Дорогие друзья, наверное многие уже слышали, что KZfaq могут заблокировать в России. Но мы не прекращаем своей деятельности и продолжаем публиковать видео-материалы по лечебной физкультуре на наших каналах: ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73 ЛФК на Rutube rutube.ru/channel/24100650/ ЛФК в Вконтакте (vk.com) vk.com/public211207448 Будем рады видеть всех! Будьте счастливы и здоровы!

Ещё в юности один мой знакомый студент педагогического колледжа говорил, что нужно делать простые, лёгкие упражнения, без фанатизма, в удовольствие, польза будет обязательно. Спасибо вам, лёгкие и простые упражнения

Ох как мне нравится, что нет сложных упражнений!Какая Вы молодец!Почти у всех инструкторов упражнения рассчитаны на здоровых, молодых,но ленивых людей.Такие прямо -таки сложные упражнения для неподготовленных людей,для хронических больных и немощных пенсионеров. А мы тоже хотим чувствовать себя лучше, и нас не нужно отпугивать вашими мудренными упражнениями. Нам надо проще, посильные чтобы были.И тогда мы будем их делать, будем заниматься. Ведь какой стимул, когда что-то можешь, что-то получается! А эта женщина-инструктор как раз о нас,о немощных и думает. Спасибо ей большое. С ней я буду заниматься!Молодец!

Приятный.добрый голос и ВЫ БУДЬТЕ здоровы

Случайно встретилась с ВАМИ и очень рада !!ЭТО то что мне сейчас так нужно !!Прекрасная подача упражнений!!СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!

Ура, я сегодня укрепила вместе с Вами сосуды головного мозга. Спасибо вам.

Благодарю вас за помощь, которую вы оказываете людям. Вы удивительная. Так приятно заниматься зарядкой вместе с вами. Но, почему-то, я не вижу ваших новых роликов. Неужели вы больше их не выпускаете? Я желаю процветания вашему каналу. Не бросайте нас. Вы так нужны нам! ❤

Счастлива,что нашла ваш канал! Позитивная,умная,а голос волшебный!!!

Молодец,с ноля и понемногу от простого к сложному,для пожилых и ленивых,ура,ура,буду поддерживать...

Эти упражнения очень хорошо подходят для пожилых людей

Мир и Любовь Вам и всему МИРУ🌞🌍🌎🌏🌞

Спасибо за несложные, но полезные упражнения!

Дорогая Наталья!! Замечательные все ваши ролики!! Занимаюсь второй год каждый день и радуюсь появлению новых упражнений для профилактики разных отделов ..Спасибо большое!!

Спасибо большое Вам отлично свами спокойной медленно аме это дела понравилось очень сильно я такие элементы лет 30 назад просто что скачала одной ноздрей выдать 5 ....7 раз потом другой но там была такая рекомендация ВЫПОЛНЯТЬ ВСЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ТОЛЬКО НА КЛИЦЕ И Я КОГДА ШЛА НА РАБОТУ ИХ ЧПСТО ЧАСТО ДЕЛАЛА ОСОБЕННО КОГДА НЕ НЕ ВЫСПАЛАСЬ ...И НУЖНО ДУМАТЬ МНОГО ЭТО ЧУДНОЕ УПРАЖНЕНИЯ И ОНО РАБОТАЕТ ОТЛИЧНО ПРОВЕТРИВАЕТ М О З Г .......ОЧННЬ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПРОШУ ВАС И ВСЕХ КТО ДЕЛАЕТ дыхательнве и ивсе все любые упражнения разные ДЕЛАТЬ НА УЛИЦЕ ГДЕ СВЕЖИЙ ВОЗДУХ УЛИЦЫ ПРИ ЭТИХ И ДРУГИХ УПРАЖНЕНИЙ НАСЫЩАЮТ КРОВЬ МОЗГ СЕРДЦЕ ЛЕГКИЕ НАПОЛНЯЕТСЯ КИСЛОРОД ОМ И ЗДОРОВЬЕ СИЛА РАДОСТЬ ТРИ РАЗА ПОЛЬЗЫ БУДЕТ.......ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ И ДОЛГОЛЕТИЯ ПРОШУ НЕ ДЕЛАЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ В ЗАКРЫТЫХ ДУШНЫХ ПОМЕЩЕНИЯХ ДВЕРЬ ОТКРОЙТЕ ОКНА ОТВАРИ И СВЕЖИЙ ВОЗДУХ ВПУСТИТЬ....ЭТО ЗДОРОВЬЕ КОНДИЦИОНЕР ТО ХОЛОДНЫЙ ТО ТЕПЛЫЙ ВОЗДУХ ВАШЕ ГО ПОМЕШЕНИЯ ДЕЛАЕТ ВСЕ КОНДИЦИОНЕРЫ ИНКУБАТОРЫ БОЛЕЗНЕЙ И ВИРУСОВ И ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ КОНДИЦИОНЕРОВ .ВЫДЫХАЕТ УГЛИКИМЛЫЙ ГАЗ ЗА ОДИН ЧАС 40 ЛИТРОВ СО ВСЕМИ БОЛЕЗНЯМИ ДЕЛАЙ ВСЕ НА УЛИЦЕ ИЛИ СКВОЗНЯК НУЖЕН ЧТОБЫ ГРЧЗНЫЙ ПОТНЫЙ ВОНЮЧИЙ ВОЗДУХ УШЕЛ ....БОЛДЫ ЗА ТАКИЕ ЗАЛЫ ТРЕНИРОВКИ ПЛАТИТЬ ТАМ ЗДОРОВЬЕ СИЛУ ГУБЯТ ЖАЛКО НЕ НАДО ПЛАТИТЬ ВЫЙДИ НА УЛИЦЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЭТО ЧУДО ВОЛШЕБНОЕ ЗДОРОВЬЕ ВАМ ВСЕМ КРЕПКОГО БУДЕТ .....С УВАЖЕНИЕМ РОЗА ДУШАНБЕ

Спасибо, Наталья! Такая прекрасная подача вами упражнений, всех, во всех роликах!!! Однозначно верится о их пользе, без всякого сомнения

Спасибо!Я не представляю начало дня без Ваших упражнениях.Дай Бог Вам здоровья.

Спасибо большое! Сейчас очень сильно нервничаю, а тут как раз дыхательные упражнения, и Ваш голос - тоже как лекарство. ))

Наталья, спасибо огромное за такой нужный комплекс упражнений, это как раз то, что нужно до меня! Благодарю 🙏

Огромное спасибо, очень приятно слушать и делать упражнения. Здоровья вам и вашим близким.

Вы - чудесный инструктор, Наталья!

Благодарю Вас за чудесные упражнения.У меня гипоксия головного мозга, и я искала то,что мне могло бы помочь.И вот увидела Ваше занятие.Буду заниматься обязательно и надеюсь с помощью Ваших замечательных упражнений мне удастся решить свою проблему.Всех Вам благ!!!

Спасибо большое Вам крепкого здоровья Вам и всем вашим подписчикам! Лайк чтобы не терять и напоминать

Умница! Спасибо Вам! Отличные упражнения! Идеальный показ! 🥰

Спасибо просто и с пользой! Всем здоровья добра и Мира!

Классные упражнения лёгкие, и приятные!

спасибо что вы есть ! скольким людям вы продлите жизнь , поднимите настроение и вообще я люблю вас , от вас идет классная энергетика ! самое главное успеваешь за вами все повторить ! ❤😊

Спасибо за советы.

Как я рада что я вас встретила . Дай бог вам здоровья

Класс! Отличный комплекс упражнений. БлагоДарю! ❤❤❤

Благодарю вас, суперрррр ♥️ упражнение, проснулась утром первый раз такое с головокружением ,на много легче стало , спасибо большое ♥️💋. привет из Дагестана вам , здоровья вам и вашей семье,

Спасибо большое за Ваши труды .очень нравится ВАШИ упражнения!!

Спасибо,оченьнужная гимнастика и очень во время для меня!

Огромное спасибо за такие простые, приятные и отличные упражнения! С Вами настолько приятно заниматься, что хочется петь и радоваться жизни, даже от Вашего голоса настроение поднимается! Будьте здоровы и счастливы, живите в любви и радости милая волшебница!!!

Молодец ❤❤❤❤❤❤

Спасибо

Спасибо за упражнения! Подписалась на Вас на Дзен.

прямо хочется ставить лайк каждый день. спасибо вам.

спасибо дорогая очень приятно было делать упражнения с Вами!

Для людей немолодых очень важен неспешный и доверительный тон общения. Спасибо что вы это учитываете

Спасибо как легко дышится.

Благодарю Вас очень понравилось и помогают

Спасибо за Гимнастику,очень нравится! Здоровья всем нам!❤

Какие удобные упражнения!!!Спасибо!

Какой у Вас приятный голос. Это супер!

Боже!! Как я рада!! Делать буду,т надо очень похудела на 32 кг вес держу и вот вы лучик здоровья!!!!

Спасибо Вам большое

Спасибо за упражнения. Желаю вам здоровья, счастья, благополучия и радости в жизни! 💕🌺🌺🌺

Классные упражнения, сразу сделала, спасибо. У меня сейчас упражнение: ПОЛУМАЛ-----СДЕЛАЛ. Если ему следовать, становишься как пропеллер, так много успеваю и интересно. Потом перестаёшь думать. Попробуйте, напрочь убирает словомешалку в голове. Всем привет!!!. Аоследнее время я чувствую такое единение с людьми, мы как паутина связаны друг с другом.

Спасибо большое за упражнения....дыхание...это ведь йоговское дыхание??? ..и для успокоения нервной системы?? Спасибо Вам за Вашу работу!!🙏❤🙏🌹

Крепкого здоровья вашу заботу к нам

нравятся эти упражнения, главное несложные по моему полезные, спасибо

Супер. Спасибо.

КЛАСС СПАСИБО !!!

Спасибо. Замечательный комплекс. Класс!

Вы просто молодец! Спасибо большое!

Наталья ,большое спасибо ! Здорово !

Благодарю очень нужное упражнения . Всех благ вам !!!

БЛАГОДАРЮ ХОРОШИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Спасибо огромное,,за ваши бесценные упражнения.Хотелось увидеть упражнения при протрузии шейного отдела,что можно делать,что нельзя,заранее спасибо.

Спасибо, то что нужно!. Подписка и лайк. 👍 Всем здоровья. 🌞🍃💖

спасибо большое, уважаемая Наталья. с праздником Благовещенья вас, здоровья и благополучия. делаю уже три ваших миникомплексов. я после операции на головном мозге. восстанавливаюсь вместе с вами.все помогает.

Спасибо, хорошие упражнения!

ВЫ, УМНИЧКА,, ДЛЯ МЕНЯ ВСЕ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ ПОДХОДЯТ. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ.👍👍👍👍👍❤️

ув. Наталья Коваль, ваша гимнастика мне очень понравилась. Спасибо вам.

Наталья ❤ я Вам благодарна❤❤❤

Я нашла вас каким-то чудом! Это как раз то, что мне нужно. И вы очень и очень приятная. Всё понятно показывайте, подробно объясняете. Заниматься с Вами одно удовольствие!

Просто отлично

Спасибо!

СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!

Молодец спасибо

Очень легкие ,хорошие упражнения выполняю несколько раз в день.Спасибо большое.

Замечательный канал) подписалась) Не ждите, начинайте заниматься сейчас)) Каналу процветания 👍

Классно. Я такое в санатории делала. Помогает!

Спасибо...все понятно...полезно...доступные для всех упражнения...

Очень понравился конплекс) БлагоДарю 🙏❤️🌳❤️

Спасибо большое!💪

Очень нравится гимнастика! Спасибо большое!❤

Благодарю!!

Как хорошо, что вы выкладываете такие нужные блоги. Спасибо!

Я уже занимаюсь с Вами , чуть больше года. Вы просто класс! И зарядочки Ваши отличные. Спасибо!

Большое спасибо за Ваши замечательные упражнения. Лайк. Подписка. 👍💖💖💖

Спасибо вам огромное!!!

Огромное вам спасибо!!! Уже на пятый день делая эту зарядку я перестала пользоваться каплями в нос. А капала я нос 5 лет не прекращая и ни чего мне не помогало. Вам респект. Не бросайте это дело. Я практически делаю все ваши зарядочки. Уходит где то с ол часика,чувствую себя отлично.

Подписалась сразу после просмотра!! Спасибо вам огромное!!🙏❤🙏

Спасибо, такие простые упражнения и главное по времени быстро.

Всё просто и очень полезно!💓

День добрый! Ваш канал просто замечательная находка для пожелых и не только, людей. Выбрала для себя что можно в комплексе делать, упражнения не сложные и по длительности очень доступны. Наташенька, ваше руководство превосходно, спасибо огромное!!! 👍🌹🥗

Благодарю вас за не сложные упражнения.Здоровья вам ,благополучия и удачи.🙏🙏🙏💓💓💓

Как легко дышится, спасибо.

Спасибо большое за ваши прекрасные упражнения я от них получаю удовольствие

Вы умница!

СПАСИБО ❤⚘🥰🙏

Уважаемая Наталья! Вы такую радость приносите. Спасибо Вам. С удовольствием с Вами занимаюсь и мне здорово!

Благодарю 💞💞💞

Благодарю.

Спасибо, я подписалась вчера, уже чувствую себя лучше после упражнений, спасибо!

Благодарю.делаю каждый день. Самочувствие улучшилось.

Какая женщина! !!

Хорошо я с вами позанималась получила зарядку на весь день очень приятно спасибо вам большое

Спасибо, классная гимнастика!