Йога для спины | Красивая осанка и здоровая спина | Укрепление спины | От боли в спине

No video

Йога для спины | Красивая осанка и здоровая спина | Укрепление спины | От боли в спине | 30 минут

Рет қаралды 7,368

Жыл бұрын

Этот комплекс направлен на укрепления мышц спины, которые способствуют ровной осанке и помогают поддерживать здоровье позвоночника.
Подходит как новичкам, так и продолжающим.
Выполняйте этот комплекс в качестве утренней зарядки несколько раз в неделю, чтобы почувствовать изменения.
Желаю всем приятной практики.
Намасте.
Instagram: / ollylukki

Пікірлер: 42

@user-iz4qf3gx2x Күн бұрын

Спасибо за урок! После ношения уснувшего двухлетки параллельно с волочением его велосипеда спина просто молила включить йога-практику :-D Сейчас уже чувствую облегчение))

@Джаннат Ай бұрын

Спасибо большое! Моя спина давно мечтала о такой практике! ❤намасте 🙏

@elena.siljukov Күн бұрын

Спасибо!

@user-dp9zm5ek1m 22 күн бұрын

Благодарю, Оля! Прекрасное занятие🙏🤗

@lyukkiyoga 18 күн бұрын

Пожалуйста! 🤗❤️🙏🏼

@Paint__Ol Ай бұрын

Отличная практика, благодарю!

@lyukkiyoga Ай бұрын

Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️

@aleksandrabritan Ай бұрын

Замечательная практика 🫶🏽 Благодарю ❤

@lyukkiyoga Ай бұрын

Пожалуйста 😊🙏🏼❤️

@SvetlanaOstrouhova 3 ай бұрын

Лучше массажа спины. Очень помогает размять спину. Спасибо вам❤

@lyukkiyoga 3 ай бұрын

Пожалуйста! 🙏🏼😊❤️

@Browneyes185 6 ай бұрын

Благодарю за практику, боль в спине, особенно в зимний период мучает меня. С вашими практиками, чувствую себя прекрасно!

@lyukkiyoga 6 ай бұрын

Здорово! Я очень рада, что вам помогают занятия! 🤗😊🙏🏼

@ludmilaevirgen7338 3 ай бұрын

Спасибо огромное за ваши практики, получаю максимум удовольствия и тело говорит мне спасибо ❤

@lyukkiyoga 2 ай бұрын

Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️

@user-irinakurs Жыл бұрын

Благодарю 🙏 Чудесная практика! Спина и все тело говорит спасибо ❤

@lyukkiyoga Жыл бұрын

Пожалуйста 🤗❤️

@kor1882 2 ай бұрын

Замечательная практика❤ спасибо вам большое

@lyukkiyoga 2 ай бұрын

Пожалуйста! 😊❤️🙏🏼

@user-kw6fy1vn9f 8 ай бұрын

Олечка, спасибо огромное Вам за практику🎉! ❤❤❤🙏

@lyukkiyoga 8 ай бұрын

Пожалуйста 😊🙏🏼❤️🤗

@viktoriyashabaykina3539 10 ай бұрын

Спасибо большое за практику! Почувствовала легкость в спине и голове благодаря вам, очень понравилась манера приподнесения материала, обязательно попробую и другие практики!

@lyukkiyoga 10 ай бұрын

Пожалуйста! 🙏🏼 Рада, что вам понравилось занятие.😊

@user-je7rt6md7m Жыл бұрын

Занимаемся с вами вдвоём с дочкой. Нам очень нравятся ваши объяснения, даже с закрытыми глазами всё понятно. А ещё, что вы не торопитесь и мы всё успеваем сделать 😊 Будем дальше заниматься с вами с удовольствием.

@lyukkiyoga Жыл бұрын

Здорово! А сколько дочке лет? )) Это так интересно, мне раньше одна подруга говорила, что я медленно разговариваю и поторапливала, я даже какое-то время задумывалась о том, чтобы начать быстрее говорить. Но, как оказалось, мой темп идеально подходит для того, чтобы вести занятия по йоге. 😇 Очень рада, что вам нравится 🤗🥰🙏🏼

@user-je7rt6md7m Жыл бұрын

@@lyukkiyogaмоей дочке 8 лет и нам нравится ваш темп❤

@lyukkiyoga Жыл бұрын

@@user-je7rt6md7m ❤️