывается в мозге. Наверное, большую роль в этом играют приведенные в видео примеры, которые прямо в точку. И про презентации, и про коллег, все очень отзывается. А когда это все имеет научное подтверждение и разложено по полочкам.. просто браво педагогическим способностям автора! Мечтаю научиться так же доходчиво доносить информацию)
@vanika.k 2 жыл бұрын
Настя, спасибо большое за видео. Я тоже заметила, что контроль над своим настроением требует огромной самодисциплины.
@user-uv3pm4yq2i 2 жыл бұрын
Настя большое спасибо за знания, которыми Вы делитесь. Вы сделали так, что я задумалась над многими вещами, происходящими в моей жизни.
@sestryse 2 жыл бұрын
Спасибо за Ваш труд! 🤍
@user3Zkdew7w2i 2 жыл бұрын
Да, действительно, ловлю себя на мысли, что на одни и те же ситуации реагируешь по разному, и вообще по-разному воспринимаешь в зависимости от собственного настроя и событий в жизни. Спасибо тебе, Настя, всегда очень интересно рассказываешь!
@antoniv6351 2 жыл бұрын
Спасибо, Анастасия за информацию и отличнейший настрой! )
@user-hi6gm7hp3x 2 жыл бұрын
Как всегда, очень информативно! Благодарю!
@arinavictorova2906 2 жыл бұрын
Настя, спасибо за видео! 😻 Навело на мысль устроить челендж - ловить себя на абсолютистских фразах и далее стараться их избегать. Это ведь правда те мы, которыми мы быть не хотим!
@user-ks3mt8dd4e 2 жыл бұрын
Настя, спасибо за научное обоснование этой и других тем. Действительно, иногда на интуитивном уровне решаешь вопросы и думаешь, что случайно сработало. А так можно сознательно применять эти полезные техники)
@orpheus3756 2 жыл бұрын
У меня утренняя раздражённость - редкое явление, но даже если день начался хорошо, меня бывает легко ввести в состояние чертилы 👹 Спасибо за видео, Настя, очень много полезного подчерпнула 💕 А книга звучит бомбически 😱
@alena2786 2 жыл бұрын
Я безмерно рада, что ваш канал есть и спасибо огромное за ваш вклад в наше образование)
@investorpopovich7547 2 жыл бұрын
Спасибо тебе за твой труд 😊❤️
@KaterynaBoiko 2 жыл бұрын
Я хочу вас поблагодарить. Как же расширяется мышление и видение после таких видео. Давно заметила, что каждый день я все глубже падаю в плохое настроение, если совсем не отслеживаю свое состояние. Именно поэтому такая информация отрезвляет. Только от нас зависит наш настрой и настроение. А еще мне кажется, вообще, самая большая проблема в обществе - это то, что люди больше думают о том, что обо мне подумают, чем о самой встрече и ее результате. И вот те, кто умеют переключаться, и добиваются более эффективного проживания событий, менее стрессового и в итоге более счастливого проживания. Как же много в наших головах. Спасибо за видео!
@amazontrickswithstripetail6485 2 жыл бұрын
Спасибо за видео! Твой настрой и заряжает на отличный и прекрасный день!
@user-cr2kf4eg3i 2 жыл бұрын
Настя, спасибо! Видео как никогда актуально, так как ближайшую неделю предстоит много важных встреч, а вместо того, чтоб готовиться к ним - переживаю. Из за этого не могу сосредоточиться на подготовке и естественно, что из за этого плохие ожидания могут оправдаться
@tatyanaef5894 2 жыл бұрын
Как вовремя каждая тема в видео! Спасибо, Настя, что помогаешь становиться лучше! Я кстати после работы с психологом научилась замечать в себе такие проявления. Раньше все время ныла и считала, что я права, потому что все действительно плохо. А сейчас вижу, что у любого события и любой ситуации всегда две стороны. Спасибо, за научные подтверждения этим осознаниям! Было очень интересно Отдельное спасибо за рекламу! Она всегда классная и полезная, пойду регистрироваться на вебинар))
@user-ig4ui5bx5y 2 жыл бұрын
Действительно очень полезно, я догадывалась об этом, и не раз слышала фразу: "Твоё настроение зависит только от тебя" но я не понимала, как именно это работает. Теперь действительно складывается ощущение, что своими мыслями и эмоциями можно управлять, а вы объяснили доступно и понятно как именно это сделать. Большое за это спасибо))) это то, чего мне не хватало последние дни))😊😊✨😃
@tour.de.austria235 2 жыл бұрын
Спасибо огромное за полезную информацию! Как всегда емко и to the point
@wellaosmushyna7319 2 жыл бұрын
Спасибо большое за то что вы делаете! Нередко в ваших видео нахожу ответы на свои вопросы. Мало того, нахожу ещё и их решения. Очень вам благодарна за то что вы делитесь с нами своими знаниями. Спасибо!
@anahitazamirova1312 2 жыл бұрын
Всегда ваши видео выходят в тот момент, когда очень нуждаешься в них, спасибо вам большое 😘😘❤️❤️❤️
@xeniapushkina6605 2 жыл бұрын
Спасибо большое за видео! Как всегда очень интересно! ❤
@daryapopova9540 2 жыл бұрын
Пример с интервью прям облил холодной водой! Ведь и правда в "обычных" условиях его могло и не состояться совсем или прошло бы на полном стрессе. Спасибо за напоминание!
Anastacia Kay
Рет қаралды 402 М.
Телеканал ПЯТНИЦА
Рет қаралды 7 МЛН
Дарья Каризская | Психолог
Рет қаралды 61 М.