Рет қаралды 24,361
A Filmben szereplő Fit-ball labdáról itt tájékozódhatsz:
r-med.com/r-med-fit-ball?p_id...
Bejegyzés: r-med.hu/gyogytornasz-szemmel...
Hogyan tudom tökéletesíteni ezt a gyakorlatot? Egyáltalán, biztos, hogy jó ez nekem?
Igyekszünk tisztába tenni a guggolás negatív és pozitív oldalait, megtanuljuk a különböző fajta guggolások közötti különbségeket; mikor, melyik típust ajánljuk, illetve hogyan kell úgy kivitelezni, hogy minimálisra csökkentsük az ízületi károsodás esélyét.