Joga na ból kręgosłupa to praktyka jogi dla początkujących i zaawansowanych, która przyniesie ulgę Twoim plecom i sprawi, że przy regularnej praktyce Twój kręgosłup będzie zdrowy i silny 👌🧘‍♀
W tym filmie wytłumaczę Ci także, skąd mogą brać się dolegliwości bólowe w obrębie kręgosłupa i pokażę asany, które będą zbawienne dla Twoich pleców 😍
Jeśli chcesz zgłębić temat kręgosłupa zapraszam Cię na kolejną z Wypraw Anatomicznych - tym razem całkowicie poświęconą kręgosłupowi! 🔥🔥🔥
,,Wyprawa Anatomiczna na szczyt kręgosłupa'' to warsztat online na żywo, podczas którego przeprowadzę Cię przez cały kręgosłup - od jego dolnego odcinka, aż po samą głowę 💫
DZIĘKI TEJ WYPRAWIE:
✨ Dowiesz się, jak od strony anatomicznej, jak zbudowany jest kręgosłup
✨ Dowiesz się, jak ustawienie kręgosłupa przekłada się na nasze codzienne funkcjonowanie i pracę ciała w asanach
✨ Dowiesz się, w jaki sposób joga może wpłynąć zbawiennie na Twój kręgosłup
✨ Nauczę Cię sposobów niwelowania najczęstszych napięć i bólu w obrębie kręgosłupa za pomocą jogi oraz wytłumaczę, z jakiego powodu mogły się pojawić
✨ Nauczysz się pracować z oddechem w asanach, tak by wykorzystać jego potencjał do głębszej pracy z kręgosłupem
✨ Nauczysz się, jak poprzez ćwiczenia uważności w szybki sposób wydłużyć kręgosłup i poczuć lekkość i rozluźnienie w jego rejonie
Wyprawa będzie składać się z części teoretycznej, teoretyczno-praktycznej, praktycznej (wspólna praktyka jogi) oraz sesji Q&A.
Startujemy już 28 stycznia o 11:00, ale nagranie z tej podróży zostanie z Tobą na rok!
Aby dowiedzieć się więcej - kliknij tutaj 👉 kursy.anatomia...