Как полюбить тренировки? Главные секреты работы мозга в спорте.

Рет қаралды 6,263

2 жыл бұрын

В новом выпуске раскрываю свои способы поддержания высокой мотивации в занятиях спортом.
Как перестать пропускать тренировки, не бросать купленный абонемент в зал и так далее

Пікірлер: 13

@borisovsports 2 жыл бұрын

Расскажите, как вы поддерживаете свою мотивацию в тренировках?

@tabrsva Жыл бұрын

Мотивацию для тренировок мне дают ваши видео, спасибо, Александр!

@Ariya.24 11 ай бұрын

Я поддерживала только силой волей и желанием улучшить свое тело и здоровье. Но заметила, что я отношусь к фитнесу, как стрессу. Всё делаю через не хочу, ощущаю слабость. Во время тренировки нахожусь в постоянном в ожидании её окончания. Заметила ещё, что у меня прогресс перестал расти и после тренировки у меня очень сильная слабость. Хотя я вообще не занимаюсь интенсивными тренировками и выполняю всё лениво. Мои тренировки буквально держались на моей сильной воле. Но ваши лайфхаки мне очень понравились, возьму на заметку. Особенно пункт со сладким😄

@ilyagubenko1097 Жыл бұрын

Очень сложно заставлять себя тренироваться, но когда видишь результат своих трудов то это мотивирует продолжать дальше) Хорошее видео и контент, спасибо. 👍

@borisovsports Жыл бұрын

Спасибо!

@user-ft4gc9cb1l Жыл бұрын

Спасибо за видео! 😌💪

@user-lz2ip6dj9z Жыл бұрын

Да видео про изотоники или bcaa-шки на тренировках, было бы интересно!

@user-fu2cv9xl7p Жыл бұрын

Про вкусняшку на тренировке прикольный лайфхак) Запиши видео про спортпит

@user-ft4gc9cb1l Жыл бұрын

🔥🔥🔥

@user-ft4gc9cb1l Жыл бұрын

Расскажите пожалуйста про добавки, bcaa! 😌

@polinakonysheva3283 4 ай бұрын

Ненавижу когда тренер заставляет делать, если я уже не хочу и не могу. Это очень демотивирует. Ненавижу персональные тренировки. Ненавижу жёстких тренеров, которые прям заставляют. А таких большинство. Мне нравятся те которые хвалят за то что получается и не осуждают а относятся снисходительно если не получается и не идёт. К такому хочется идти. Кто по головке гладит. Да пусть результат придет не так быстро, зато без насилия, в удовольствие. Поэтому я люблю заниматься сама с собой, бегать или на велосипеде ездить, в футбол или баскетбол играть. А вот тренажерный зал или бокс точно не моё.