DO THIS FOR 1 WEEK AND LOOK IN THE MIRROR

Рет қаралды 1,768,915

2 жыл бұрын

Chinese weight loss exercises and dance from tiktok and chinese workout! It's call Kiat Jud Dai workout by Wanyo Mori. This is very popular dance workout and chinese fitness at this moment. Because its very fun to lose weight and burn your belly fat. This kiat Jud Dai chinese dance became very popular and viral at tiktok. But a lot off people call it korean exercises to lose weight and belly fat.
I represent to you full asian kiat jud dai workout and chinese workout
Full Kiat Jud Dai Workout! Asian Exercises to lose Weight! A famous asian woman invented the viral dance and put it on TikTok! With it, you can lose weight in your belly in a very short time! This dance workout is called Kiat Jud Day weight loss exercises!
In the video you will see a 3D belly dance to a song you know! Repeat after the model!
Try to complete the entire 20 minute chinese fitness and korean abs workout from tiktok!
You will fast learn how to do the viral TikTok Weight Loss Dance Kiat Jud Dai! Chinese weight loss exercises and dance from tiktok and chinese workout! It's call Kiat Jud Dai workout by Wanyo Mori. This is very popular dance workout and chinese fitness at this moment. Because its very fun to lose weight and burn your belly fat. This kiat Jud Dai chinese dance became very popular and viral at tiktok. But a lot off people call it korean exercises to lose weight and belly fat.
I represent to you full asian kiat jud dai workout and chinese workout
Full Kiat Jud Dai Workout! Asian Exercises to lose Weight! A famous asian woman invented the viral dance and put it on TikTok! With it, you can lose weight in your belly in a very short time! This dance workout is called Kiat Jud Day weight loss exercises!
In the video you will see a 3D belly dance to a song you know! Repeat after the model!
Try to complete the entire 20 minute chinese fitness and korean abs workout from tiktok!
You will fast learn how to do the viral TikTok Weight Loss Dance Kiat Jud Dai!

Пікірлер: 167

@ck11a 2 жыл бұрын

It is very fun exercise. With model showing the steps and music matching. Feels like working out at the gym.

@come-n-learn1000 2 жыл бұрын

Awesome workout V v helpfull thank u so much

@angelaalmada3432 2 жыл бұрын

Muy bueno estos ejercicios ! gracias

@MeiMaKa 6 ай бұрын

I am heavy overweight and Do this Workout for 4 days now. Of course i don't see anything right now but i feel it in my legs and on other muscle parts. I do it as best as i can. It really makes you sweat 😂

@carinaaparecida2601 2 жыл бұрын

Tô amando demais 💞 Milana vc tá d parabéns

@letysanchez8959 Жыл бұрын

Eres fabulosa me encanta tu rutina me ayuda muchísimo mil gracias

@alinarath4729 2 жыл бұрын

Nice work Thank you 💓

@debwright3190 2 жыл бұрын

😲😲Just using your own body weight like this in a fun way. Good 🏋🏽‍♀️ workout. Making part of my routine. Thanks!👌🏽👌🏽

@pheliwepheliwe8332 2 жыл бұрын

This is part of my morning routine thank u

@user-ie6tt4nz5l 2 жыл бұрын

Упражнения просто- бомба)))) Спасибо Вам за пол часа бодрости и позитива😘 Я в восторге от Ваших тренировок💯💯💯

@roudelinepierranor8134 Жыл бұрын

@user-nb4cr9dy6t 8 ай бұрын

@@roudelinepierranor8134😊

@user-nb4cr9dy6t 8 ай бұрын

😊😊 8:56 😅😊

@olhaklymkiv2400 Жыл бұрын

The best work out ever ,3 weeks in a row and obvious result

@blessedcynthia1759 Жыл бұрын

4th day I'm doing so well if it's your first time I will encourage you,dear beloved you can do it coz you are strong 💪

@elyrivera4217 2 жыл бұрын

Ang galing nyo po at isa pa hindi ka po madamot na i-share ang work out exercise,ang iba kasi madamot,hindi naman kawalan sa kanila ang mag share di po ba😊😁 stay safe po with ur family...😘.grabe pawis ko sa mga steps.thank you for sharing this😘😘

@skygirl696 Жыл бұрын

Out of all their videos this is the best!!!

@lneal2800 2 жыл бұрын

Awesome workout!💜

@nikochka_chanel8819 4 ай бұрын

Very good workout! 💪 I'm 15 years old and ,in fact, I don't think,I'm fat(163; 47,9-48,3), so I don't practice regularly, but when I see , that I need to loose 1-2 kilos, I do this workout and it helps me to do it in 2 days! Thank you very much!❤

@alaidesabino8141 2 жыл бұрын

Obrigada 😘😀

@aliciasessamen4261 Жыл бұрын

Been following you guys for 4 weeks now. I'm doing 29.22 minutes and 36.54 minutes. That's really work out for me. Thank you. Who ever Create this workOut.

@suadakrupic9722 2 жыл бұрын

Genial . Hvalaa♥️

@riddhipatel5042 11 ай бұрын

This workout really works . I have been doing this for less than 1 month and I have lost 1 kg this is not a great no. I know but I gives me motivation to continue

@dysaniac3807 8 ай бұрын

Gaining 1kg is easier than losing 1kg. So yeah, it does seem small but it's not. So Kudos to you.

@kdavid4793 2 жыл бұрын

Nice work out thank you I am going to try it out.

@habibasonam8476 2 жыл бұрын

Now you can share any result about this exercise effective or not?? After 4 months

@smitapatil6555 Жыл бұрын

Very nice thanku mam👍

@NehaChauhan-tz6qw Жыл бұрын

Awesome fantastic workout Its too useful for weight lose 💪👍👍👌

@miriamx7636 2 жыл бұрын

Super, felicitări!

@iboyiqueencyj7917 2 жыл бұрын

Thanks alot

@pinkisingh8056 2 жыл бұрын

I love this workout

@ariam7404 Жыл бұрын

Thank you so much it helped me a lot

@mariailes3092 2 жыл бұрын

Gracias Genial

@ildikokrizsan8152 4 ай бұрын

Jó volt! Köszönöm szépen!

@maravilla1027 Жыл бұрын

Rutina terminada, lo primero de la mañana, muy sudada, agitada. Pero felizzzzzz. Seguimos por más 🧜‍♀️👊

@meditativeinvision633 2 жыл бұрын

Wow nice workout.

@marielouisemarignan9977 2 жыл бұрын

Mille merci👍👍👍🙏🙏☺

@theresamendez1861 2 жыл бұрын

Amazing!

@mariaveronicazuletasanchez722 2 жыл бұрын

Llevo 5 días los primeros 3 días muy a doloridos los brazos pero ya tomándole el peso y me encantan no pienso parar la música muy buena y vamos por mas jajaja saludos dese 🇨🇱

@beitadq 2 жыл бұрын

Y te ha funcionado, has bajado de talla??

@tali375 Жыл бұрын

También me gusta mucho el ejercicio, hago un mes, pero desafortunadamente no puedo perder peso. Pero no estoy ganando peso, lo que ya es agradable 😝

@tali375 Жыл бұрын

Mi problema es el culo y los lados en las piernas . La cintura y el estómago son muy delgados no tienen dónde perder peso 😝

@ginnychan3179 Жыл бұрын

Thanks 👍👍

@danutabaszczyk9188 Жыл бұрын

To jest najlepsza gimnastyka jaką znam. Dzięki. 💯🏆

@adeilzaavelinodelunaadeilz8011 2 жыл бұрын

Chowwww!👏👏👏👏👏São Paulo Brasil!😍😍😍😍

@theresamukuka2113 2 жыл бұрын

This is awesome am starting this challenge today

@faranazsahar9255 2 жыл бұрын

I love ur videos thanks so much god bless you ❤️

@saratellez1841 2 жыл бұрын

Exelente rutina de ejercicios estoy contentisima muchas gracias por ellos saludos desde México

@moreckreyna8496 Жыл бұрын

disculpa te ha servido ??? notaste resultados en cuanto tiempo se ve el cambio???

@ababonbonie540 2 жыл бұрын

I like it this video work out very nice

@MJD-ds7dh Жыл бұрын

Vu les commentaires il faut que j'essaie, merci pour ce partage , une qiestion est-ce a faire tous les jours? Ou on peut alterner ? 😊

@aureliachacon765 5 ай бұрын

Muchas gracias me siento feliz con su programa de ayuda gracia ha todos los del canal.

@aureliachacon765 5 ай бұрын

Muy bueno soy Carmen Audelia Chacón soy de Venezuela y vivo en Kissimmee florida y tengo 70 años y viuda mucho años pero quiero recuperar mis fuerza física. Gracias por ayudarme Bendiciones

@mtbgamerffyt4159 2 жыл бұрын

thank you so much the video share,, I am from Bangladeshi.

@tinasukra2906 2 жыл бұрын

Nice work out today is 45days I see nuff change in my body love u from Guyana 🥰🥰🔥

@user-jq3jg6wd1b 2 жыл бұрын

how many kgs did you lost in 10 days

@theshadow6962 2 жыл бұрын

Any changes in your body?

@Adrianahernandez-kt2eb Жыл бұрын

Muy buenos ejercicios y Fasil. Aunque. Es poco pesado al principio pero son muy buenos desde oye hoy empezar. Aser tengo 59 años quiero adelgaza porqué tengo. Diabetes gracias por la saludos desde Tijuana que dios bendiga 🙏🙏😁💓💓💓❣️❣️💋

@womenofgodunderconstruction 2 жыл бұрын

I would like to know the songs In The video to download them as my play list.

@user-sw4kr6ss2c 9 ай бұрын

Good workouts

@connieblauw2549 2 жыл бұрын

This workout kicked my ass.

@user-pj8yu7uj9u 7 ай бұрын

Meu muito top❤ amei

@mariasluna952 Жыл бұрын

Me gusta este ejercicio

@user-vs1kq8hx4y Жыл бұрын

Gracias 🙏 en dos meses e bajado 4 centímetros de cintura y vamos por mas

@Myriel67 Жыл бұрын

It look interesting. I will try it and see. Most exercises are boring. But this looks fun🎉

@skygirl696 Жыл бұрын

Out of all the excersises on TY this channel makes me sweat. That's what you want. *;)* Good luck, Myriam!

@rosaelenafloreshuaroc3489 11 ай бұрын

Gracias por todo, no dejes de aparecer en youtube. Cuídate

@carmenbarajas5847 Жыл бұрын

I am liking it

@nancymaleya7778 2 жыл бұрын

Naufwa bwino ama moves Aya, nalayamba naine, umwanakashi uyu alesela bwino mweh

@user-lk7kf5nx2y 3 ай бұрын

Музычка зажигает!!! Мне нравится!

@ngoctranthi9862 2 жыл бұрын

Tập theo bạn mà ướt đẫm mồ hôi như tắm. Cảm ơn bạn nhiều nha!

@arlenmendez3215 Жыл бұрын

Ok..yo.solo quiero bajar la cinturas, con esto se pierde de todo.o es específicamente para la cinturas

@mrsbootsworkouts Жыл бұрын

Super fun!

@jadeJSB18 2 жыл бұрын

Please please NO REPEATS NO REPEATING EXERCISES PLEASE!!!

@nirmala95kc93 2 жыл бұрын

Nice

@rupalraghuwanshi9985 Жыл бұрын

The animated model has a face like Kim Kardashian's 😂😂

@acmiranda7112 8 ай бұрын

first day,is always hard😩

@sunschinegirl1027 2 жыл бұрын

Help this Workout??

@chamyadhanukshi2457 Жыл бұрын

සුපිරි

@glecelcabrillos8253 2 жыл бұрын

I love this work out, im a single mom and i want to be more confident in myself,, because of being a single mom i lost my self.

@anandinair9389 2 жыл бұрын

👍

@hirutbirhan1922 2 жыл бұрын

U should be proud of yourself and work hard and takecare of yourself the ryt person will come to you in God's time just work on yourself and your child

@gladyshelenaperezospina509 2 жыл бұрын

Excelente felicitaciones 👍

@bronzebeautybybronx 2 жыл бұрын

❤❤❤🥰😊

@rupamkashyap2144 Жыл бұрын

This dance really works. So continue it........

@hashinikarunarathne953 Ай бұрын

This is really good workout do it one week ....

@mamonairfan5176 2 жыл бұрын

Good

@pakhiparwati853 2 жыл бұрын

Im very sad 😨my Rehnquist dance chiness childrens dance not coming .plzzz😓😓

@user-kg4gn8wz9s Жыл бұрын

اذا لعبت هذه حركات بشكل بطيئ هم احرق دهون ارجو الاجابه

@sevl767 4 ай бұрын

Очень даже отлично,❤

@PROSTO_YAGODKA_ 9 ай бұрын

У меня в спорт зале от тренировок так пот не лился как от этих

@anithakumar5423 2 жыл бұрын

I'm five month old baby's mom can I do this excersise please tell me

@anithakumar5423 2 жыл бұрын

I'm normal delivery

@40secexercise81 2 жыл бұрын

ofc u can....just take it easy till your body gets used with activity also drink lots of water....

@mismani922 2 жыл бұрын

💓💓💓👍👍👍👍👍

@Oriflame65567 2 ай бұрын

Why m not sweeting i am doing this and 16 minutes workout asloo at night and morning also 100 sets crunches some time i repeted it 2.3 times for 4 days but m not sweeting why

@user-ze9nq5km1p Ай бұрын

Привет всем. Вперед за стройной фигурой .

@akhamiyaakhal 2 жыл бұрын

👍

@letshaveacuppa_official Жыл бұрын

Great if no ads to stop the routine

@skygirl696 Жыл бұрын

OMGosh yes!

@fonnyirawati6745 Жыл бұрын

👍👍👍👍😍😍

@artmo2261 Жыл бұрын

Is this beneficient for weight loss ? Anybody?

@pradeepkuervey4720 2 жыл бұрын

Just finished your workout 🤗side fat

@HoneeBear Жыл бұрын

I’ve done this workout for 3 days now and I’m already seeing my tummy even and flatten out :D I was skeptical at first because of all the TikTok hype, but after watching a few result videos and trying it myself, I can definitely say it works up quite a sweat. I burned 202 cals doing these simple moves. I enjoy it c: I have 4 more days of this challenge, so we’ll see what happens this Friday! (9/26/22)

@KhadijaKhadija-du5hk Жыл бұрын

Hi. Did it work for you?

@HoneeBear Жыл бұрын

@@KhadijaKhadija-du5hk It worked a little! I did see a half inch come off of my waist circumference. You must stay consecutive though and do the workouts properly

@KhadijaKhadija-du5hk Жыл бұрын

@@HoneeBear thanks

@Sonia-lo2pr Жыл бұрын

update please?

@HoneeBear Жыл бұрын

@@Sonia-lo2pr It worked somewhat! I’d definitely incorporate it into a long term daily workout to maintain the results from the end of the week.

@PROSTO_YAGODKA_ 9 ай бұрын

Только на 4 й раз получилось пресс качать )так же быстро как они

@elzbietaberndt6474 2 жыл бұрын

👍👍👍❤❤❤❤🤗🤗

@jessicayoutubechannel1308 2 ай бұрын

❤❤❤

@aliciasessamen4261 11 ай бұрын

6 weeks and another 6 more weeks for me

@user-gn4sz3tb2s Жыл бұрын

тренировка огонь но надо втянуться

@salta6525 4 ай бұрын

я надеюсь похудею, 🤩используя ее тренировки

@irinadomchuk7175 Жыл бұрын

Buongiorno a tutto il mondo, devo dimagrire 10 kg minimo dopo la gravidanza del secondo figlio !!! Mi sembra un bel esercizio e anche divertente… spero che mi sarà utile ❤️❤️❤️

@amychad392 Ай бұрын

Ciao Irina, hai avuto risultati?

@MANA_s.j. Жыл бұрын

😊

@user-we3qf5xl5m Жыл бұрын

ЗДРАВСТВУЙТЕ ! В день сколько раз делать?

@user-hu8kq8lv7w 6 ай бұрын

я так два в день

@jyotsanapurty9283 2 жыл бұрын

Mera second baby 2 years ka hai

@jyotsanapurty9283 2 жыл бұрын

My name is Jyotsana Mera sizer deliver sa baby hua hai

@adrianaalexandraespinozaga3500 Жыл бұрын

I am Isabela

@virgiepacis4730 2 жыл бұрын

♥️♥️♥️♥️♥️🌄🌄🌄

@magdalenapaska426 Жыл бұрын

Dokładnie tak zgadzam się. Na dzisiaj robiłam te ćwiczenia i powiem szczerze że był ogień

@myrianpincheira4652 2 жыл бұрын

😊😍😍❤🇦🇷🇦🇷❤

@madhuriesteem 2 жыл бұрын

Is it mandatory to do this with shoe or fine to do with bare foot on a hard floor or yoga mat? Pls let me know. I am comfortable doing bare foot, would like to understand if there would be more harm than good if done without shoe

@vaishuvaishali300 2 жыл бұрын

No harm but ya legs start cracking 😟🤷‍♀️

@elianenascimento5888 2 жыл бұрын

@@vaishuvaishali300 como assim?🤔

@Teresa-jl4ez 2 жыл бұрын

If barefoot, try to use a thick exercise mat as it will help cushion the impact on your ankles.

@elianenascimento5888 2 жыл бұрын

@@Teresa-jl4ez ah sim...entendi. obrigada ☺