EXERCÍCIOS DE FORÇA NA MUSCULAÇÃO PARA CICLISTAS
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Күн бұрынNesta aula de hoje te ensino quais exercícios de força você deve fazer para que tenha ganhos de força e possa melhorar seu rendimento na bike.
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@Thiiagofstp 6 ай бұрын
"o básico bem feito" isso que falta em muitos profissionais da área! Hj em dia só querem o treino instagramável cheio de frufru
@fabonesp2 7 ай бұрын
Cheguei até o final! Vocês estão evoluindo muito o ciclismo profissional no Brasil! Vocês são fantásticas!
@eduvidal 9 күн бұрын
Cheguei até o final e já me inscrevi no canal. Tenho 60 anos, ciclista e estou tentando melhorar a minha força muscular. Tenho os 2 joelhos com cirurgia de ligamento cruzado anterior (cirurgias antigas 1992/1994) mas faço tudo normalmente, com cuidados, claro. Aceito suas dicas, Cris, para o meu objetivo, tendo essas “limitações”. Adorei o seu vídeo.
@geartscriacoes4984 20 күн бұрын
Eu cheguei até o final❤️❤️❤️😍💃🏼🚴🏻♀️🚴🏻♀️🚴🏻♀️
@rairibeiro9499 3 күн бұрын
Eu cheguei até o final que foi a dica mais importante 😂
@wellingtonmartins6012 8 күн бұрын
Pô...Na moral... deu recado do jeito q eu gosto...excelente trabalho 👏🏾👏🏾👏🏾
@lailsonalmeida5390 7 ай бұрын
Sou adepto da musculação a alguns anos, mas já tinha em mente que meus treinos por serem um pouco pesados, estavam atrapalhando no meu desempenho na bike. Obrigado pelas dicas, a partir de agora tentar montar um novo protocolo, e buscar evoluir, valeu Cris. 👏👏👏
@marcoscastello1255 7 ай бұрын
Eu SEMPRE chego ao final da melhor , minha querida Coach!!! Sdds de você e de nossos treinos.
@marleankellipersonal2339 7 ай бұрын
eu cheguei ate o final! sou personal trainer e sou ciclista! Realmente eu tb nao aprendi na faculdade! Amo seus conteudos e coloco em prática
@klingvideos8025 7 ай бұрын
Cris é referência. Parabéns! Grato por nos ensinar e incentivar a treinar! (Chequei ao final 18:19)
@tomikokandaboechemkanda3556 7 күн бұрын
Eu cheguei até o final 😊
@lucianefjs Ай бұрын
cheguei até o final, obrigada pelas dicas, vou entrar na academia essa semana.
@richardkalsson3195 7 ай бұрын
não é possível, eu tava hoje cedo ainda pesquisando "treino em academia para ciclismo" kkkkkkkkkk e ainda eu cheguei até o final
@vandersonnogueira9029 7 ай бұрын
Kkkk fato
@marcorehder4098 28 күн бұрын
Cris você fera ! Até o final claro
@claudioizeki-hz5zd 21 күн бұрын
Eu cheguei até o final 🚴🏾♂️
@vandersamuelbaum9872 Ай бұрын
Bom bom o vídeo, assisti até o final e já passei pro meu personal.
@Joao92G5 5 ай бұрын
Show!
@luizcruz2751 7 ай бұрын
Muito bom!
@pedalandocomforca 7 ай бұрын
Muito bom
@mtbporai630 7 ай бұрын
Show 🙌🏽🙌🏽🙌🏽
@esequielsilva7360 6 ай бұрын
Top!
@ReginaldoSilva- 7 ай бұрын
Eu cheguei até o final e já faz 3 anos que voltei a treinar e seguindo suas dicas, eu já faço academia com um auxilio de um professor que faz triatlo mas eu também vou estudar essas dicas suas obrigado
@daianarenata5538 7 ай бұрын
Excelente...
@user-pn4fo8sz5t 7 ай бұрын
Top 👏🏻
@ooriginalnilton 7 ай бұрын
Sensacional!!!!!
@sprintbikers1195 6 күн бұрын
Eu cheguei até o final
@galenojunior2187 3 ай бұрын
Boraaaa
@alexandremelo2871 7 ай бұрын
Show de bola!!!
@carloseugenio2717 3 ай бұрын
Muito Bom!
@maugg3789 5 ай бұрын
Show show parabéns
@mariaalveaHoehe 7 ай бұрын
Muito bem 😮
@mteixeira001 7 ай бұрын
Sempre um show de informações
@Pequenos_e_Plantados 7 ай бұрын
Eu cheguei e vou ver os outros, ótimas dicas. 👏🏼👍🏼
@raphaelquintao6906 2 ай бұрын
Topzera❤
@marcamposTUBE 7 ай бұрын
Valeu pelas dicas!
@virleialbertohatje5596 7 ай бұрын
Assisti tudo e faço alguns dos exercícios recomendados e vou inserir outros sugeridos que não vinha fazendo.
@ronaldocarvalho4899 5 ай бұрын
👏👏👏👏Bom DEMAIS !!!!
@eduerodolfo 3 ай бұрын
Show
@lucianocarnaubadepaiva7459 7 ай бұрын
Até o final... Top
@nicaciopelegrini4702 7 ай бұрын
Top👏👏🙌valeu!
@landerlucas Ай бұрын
Show! Obrigado.
@leonardocoutinho4277 7 ай бұрын
Conteúdo top!!
@julianabarbosanovaes8360 5 ай бұрын
Top d mais
@alessandrofiorese7376 7 ай бұрын
top... vlw,,, entregou tudo,,,
@joelmasilvaferreira6000 6 ай бұрын
Showww dms o vídeo
@marcelocarneiro6010 7 ай бұрын
Ótimo vídeo!
@edilsonsora9020 5 ай бұрын
Vídeo top demais!!!!
@andrealopes7732 2 ай бұрын
Bacana ❤
@karinnyrubia1881 7 ай бұрын
Tava doida por esse vídeo 😍😍😍😍😍😍
@MaelGiffony 5 ай бұрын
Top Cris!
@thaisassis6060 7 ай бұрын
top conteudo
@marleankellipersonal2339 7 ай бұрын
Obrigada Cris
@robsondomingos223 7 ай бұрын
show
@jaconiasmoreira5325 7 ай бұрын
Top demais seu vídeo de hoje
@teresinhadossantos3519 7 ай бұрын
Cheguei até o final , e gostei demais
@BROTTO66 7 ай бұрын
Muito boas as dicas.
@dajudaju31 7 ай бұрын
Aprendendo muito 💪🏼😜👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@jorgecoelho2830 7 ай бұрын
Muito obrigado pelo vídeo!
@JoseLuis-up4xl 7 ай бұрын
Parabéns
@cristianotec1 7 ай бұрын
Parabéns pelo video top.
@biofxlcff 7 ай бұрын
boa!
@meuscaesminhavida6731 7 ай бұрын
Ótimo conteúdo! Parabéns
@grisseto 7 ай бұрын
Tudo anotado, ótimas dicas, valeu!
@leonelvianna7728 2 ай бұрын
Exelente conteudo. Cheguei até o fim e me increvi.
@Operador. 7 ай бұрын
Até o final, ótimo vídeo.
@MarcioAraujo80 7 ай бұрын
Eu cheguei até o fim 👏🏻👏🏻👏🏻
@AdrianoAlvesdaCosta 7 ай бұрын
Cheguei até o final! 👏👏👏
@socorrosena7252 5 ай бұрын
Eu cheguei até o final. 🎉🎉🎉
@charlesh9667 7 ай бұрын
Cheguei até o final. Abraço
@coco20bu 29 күн бұрын
Eu cheguei até o final.
@fernandohenrique7369 7 ай бұрын
Excelente aula!
@allisonvieira4397 2 ай бұрын
Vc arrasa demais. ❤
@rafaelrodegueiro8219 7 ай бұрын
Muito bom conteúdo 👏👏
@MulhernaBolsa 2 ай бұрын
Vc é demais. Valeu Cris ❤
@luizsergiocarvalhocustodio3647 3 ай бұрын
Nota 10
@bicicletando7665 2 ай бұрын
Vídeo revelador pra mim. É muito difícil encontrar professores de educação física com vivência no endurance e principalmente no ciclismo. Sempre tive dificuldade em expressar o que realmente quero da musculação voltada para o ciclismo. Com essa aula, terei melhores argumentos e conseguirei conduzir meu treinador a uma melhor compreensão da musculação para essa finalidade . Obrigado.
@wagnerdzmachado6640 6 ай бұрын
Eu cheguei até o final Cris valeu!
@AnaPaula-it2kh 7 ай бұрын
Muito bom seu vídeo ❤ excelente
@quelitasilvafonseca4771 3 ай бұрын
Eu cheguei e chego até o final, seu vídeo são top
@cristinepoletto1071 7 ай бұрын
Ameiii, me ajudou muito
@vitorodilon 7 ай бұрын
Muito bom, excelente conteúdo, obrigado!
@souzafrotista 6 күн бұрын
Cheguei no final
@tharcyselaineavancini7295 7 ай бұрын
Ótima explicação, amei 😍
@edsonjosegomes7667 Ай бұрын
Legal. Muito bom. Obrigado.
@TURMA4232CONTAB 5 ай бұрын
Obrigado por compartilhar.
@eliudesmirandapr.eliudes8398 7 ай бұрын
excelente aula 👏👏
@MrLeonardommoraes 4 ай бұрын
Parabéns pelo seu trabalho! Obrigado por nos ensinar a treinar corretamente! (Chequei ao final, curti e inscrito)
@ooriginalnilton 7 ай бұрын
Eu cheguei até o final,até a próxima
@sidneigrobe5652 7 ай бұрын
Cheguei até o final..kkkk.. obrigado pelas orientações...tmj...abs..
@jussieflavio6927 7 ай бұрын
Que vídeo esclarecedor 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@joaogama1799 2 ай бұрын
Valeu Cris..quero melhorar minha performance ..tirou bastante minhas duvidas e me esclareceu quais exercícios fazer na musculação para transferir para o ciclismo...top d+
@evangelistasilva8558 7 ай бұрын
Grato pelas dicas. òtimas explicações!
@elianecostadeavelar8133 4 ай бұрын
Cheguei até o final, amei todo o conteúdo ❤
@eldogirobiketv.6280 2 ай бұрын
Conteúdo show!!!! Parabéns, profissional que não tem medo de passar seu conhecimento, Deus a abençoe sempre com muita saúde e sabedoria!!!
@jimmyflat 3 ай бұрын
Cheguei no final! Video perfeito!
@wilsondejesus5328 7 ай бұрын
Eu cheguei até o final. Top demais. Agora ver se consigo com que meu personal me treine como o indicado por vc.
@voudebike9541 7 ай бұрын
Sempre chego até o Final!!!!!
@higorbiondodeassis402 7 ай бұрын
Até o final! Sempre! Excelente conteúdo.
@anselmomedeiros1499 7 ай бұрын
Pra variar conteúdo de excelente qualidade! Toooop
@rndrones 7 ай бұрын
Belas explicações. Parabéns
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Довел до слез своего товарища , забив курьёзный автогол 😄 #football #гол #футбол #goal #юмор #прикол
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