Mega Szacun, mi się udało wytrzymać 3 miesiące, ale już mam inną świadomość żywienia i wiem że napewno wrócę do keto 😊

a ja jestem na keto od nowego roku 8/16, 8 lat brałem glukofasz (przepraszam za spolszczenie) a od półtora tygodnia mam cukier 86-88, ciała keto 1,4; nie miałem żadnych problemów z wejściem w tę dietę. Szybko spadam z wagi (nie wiem czy nie za szybko) ale dalej wysoki ciśnienienie 150/100/50 chyba że basen lub wioślarz to wskakuję na 125/85/60 do 65. Pozdrawiam serdecznie

@@mirosawwasilewski5658 a podobno keto wycofuje nadciśnienie. Tak mówią bracia Rodzeń...

No tak Haniu ale ja zacząłem keto 3 tygodnie temu... ☺@@hannas6500

Ja również jakiś czas byłam na diecie keto i zaczęłam się potwornie pocić. Dlaczego?

Tak się cieszę, że mogę choć odrobine komuś pomoc:-) zdrowiej kochana ❤

​@@kierunekzdrowie1074 Ja również Ci dziękuję za dzielenie się swoją wiedzą 😊 Także mam duże problemy zdrowotne, ale już zauważyłam poprawę wyników 😀 Mam też pytanie - po jakim czasie nasycenia tłuszczem, można wejść w drugą fazę - z większą ilością białka? Jestem bardzo szczupła, czy dzięki tej diecie będę mogła przytyć? Obecnie ważę ok 47 kg/170, a chciałabym wrócić do wagi 55 kg. Z góry dziękuję ❤️

​@@kierunekzdrowie1074 Sylwiu, czy mogłabym prosić o przepisy bez nabiału (tylko z masłem) o większej ilości tłuszczu dla początkujących, z góry dziękuję 🙏

@@kierunekzdrowie1074 Czy mięso powinno pochodzić z upraw ekologicznych? Czy mięso, które kupione na tradycyjnym bazarku też będzie spełniało swoją funkcję?

Sylwio, bardzo dziękuję za te informacje. Byłam na niskich węglach, od października '22, a od półtora miesiąca jestem na carnivor. Nie jest mi łatwo, ale jestem zdeterminowana. Mam kilka chorób autoimmunologicznych w tym bielactwo i sarkoidozę. Od rozpoczęcia diety niskowęglowodanowej do chwili obecnej schudłam 30 kg, ale to nic w porównaniu do zyskania takiej jedynej w swoim rodzaju, wolnej przestrzeni w głowie, specyficznego luzu, dystansu, optymistycznego nastawienia do życia. Wstaję rano i bez względu na to czy dzień zapowiada się optymistycznie, czy nie, nie mam lęku przed codziennymi trudami. To, czego mi brakuje i co jest moim zmartwieniem, to brak możliwości kontaktu z lekarzem, który stosowałby zagadnienia diety niskowęglowodanowej, czy carnivore, w praktyce, a nie zalecał jedzenia jedynie chudego mięsa, broń Boże wołowiny, ograniczania jajek itp. Przy moim przewlekłym stanie zapalnym, nietolerancjach pokarmowych i tych chorobach, o których wspominałam, dobrze byłoby mieć kontakt z dobrym medykiem. Takich ze świeczką szukać! Na efekty poprawy zdrowia, przyjdzie pewnie jeszcze długo czekać. Narazie skórę mam w stanie fatalnym (te miejsca, które są już bez pigmentu, mam jak wysuszony papier), wypadała mi połowa włosów, o innych, mniejszych dolegliwościach i dyskomfortach nie będę tu pisać. Trwam, oczekując poprawy...

Na to samo zwróciłam ostatnio uwagę

To prawda

Czy maslo tez jesz jako uzupelnienie tluszczu? Czy smalec sam robisz czy uzywasz gotowy?

Podziwiam, ja po paru dniach stosowania tej diety też dostałam okropnej keto grypy i zrezygnowałam.

wiedzy tu nie było

Tak, to właśnie problem, z którym i ja się zmagałam. :-) Myślę, żę na kursie wszystko zostanie precyzyjnie wyjaśnione. Warto poznawać tajniki carnivora, a przez to i samą siebie.

2 gramy białka i 2 gramy tłuszczy na 1 kg wagi W przypadku kobiet obniżyć trochę białko ale tłuszcz zwiększyć

dzięki wielkie:-)

Dla mnie tez to było niewyobrażalne, ale zaufałam kilku lekrzom i po miesiącu przeżyłam prawdziwy szok jak cudownie jest nie jeść warzyw...

​@@kierunekzdrowie1074dla mnie warzywa mogą nie istnieć. Zmuszam się do nich. Co z kolei w diecie mięsnej mnie odpycha, niemożność spożywania orzechów. Ale jak tak analizuję mój jadłospis, jest bliski diecie Carnivora.

Witam,:) a jak Pani winiki badan teraz,tez ogladalem Pania z 7 lat temu😁wtedy rosliny a teraz samo Miesko😊

Co jesz w ciagu dnia? Jak wyglada sniadanie obiad kolacja?

@@FanVolvo2803 jem dwa razy dziennie. Jajka, mięso wolowe medium, wątroba wołowa, serduszka kacze i gęsie, buliony, masło, ser i kefir kozi od czasu do czasu , smalec wieprzowy i gęsi. Wszystko tylko ekologiczne

no właśnie, żadna dieta nie pomoże jeżeli się nie zna umiaru. A diety dietami, ta osoba, która prowadzi kanał stała się bardzo mało wiarygodna. Skacze z "kwiatka na kwiatek". Ja wiem na pewno, że nie wrócę do mięsa nigdy, niech ktoś sobie popatrzy na rzeż zwierząt, masową hodowlę to zrozumie. Ten kto nigdy nie miał zwierząt w domu, nie zrozumie jak to jest.

Trochę ogłady by się tej pani przydało, bo mam wrażenie, że hipochondria to największy problem tej pani. Popatrzeć na innych trochę, a nie tylko bać się o swoje zdrowie. Co jak co, ale ktoś może się "zdrowo" odżywiać a i tak umrze młodo, bo np. niesprzyjające warunki mieszkaniowe, duże zapylenie, palące środowisko, za duże promieniowanie czy wypadek i co to życie warte.

@@monika6770 Rozumiem i szanuję Pani zdanie :) ja natomiast jestem bliżej stwierdzeniu z książki Braci Rodzeń: "szaleństwem jest robić wciąż to samo i oczekiwać różnych rezultatów". Jak byłam vege też tak patrzyłam np. na Rawvana - Yovana czy innych you tuberów, którzy zaczęli inaczej jeść a teraz widzę, że trzeba próbować co komu pasuje i co się sprawdza bo każdy jest inny. Zwierzęta nadal są dla mnie bardzo ważne :)

My już wiemy jak to działa dlatego tak zachwalamy, prawda:?-) Dzieki za Twój komentarz.

Ja też 47. Od 2 lat keto, minus 35 kg, samopoczucie, wyniki, wygląd super. Przez okres świąteczny i noworoczny wrzucałam węgle, źle się czułam, przytyłam 4 kg. Od tygodnia ścisłe keto, teraz rozważam carnivore. Czuję się tak najlepiej na świecie! 😊

Co Ty jesz na tym keto? Proszę podaj produkty ktore spozywasz TAk dla przykladu 1 dzien keto jak u Ciebie wyglada Pozdrawiamserdecznie?

@@elzbietacpak883 Kochana przecież jest takich filmów już co najmniej kilka na kanale...

@@AnnaAnna-vx1bm a ja na diecie wege - 30 kg i co ? Głupio?

Widzi Pani, wszystko sie zmienia gdy jesteśmy chorzy... wtedy dopiero możemy pewne rzeczy weryfikować, inaczej ciężko jest zdobyć te wiedze... Chciałabym jeszcze podpytać jakimi wieloma dietami się tak fascynowałam, bo to brzmi bardzo ciekawie? :-) jakie to były diety jeśli można wiedzieć?

​@@kierunekzdrowie1074 Trochę zabrzmiała Pani defensywnie w: "jakimi wieloma dietami się tak fascynowałam." Ja celowo nie napisałam "dietami" tylko "formułami żywieniowymi." Po drugie, nie krytykowałam faktu Pani fascynacji, przeciwnie, entuzjazm i zgłebianie tematu, próbowanie, eksplorowanie różnych możliwości uważam za zaletęI . Oczywiście nie odnosiłam się do stanów chorobowych, bo te mają swoje prawa i zasady (u mnie kleiki, np). Jesli nie podoba się Pani mój wpis to go usunę. Natomiast, idę o zakład, że po jakimś czasie, może Pani też wyląduje na niwie najlepszej kuchni świata (oczywiscie w relacji do klimatu, bo np kuchnię japońską też uważam za wybitną).

@@Latarniczka Nie chciałam by to tak zabrzmiało, a faktycznie tak wyszło. Już mnie po protu meczy tłumaczenie ze nie byłam na żadnych dietach tylko na wegańskiej przez 7 lat, nigdy nie stosowałam diet. Większość ludzi nie rozumie różnicy, nie wie co to odżywianie sezonowe czy posty i jakie są różnice... niektórzy rozumieją oczywiście,:-) i to ze na drodze rozwoju się wszyscy zmieniamy, Pozdrawiam serdecznie i ciesze się ze intencje były inne:-)

@@kierunekzdrowie1074 Oczywiście najlepsze intencje tylko! Oglądam z przyjemnością Pani filmiki i uważam, że jest Pani świetna w dzieleniu się doświadczeniami. Również pozdrawiam serdecznie!

Jeszcze chciałem dopytać o orzechy? Nikt o nich nie mówi a mają dużo białka i tłuszczu, jakie jest Twoje zdanie na ich temat?

inni maja zaparcia 🙉... na początku mogą być takie atrakcje. Zastanów się czy nie jesz za dużo ciepłego tłuszczu (podgrzewanego) i czy to nie kawa jeśli pijesz...

Na początku podczas adaptacji jest to normalne. Należy pamiętać że kompletnie się zmienia mikrobiota w naszych jelitach a dieta karniwora jest najlepsza ze wszystkich istniejących jeśli ktoś chce mieć najlepiej funkcjonujący przewód pokarmowy.

@@slawektj Doprawdy? Jakieś badania na to ?

Krótka wersja przepisu: płacisz komuś za podcięcie gardła zwierzęciu, które chciało żyć. Dłuższa: Najpierw zapładniasz krowę/ świnię poprzez włożenie jej ręki do pochwy. Wcześniej musisz zmasturbować byka/knura aby pobrać od niego nasienie. Potem hodujesz zwierzę aż będzie na tyle ciężkie i miało mięsnie by można je zjesc. Potem bierzesz kilku kolegów, wiążecie nogi zwierzęciu, które będzie chciało uciec bo nie chce być zabite. Potem bierzesz nóż i przecinasz gardło. Potem bierzesz piłę i kroisz zwierzę na wiele kawałków. Musisz też włożyć zwierzęciu rękę do odbytu by wyciągnąć resztkę odchodów. I tak codziennie. Powodzenia.

​​@@fightforyourlife9497 zwierzęta są cudowne, kocham je ❤ To wywar z ich kości uratował mi życie 🙏

Kochana w komentarzu nie dam rady na to wszystko odpowiedzieć, to na dłuższą dyskusję🤪

Pani Alicjo, więcej wiary w siebie i mądrość swego organizmu. Zaletą diety carnivora jest jej prostota. Wołowina, potem wieprzowina, boczek, podorby, jaja, masło, smalec, łój. Brzmi dość ograniczenie? Za to nasza fantazja jest niczym nieograniczona, więc przyrządzajmy te produkty na setki sposobów. Syliwa ma tu przebogatą paletę przepisów. Tylko czerpać. I zdrowieć 🌺

Jest ich tu sporo na kanale:-)

Tylko napisz jeszcze kochana z jakimi dietami, bo byłam tylko na wegańskiej i już 6 rok na keto tylko w wersji mięsnej teraz- gdzie te inne diety?🙀

Bardzo dziękuję za ten komentarz i cieszę się, że mogłam odrobinę pomóc🫶 zdrowia Kochana i powodzenia na carnivore 👍🏻

@@kierunekzdrowie1074❤️

Najkrótsza droga do trumny.

​@@fightforyourlife9497 Już zakupiłem ,stoi w piwnicy co tydzień ścieramy kuż

O, to dobrze. Przyda się.@@kogelmogel-MOVIE

​czuję że dziś umrę że śmiechu

Na keto nigdy nie wiesz@@kogelmogel-MOVIE

Na stronie się żyw jest książka przetłumaczona

Alkohol to toksyny... potrzeba 3 tygodni by został wyeliminowany z organizmu, tak twierdzi dr Chaffee. Każdy musi sam zdecydować na ile sobie pozwala:-)

Dzięki wielkie❤️

Tak, jak najbardziej. Miażdzyca wynika z glikacji lipoprotein LDL między innymi, a na carnivore o żadnej glikacji nie ma mowy.

bo świnia to nieczyste zwierze w niektóych religiach :D jak to mowią "świnia zeżre wszystko"

z dr Chaffe sa tu na kanale dwie rozmowy - zachęcam do obejrzenia:-)

Tez slucham dr. K. Berry 👍

Nie je tak jak opisuje . Jakby jadła to by ładnie nie wyglądała.

Opowiadałam o tym w osobnym filmiku 😉 jeśli chodzi o ketony u mnie nie ma wielkiej różnicy…

@@kierunekzdrowie1074 Super. Dziekuje za odpowiedz. Na pewno poszukam filmiku :)

Bardzo się cieszę i dziękuję serdecznie 🤩

Na carnivore gleboki niepokoj i agresja

prawda :-) jestes w grupie jod dla zdrowia? ;-)

@@pmowka tak

​@@andrzejtymicki6981 tylko jeżeli występuje utrata elektrolitów i na początku przebudowy.

@@patrykbartkow8939 uzupelnialem elektrolity w dosc duzych ilosciach. Zrzucilem wine na prace zmianowa...moze ma pan jeszcze jakis pomysl, jak sie lepiej wstrzelic

A po co błonnik ? Właśnie wcale niepotrzebny, niszczy tylko jelita. Nie potrzebujemy go by trawić, w całości go wydalamy bo my nie krowy, nie mamy enzymów do rozkładania go, niestety wpadliśmy w syndrom strachu przed tym ze coś nie ma błonnika to jak żyć? 😂

Posłuchaj proszę wywiadów z dr Chaffee i dr Natasha na moim kanale.. błonnik jest problematyczny 😉

Ja już wiem co dla mnie najlepsze, ale każdy musi sam dojść do tego… proponuje posłuchać kilku wywiadów które są u mnie na kanale…

Aga, stosowałam dietę Dąbowskiej, ale nie pomogła mi w przewlekłych chorobach. Mało tego, zaostrzyła je. Nie dlatego, że jest zła, ale nie na mój organizm. Każdy człowiek jest inny. Po przejściu na keto i potem na carni wyeliminowałam najoporniejsze kwestie zdrowotne. Warto próbować, poszukiwać jak Sylwia i wybrać to, co podpowiada nam organizm oraz wyniki badań. Tych sie nie oszuka. 🙂 Powodzenia!

@@Aneta_Skarzynski dzięki. Zgadza się

@@kierunekzdrowie1074 dziękuję 🙂