【タイムテーブル】
02:14　 包丁研ぎ
05:36 　イカをさばく
11:41 　イカサラダ
15:07　 ゲソ酒盗石焼
19:35　 お知らせ
イカをさばいて作る２品は、イカの身を輪切りにしサラダ仕立てに。ただし普通のサラダじゃありません！道馬流の煎め（炒め）が加わります
ゲソも市販の酒盗を混ぜ簡単なのに絶品おつまみに！包丁研ぎ＆イベントのお知らせもあります
【レシピ】
赤烏賊の煎めサラダ
【材料】
・イカ　身の輪切り　１／３杯
・レタス　　　　　1／４個
・玉葱みじん　　　1／４個
・しめじ　　　　　　少々
・ミニトマト　　　　少々
・きゅうり　　　　１／２本
•クレソン　　お好みで
•レモン　　　お好みで
•お好みのドレッシング　適量
【作り方】
レタスを一口サイズに切る
玉ねぎはスライスし水にさらす
きゅうりは塩もみし霜降りにし氷水で冷ます
しめじは麺つゆで洗い加熱する
輪切りのイカと野菜をオリーブ油で和え
フライパンで２〜30秒炒め、塩こしょうする
ドレッシングをかけレモンなどを添える
下足酒盗石焼
【材料】
・イカゲソ　　　　　　　一杯分
・酒盗　　　　　　　　　ゲソの１／６
【作り方】
刻んだゲソと酒盗を混ぜ細かくする
オリーブ油を混ぜ、石などで火を通す
好みで一味などをかける
【関連動画】
孫初登場　 • 【道場六三郎の孫が登場！】包丁いらず！魚初心...
【道場六三郎について】
1931 年生まれ。1971 年「銀座ろくさん亭」開店、1993 年フジテレビ「料 理の鉄人」で初代「和の鉄人」として活躍。2000 年「懐食みちば」開店。 2005 年には卓越技能賞「現代の名工」、2007 年には旭日小綬章(勲四等) をそれぞれ受賞。
【鉄人の台所について】
「唐揚げ」「おにぎり」「白菜サラダ」「生姜焼き」「肉じゃが」等の家庭料理の レシピを道場六三郎氏が丁寧に解説します。他の動画はこちらのリンクから お願い致します。bit.ly/39ApBcG
【銀座ろくさん亭】 ご予約や詳細についてはこちらをご覧ください。 rokusantei.jp/
　
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