LESIONE del SOVRASPINATO e della CUFFIA DEI ROTATORI: 10 cose che NON SAPEVI

Рет қаралды 25,288

Күн бұрын

In questo video analizziamo 10 falsi miti sulle lesioni parziali e complete del sovraspinato e degli altri muscoli della cuffia dei rotatori, analizzandone il rapporto con il dolore di spalla, l'esercizio e l'operazione chirurgica.
Introduzione (0:00)
Mito 1 (0:40)
Mito 2 (3:09)
Mito 3 (4:55)
Mito 4 (6:14)
Mito 5 (7:19)
Mito 6 (8:02)
Mito 7 (9:16)
Mito 8 (10:27)
Mito 9 (11:20)
Mito 10 (11:53)
Fattore più rilevante per il successo del trattamento (12:28)
Conclusioni (12:48)
PER INFO, VISITE FISIOTERAPICHE E ALLENAMENTI CONTATTACI!
fitness.posturale@gmail.com
Ogni settimana 2 NUOVI VIDEO su alterazioni posturali, dolori articolari, allenamenti personalizzati per chi soffre di problematiche muscolo-scheletriche.
Iscriviti al canale!
Scopri "Fitness Posturale"
- Scuola di formazione
www.projectinvictus.it/landin...
- Libro
www.projectinvictus.it/libri/...
Scopri "Project Exercise", il libro sugli esercizi in palestra più venduto in Italia:
www.projectinvictus.it/libri/...
Seguici anche su Instagram:
/ fitness.posturale
/ andrea.roncari

Пікірлер: 48

@aldociapparelli7376 3 ай бұрын

Sono stato investito lesione completa sopraspinato e sottospinato. Secondo il chirurgo dovevo essere operato. Ho rinunciato ho ripreso a fare pesi e nel giro di 4 mesi ho recuperato il 95% di forza

@giuseppinaparadisi-pb5be 4 ай бұрын

Io ho una lesione alla cuffia del rotatore ho continuato a fare sport ho chiesto aiuto al personale della mia palestra e con la giusta attività non mi sono mai fermata e ho recuperato

@mariabianchini863 11 ай бұрын

Bravo e chiaro ... grazie !!!

@valevalevi 10 ай бұрын

Ottimo video, al mio compagno avevano detto che si sarebbe dovuto operare senza garanzia di risultati altrimenti "gli sarebbe caduta la spalla" . Detto da un famoso chirurgo di spalla del Sud Italia che prende 160 euro per dieci minuti di visita. Con la fisioterapia giusta è tornato a sollevare e non ha più dolore nonostante le lesioni alla cuffia. Questo video è il sunto di tutti gli articoli che abbiamo letto sul tema. Complimenti.

@fitnessposturale 10 ай бұрын

grazie mille!

@vincenzovitolo5009 4 ай бұрын

Scusami ma.il tuo compagno.aveva anche calcificazioni

@mariodicriscito9210 6 ай бұрын

Complimenti per la professionalità e la precisione delle spiegazioni. Video del genere dovrebbero avere migliai di like 👍🏻

@fitnessposturale 6 ай бұрын

grazie mille!! :)

@andreaarmani6064 11 ай бұрын

Grazie come sempre per questi preziosi contenuti. Io mi alleno con sovraccarichi da diversi anni e da 2 convivo con una parziale lesione dei tendini della cuffia. Mai mi sono fermato e ho fatto bene,vi chiedo se possibile una serie di esercizi utili x questa lesione, con sovraccarichi o elastici. Ancora grazie

@af4338 9 ай бұрын

Complimenti,ottime spiegazioni. Questa estate giocando a beach volley ho avuto un piccolo trauma al sottospinato, con giornalieri esercizi il dolore è molto diminuito, ora sto molto meglio ed inoltre mi sento entrambe le spalle molto forti muscolarmente. I tuoi esercizi mi hanno aiutato, grazie.

@fitnessposturale 9 ай бұрын

Grazie mille, mi fa molto piacere leggere commenti del genere! :)

@Vix-hk2vw 5 ай бұрын

@@fitnessposturale salve da una RMN mi hanno detto che ho "alterazione di segnale a carattere degenerativo da sovraccarico funzionale, interessa tratto pre ed entesale del sovraspinoso che risulta edematoso ma non interrotto" i sintomi erano dei dolorini in alcuni movimenti che adesso sono spariti ma mi é rimasto un po' di fastidio, in base a quella diagnosi questo significa che ho una lesione del sovraspinato ?

@user-qi5hy1zl9h 8 ай бұрын

Complimenti per la capacità didattica

@fitnessposturale 8 ай бұрын

grazie mille!

@luisamartinelli9350 11 ай бұрын

Salve,volevo chiedere se la tens può aiutare a calmare il dolore e se si quali punti consiglia,che mi dice poi degli esercizi con l'elastico ola medicazione con il cerotto, inoltre le chiedo gentilmente di fare un video le varie soluzioni, grazie.Nuova iscritta

@Sam98hiphop 11 ай бұрын

Buongiorno. La versione dell'esercizio di rinforzo degli extrarotatori con manubri sul lettino a pancia in giù, si può eseguire anche su panca? O c'è bisogno per forza di una superficie più ampia dove sia possibile appoggiare le spalle e lasciare fuori solo gli avambracci per fare l'esercizio? Grazie.

@stefanomartello9255 11 ай бұрын

Salve Grazie per la condivisione di conoscenze importanti come queste e per la chiarezza espositiva. Com'è possibile risalire agli studi scientifici che avete citato nel video? Grazie

@fitnessposturale 9 ай бұрын

Grazie mille! Basta cercare su google i titoli che vedi apparire nel video :)

@marcelloantili6540 22 күн бұрын

Salve mi chiamo Marcello o un problema alla spalla sx ,o visto il vostro video e visto che pratico il serfcasting con canne e mulinelli rotanti ,vorrei sapere se ci sono dei vostri centri a Roma ,vorrei fare una visita per sapere se devo operarmi o basta fare della buona terrapia ,aspetto vostra risposta

@antoniocarbone2732 2 ай бұрын

Posso fare flessioni trazioni e dip con infiammazione alla cuffie

@fishing.perchlf6490 11 ай бұрын

Ciao, volevo chiedere se è vero che eseguire un esercizio lentamente controllato, rendeva di più per quanto riguarda l'uso dei muscoli. Grazie per tutto❤

@fitnessposturale 9 ай бұрын

In generale si :)

@Marco-vf5gh 11 ай бұрын

In caso di tendine leggermente infiammato, durante la "riabilitazione", sarebbe una buona idea inserire lavori unilaterali e mantenere i carichi dalla parte sana?

@af4338 9 ай бұрын

Ciao, io faccio gli esercizi da entrambi le parti.

@ninomelone7453 11 ай бұрын

Quoto

@manilaborsari4167 7 ай бұрын

Buona spiegazione , sono 2anni che ho dolore alla spalla e braccio ,fatte tante terapie farmacologiche non sono servite a niente purtroppo

@aldociapparelli7376 3 ай бұрын

Devi fare fisioterapia e tanta pazienza! La mia lesione completa del sovraspinoso è del sottospinoso recuperati con pesi. Figurati che il chirurgo voleva operarmi.

@elenabolognini3210 11 ай бұрын

buongiorno, ho una lesione della spalla sinistra pressoche' completa e parziale del sottoscapolare, calcificazioni, tendine capo lungo del bicipite che presenta versamento della guaina più marcate modificazioni osteoartrosiche in corrispondenza dell'articolazione acromion Claveare sinistra con un minimo versamento articolare. Modificazioni tendinosiche di tutti gli elementi che compongono la cuffia dei rotatori .Tra 1 mese ho la risonanza, secondo lei mi operano ? 53 enne Elena

@aldociapparelli7376 3 ай бұрын

Prima di operarsi le consiglio fisioterapia. La chirurgia é l ultima spiaggia

@carlomariamosco 11 ай бұрын

Sebbene sia possibile risalire alla fonte partendo dalle informazioni contenute nelle schermate, sarebbe opportuno e professionale inserire i links alle medesime

@carlomariamosco 10 ай бұрын

@@animatronix5676Sull'opportunità di inserire le fonti, la comunità scientifica ha una opinione divergente dalla sua (poi magari ai terrapiattisti si concedono licenze poetiche). Sull'obbligo a mettere le fonti non ho mai affermato nulla in proposito. Infine, la nozione di professionalità soffre di soggettività, a cui peraltro l'art. 21 della nostra Costituzione garantisce libertà di espressione. Buon proseguimento nella ricerca della verità scientifica (le cui asserzioni sono certamente non assolute, ma sempre confutabile, purché le prove offerte in confutazione siano ripetibili e/o le fonti siano affidabili; in proposito Biasci ha pubblicato almeno un paio di video)

@animatronix5676 10 ай бұрын

@@carlomariamosco le fonti dovrebbero essere nel loro sito internet che viene menzionato in descrizione, dove gli argomenti trattati nel video vengano anche spiegati in modo più esaustivo anche con dei grafici. questo canale è gestito da ex professori universitari di scienze motorie, fisioterapisti ecc quindi non parlano per sentito dire o sulla base del niente sicuramente si saranno informati prima di aprire bocca difronte a migliaia di persone su questo determinato argomento e altri. se vuoi verificare la veridicità di quello che dicono basta fare qualche ricerca (dato che loro hanno dimenticato/omesso penso involontariamente le fonti) e poi confrontarla con quanto detto da loro. Di certo non li rende meno professionali se in un video o più non hanno citato degli studi internazionali della comunità scientifica dato che ad oggi project Invictus è gestito da professionisti altamente qualificati nel panorama nazionale, poi se arriva Peppino il fornaio e non ha passato accademico e in un video espone cose a caso senza nessuna base teorica/pratica e nessuna fonte autorevole allora posso essere d'accordo.

@Andre80.5 4 ай бұрын

Mi sono appena sublussato la spalla sx... è da 10 giorni che ho ridotta mobilità, dolori, rumori tipo crick/crack. Soprattutto quando dormo faccio senza volere movimenti dolorosissimi.... ho già fatto tutte le visite del caso e sto iniziando fisioterapia. Spero solo di recuperare, perché stare senza sport mi sta uccidendo. Volevo chiedere la vostra opinione riguardo a infiltrazioni di acido ialuronico o altri farmaci che potrebbero essere utili. Grazie! ( sto impazzendo senza fare sport 😂😢 )

@aldociapparelli7376 3 ай бұрын

Fai pure fisioterapia te lo consiglio. Pensa che ho una lesione al sottospinoso e sopra totale. In 4 mesi senza operarmi ho riacquistato la quasi totalità della spalla. Auguri

@Andre80.5 3 ай бұрын

@@aldociapparelli7376 posso chiederti se vivevi normalmente oppure il braccio lo tenevi fermo con supporto? Grazie

@aldociapparelli7376 3 ай бұрын

Prima di tutto devi prendere antinfiammatori (ti consiglio aulin che é piú efficace) come vedi che il dolore diminuisce comincia ad alzare le braccia e fai rotazioni esterne ed interne x poi passare agli elastici aumentando gradualmente k intensità degli esercizi. Alzate laterali e anteriori massimo 90 gradi lentamente. Serie da 3x10. Questi esercizi due volte al giorno con costanza. Ti dico che ci saranno momenti in cui non percepisci miglioramenti ma é normale. Falli con costanza e pazienza vedrai i risultati. Auguri

@aldociapparelli7376 3 ай бұрын

Eviterei le infiltrazioni, possono danneggiare i nervi. Se c'è l ho fatta io con un danno non indifferente non solo alla spalla ma anche al calcagno. Frattura multiscomposta operata con placca e ben sette viti. Ci ho messo un anno prima di ritornare a correre ma c'è ho fatta. Tieni presente che non sono un pischello ma un uomo di 68 anni. Tutti questo é successo due anni fa. Anche io sono uno sfegatato sportivo. Pratico corsa e pesi dall etá giovanile. Auguri vedrai che ce la farai

@rosannapagone8112 5 ай бұрын

Ieri ho avuto il referto di RM....ho esattamente questo problema, paroloni difficili....aspetto la visita dell'ortopedico, ....il medico di base ..dice che si deve fare intervento😢....ho 62 anni ....pratico fitness da sempre... Da due mesi ho dolore ...in alcuni movimenti, e dolore al braccio....ora sono in ansia ...e non alzo neanche il braccio.....

@fitnessposturale 5 ай бұрын

in bocca al lupo!

@rosannapagone8112 5 ай бұрын

@@fitnessposturale viva al lupo 😘

@gregoriobarone505 7 ай бұрын

Ma dopo un intervento chirurgico al sovraspinato si recupera tutto al 100% ?

@aldociapparelli7376 3 ай бұрын

Non é detto

@francocozza4894 9 ай бұрын

Io dopo una operazione posso lavorare visto che ko un làvoro di intonacatore

@stefanobugamelli6271 7 ай бұрын

BCC bar bar BV. No va. Bar. Va.

@MrMJD1978 2 ай бұрын

In pratica state dicendo che abbiamo un tendine che non serve? A me la spalla faceva talmente male da non riuscire a fare nessun esercizio, non andava operata? I medici sono ignoranti o imbroglioni? Qual è il punto di questo video?