Рет қаралды 7,610
Bienvenue sur la chaîne, abonne-toi !
👉 / @lerenardetlesraisins
•Acheter mon e-book "Plats conviviaux vegan" à 10€
👉 paypal.me/lere...
Pour le consulter : / b_xbr3jikw5
•Acheter mon e-book "5 ingrédients maximum" à 10€
👉 paypal.me/lere...
Pour le consulter : / cqk3fy1c6rn
• Accède à un cours de cuisine en direct avec moi + 1 e-book de recettes de cuisine + 4-5 recettes exclusives par mois pour seulement 15€ ! •
👉 / lerenardetlesraisins
• Obtiens 4 à 5 recettes exclusives tous les mois pour seulement 6€ !
👉 / lerenardetlesraisins
Cette vidéo a nécessité 15h de travail pour voir le jour : n'hésite pas à la liker, la commenter et à t’abonner si elle t’a plu ♡
Hello les ami.e.s !
J'espère que vous allez bien. Aujourd'hui on se retrouve en période de (calendrier de) l'avent, pour réaliser ensemble un menu de Noël ou du Réveillon / Nouvel an facile, rapide et pas cher. En effet en plus de pouvoir se réaliser en meal prep / batch cooking / à l'avance et sans prise de tête, il est très économique puisqu'il coûte entre 4€ et 5€ par personne pour l'entrée, le plat et le dessert pour 4 personnes. Le repas et ces idées recettes sont adaptés pour les végétaliens / vegan, végétariens, omnivores, et également les sans gluten avec quelques adaptations. Parce-que même avec un petit budget, on peut passer des fêtes de fin d'année gourmandes et extraordinaires, et ce que l'on soit un étudiant ou une famille nombreuse !
• Plus de recettes de Noël vegan et sans gluten ici !
👉 Instagram : / le.renard.et.les.raisins
👉 TikTok : www.tiktok.com...
👉 Mon blog : lerenardetlesra...
RECETTES DE NOËL PAS CHÈRES, pour 4 personnes :
ENTRÉE
Feuilletés aux épinards et "ricotta" végétale
1 pâte feuilletée rectangulaire (si possible) et sans beurre
150 g de graines de tournesol
1 cas de vinaigre blanc ou de cidre / pommes sans lait
Sel
250 g d'épinards surgelés ou 500 g d'épinards frais
1 oignon
2 gousses d'ail
PLAT
Haricots verts au four
1 kg de haricots verts surgelés
Huile d'olive, sel, ail et oignon en poudre
Gratin vegan et sans gluten de pommes de terre / patates douces / poireau au thym (plutôt pour 6 personnes ici)
600 g de pommes de terre
600 g de patate douce
1 poireau
750 ml de crème de soja liquide ou de lait de coco
1 cas bombée de fécule de maïs
1 bouillon cube de légumes ou 1 cas de bouillon en poudre ou 1 cas de levure maltée (adaptez le sel de la recette selon, sachant que les pdt boivent bcp de sel)
1 pincée de curcuma (facultatif)
Thym, et si on veut en plus d'autres herbes séchées comme de la ciboulette
2 gousses d'ail
1 cas de margarine
1 cas de moutarde
Sel, poivre
180°C pendant 1h.
Tofu grillé à la sauce soja
Tranches de tofu frais
Huile d'olive, sauce soja salée
DESSERT
Salade d'orange à la fleur d'oranger
4 oranges
2 cas d'eau de fleur d'oranger
2 cas de sirop d'agave (facultatif)
Mousse au chocolat sans oeuf vegan
150 g de chocolat noir pâtissier sans lait à plus de 70% de cacao c'est très important !
300 g d'eau bouillante
Tuile dentelle
80 g d'eau
30 g d'huile de tournesol
10 g de farine T45 ou T55
• Ces vidéos pourraient vous intéresser
👉 Comment manger gratuitement ? • Comment manger gratuit...
👉 10 recettes de petit-dejeuner vegan : • 10 RECETTES DE PETIT-D...
👉 FAQ manger gratuitement : • FAQ Freeganisme I Comm...
👉 24h dans ma cuisine (une journée dans mon assette anti-inflation) • ZÉRO COURSES : Une jou...
👉 Retour de courses à 100% gratuit : • Retour de courses free...
• Mon matériel *
👉 La caméra avec laquelle je filme : amzn.to/3ITVhfr
👉 Mes parapluies lumineux : amzn.to/43ZV1DW
👉 Ma batterie de cuisine rose : amzn.to/443hrnH
👉 Mes couteaux de cuisine : amzn.to/43AxgT7
👉 Mon robot Kitchen Aid : amzn.to/3NcgdzV
👉 Mon robot professionnel qui mixe, râpe et hache : amzn.to/3JduYB1
👉 Mon petit mixeur multi-fonction : amzn.to/3C6X0ui
• Contact professionnel uniquement
lerenardetlesraisins@outlook.com
Merci beaucoup à @Leslibre pour le montage de cette vidéo !
* Liens Amazon affiliés, je touche un petit pourcentage de la vente si vous passez pas ces liens, merci pour votre soutien ! Vous pouvez soutenir mon travail autrement en achetant mes e-books ou en souscrivant mon Patreon pour des cours de cuisine en live et des recettes exclusives. Liens ci-dessus.