Hola buenísima información gracias podrías hacer mas videos sobre suplementos para fortalecer el músculo

Grande Antony GENIAL 👏🏼👏🏼👏🏼 la temática es muy buena, el inicio del video muy bueno el contenido, sigue asi papa eres un crack.👌🏼 😉👍🏼

Me gustan muchos tus vídeos , q bueno q volviste hacer .🙋

Gracias Antony un saludo muy fuerte desde Poza Rica Veracruz. México.

Excelente, asi es como se explica felicidades

Excelente. Buenísima explicación...

Muchas gracias tocayo Me sacaste de una duda tremenda que tenía

Eres un crack, me has explicaso todp muy bien

Gracias por la información, soy nuevo en esto q me recomienda tomar de la creatina. Gracias

Excelente información. Gracias

buen video, podrías explicar sobre la levadura de cerveza ya hiciste un video al respecto pero seria buena una actualización del mismo saludos.

Me encantan tus vídeos, he podido corregir varias posturas al momento de la ejecución. Podrías hablar acerca de la CITRULINA?

Gracias fue de mucha ayuda

Gracias por la información

Muchas gracias por tu información estoy por empezar a tomar creatina y tus comentarios me ayudaron aclarando unas dudas, saludos 😉 ya tienes un nuevo seguidor.

Te admiro tanto querido mentor fitness. Muchas bendiciones anthony, eres el mejor canal de ejercicio más magnífico del cosmos!!!! 🤞🏽💯🤞🏽🙏🏼👍🏽❤️✌🏽

Maassa esse vídeo! te desejo muita sorte com o seu canal!

Llevo tomando creatina 7 días, solo soy un novato en esto del ejercicio, actualmente estoy haciendo una fase de carga de creatina y aunque físicamente no eh notado resultados desde hace 2 días eh notado un aumento de energía muy notorio tanto en el gimnasio como fuera de él, me siento con menos sueño en las mañanas, puedo extender mi rutina en el gimnasio y terminar esas series de repeticiones que antes me costaban mucho, en verdad la recomiendo, es super barata, SEGURA y los resultados que otorga son reales.

Saludos amigo desde Mexicali Baja California México interesante información de verdad Yo que apenas estoy empezando consumir suplementos aminoácidos creatina y proteína en polvo de chocolate para los licuados

Yeaaaaah buudddyy.... Andaba con una duda si seguirla tomando pero tú me la aclaraste ...grande 🔥

Muy bien causa palabras. Sabias

Me gustó saberlo a más

Gracias Anthony

Gracias thony😊

Hola bro ,, cuál es la mejor marca de creatina para aumentar la masa muscular cuál me recomiendan amigo,

Gracias por tus videos bro, me ayudan a entrenar cerebro al fallo👑

Eres el mejor 😎👍🏽

Podrías hacer un.video abrando de los bccas glutamina por favor 👍👍👍

Una pregunta Antony la creatina "CREABOLIC" de Universe Nutrition la recomiendas?

Muy buen video

Uffff😪 no sabes cuanto me hico falta ese consejo sabes me gusta este entrenador 🙂👊 le descalguo al parcero💪😎

Gracias por tu tiempo y que chido

Hola pensé en tomar creatina y luego ví una que se llama Birdman que tiene proteína más creatina ¿Es mejor así o busco solo creatina? Gracias Antony tus vídeos son muy buenos

Anthony ¿Que marca comprar de creatina monohidratada?

Sos un crack Vato 👌

Amigo una consulta cual es mejor capsulas o en polvo

Hola amigo que tal me gustó el vídeo pero tengo una duda que creatina tomar o cuál recomiendas tomarlo por fa hazme saber

Gracias bro por aclarar

Hola Alguien que me pueda ayudar a saber si la creatina de monohidrato Marca Forzagen es buena ? La venden en farmacia San Pablo aquí en CDMX

Que dietas recomienda en comidas cuando se empieza a ingerir creatina?

Antony, y que cantidad es la indicada?. Gracias

Q tal amigo una pregunta q tan bueno es tomar la creatina y cuál recomiendas ? Otra cosa q tan bueno es combinar un termogenico con la creatina por ejemplo un phantom ? Espero me puedas ayudar

Están buenas las dinámicas que haces , cualquier día KZfaq te descubre y ban ...

Hola! Saludos ! Consulta puedo tomar creatina más un quemador de grasa? O solo la creatina con la proteína ya sea antes o después del entrenamiento?

Saludos desde Bolivia. A q edad es recomendable su uso

ESOO❤😊❤❤ ES BUENISIMA❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Sabrán si hay algún suplemento similar a la creatina :( debido a que actualmente hay algo de escasez por todo el tema covid

Amigo porfa soy nuevo en esto en el momento estoy muy flaco y verdad quisiera saber que marca de creatina me recomiendas para aumentar masa moscular

Que marcas recomiendas ?

Broder que creatina recomiendas comprar en peru para alguien q recién empieza el gym

Hola y que deberíamos de comer después de entrenar?? @carlosmendez

Que creatina me recomiendas?

Y cual es mejor consumir primero, creatina o proteína?

Hola A, no he revisado todo el canal pero hay vídeo de Glutamina.

Saludos Antony, asi es hay mucho mito en cuanto a la creatina, pero este es el suplemento más estudiado qué hay y se demuestra que si sirve y es seguro! 🤙🏽

La verdad, es que con la creatina se ven los resultados a mi me funcionó increíblemente

Antony! Por primera vez, después de 4 años de levantar pesas, tomaré creatina. Me emocionó la manera en la que transmites esa felicidad! Saludos desde México 🇲🇽! Eres genial!

Excelente video a mi si me funsiono muy bien note mucho y buenos cambios, consulta deje de entrenar y de consumir proteína y creatina por 3 meses, ahora q estoy retomando es necesario hacer la carga d crestina??? Saludos Anthony

Te amo por ti volví a entrenar

Gracias bro

Antoni dime es recomendable p se puede toma creatina si se quiere bajar grasa ABC . O estar consumiendo menos calorías?

Si alguien acá me ayuda, puedo tomar proteína y creatina al mismo tiempo o debo solo tomar un suplemento? Mi objetivo es mantenerme y si solo puedo probar por un mes

Hermano por favor quiero tomar creatina cual me recomienda. Para empezar

ANTONY QUE TAN BUENA ES LA MACA PERUANA ??

puedo tomar creatina sí estoy en un plan alimenticio para bajar de peso y además estoy entrenando en el gimnasio?

Saludo , eh intentado vever creatina muchas beses pero cada ves que la tomo no puedo dormir en la noches aque se debe eso , y gracias por tus videos

Podrías hablar de los BCAA please?

Chido. Yo había escuchado de la creatina pero yo pensaba que era malo. Hace poco empecé a tomar y veo la diferencia. Pero una pregunta es malo para el artritis

Y para ti amigo cual es la mejor creatina( marca ) para aumentar o de masa muscular??

Yo tomo creatina hcl tiene es mismo efecto que la creatina monohidratada ?

Por cuánto tiempo debo tomar creatina,

Saludos antony , me gustaría saber si la creatina hacer caer el cabello , teniendo en cuenta antecedentes de alopecia , agradecería mucho la respuesta

Es mejor tomarla antes o después?

Si tengo mucha grasa en el abdomen es recomendable tomar creatina?

Dónde se puede comprar

Una pregunta se puede tomar creatina y testrol al mismo tiempo saludos

No se si allá en Perú la creatina y los suplementos son muy baratos pero aquí en Colombia casi es imposible obtener creatinas y proteinas whey por su altisimo precio.. lo único medio barato son los Ganadores de masa..

Tengo una Proteina iso whey quiero saber que tan buena es para volumen más creatina tomo

Buenos días Dr. Yo tomo los aminoácidos que componen la creatina, en 5 gr de citrulina (precursor de la Arginina ), 3 gr de glicina, y 1 gr de metionina, aconsejeme dr. Es bueno tomarlo asi, las cantidades estan bien, no tendre efectos secundarios , de ante mano muchas gracias por su consejo

Y cuál recomienda

Llevaba un año cuando empecé con la creatina.... Y la verdad que al mes note muchísimos cambios.... Pero también paso algo con migo..... Me salieron varices en los pies... Supuestamente porque ya tenia el problemita de la mala circulación 🙁🙁🙁ahora tuve que suspenderlo pero me dolió dejarlo ya que si note muchos cambios.. Pero el tema aquí es que me asute mucho por la retención de líquido y no quiero que me salgan más

Yo voy empezar a tomar creatina pero que me recomiendan que la tome antes o después de entrenar??

Y que nos puede decir sobre la caída de cabello en mujeres? Es posible?

Antony una pregunta..es normal al tomar creatina sentir sequedad en los ojos ojos secos

Excelente video. Es un suplemento muy bueno. Yo el año pasado inicie solo tomando creatina 5 mg al día al iniciar mi entrenamiento. Así estuve medio año entrenando 2 horas 6 días de la semana. SI NOTE CAMBIOS SIGNIFICATIVOS. lamentablemente deje el gym y no tuve ningún rebote e incluso mis músculos aún se ven definidos, yo sí la recomendaría porque no note ningún efecto secundario durante el tiempo que la tome y después que deje de tomarla.

Quisiera empezar a tomar creatina cual me recomiendan?

Se recomienda tomar antes o después de entrenar???? Si no entreno un día ...tb se toma?

La creatina hay que tomarla siempre? O cuando ya consigues el objetivo ya hay q dejar de tomarla?

Buen video bro ,en estos momentos estoy consumiendo Creatina y me va muy bien💪👌

Me da miedo tomar creatinas por los efectos secundarios, además que mi objetivo es bajar de peso y he leido que la creatina al añadir masa corporal hace aumentar de peso.

Hace falta un video actualizado de suplementos👍🏆

holaaa pero es necesario tomar creatina?? no se puede suplir com alimemtos ?? o solo es para que te de energia

Hola llevo 3 meses entrenando .. y estoy perdiendo grasa ya puedo tomar creatina o sigo así alguien que me pueda horientar 🙏🙏

Una persona con problemas en la vesícula biliar, puede consumir ésto?

Hola que tal excelentes videos . pregunta peso 65 kg que pasa si consumo creatina pero no consumo la suficiente proteína ganaré músculo , puedo mezclar la proteína con la creatina y en que me ayuda gracias saludos éxito

Cuál es la creatina que más me puedes recomendar y que no cueste tan cara pero tampoco barata

Se toma antes o después, en los días libres?

Con creatina y una buena alimentación y ejercicio es lo mejor

Mi buen!!! recomiendoa una creatina!! es la primera vez que voy a tomar una y no sé cuál comprar!!

Cuantas libras es normal subir en la primera semana de consumo?