Около 6 месяцев назад, случайно увидел твой канал. В тот момент находился во Франции (водитель мнждународник). Фильм о сахаре который ты рекомендовал посмотрел зараз, начал просматривать все твои ролики и так как я знал что у меня длинная каденция (6месяцев), решил себя проверить. В теже выходные с кабины убрал сахар, печенье, шоколад. На мобильном телефоне установил будильник, когда нужно кушать. Начал ходьбы, т.к. бегать тяжело было. Подключик скакалку, на которой я разучился прыгать оказывается.))) Рад что не только выдержал питание без сахара, но и продолжил работать над собой. Андрей, благадарю тебя за твой труд. Жму руку.

Андрей, спасибо 🙏💕 огромное Вам за мотивацию и трансформацию... В войну с сахаром ещё идут... Но, результаты уже видны... Надеюсь на Победу в Главном!!! 🎉🎉🎉💪👍💎☀🌍

Денис Семенихин- мой наставник в NI Itr.. Только его сегодня, вспоминала.. Да, на меня он оказал в своё время, большое влияние.. Наверное пора к нему вернуться,,,, чудеса какие то.. Только сегодня решила узнать о нём,,, как он там?!?.. Денис - тоже как и Вы - Великий Человек... Хочу в Вашу стаю... 🙏👍☀🌍💎💪🌠

Спасибо Вам, Андрей. Полгода назад ваше видео случайно появилось у меня в рекомендованных и благодаря ему я окунулся с головой в тему отказа от сладостей и мучного. Не лукавя скажу, жизнь изменилась на до и после. Разумеется в лучшую сторону! Успехов Вам и всего наилучшего.

О, ,, доктор Берг🙏👍👍💪💪🌍💎🌠 Пересмотрела много много его роликов.. Сила. Но год уже не ситрю.. И опять сьезала на сахарную зависимость.. Спасибо Огромное, Что Вы отнеслись тоже напомнили... Надо проверить сахар на диабет.. Страшно.. Но надо заняться, здоровьем и следовать своей Цели🎯 стать Свободной тот Сахарного шоу - , ко орон поработили весь ✌🌏.... И стать Великим Человеком как Вы и как Денис Семенихин и другие Атланты... 💪👍🙏🌍💎☀ Ив стоим на плечах Атлантов. Возможно и саму вырастим... Я, лично к этому стремлюсь и у меня уже Получается, всё лучше и лучше.. Верю в окончательную Победу над Сахарной щависимостью💪👍☀🎯

Вы, правы доктор Берг , умница , рада что вы перенимаете его опыт!!!!🎉🎉🎉

Могу ещё добавить, смело, одного блогера, который повлиял и на мое мышление в этом контексте - Алексей Ворон.

❤спасибо , я перестала благодаря вам, ваше видео было ключевым, не знаю почему, хотя информацию знала, спасибо еще раз😊

Большое спасибо! Уже скинула друзьям Ваше видео! Делитесь еще- очень приятно смотреть!

Андрей, благодарю Вас! За мотивацию, за полезную информацию! Очень рада, что встретился Ваш канал ☺️ Доктора Берга тоже смотрю 😊

Приятный парень, целеустремленный, спасибо за информацию ❤

Спасибо вам за такой канал! С Денисом Семенихиным не знакома, обязательно посмотрю. Доктор Берг, да, очень подробно разъясняет многие процессы. Я ещё посмотрела подробное видео про сахар на канале "Аскеза в кедах". И есть канал, Аадемия здоровья, про людей, которые хорошо выглядят, так вот, большинство из них не едят сахар

Андрей спасибо Вам 🙏🙏🙏🙏

8:50 это именно вы заставили меня поменяться! Спс дружище

Андрей, отличный список! Ещё есть несколько видео про сахар на канале Биомашин - тоже рекомендую! Обстоятельный разбор

Боже ну какой вы краш 😭😭♥️

супер ) продолжай в том же духе нас вдохновлять своим примером

Спасибо, Андрей, что делитесь информацией! Всем рекомендую документальный фильм "Сыт по горло" / Fed up! Фильм об употреблении сахара детьми (в основном)..

Отдельное спасибо за обещанные ссылки...

Сахар - фильм этот меня сильно впечатлил. Благодарю за информацию на эту тему.

Андрей, большое спасибо за то, что поделились информацией! Начала уже смотреть фильм сахар. Впереди два дня рождения подряд в семье…Там точно будут тортики и много сахара! Отметим др и войду в режим без сахара 😂

Спасибо. ❤❤❤

Берг все-таки делает бизнес, но у него есть здравые мысли, но и косяки и несостыковки тоже, обыватель их может не замечать, а специалисты видят, в общем он не во всем разбирается и может вводить в заблуждение. Извините, если задел чьи-то чувства к Бергу ), это мое мнение о нем А вот Семинихин - классный мужик, интересно его слушать

Я Доктора Берга смотрю очень давно.Завис на его видеороликах.Многие его советы применил у себя в жизни по поводу своего здоровья.Его советы работают.Отказался полностью от сахара,сладостей,хлеба,мучного,макаронных изделий,картофеля,риса,молока.Скинул вес на Кето диете с интервальным голоданием.

Спасибо. Не могу найти ссылки на рекомендованные источники под видео, нет кнопки "Ещё", подскажите, где искать?

Базилио (Антона Петрякова) ещё нужно посмотреть!

6:00 уффф тест у меня отличный! Сахар ем априори очень мало, но в виде шоколада просто тяжело держаться!

Андрей, спасибо за ролики, тоже отказался от сахара и мучного. Есть вопрос по фруктам, вы оставили себе бананы, но есть фрукты и ягоды в которых или мало сахара или незначительно поднимают уровень сахара в крови, как например черника. Было бы замечательно раскрыть эту тему более подробно для всех, думаю у многих возникают похожие вопросы.

А можно спискок всего, что вы посоветовали в описание к видеоролику? 😊❤

Андрей, добрый день. Спасибо Вам, за прекрасные мативационное видео. У меня один вопрос. Так как я увлекаюсь часами, то очень интересно, какие часы Вы носити? Заранее благодарю

Как обычно, сначала лайк, потом просмотр 🤝🏻

Скиньте пожалуйста ссылки фильмов , о которых вы говорите .

Привет!Стоит ли употреблять протеин?Он же ведь в основном сладкий (разных вкусов). Спасибо!

От начала до конца посмотрела фильм "сахар" и на следующей день сорвалась. На меня больше подействовало ваше видео и видео нутрициолога Панасюка Николая

Очень раздражала музыка. Слишком громкая и совсем ничего не добавляет. Сам автор, наверное, этот текст диктовал не под музыку, а в тишине. Понимает, что музыка мешает слушать и думать. А в остальном все правильно и интересно, спасибо.

А действительно, после того как сказали про схожесть с Денисом, тоже подметил, а так и не думал даже)

Начал с с Доктора Берга.Потом и Ваш канал попался.Удачи вам.

От сахара поможет отказаться хреновое состояние после его употребления, а фильмы так… ❤

Респект🔥🔥🔥

Здравствуйте. А где ссылки на видео?

Снимите пожалуйста на тему, можно ли есть батончики спорт. пит. с заменителями сахара. Если можно, то с каким составом? Чего в составе лучше избегать?

Доброго времени суток Андрей. Спасибо большое вам за ваше видео. Смотрю порядка месяца. Без сахара вообще и мучного уже 23 день , состояние хорошее. Пока минус 7.5 кг за 23дня, Немного хотел спросить у вас. На данный момент в моем питании очень сильно преобладают каши как гарнир , просто сваренные на воде , в основном гречка, пшено, изредка горох и перловка. Из белков курица , рыба, говядина изредко. Но почти полностью отсутствуют зелень , иногда могу сьесть один мандарин. Просто на данный момент нахожусь на работе в крайнем севере, с продуктами беда так сказать. Хотелось узнать , каши насколько знаю это медленные углеводы, но много где видел что от каш тоже отказываются , вы сами сами отказывались от круп ? Просто я свой минимум в 2300 ккал кое как набираю и это с учетом каш. Елси без них я вообще не представляю как набрать минимум., спасибо за ответ за ранее

6 лет назад я исключил из своей жизни алкоголь и табак, ну и кофе как триггер к сигаретам. А вот сладкое - это мой криптонит. Но было принято решение и с сахаром закончить. Только начал, два дня без сахара и уже хочется крушить и ломать все вокруг себя😊

Очень интересно. Жаль, ссылки не могу найти

Почему нет ни одной ссылки на все перечисленные источники?. 😏🤦🏼‍♀️

Здравствуйте, скажите пожалуйста а вы читали кгигу гармоны счастья или слушали?

Эритрол можно использовать как сахаро заменитель?

Ещё есть хороший врач и блогер Никита Харлов. Хорошие советы даёт.

А где же ссылки видео?😊

В моём племени едят только мясо, поджаренное на стреле

А где ссылки?)

Спасибо . Как вы к стивии относитесь ?

А ещё скажите пожалуйста Андрей вы едите из круп только гречку либо ещё какие-то крупы . И как вы относитесь к белому рису ?

я отказатся от сладкого, как 6 месяцев, но бывает всплески жора, прям сильно хочется есть в голове,и мету все в подряд хоть и не сладкиое.

Что то я заметил что все пишут «нас музыка раздражает», вы же пришли на канал где очень хорошая информация. Надо Спасибо сказать человеку а не 3,14дить

Я заказал себе такую книгу🔥💪

Привет,а ты канал Фрешлайм 28 смотрел? Там каждый понедельник зал славы,с людьми которые его слушают.😊

Скажите плиз , очень интересно . Вы до того как отказались от сахара , начали правильно питаться , как жили ? Был ли у вас лишний вес , вредные привычки алкоголь , сигареты

Здравствуйте Андрей, отнеситесь пожалуйста серьёзно к моей просьбе, я похудел со 150 кг до 70, затем набрал до 80, и решил бросить сахар, не ел его месяц даже фрукты, мой рацион это гречка, бурый рис, грудка, овощи и макароны, но есть беда, я теряю в весе за этот месяц ушло 5 кг, я хотел бы мышечную массу и 80 - 85 кг, но тренироваться с таким даже рационом когда даже 400 кг макарон и 400 гкгречке в день слабо получается, так ещё и вес уходит, скажите в одном из виде эт вы говорили после отказа вы быстро сбросили, а потом масса стала расти. Прошу вас дайте совет я не хочу жить с сахаром мозг чище да и мне нравится но теперь раз в месяц приходиться обжираться что бы совсем не стать скелетом, молочку перестал выносить, есть ли выход? Можно ли держать вес и набирать массу без сахара молочки и фруктов, заранее благодарю за ответ осень нужна ваша помощь!!!

👍

Не ем сахар и мучное уже 3 месяца. Иногда ем низкоуглеводные батончики на сахзаме. Особых изменений в самочувствии нет. Кроме того, что снизился вес с 92 до 84. В остальном, по ощущениям без изменений.

Мой мозг при отказе от сахара создает такую логическую цепочку: 1. От скрытых сахаров мы пока не отказываемся ( кетчуп, соевый соус) 2. Ну если так то можно раз неделю темный шоколад или пару печенек на первом этапе. Нужно пойти и купить шоколадку с хорошим составом заранее. 3. Наверное это неправильно есть шоколад, если я отказываюсь от сахара, поэтому ее нужно сьесть сейчас, а завтра начать все сначала. И так постоянно. Я понимаю что это тяжелая стадия, я наркоманка и мой мозг вводит меня в заблуждение, но не могу разорвать эту цепочку.

Здравствуйте про кофе зерновое что скажите ?

А видео обещанные так и не приложил ссылки, Андрей) Недаром хейтеры говорят, что мозг хуже работает без сахара))

А мед сухофрукты можно есть ?)

Спасибо. Вы похоже торопились и после монтажа не проверили ролик. Со звуком прям беда, и голос и громкость музыки.

У меня после отказа от Сахара, на строгом кето питании либидо падает, т.е вообще не охото Как только начинаю загружатьсЯ быстрыми углями, активируется желание Интересно почему так?

Андрей, как вы относитесь к сахзаму? Бомбар и прочее. Можно ли таким образом обмануть тягу к сладкому?

Андрей, я так понял вы руководствуетесь "учениями" Берга. Видимо практикуете интервальное голодание. Может вы мне подскажите как за два приёма пищи впихнуть в себя хотя бы 2000 ккал? Если просто есть, то получается дикий дефицит. Спасибо

Что значит отказаться от сахара? Я так понимаю , это убрать плюшки ,печенье, шоколад, газировки и прочие сладости. Но в продуктах то он же остается: консервы, приготовление пищи, фрукты,овощи, ягоды, мед. Так всё таки сколько сахара можно позволять себе в оставшихся вариантах и как себя ограничивать? Отпишитесь, у кого какой опыт. Всем добра и настроя ,ребята !

Не нашла я ссылки.

Ну... что значит от сахара ? Сахар это и крахмал и фрукты, мёд....рафинад да. Не знаю, я лет пять м а ли жрал и пресс имел, но маловато жизненого тонуса и либидо. Чуть больше...без пресса но и живота... Самая форма - золотая середина🎉

kzfaq.info/get/bejne/bsxkhZuml8iceYU.htmlsi=ilnORxQLNQPWFXoQ Вот ещё фильм о Сахаре 👍

Фоновая музыка громная, нужно потише, не возможно воспринимать информацию и наслаждаться голосом и информацией

так сахар и углеводы везде кроме жира и даже белок я бы сказал низкоуглеводное питание

И за что ругать Берга?.😏

А вот идет пост,кушают восновном каши,если не есть быстрые углеводы,о медленные?

Но доктор берг советует дичь - жрать одни жиры, это тоже вредно Нужен баланс и умеренность, а не ограничения

А я ем сникерсы

Давно не было Вас. 🤟