Рет қаралды 137,138
Поддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Привет, друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Предлагаю выполнить практику "здоровые ноги". Упражнения для ног улучшат крово- и лимфоток, вернут эластичность сосудов, улучшат венозный отток, избавят от болей, вызванных низкой физической активностью. Малоподвижный образ жизни - главное показание для занятий лечебной физкультурой, гимнастика укрепит ваше здоровье и подойдет как для взрослых и пожилых людей, так и для детей. Можно выполнять упражнения дома, главное повторять тренировку "здоровые ноги" ежедневно. Видео носит исключительно ознакомительный характер, возможны противопоказания, необходима консультация врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
00:00 Вступление
00:42 Начало упражнений
04:49 Конец упражнений
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
Практика "здоровые ноги" | ЛФК упражнения