Волшебная практика "Песенка ладошек" | ЛФК упражнения
Рет қаралды 17,754
Күн бұрынПоддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Дорогие друзья, сегодня мы открываем двери в мир здоровья, с помощью волшебной практики "песенка ладошек"! 🎶 Не только внутренняя поверхность ладони играет ключевую роль, скрывая в себе целый арсенал лечебных точек, способных вдохнуть жизнь и энергию в наше тело. Наружная сторона ладони также хранит в себе рефлекторные зоны, которые, будучи аккуратно активированными, способны пробудить внутренние резервы организма и помочь ему в самовосстановлении. Так что давайте вместе повторим эту магическую "песенку ладошек" и подарим своему телу заряд бодрости и здоровья! 🌟
Волшебная практика "Песенка ладошек" | ЛФК упражнения
00:00 Вступление
00:46 Начало занятий
03:00 Конец занятий
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
Волшебная практика "Песенка ладошек" | ЛФК упражнения
@user-fx7cz4zz6j Ай бұрын
Спасибочки!🤣 Очень легко!😊 Очень задорно!😆 Очень весело!🤪 И ОЧЕНЬ! ОЧЕНЬ!!! ПОЛЕЗНО!👍👍👍❤
@lfkeveryday Ай бұрын
Очень рада, что у Вас такие положительные впечатления! 🎉 Спасибо за Ваше внимание и участие в тренировках. Продолжайте заряжаться позитивом и энергией! 💪💖
@AyaTebuk Ай бұрын
Дорогая Наталья! Спасибо за хорошее настроение!
@lfkeveryday Ай бұрын
Рада, что могу внести радость в Ваш день. Продолжайте наслаждаться тренировками и заботиться о своем здоровье. Если у Вас возникнут вопросы или пожелания, не стесняйтесь обращаться! ❤️😊
@AyaTebuk Ай бұрын
Спасибо, Наталья! Вот именно - наслаждаемся этими занятиями!
@user-os6nv7xm9h Ай бұрын
Принимаю и благодарю! Всем мира, здоровья,улыбок!!!!!💖
@lfkeveryday Ай бұрын
Как замечательно! Спасибо Вам за добрые слова и пожелания! Пусть Ваш завтрашний день будет наполнен миром, здоровьем и улыбками! 🌍💖😊
@ljubovmetropolskaja7841 Ай бұрын
Ух ты, здорово то как!!!🎉🎉🎉 Спасибо, Натали! Не только руки, но и мозги работают!😂❤
@lfkeveryday Ай бұрын
Как здорово слышать такой энтузиазм! 🙌 Продолжайте наслаждаться тренировками и не забывайте улыбаться! 😊❤️
@ljubovmetropolskaja7841 Ай бұрын
@@lfkeveryday я с Вами🌹
@user-zh9ls3yg8r Ай бұрын
Здорово❤❤❤
@user-in1wg5pj2l 17 күн бұрын
Какая позитивная женщина! От одного только общения с ней можно оздоровиться!
@lenavasilenko3607 Ай бұрын
Добрый день! Весёлое упражнение, буду с него начинать свою зарядку! Спасибо большое🙏🏻🌹🌹🌹!
@lfkeveryday Ай бұрын
Рада, что упражнение Вам понравилось! 😊💖 Пусть Ваша зарядка станет ещё веселее и эффективнее с этим упражнением. Благодарю за Ваше участие и энтузиазм! 💃🌟🌹
@lenavasilenko3607 Ай бұрын
@@lfkeveryday ❤
@user-fw9qm9ob4d Ай бұрын
Спасибо, Наташенька! Занимаюсь с Вами каждый день! Здоровья Вам и радости!❤❤❤
@lfkeveryday Ай бұрын
Большое спасибо за такие теплые слова! 💖 Рада, что могу быть Вашим компаньоном в ежедневных тренировках. Пусть занятия приносят Вам много радости и здоровья! 🌟😊❤️
@user-nt2vx8lq2l 7 күн бұрын
Благодарю вас за позитив!!!
@user-ip3qn5iu4j Ай бұрын
Классно! Спасибо большое!
@lfkeveryday Ай бұрын
Желаю Вам постоянного прогресса и радостных моментов в каждом Вашем дне! 🌟💪❤️
@user-se6ex2lo7m Ай бұрын
Наталья , благодарю, вас, ощущения очень приятного тепла и легкости. Доброго выходного дня !
@lfkeveryday Ай бұрын
Рада, что вы ощутили приятные эмоции! Желаю вам таких моментов как можно больше! ❤️
@lydiabuck3236 Ай бұрын
Здорово 😊 Поднялось настроение. БЛАГОДАРЮ ❤🌷
@lfkeveryday Ай бұрын
Очень приятно слышать, что у Вас поднялось настроение! 💖 Благодарю за внимание к тренировкам. Продолжайте радовать себя занятиями и заботиться о своем здоровье! 😊
@user-yi8wv3ef7n Ай бұрын
НАТАЛЬЯ ВАЛЕРЬЕВНА СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ❤❤❤
@lfkeveryday Ай бұрын
Пусть Ваше сердце будет наполнено любовью и состраданием к себе и окружающим❤
@user-yi8wv3ef7n 28 күн бұрын
@@lfkeveryday СПАСИБО❤
@user-zc2if4xg7y Ай бұрын
Очень бодрит и щекотно! Спасибо! Вас серебряной кнопкой Ютуба наградили! Поздравляю!
@lfkeveryday Ай бұрын
Благодарю за поздравление и за то, что делитесь своими впечатлениями! Продолжайте радовать себя активным образом жизни! 😊
@user-tc9qr9tk1t Ай бұрын
Здравствуйте !!! Спасибо Вам, Наталья за замечательные упражнения!!! Очень понравилось!!! Легко и непринужденно!!! Здоровья вам и процветания!!!❤❤❤❤❤
@lfkeveryday Ай бұрын
Здравствуйте! Ваш отзыв просто замечательный, и я очень рада, что мои упражнения приносят Вам радость и удовлетворение. Ваша поддержка дарит мне вдохновение и мотивацию продолжать делиться полезными практиками. Пусть здоровье Ваше будет крепким, а жизненный путь наполнен процветанием и радостью! ❤️
@marinaromanovskaya1806 Ай бұрын
Браво! Аплодисменты!👏👏👏🙌👐
@lfkeveryday Ай бұрын
Очень приятно слышать Ваши аплодисменты! 🙌👐 Спасибо за поддержку и внимание к моей работе. Желаю Вам успехов и вдохновения во всем, что Вы делаете! 🌟💖😊
@mixaandzarina1227 29 күн бұрын
Спасибо Наталья, сделала упражнение и подняла настроение, теперь моё пробуждение будет начинаться весело.
@lfkeveryday 24 күн бұрын
Это замечательно слышать! Рада, что упражнение помогло Вам поднять настроение. Пусть каждое утро будет полным радости и энергии! 🌟
@user-cq4ed2ww3w Ай бұрын
Спасибо🙏💕
@lfkeveryday Ай бұрын
Желаю Вам прекрасных тренировок, полных энергии и радости! ❤️😊
@lyubovegora Ай бұрын
Весело и полезно!💓
@lfkeveryday Ай бұрын
Веселые и полезные тренировки - это идеальное сочетание! Пусть каждая тренировка приносит Вам радость и пользу для здоровья! ❤️😊
@UserName-ng5wp Ай бұрын
Спасибо❤
@lfkeveryday Ай бұрын
Желаю Вам ощущать бодрость и энергию после каждой тренировки, а также находить в ней удовольствие и умиротворение! ❤😊
@user-jy3wi6qq9i 27 күн бұрын
Классно! Большое вам спасибо за отличные упражнения, нам все ваши упражнения нравятся.
@lfkeveryday 24 күн бұрын
Это замечательно слышать! Большое спасибо за Вашу поддержку и положительный отзыв. Я рада, что мои упражнения приносят радость и пользу. Продолжайте заниматься с удовольствием, и не забывайте слушать свое тело. Удачи Вам и дальнейших успехов на пути к здоровью и благополучию! 🌟
@elenatarasenko6479 28 күн бұрын
😂 и музыку "бачи бачи" С ускорением 🎉 Благодарю
@lfkeveryday 24 күн бұрын
Пусть каждый Ваш день будет полон энергии и радости! 🎉😊🎶
@user-di3mt4bh7i Ай бұрын
Благодарю ❤
@lfkeveryday Ай бұрын
Пусть каждая Ваша тренировка приносит Вам не только физическое благополучие, но и радость, уверенность и внутреннюю силу! 🌟💖
@alla7017 17 күн бұрын
Благодарю ваш канал за упражнения,делаю с удовольствием🥰🙏💞
@lfkeveryday 8 күн бұрын
Это замечательно слышать! Рада, что Вам нравятся упражнения. Продолжайте заботиться о своем здоровье с удовольствием и энтузиазмом! Если у Вас возникнут вопросы или понадобится помощь, не стесняйтесь обращаться 🌟🙏💞
@user-ee1zh1sb5g Ай бұрын
Наталья, спасибо❤❤❤❤❤
@lfkeveryday 24 күн бұрын
Пусть Ваш путь будет освещен светом удачи и здоровья! 💖🌟
@roza8214 Ай бұрын
Благодарю, весело.
@lfkeveryday Ай бұрын
Пусть Ваша следующая тренировка будет ещё более веселой и эффективной! 🚀🌟
@user-pb6yj1ny1e 16 күн бұрын
Благодарствую за упражнения. 🙏💚
@lfkeveryday 8 күн бұрын
Пусть каждый Ваш день будет наполнен улыбками, радостью и успехами! ❤🎉
@user-in8ht1ce4r Ай бұрын
Спасибо!Классно!❤
@lfkeveryday Ай бұрын
Желаю Вам вдохновения, радости и успехов во всех Ваших начинаниях! 🌟❤️
@user-kp6jc6zs7y Ай бұрын
Благодарю!
@lfkeveryday Ай бұрын
Пусть каждый день приносит Вам новые возможности для проявления Вашего потенциала💖🌟
@user-yy7tq6mb4f Ай бұрын
Спасибо тысячу раз,нстроение супер👍🙏❤️
@lfkeveryday Ай бұрын
Прекрасно слышать! Благодарю Вас за позитивный отзыв. Пусть это вдохновляющее настроение сопровождает Вас каждый день! 🙏🌟❤️
@user-rt5qd8qq3p Ай бұрын
Супер 👍👍👍👍 ажжж мурашки побежали по рукам 👍👍👍 здорово, я делала другую гимнастику для рук но это просто супер ❤
@lfkeveryday Ай бұрын
Очень приятно слышать, что упражнения приносят Вам радость и пользу! Не забывайте обращать внимание на свои ощущения во время тренировки и делать упражнения в темпе, который комфортен для Вас. Желаю Вам дальнейших успехов и достижений в Вашем ЛФК-путешествии!❤
@tatianazlokazova6909 Ай бұрын
❤ благодарю!
@lfkeveryday Ай бұрын
Пусть Ваше здоровье будет крепким, а сердце наполняется радостью каждый день❤
@user-ti5zw9nr6x 2 күн бұрын
Здорово! Позитив на весь день! Прекрасное упражнение для рук, мозгов и души.
@lfkeveryday 21 минут бұрын
Благодарю за активность в комментариях! ❤
@user-si4nh8ij5e Ай бұрын
Мурашки побежали!😀
@lfkeveryday Ай бұрын
Прекрасно слышать! Замечательный признак того, что Вы получаете удовольствие от тренировки. Продолжайте наслаждаться этими приятными ощущениями и энергией, которую они приносят! 💫😊🎉
@user-si4nh8ij5e Ай бұрын
@@lfkeveryday 😄🙋
@inessagrabovskaya843 21 күн бұрын
Огромное спасибо за все эти чудесные упражнения!
@lfkeveryday 8 күн бұрын
Благодарю Вас за комментарий! Пусть каждый день приносит Вам радость и удовлетворение ♥️
@raisarahmanina5962 Ай бұрын
😂❤❤❤было весело
@lfkeveryday Ай бұрын
Здоровья, счастья и успехов Вам! 🌟❤️🍀
@liarusi4050 27 күн бұрын
Наконец-то я вернулась к нашим занятиям!🤗 В силу состояния здоровья целый месяц не имела удовольствия с вами заниматься.🙁 Как же приятно вернуться ❤❤❤
@lfkeveryday 24 күн бұрын
Прекрасно слышать, что Вы снова вернулись к занятиям! Пусть Ваше возвращение будет полным вдохновения и радости. Здоровье всегда на первом месте, поэтому не торопитесь и давайте себе время восстановиться. Если у Вас возникнут какие-либо вопросы или пожелания по занятиям, не стесняйтесь обращаться. Держитесь крепко и продолжайте заботиться о себе! 🌟🤗
@veracas9340 Ай бұрын
🌹🌹🌹
@lfkeveryday Ай бұрын
Желаю Вам быть здоровой, счастливой и полной энергии! 🌟🌹
@Lubov2311 Ай бұрын
Ой как здорово-то! Мы теперь с внучкой будем так в любимые "ладушки" играть, будет не просто весело, а еще и полезно весело. А Вам, Натальюшка, от меня аплодисменты, переходящие в бурные овации!👏👏🏽👏🏿💞💞
@lfkeveryday 24 күн бұрын
Как замечательно слышать, что мои упражнения стали частью Вашей семейной радости! Это так важно - находить способы объединения и радости вместе. Ваши слова наполнили меня восторгом и благодарностью. Пусть Ваша игра в "ладушки" будет наполнена не только весельем, но и укрепляющими связями и здоровьем. Вы - вдохновение! 🌟💞👏
@elsamingaleeva7261 Ай бұрын
Вот радость.
@lfkeveryday Ай бұрын
Продолжайте наслаждаться процессом и не забывайте заботиться о своем здоровье! 😊
@user-qz1ju9ub3e 27 күн бұрын
Спасибо огромное, с первого раза назвала это упражнение для себя " Веселые ладошки", ведь действительно становится веселее, да и с детства люблю играть в " Ладушки".
@lfkeveryday 24 күн бұрын
Это замечательное название для упражнения! "Веселые ладошки" действительно могут добавить яркости и радости в практику. Рада, что упражнения приносят Вам радость и веселье! Продолжайте наслаждаться занятиями, и не забывайте добавлять в них свою индивидуальную нотку. Удачи Вам и приятных тренировок! 🎉🤗
@user-qz1ju9ub3e 24 күн бұрын
@@lfkeveryday сердечно благодарю
@user-cd5kl3vy7t Ай бұрын
Добрый вечер, Наталья, здорово, но надо тренироваться, в конце с быстрого ритма сбилась, постараюсь... Спасибо🙏💕
@lfkeveryday Ай бұрын
Добрый вечер! Понимаю, что тренироваться может быть сложно, особенно когда требуется выдерживать быстрый ритм. Главное - делать всё в своем темпе и слушать своё тело. Благодарю Вас за усилие и внимание к занятиям! 🌟❤
@murhousecooncattery8081 21 күн бұрын
Благо Дарю😊
@lfkeveryday 8 күн бұрын
Пусть Ваше сердце всегда наполнено любовью и добротой ♥️
@user-sl2fr4bw9f 20 күн бұрын
Здорово как, спасибо!
@lfkeveryday 8 күн бұрын
Пусть здоровье всегда будет Вашим верным спутником! ❤️
@user-ly3ql3pn8q 20 күн бұрын
Шикарно!! Огромное спасибо!!!
@lfkeveryday 8 күн бұрын
Безмерно благодарю Вас за поддержку и добрые слова! Будьте здоровы!🌟❤️
@user-dc6rh4vf1x Ай бұрын
Ой,я запуталась...😅
@lfkeveryday Ай бұрын
Не переживайте! С каждым днем тренировки будут становиться все более привычными, и Вы будете чувствовать себя все более уверенно в выполнении этих упражнений. Будьте здоровы!💪❤️
@user-qt4bi1nk1n Ай бұрын
И я, на последних хлопках 😂😂😂, только и успевала смотреть 😊
@taliasnegurka5423 23 күн бұрын
Кровь побежала быстрее , мозги зашевелились,настроение улучшилось Спасибо ❤
@lfkeveryday 8 күн бұрын
Отлично, что у Вас такая позитивная реакция на упражнения! Продолжайте заботиться о своем здоровье с таким энтузиазмом! ❤
@user-bp8sd5iy5b 2 күн бұрын
Ой , я тоже запуталась .😂
@lfkeveryday 18 минут бұрын
Не переживайте, иногда это случается! 😊 С практикой будет получатся все лучше и лучше
@user-pi9bf6em9f 23 күн бұрын
Натали, дорогая! Подскажите, пожалуйста, есть ли у Вас упражнения, которые убирают кортизоловый живот?
@lfkeveryday 22 күн бұрын
Добрый день, работаем в комплексе - консультация эндокринолога, соблюдение необходимого водного режима, успокоить нервную систему и упражнения. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/oKh-gdWmm7KZd2Q.html kzfaq.info/get/bejne/j7SeqdGc1Ne5mIU.html kzfaq.info/get/bejne/f5mJddp5rrK3lKc.html kzfaq.info/get/bejne/aKl3ocmel5_Fm40.html
@user-ww8hf5ml9o 19 күн бұрын
Руки запутались , а голова свихнулась😂
@lfkeveryday 8 күн бұрын
Звучит как неплохая тренировка! 😊
@user-yy7tq6mb4f Ай бұрын
Наталья,посоветуйте,сто по утрам делать делать гимнастику или ДД дыхание,если совмещать,то очередность,простите за. Вопрс,может не уместен,спасибо🎉🎉🎉
@lfkeveryday 22 күн бұрын
Добрый день, начните свой день с лимфодренажной зарядки, а после неё выполняйте любой комплекс упражнений. Будете здоровы! kzfaq.info/get/bejne/ZpmEZ6Wdrc-1j40.html kzfaq.info/get/bejne/sKulrJmGms3ciJc.html kzfaq.info/get/bejne/Z5aBfaR2yLmtfYE.html kzfaq.info/get/bejne/aqiPg8VzqZiUlH0.html
@user-ic8vj6rj2f Ай бұрын
Больно
@lfkeveryday Ай бұрын
Если Вам больно во время тренировки, важно обратить внимание на свои ощущения и прекратить упражнение, если оно вызывает дискомфорт или болезненные ощущения. Не стоит перенапрягать себя. Пожалуйста, будьте осторожны и берегите себя! 🌷
@user-lr2ki9js6n Ай бұрын
Благодарю!
@lfkeveryday Ай бұрын
Желаю Вам бодрости духа и энергии, чтобы преодолевать любые трудности на вашем пути💪🌟
доктор Евдокименко
Рет қаралды 3,5 МЛН
Будни ММА
Рет қаралды 2,8 МЛН