Me encanta tus ejercicios tengo 77 años y he tenido unas caídas una de ellas bastante grave y esto me esta dado más estabilidad, al principio muchos ejercicios no los podía hacer bien y ahora los hago mejor, el que más me cuesta es ir hacia atrás con los pies juntos no puedo guardar bien el equilibrio. Muchas Gracias por el bien que hacéis a las personas mayores, yo no hacía nada de gimnasia y ahora hago este , estiramientos y gimnasia para mayores estoy muy contenta.

Si se puede, están muy sencillos y ayudan mucho. Felicidades UDC gerontología

Gracias a las dos chicas que, de forma tan sencilla y amable, nos aportan algo tan esencial y reconfortante.

Estoy muy contenta y agradecida, cada día hago los ejercicios de estiramientos, columna y equilibrio estático. tengo 68 años, me encuentro bien y en gran parte es por Vds., desde Zaragoza con cariño.

JOVENES: los felicito por éste video de gerontología pueses para mí 68 años, soy diabético, el próximo 13 de Febrero cumplo 10años de haber hecho un ACV izquémico una operación de hernias discales y finalmente una artroscopia de rodilla hace dos años. Gracias por éstos ejercicios sencillos y que ayudan muchísimo. ADELANTE. Alfredo desde Venezuela.

Hola desde Argentina. Tengo 41 años y sus ejercicios me ayudan a mantenerme flexible en estos tiempos de encierro y quietud debido a la pandemia. Llegué a ellos gracias a mi mamá de 71 años que los hace desde el inicio y la verdad la están ayudando muchísimo! Gracias!

Mil gracias por apoyarnos con estos ejercicios que ayudan a el equilibrio que es uno de los problemas para los pacientes de la tercera edad ..!! 🌹🌹🌹

Muchas gracias por ayudar al adulto mayor, Sus ejercicios son muy buenos y profesionales, Dios las bendiga.

Estoy feliz con estos excelentes y fáciles ejercicios !! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Gracias por pensar en las personas mayores como yo 👍 🙏🏻 🤗 🇨🇱

Muchas gracias desde que hago los diferentes ejercisios,me ha cambbiado la vida para MEJOR.-

Gracias, esta clase de ejercicios ayudan a muchisima gente... Lo que ustedes hacen, Dios lo reconocera 😀👍

Hola, los videos son excelentes desde que los realizo me siento mucho mejor. Cada día los realizo. GRACIAS abrazos

Muchas gracias por estos ejercicios ,los seguiré desde ahora, me encantaron, un saludo desde Chile.

Excelente Diana me encantaron esos ejercicios me he sentido bien al hacerlo Muchas gracias por esa colaboración con las personas geriátricas y aún aquellas que necesitamos de ellos Bendiciones para ud

Sois las dos muy dulces y simpáticas. Gracias. mi marido y yo les seguimos cada día.

Excelente!!!! Buenos ejercicios, para la salud corporal ✅ gracias

Les felicito por presentar esos ejercicios tan útiles en un vídeo muy bien realizado. Quedo sumamente agradecido.

yo tengo 87 años nací en 1931 hace unos 2 meses empecé a hacer estos ejercicios y me siento rejuvenecido sufrí una operación de cáncer prostático y soy hipertenso

Muy bien. Gracias. Cuando comencé, hace tiempo, no podía realizarlos. Ahora me di cuenta, con la práctica ya puedo hacerlos con seguridad y sin equivocarme o desequilibrarme. Muchas gracias, muy buenos

Excelentes profesionales. Muchas gracias 👍

Muchas gracias por estos ejercicios , cada día me siento mejor i con más ánimos ,estando confinada por este coronavirus ,estos ejercicios me sientan de maravilla , 👏😍😘

Gracias!!!!! Realmente didáctico y aplicable para toda edad.

Gracias, estos ejercicios contribuye a nuestro bienestar, y hacer mas llevadero esta cuarentena. Se disfruta.

Gracias maestra me ayuda mucho su instrucción. Y compañía pues. Estoy sola y Jd unos momentos me. Acompaña. Por todo gracias y bendiciones Dios la cuide a Ud y a los suyos un fuerte abrazo

Holas recien he comenzado el video de brazos, cueiio, codos, y cuadricep lo recomiendo, el metodo es bueno pausado y localizado. Ademas que rehabilita musculos que ya a los 60 se ponen remolones ' gracias

Muchas gracias por tan buenos ejercicios me an crecido mucho .

Las felicito, cuan importantes y oportunos sus ejercicios. LES FELICITO desde La Victoria, Edo. Aragua, Venezuela.

Tengo 73 años los sigo desde hace más de dos años y se me ha vuelto una sana costumbre x indicaciones de mi médico no los dejo. Xq me siento bien gracias Dios los bendiga

Gracias chicas bellas, este video es de ayuda para el equilibrio realmente es genial, Dios las bendiga

exelente mil gracias por compartir tan excelentes ejercicios bendiciones 💯🙌

Montse: eres genial!. consigues tonificar y estirar nuestros músculos y articulaciones con ejercicios sencillos, y siempre con tu sonrisa. Gracias.

Hola¡ Estoy en cuarentena, soy una persona mayor hace 15 días empecé los ejercicios.. Muchas gracias a las dos profesionales, me han cambiado la vida. bendiciones desde Montevideo Uruguay.

Buenas desde Chile! Excelente contenido estimados, gracias por ello. Soy entrenador, estoy aplicando varios de sus ejercicios con progresión a mis padres....para luego ayudar a más adultos mayores.

Muy buenos, siempre realizó y sigo su programa de ejercicios. Gracias!!!

Muchas gracias. Desde cancun MEXICO

Hola Montse y Thais, muchas gracias por estar siempre acompañándonos, con vuestra amabilidad. un abrazo.

Hola muy buena tu clases de ejercicios llevo unos dias practicandolos y van muy bien.moverse es salud.un saludo desde Mallorca.

Desde Venezuela un viejito que les da las gracias por los ejercicios. Alfredo.

Espectacular,llevo ya varias semanas y me va muy bien.

Hasta ahora que di a esta maravillosa clase de adultos mayores . Gracias lo disfrute mucho❤

Muchas gracias, por favor pongan más ejercicios de equilibrio y estabilidad.

MUCHAS GRACIAS MUY BUEN EJERCICIO LOS ACABO DE ENCONTRAR NO SE OLVIDEN DE NOSOTROS

Agradezco mucho estos ejercicios desanquilozantes que son muy amenos y fáciles de realizar.Muy gráficos y bien dirigidos. Les mando un saludo cordial desde ARGENTINA. Continuaré con vuestros videos. Gracias.

Dios les bendiga muchas gracias 🙏😃doctora estos ejercicios me activan y reaniman es mi rutina en estos momentos de crisis q estamos pasando todos 💙🙏😍👏

Gracias por estas rutinas, me quedan espectacular. Saludos desde Quito, Ecuador.

Hola! gracias por compartir estos ejercicios, muy fáciles y muy útiles! :)

Gracias a estos videos el estar en casa se hace mas ligero y me sirven para continuar con el ejercicio en esta pandemia gracias.

Me encanta esta rutina y en especial me hace muy bien muchas gracias los Felucito!!🙋‍♀️😍😍Desde Mendoza República Argentina !!🙋‍♀️🙋‍♀️😍😍

Yo tengo cuarenta y hago estos ejercicios y me sientan muy bien !

Excelente!!!!!! felicitaciones

Los ejercicios son muy buenos y la voz de la persona que los dirige me da mucha confianza y seguridad.gracias mil

Perfecto, una rutina de ejercicios muy completa y bien explicada; recién comencé mi segundas prácticas clínicas y suelo atender pacientes geriátricos con problemas de coordinación y equilibrio, este video me fue de mucha utilidad. Muchas gracias por el apoyo y que siga creciendo su canal

QUE BUENO FUERA QUE LO HUBIERA HECHO UNA PERSONA MAYOR.

Jajaaj yo lo hice y sude jaajajaj cuerpo vago el mio no...! 😂

¡Excelentes ejercicios! los encontré, pues tuve caídas recurrentes, que me afectan más emocionalmente que físicamente, por eso los hago casi todos los días muchísimas gracias por este servicio a la comunidad. Mi padre era de la Coruña, para mí tiene un plus. ¿Qué Dios los Bendiga! Desde Buenos Aires Argentina

Desde los Cabos B.C.S. muchas GRACIAS por regalarnos su tiempo y enseñaenos estos ejercicios me parecieron muy buenos para mi salud fisica, Saludos y abrazos.

Pues deberían de demostrarlo con una persona de la tercera edad pues para la muchacha es muy fácil los viejos no están así por favor gracias saludos

Gracias por está ayuda ;tengo 70 años Soy de Perú gracias seguiré todos sus ejercicios e indicaciones nuevamente muchas gracias

GRACIAS Y DIOS LOS BENDIGA POR TAN BLLA LABOR. SON DE MUCHA UTILIDAD.

Lo mismo va por mi. Me encantaron estos ejercicio de equilibrio. Gracias desde Oaxaca, México.

Excelente presentación, didactica y pertinente al objetivo propuesto; gracias por la orientación.

Montse y Thais, muchísimas gracias. sois estupendas!!!.

Gracias por los ejercicios. Todos los días los hacemos con mi marido desde hace mas de un mes y nos está haciendo muy bien tanto física como mentalmente. D.esde Argentina un fuerte abrazo

Estos ejercicos a pesar de su sencillez me han resultado extraornariamente eficaces para mitigar el vertigo paroxistico leve del que padezco hace mas de un mes. Sugeririria comprementarlos con los ejerciciios de gimnasia vestibular ocular y quedarian una maravilla. Gracias por tan excelente servicio profesional.

Me siento muy bien haciendo estos ejercicios, gracias por aparecer en mí vida, que Dios les bendiga y sigan adelante por favor.

LUZ ROBAYO,, desde que encontre este portal no me he despegado hace 6 meses, soy de bogota Colombia,, estoy muy contenta los practico varias veces a la semana cada dia uno o dos cideos estiramientos, couna y equilibrio, son muy epeciales y lindas Thais y Monbse, me encanta su sorisa y rio con Ud. jaja, abracitos

Gracias Dra desde Ecuador .bonito día Dios le bendiga muy suaves los ejercicio para muy bien

Músicas gracias x sus generosidad, y haci hayudarnos. Dios loas bendiga y lindo inicio de la semana

Gracias Thais y Montse. sois estupendas. muchas gracias.

Muchas gracias por estos ejercicios,saludos desde México.

Gracias x sus enseñanzas Dra.muchas bendiciones.

Muchas gracias desde Barcelona. Todos los día hago vuestros ejercicios, son muy buenos!

Sigo haciendo los ejercicios y me siento de maravilla. Desde Argentina provincia de Córdoba. Gracias

Gracias por su apoyo tan adecuado a nosotros los adultos mayores.👍👌

Muchas gracias . Son magníficos

Me encanta estos ejercicios , empecé haciéndolos cuando el confinamiento y los hago todos los días . Gracias

Tete Meyer Arana Llevo toda la cuarentena con uds, me resultan muy buenos los ejercicios, noto mejoría en mi musculatura, muchas gracias a la Universidade y a las muy simpáticas Thais y Montse. Desde tan lejos como la Argentina, un cordial saludo

Gracias, en estos dias de confinamiento , estos videos nos ayudan mucho.

Maravillosos y muy beneficiosos gracias Dios los bendiga

Muchas gracias, los ejercicios son muy buenos y se pueden realizar en casa. Dios los bendiga.

GRACIASSSS !! MIS FELICITACIONES !

Después qué estoy haciendo estos ejercicios me siento muy mejor , bendiciones para ustedes.

Fantástico estos ejercicios son justo para personas mayores y unos kilos de más., Muchas gracias, los voy a seguir al pie de la letra.,

Gracias por ponder Estostos importantes videos, pues me son de mucha ayuda que Dios la bendiga!🦋

Gracias, por querer ayudar, me gustaron y tratare de darle seguimiento

DOCTORA , GENIAL EXPLICACION. LA MODELO PARA ENMORARSE DE LO LINDA Y SIMPATICA . DA GUSTO HACER LOS EJERCICIOS. UNO QUEDA COMO NUEVO. INCLUSO DESPUES DE LAS DOS HORAS Y MEDIA DE NATACION AÑOCHE.

Gracias Thais y Montse. me van fenomenal vuestros ejercicios.

Infinitas gracias por los ejercicios, en esta etapa que nos restringen aún las salidas, esto ayuda muchísimo!!! Bendiciones a todo el equipo!!!!!

Excelentes terapias pasare a mis compañeras que se suscriban a este programa en you tube- gracias desde Panamá.

Desde Argentina.gracias muy buena clase y la Profe divina.

MUCHAS GRACIAS POR ESTOS EJERCICIOS REALIZADOS POR LA NIÑA, MUY GUAPA, SU BELLEZA NO NOS PERMITE CANSANCIO. DESS ECUADOR CON MUCHO GUSTO.

Hola !! lo tomo como previa a mi rutina diaria. se agradece por el aporte a la salud. Saludos y Bendiciones desde Lima - PERÚ

he avanzado bastante. pude hacer todos los ejercicios menos los de estando de pie, con pies juntos mover el cuerpo sin sosten con las manos, me tome de un mueble con la mano y de ese modo si pude hacerlos. Muchas gracias. He tenido un gran avance

Muchas grasias x ensenarnos tus ejersisios me encantan que los hago con gusto todos los dias x la tarde. Me hayudan muchisimo.

Muy buenos, accesibles y muy agradables de seguirlos y verlos

Ustedes son geniales, gracias por ayudarnos a mantenernos activos a los adultos mayores. Bendiciones

holas desde Chile voy ya realizando dos sesiones de ejrc diferentes uupppss!! el de miembros inferiores ees un tanto mas dificil sobretodo el de flexionar rodillas jjjeee Gracias aL EQUIPO QUE SE HA TOMADO EL TRABAJO DE ORGANIZAR Y PLANIFICAR ESTOS JERC

Desde Argentina, Cordoba. Gracias.❤

Buenos dias gracias que Dios les bendiga yo los hago todos los dias tengo 63 y estoy operada de cancer de seno soy un a persona movida y ... con fe y positiva ¡¡¡ creo mucho en Dios saludos desde venezuela ... Vosotros sabeis la situacion que tenemos en mi pais a hora esto nos ayuda mucho mil gracias ademas explican excelentetisimoooo

Excelente mi doc nuestro padre la bendiga feliz día