ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Йога 40 минут | Практика повторов

ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Йога 40 минут | Практика повторов | Йога chilelavida

Рет қаралды 219,911

3 жыл бұрын

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой KZfaq канал ‪@chilelavida‬
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Йога 40 минут | Практика повторов | Йога chilelavida
#йога #йоганавсетело #chilelavida

Пікірлер: 481

@chilelavida 3 жыл бұрын

@sunrise8545 3 жыл бұрын

А позу скорпиона вы умеете?

@merrickchristian9392 2 жыл бұрын

Instablaster

@user-vj1eg1ip6w 3 жыл бұрын

Ох уж эта прекрасная фраза - «медленно, позвонок за позвонком...»

@lesyahaliy 2 жыл бұрын

Елена кто вас нашёл тот больше не оставит. Благодарю вас

@user-ks4in7vg2t 3 жыл бұрын

Я из Казахстана.Мне 58 лет.Блогодаря тебе я полюбила иогу. Каждый день практикуюсь с тобой. Ты самая лучшая! Ты просто супер! РАХМЕТ!!!

@ta_vl5041 3 жыл бұрын

Практика СУПЕР!!! Порвал коврик. Всегда занимался железом. 10 лет. Пробую йога. Гораздо тяжелее, чем заниматься железом. Шошло семь постов (хоть тазик подставляй) ВСЁ СУПЕР. Продолжаю заниматься дальше. Дааа это не булки жрать...!

@user-xw3mp9zp7x 3 жыл бұрын

🤣🤣👌👍

@zhopokrutka 3 жыл бұрын

ты кто по массе?

@ta_vl5041 3 жыл бұрын

Рост 178, вес 100кг. Занимаюсь железом 15 лет. Поэтому для меня Ваши тренировки в новинку. Телело деревянное, пытаюсь немного растянуть.

@ta_vl5041 3 жыл бұрын

5 лет занимался железом для себя+10 лет на более профессиональном уровне. Поднимаю не маленькие веса для своего веса. А вот с выносливостью и растяжкой проблема. Использую Ваши тренировки после железа. Отлично растягивает мышцы.

@user-yc1kq1ux9b 3 жыл бұрын

@@ta_vl5041 красавчик

@user-wm1qi2ce9b Ай бұрын

Елена, с таким дивным Учителем, как Вы, любые испытания, возникающие во время практики, встречаю с уверенностью и радостью! Потому что знаю: это во благо, это поспособствует моему развитию! Благодарю Вас!🫶🙏

@user-fr3ln8ur6c 2 ай бұрын

Спасибо большое, заниматься с Вами одно удовольствие😊 пусть к вам приходит всё самое необходимое в трудную минуту Харе Кришна❤

@user-ry7nk2qf1e 2 ай бұрын

Лена, БлагоДарю за свет❤ Я полна сил и энергии❤ Божественная практика на пользу мне и всем людям❤

@nvdnl 3 жыл бұрын

40 минут пролетели как 10! Вы моя субботняя фея, ждём от вас новых увлекательных практик! Вдохновения Вам!

@mimikamim 3 жыл бұрын

Чувствую, эта практика станет любимой. Пока делала, практически не открывала глаза и ощутила некое подобие медитативного состояния. Спасибо.

@EvasivePredicate 3 жыл бұрын

+!!!!!

@rita_pu Жыл бұрын

Воот! Те же ощущения

@nadezhdazhuravleva4757 3 жыл бұрын

Практика шикарная! Под конец тело как пластилин мягкое стало. Спасибо!

@rita_pu Жыл бұрын

Невероятная практика! Расслабляет, приводит мысли в порядок, и при этом прям чувствуется как хорошо проработано тело❤ благодарю!

@natamurmata8338 5 ай бұрын

Восхитительная практика! С головой окунулась в концентрацию и работу тела и очень кайфанула! Спасибо!!! 😘

@teacherkiwi160 3 жыл бұрын

Всегда скептически относилась к заголовку "практика повторов", очень зря 😁 браво, Лена, спасибо!

@Uran_room 3 жыл бұрын

Лена, ты мой проводник в мир йоги! Все практики на канале уже сделала , на каждой стоит лайк) после каждой практики когда ты боагоадришь, я улыбаюсь и отвечаю благодарностью) в Инстаграм подписана давно и частенько там тебе тоже пишу , люблю ❤️

@irinakartinova6034 3 жыл бұрын

И я люблю всем сердцем! 4 года с Леной)))

@svetlanaalexeeva6097 3 ай бұрын

Благодарю, благодарю,благодарю, просто суперская практика❤

@dzen1811 Ай бұрын

Благодарю всей душой 🙏🏻❤️

@user-pl8dm1tc3d 2 жыл бұрын

Лена, вы моя спасительница!!! Спасибо, за ваш труд и вашу миссию помогать людям!!! Каждый раз после занятия, я мысленно благодарю вас и говорю большое спасибо, за то что вы есть!!!

@gorisvet 3 жыл бұрын

Ура! Смогла все, кроме стойки на голове😁 Спасибо большое за практику, Лена!❤️

@karavaevatasha 4 ай бұрын

Благодарю за практику! Она волшебная!

@alsufaizova 8 ай бұрын

❤❤❤ люблю ❤❤❤

@laberko_ekaterina Жыл бұрын

Благодарю 🙏 каждый день занимаюсь с удовольствием по вашим видео ❤❤❤ Я желаю вам счастья и всего самого наилучшего ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-pr1rg5yo2u Жыл бұрын

Спасибо, что вы есть🙏🙏🙏

@user-qu4ek1mr9f Ай бұрын

Благодарю, дорогая Лена❤️ потрясающая практика, как раз хотела проработать плечи, грудной отдел, заднюю поверхность ног и тазобедренные - все здесь есть! Получила колоссальное удовольствие от практики с вами❤️❤️❤️ благодарю🤗❤️❤️❤️

@user-ru5sf6ec9u 3 жыл бұрын

Елена, спасибо! Каждое утро занимаюсь по Вашим видео! Спасибо, что у Вас на канале такое разнообразие, как по времени, так и по направлениям! Всегда можно найти урок, который тело просит именно сегодня! Сочетание длинных и коротких практик меня очень дисциплинирует. Нет оправдания пропустить день занятий, если можно найти видео даже на 10-15 минут😉! А в длинных практиках время не ощущается! Ещё много раз спасибо!

@innazhadan6762 3 жыл бұрын

Как можно не любить практику Лены на канале Chilelavida!!! Любая практика в любое время дня - это всегда супер энергия, позитив, и праздник для тела

@olegmedwed8749 3 жыл бұрын

Обожаю практики повторов!

@Mahambet1 6 күн бұрын

Благодарю!

@liudmilabragina8938 3 жыл бұрын

Спасибо за практику. То , что надо. И не скажешь , что серия повторов. Однозначно эта практика пойдет в топ любимых.

@user-fw4it2xx5d Жыл бұрын

Уух! Плечі горять вогнем. Та дуже добре пропрацювали руки. Дякую

@EkaterinaLogvina 3 жыл бұрын

Как сказать "великолепно" в превосходной степени? Спасибо большое за практику!

@Dijana.M 3 жыл бұрын

Великолепнейшая😊 полностью согласна!))

@Alma0727 3 ай бұрын

Спасибо большое за волшебную практику ❤

@user-kp8gs4ld5d 3 жыл бұрын

Практика великолепная!!!! Елена,огромное вам спасиииибо:-)

@lenamoss_art 2 жыл бұрын

Супер практика! Отлично зашла на мой мозг. Побольше бы таких с повторами

@vika-wc8yh 2 ай бұрын

спасибо, Елена! хорошая практика! чувствуется, что хорошо позанималась!

@user-cx7zg1pi8k 3 ай бұрын

Спасибо огромнейшее! Это восторг🎉❤😮😊

@loverveda 2 жыл бұрын

Лена ты лучшая!!!,! Благодарю!!!!

@maksim.mazalov 2 жыл бұрын

Елена, благодарю! 😊🙏

@user-oy8wj1rf2m 2 жыл бұрын

Практика -жесть💥🙏

@user-lb3kh5og4l 3 жыл бұрын

Елена, огромная благодарность за практику! Она потрясающая, мощная, интенсивная, тело так хорошо подготовилось к ширшасане, давно я так легко в нее не входила! Благодарю)))))

@IamnatamBlogspotModistkaI 10 ай бұрын

И вам Лена спасибо

@pacificator4089 Жыл бұрын

Спасибо за практику и за отличное самочувствие! Эта вторая практика с Вами, похоже втягиваюсь. 😊

@user-cq7wl8mo9y 4 ай бұрын

Когда только начинала с вами заниматься, было тяжело,хоть и был уже небольшой опыт интенсивных тренировок. Сейчас практика вообще не вызвала сложностей. Почти каждый день я тут, на вашем канале

@user-oe1ls7fn9s Жыл бұрын

Лена, благодарю за доброе и здоровое утро!

@olesyaplynskaya2040 Жыл бұрын

Благодарю, Лена🙏🥰

@alsufaizova Жыл бұрын

Люблю ❤❤❤

@user-ph6bt8xx9i 3 жыл бұрын

Чудесная практика! Оказалась доступной для меня, нагрузка вмеру, темп идеальный. Необычная последовательность. Шлю тысячу благодарностей!!

@elenabogomiakova4403 3 жыл бұрын

Благодарю, очень хорошая практика, стройное и подтянутое тело обеспечено.

@muraveyvovan 3 жыл бұрын

Очень шикарная практика! Действительно на все тело, мягкая и одновременно очень потная :)) То, что нужно! Хорошего понедельника!

@user-ch4dy2wr3y Жыл бұрын

🙏👌👍 Всего вам наилучшего.

@user-ws4zq3qx1n 4 ай бұрын

Благодарю за практику!

@user-ub6oj4zc4e 2 ай бұрын

Правду говорят: не было бы счастья, да несчастье помогло. Я с Вами с 2020 года, когда все позакрывали из за ковида. Пришла «ненадолго», а вот уже 4 года как я тут))) в жизни не думала, что смогу заняться практикой на 40 минут!) а вот смогла. Очень жаль, что Вы не с нами сейчас. Май, 2024 год

@user-tx7ss1ix1t 3 ай бұрын

Благодарю🌺🙏❤❤❤

@llkif889 3 жыл бұрын

Беларусь три дня без интернета. Больше всего скучала по занятиям с Вами, Елена! Очень рада новой встрече!

@user-qi9dl3ur7r 3 жыл бұрын

спасибо за продуктивную практику полная гармония

@SvetlanaSharikhina 3 жыл бұрын

Какая замечательная практика! Спасибо!

@kseniadashiangiorgadze2014 2 жыл бұрын

Планки отлично прошли, все тело натянулось и потрясывает, м6 нравится такое послевкусие... Леночка, благодарю!

@elinakordonsky224 3 жыл бұрын

Спасибо большое за практику. Просто замечательная

@anastasiyabolgova4353 3 жыл бұрын

Спасибо Вам большое. Вы чудесная!

@darinaav 3 жыл бұрын

Невероятно заряжающая практика! спасибо огромное

@mariyaaristo332 5 ай бұрын

Что доктор прописал! Спасибо. Чудесно позанималась. В теле легкость и гибкость. Чудненько. Пописалась, пальчик вверх поставила. Зайду еще 😉

@user-zz9tc6el8g 3 жыл бұрын

Пока только просмотрела, но чуствую что оооочень понравится моим ручкам-ножкам.😜 через пару дней сделаю. Благодарю, Леночка, ты самая душевная и лучшая йогиня для многих нас.🙏🙏🙏🙏🙏

@user-lm3ju8wk4d 3 жыл бұрын

Лена, благодарю за практику!!!🙏

@katerynatkalia6330 2 жыл бұрын

Благодарю за замечательную практику!

@GarikTheBest 3 жыл бұрын

Супер практика!!! как всегда заряд энергии и замечательное настроение, Лена ты лучшая!!! Привет из Израиля!!! :)

@nastasiamovchan1232 3 жыл бұрын

Волшебно. Практика 40 минут пролетела как за 5 :)

@user-xz7ut2wf5l 2 жыл бұрын

Спасибо Елена 🙏🙏🙏

@user-pq5gz5qp3b Жыл бұрын

Просто космос 🚀!!! Спасибо большое ❤❤❤❤

@otobag 3 жыл бұрын

Спасибо за чудесную практику!

@user-kn4wf5kn4n 3 жыл бұрын

Зачетная суперпрактика! Люблю такие бери и делай без разговоров. Эффективная после неё потянулась минут 20 с вами и летаю. 🧚🏻🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️

@user-dr5kd4zl8v 3 жыл бұрын

Супер интенсивная практика! Благодарю 🙏

@Yuliya5888 3 жыл бұрын

Супер, дякую 💐💐💐

@propeller30 3 жыл бұрын

Замечательная практика 🙏🏻! Благодарю!

@lookslikefckinjoke 3 жыл бұрын

Лена, благодарю за практику!

@maracuya30 3 жыл бұрын

Благодарю за чудесную практику

@user-nv1il9np3n 3 жыл бұрын

Леночка, благодарю!!!

@user-ch4rj5po3m 7 ай бұрын

❤❤❤спасибо за ваши уроки

@Irina.um9 Жыл бұрын

Дякую, як завжди супер!

@user-rm1qo9pt7z 3 жыл бұрын

Леночка, благодарю вас за практику!🌺 Вы как всегда великолепны 🔥🔥🔥

@user-rm1qo9pt7z 3 жыл бұрын

Для меня самая сложная поза дельфина была. Почему-то у меня не получилось понять, как ее правильно делать😊

@aizirekturgunova9287 3 жыл бұрын

Просто любовь и спокойствие

@nadejdalozovaia9628 2 жыл бұрын

Спасмбо Вам большое! Леночка замечателбно!

@user-gj3cq7bk5r 3 жыл бұрын

Отличная практика, медитативная, благодарю, Леночка)) 😍😍😍

@user-zk7qb9hd8w 3 жыл бұрын

Как хорошо, хоть на время расслабляет, чувство кайфа, триггеры достали. Лена, огромное человеческое спасибо, я Вас рекомендую всем своим знакомым, Вы и Ваши практики лучшее, что я встречала, даже в фитнесе не то, хоть там должна быть атмосфера!!!!! Вы моя атмосфера.

@evgeniysannikova 7 ай бұрын

Благодарю 🙏🏻🤗💞

@user-fs8uo4yf2f 3 жыл бұрын

Благодарю за практику!Вы как всегда супер!

@juliaustinova7309 3 жыл бұрын

Леночка, спасибо большое!!! Практика превосходная, ни много , ни мало , и это все за 40 мин!👍👍👍❤

@user-rl4dt1nu6h Жыл бұрын

Спасибо огромное. Как всегда прекрасная практика 👌

@travelingfairy 3 жыл бұрын

Лена, спасибо, эта практика чудо!

@olgazimina653 3 жыл бұрын

Спасибо большое Лена!!!

@user-rr3kj6wt7z 3 жыл бұрын

Замечательная практика, трудновато было мне в конце. Но судя по остальным практикам повторов, первый раз всегда в конце сил не хватает. С каждым последующим легче. Спасибо Лена.