ග්‍රීන් ටී ප්‍රශ්න වලට පිළිතුරු | කොච්චරක් බොන්න ඕනෙද? | බොන්න සුදුසු වෙලාවල්

ග්‍රීන් ටී ප්‍රශ්න වලට පිළිතුරු | කොච්චරක් බොන්න ඕනෙද? | බොන්න සුදුසු වෙලාවල් | හදාගන්නෙ කොහොමද?

Рет қаралды 54,226

2 ай бұрын

ග්‍රීන් ටී මගින් අපගේ ශරීරයට ලැබෙන වාසි 10ක් පිළිබඳ මා මීට පෙර වැඩසටහන මගින් විස්තර කර ඇත. එහිදී නිවැරදිව ග්‍රීන් ටී එකක් සාදාගන්නා ආකාරය පිළිබඳ ඔබ මගෙන් ඇසූ ප්‍රශ්න වලට මෙම වැඩසටහන මගින් පිළිතුරු ලබා දී ඇත.මේ සඳහා භාවිතා කර පර්යේෂණ වාර්තා.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
මීට පෙර වැඩසටහන
ග්‍රීන් ටී එකයි වාසි ගොඩයි | ග්‍රීන් ටී බිව්වම කෙට්ටු වෙන්නෙ මෙහෙමයි
• ග්‍රීන් ටී එකයි වාසි ග...
#bellyfatloss #nursehesh #intermittentfasting #greentea #greenteabenifits #greentealover #greenteaweightloss #greenteafatloss #ketodiet #howtolosebellyfat #howtoloseweightfast #intermittentfastingsinhala #nutrition #greenteafacemask #bestgreentea #GreenTeaBenefits #HealthyLiving #TeaTimeWithGreenTea #GreenTeaLove #GreenTeaRecipe ⁠‪@NurseHesh‬

Пікірлер: 311

@KANEERA 2 ай бұрын

Nurse Hesh කියන්නෙ ඇත්තටම සුපිරි වැඩ්ඩෙක් & Fit Nurse Channel එක.. 💛 Thank u Nurse 🙏

@NurseHesh 2 ай бұрын

Thanks brother ❤️🙏🏿🙂

@Fantasylove. 2 ай бұрын

මගේ අම්මයි තාත්තයි දෙන්නම nurse ලා.මම biomedical science undergraduate කෙනෙක්..අම්මගෙනුයි,තාත්තාගෙනුයි මන් ලෙඩ ගැන,බෙහෙත් ගැන ගොඩක් දේවල් ඉගෙන ගන්නවා.මම ඉගෙන ගන්න විශය කරුණු වලිනුත් ඒ වගේමයි.නමුත් ඔයාගෙන් තමා මන් බර අඩු වෙන්න දේවල් ගොඩක් ඉගෙන ගත්තේ..දැන් සාර්ථකව බර අඩුවෙලා තියෙනවා...බොහොම ස්තූති ඔබතුමාට.......❤good luck....

@NurseHesh 2 ай бұрын

Thank you so much 🙏🏿❤️

@sadunlakshantha9881 Ай бұрын

❤

@sandunmusichub5048 Ай бұрын

ඔබ තුමාගේ පැහැදිලි කිරීම ඉතාම සාර්තකයි

@ishariachinika325 Ай бұрын

මහත් වෙන්න හොද බෙහෙතක් කියන්න ඔබ තුමාට ගොඩක් පිං. මං ගොඩක් කෙට්ටුයි මානසිකව විදවනවා ගොඩක් මේ නිසා

@chandanaprasad9907 2 ай бұрын

නොදන්න ගොඩක් දේවල් කියලා දුන්නාට ගොඩක් පින් බුදු සරණයි

@ayeshwarnaka7250 2 ай бұрын

ස්තුතියි ඔබතුමාට රටට කරන සේවයට 🙏

@maheshperera171 Ай бұрын

වැදගත් කරුනු අනාවරනයකරාට බොහෝම ඉස්තූතියි

@srilankanlibrary3263 2 ай бұрын

ස්තුතියි ඔබ තුමාට

@tkshali3139 Ай бұрын

අහන්න ආසා හිතෙන.එපා වෙන්නෙ නැති ජිවිතේට වටිනා වැදගත් දේවල් මෙහෙම ඉදිරිපත් කරනවට ගොඩක් පින්..හැමදාම නිරෝගීව ඉන්න ලැබේවා ♥️🌹

@nadeekasamarasingha.2431 2 ай бұрын

ගොඩාක් වැදගත් දෙයක් කිලා දුන්නෙ.ඔබ තුමාට බෙහෙවින් ස්තුතියි.

@NurseHesh 2 ай бұрын

🙏🏿❤️

@samanthigunathilaka8514 2 ай бұрын

ගොඩාක් වටිනවා ..බෙහෙවින්ම ස්තුතියි ඔබතුමාට

@NurseHesh 2 ай бұрын

👍❤️

@nadiniisanka218 2 ай бұрын

ගොඩක් දේවල් දැනගත්තා.thank you👍❤

@NurseHesh 2 ай бұрын

👍❤️

@UdeniFdo-sk2wq 2 ай бұрын

ගොඩක් ස්තුතියි දැනුවත් කලාට නොදැන හිටපු කරුණු ගොඩක් දැනගත්තා

@NurseHesh 2 ай бұрын

🙏🏿❤️

@salaniimesha4501 Ай бұрын

ගොඩක් වටිනවා

@dilinifernando8481 2 ай бұрын

Thank you so much dr

@joshua8418 2 ай бұрын

Thank you 🙏

@MalkaThushari-tz2qz 2 ай бұрын

Thanks sir wadagathma deyak ❤

@aheshikumari4206 2 ай бұрын

Thanks ❤

@indrani2243 2 ай бұрын

ඔබතුමා ට ගොඩාක් පින් නොදන්නා දේවල් කියල දෙනවට බොහොම ඉස්තුතියි ...

@NurseHesh 2 ай бұрын

🙏🏿❤️

@NadeeshaHettiarachchi-kz9wh 2 ай бұрын

Thank you so much ❤❤❤❤

@Memorella. Ай бұрын

හරිම වටිනවා. හැම වීඩියෝ එකකම පුදුම තරම් අපි නොදන්න දෙවල් තියෙන්නේ.❤🇳🇿

@dipanicvvv4021 2 ай бұрын

Thank you🥰

@ganganisenanayake8823 2 ай бұрын

Thank you very much doctor

@prabodhaekanayake4269 2 ай бұрын

Thankyou sir ❤

@navodininavodini4754 2 ай бұрын

Thank you so much

@punnyajayalath1852 Ай бұрын

Thank you 😊

@chamaneesiriwardana350 2 ай бұрын

Thank you mr Hesh 😊

@NurseHesh 2 ай бұрын

🙏🏿❤️

@user-jg2cf9ey4n 2 ай бұрын

I learnt a lot of new things from you. Very useful. I really appreciate your hard work.

@NurseHesh 2 ай бұрын

💪🏿❤️

@user-yh3lg4qd7z 2 ай бұрын

හරිම වැදගත් වැඩසටහනක් ස්තුති යි ඔබට ජය

@NurseHesh 2 ай бұрын

🙏🏿❤️

@MadaviSwarnamali Ай бұрын

Godak watina video akak hemadema dena gaththa Thank you so much nurse

@sumithrapriyanandani2248 18 күн бұрын

ස්තූතියි !

@maryfranciscananayakkara9508 2 ай бұрын

Thanks for the explanation

@NurseHesh 2 ай бұрын

🙏🏿❤️

@kokilaratnawardena2060 2 ай бұрын

Thank you

@hewawelegesriyakanthi3611 Ай бұрын

Thank you so much sir❤❤❤❤

@KumariJayasinghe-nh5gx 2 ай бұрын

Thank you very much nurse Hesh ...God bless you ..

@NurseHesh 2 ай бұрын

God bless u too❤️

@NisansalaVithange Ай бұрын

අහම්බෙන් ඔබ තුමාගෙ video eka දැක්කෙ ගොඩාක් ස්තුතිය නොදන්න ගොඩාක් දෙවල් දැන ගත්තා

@NurseHesh Ай бұрын

🙏🏿❤️

@RuwanmaliRuwanmali-ng6mu Ай бұрын

ඔයට ගොඩක් පිං සර්

@user-bw9db1oq5i 2 ай бұрын

Thank you sir

@roshiniwickramanayake1318 2 ай бұрын

Thanks sir

@veronicadiasabeysighe130 2 ай бұрын

Tx good information ❤

@NurseHesh 2 ай бұрын

🙏🏿

@dilkiasangani4276 2 ай бұрын

Hoda vedio ekak sar

@user-bx1xi6rt1w 2 ай бұрын

තෙරුවන් ..සරණයි 🙏🙏..ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ..ගොඩාක් ..පින්🙏🙏❤️❤️❤️

@NurseHesh 2 ай бұрын

🙏🏿❤️

@sriyanisonny4772 Ай бұрын

Thanks

@gayanthimangalika0213 Ай бұрын

Thankyou❤❤❤❤

@dhanushka_kia Ай бұрын

Multi Vitamins ගැන video එකක් කරන්නකෝ 🙏

@salilapriyankara2691 2 ай бұрын

Thank u

@sunilperera4111 2 ай бұрын

Thanls❤

@chandaniramyalatha297 2 ай бұрын

Theruwan saranai sir

@NurseHesh 2 ай бұрын

🙏🏿❤️😊

@subashinisamarakoneh512 2 ай бұрын

Thank u so much 🙏

@NurseHesh 2 ай бұрын

💪🏿❤️

@user-ek1uh5dj5n 2 ай бұрын

Thanks Bro 🤟

@NurseHesh 2 ай бұрын

👍❤️

@nimalipriyadarshani8113 2 ай бұрын

Thank you ❤

@NurseHesh 2 ай бұрын

🙏🏿❤️

@niroshagamasinghe8894 2 ай бұрын

ස්තූතියි 🎉

@NurseHesh 2 ай бұрын

🙏🏿❤️

@user-nq7tu6nf3k 2 ай бұрын

He is a good teacher for us thank you very much sir keep it up

@NurseHesh 2 ай бұрын

🙏🏿❤️😊

@niiroshrathnayaka8212 2 ай бұрын

Thank you🥰❤

@NurseHesh 2 ай бұрын

🙏🏿❤️

@damsinghe5015 2 ай бұрын

Sir,honda green tea brand ekak kiyannako

@varunajith100 2 ай бұрын

I am following your 28 day belly fat burning schedule eating 2 meals within 8 hour window with 16 hours fasting and before 28 days have reduced my waist by 2.5 inches and with the HIT and SIT and muscle weight training at gym and home done together with recommended food chart I'm seeing unbelievable results physically and mentally. Thank you so much Hesh for your real genuine advice given. I'm continuing to follow your programs and using them for my own good health and telling others also about you. ❤️

@shkrsk Ай бұрын

Gastritis thiyana ayata , stomach ulcers thiyana ayata green tea hoda nadda? poddak gastritis thiyana ayata ganna hoda saha naraka kama gana video ekak karanna.thank you nurse.good video..

@wasanawasana8492 2 ай бұрын

Thank you nurse Hesh.. Frozen එළවලු පළතුරු ආහාරයට ගැනීම ගැන කියලා දෙන්න..

@NurseHesh 2 ай бұрын

Kiyala dila thiyenawa mn

@wasanawasana8492 2 ай бұрын

@@NurseHesh Thank you..මම හොයලා බලන්නම් විඩියෝ වල

@RuviDivara 2 ай бұрын

👏🏼👏🏼👏🏼

@user-kl9vd8jb9q 2 ай бұрын

❤❤❤ ස්තුතියි ❤❤❤

@NurseHesh 2 ай бұрын

🙏🏿❤️

@umayaumaya2237 2 ай бұрын

Bohoma isthuthi sir theruwan saranai ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

@NurseHesh 2 ай бұрын

🙏🏿❤️

@priyangikajayaweera5733 2 ай бұрын

Thanks ❤❤

@NurseHesh 2 ай бұрын

U welcome 😊

@wijinirandunu4656 2 ай бұрын

බෙහෙවින් ම ස්තුති .... මාත් දිනපතා පාවිච්චි කරනව.... ඒත් නොදන්නා කරුණු ගොඩාරියකින් දැනුවත් වුනා... නැවතත් ස්තුති ඔබට.. 🙏🙏🙏

@NurseHesh 2 ай бұрын

🙏🏿❤️

@hansikawijayapura1510 2 ай бұрын

❤ best

@prasannakumara9129 2 ай бұрын

Thank you very much What about if we use green tea leaves except green tea bags?

@NurseHesh 2 ай бұрын

Same benefits

@dilipseneviratne9071 2 ай бұрын

Super Mr workman

@NurseHesh 2 ай бұрын

💪🏿❤️

@disnajayakody2192 2 ай бұрын

Thanks Pitha

@NurseHesh 2 ай бұрын

🙏🏿❤️

@shanazbaldsing2359 2 ай бұрын

Thank you so much...stay blessed 🙏🏻

@NurseHesh 2 ай бұрын

Thank you 🙏🏿❤️

@user-kc9km8pl2b 2 ай бұрын

Niyamai taruna sr

@NurseHesh 2 ай бұрын

💪🏿❤️

@SunethraRanjani-sk7ch 2 ай бұрын

Thankyou

@NurseHesh 2 ай бұрын

🙏🏿❤️

@user-gc1xf4qb7c 2 ай бұрын

ස්තුතියි ඔබතුමා ❤❤❤❤❤

@NurseHesh 2 ай бұрын

🙏🏿❤️

@user-oi5ey6ho1c 2 ай бұрын

Thank you.danuwath kalta. Doctor 🌹🌹🌹🌹

@NurseHesh 2 ай бұрын

Thank you very much🙏🏿❤️but plz don’t call me doctor I’m nurse 😊

@user-oi5ey6ho1c 2 ай бұрын

@@NurseHesh ginti godak kahatta bonna Hoda nadda. Doctor sorry

@nishanthiwasana9102 Ай бұрын

❤

@achi2484 2 ай бұрын

Eka tea bag ekak use karanna puluwan eka parida, eka gana pahadili karanna please, thanks a lot

@keshankolla866 2 ай бұрын

🙏

@anjuanju3707 Ай бұрын

Ada thamai Meka hariyatama Dana gatthe. Mokada mama hamadama lunch eka saha dinner eka gattha gamanma green tea bewa. Mage iron hodatama adu wela thibuna blood check karaddi. Mokakda kiyala danne na. Mokada mama healthy foods thamai kanne. Green tea ekata thamai mage iron low wela thiyenne. Ape sirta godak pin mama Meka gana danuwath una. Mata hithaganna bariwa hitiye. Dan sir kiyapu vidiyata green tea use karanawa thanks sir 🙏🙏🙏🙏

@lalithmudiyanselage3388 2 ай бұрын

❤❤❤

@user-zj1fm7yp7c 2 ай бұрын

👍🧡

@sampathkumara2101 2 ай бұрын

Sir wellman.capsule ganna .eka.hodaida

@darshiherath2131 2 ай бұрын

තෙරුවන් සරණයි පැහැදිලි කිරීම ගොඩක් වටිනවා ස්තුතියි ඔබට 🙏

@NurseHesh 2 ай бұрын

🙏🏿❤️

@rangaperera6914 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@chathurangasampath9920 2 ай бұрын

ආටා පිටි 100g වලින් ඩයට් කැම එකට තොසේ හදනවා 100g බත් කනවා එක දවසක් 16/17 නීරා ආහාරව ඉන්නවා දෙවනි දවසේ නම් 16/17 නිරා ආහාරව ඉන්න වෙන්නේ නැ ගන්න පලවෙනි කැම එකෙන් 8h පටන් අරන් ඉවර කරලා 2නි දවසට 16/17 නීරා ආහාරව ඉන්නවා බර හෙමිහිට අඩු වෙනවා වගේ තේරෙනවා අවුලක් නැ නේද 😊😊😊😊

@rupadesilva7479 2 ай бұрын

Very useful

@NurseHesh 2 ай бұрын

🙏🏿❤️

@ganjaliabeygunawardena7209 Ай бұрын

👌👌👌

@nihadaminisa8193 2 ай бұрын

niyamay 😊

@NurseHesh 2 ай бұрын

👍❤️

@nadiniisanka218 2 ай бұрын

Orlistat weigh loss tablet 120mg ගෙන වීඩියෝ එකක් ගේන්නකෝ

@E.DWasantha-ex9cm 2 ай бұрын

Thanks sir.advis

@NurseHesh 2 ай бұрын

🙏🏿❤️

@awanthinelum6269 2 ай бұрын

green tea බිව්වා මෙච්චර කල්.හැබැයි හරි විද්ය දැනගත්තේ අද.ඔබටත් අනෝමා මහත්මියටත් තුති❤

@NurseHesh 2 ай бұрын

🙏🏿❤️

@navodalakshani49 Ай бұрын

I'm suffering from migrane, so is it ok if i take green tea?

@suvisallankika1673 2 ай бұрын

Gastritis thiyana kenekuta green tea gelapenawada?

@cpldanuka 2 ай бұрын

sir, Damro eke green tea hodaida

@user-up7lw3xp7u Ай бұрын

Green tea ahama hadala a bag aka navatata hada ganna puluvanda ..kee parakda

@ChmpikaChampu 2 ай бұрын

Thankyou dr ❤

@hani...1587 2 ай бұрын

16/8 කරන අතරතුර fasting ඉන්න වෙලවට green tea බොන්න හොඳද ?

@user-sv2jl9uy4w Ай бұрын

බොහොම ස්තූතියි ඔබ තුමාට🙏

@SumaliBandara-ty3qb 2 ай бұрын

Sir.mama rathree 7ta pera saha dawal 12ta ahara ganawa.udeta hawasata green tea bonawa.ude hisbadata goraka sudulunu karapincha abarala kanava.eka mage diet plan ekata hoda nadda?please reply

@NurseHesh 2 ай бұрын

Good diet keep going

@sandyakumari4930 2 ай бұрын

Thanks oba thumata. Apita danaganna onama dewal Kiya dunnata. Budu saranai.

@sandamalifernando5259 2 ай бұрын

❤️🙏

@NurseHesh 2 ай бұрын

🙏🏿❤️

@damayanthieandrady1553 Ай бұрын

Alendronate beth a gena tikak kiya denna.ostriyoporosis walata නිර්දේශ karana

@GNOAB4002AnushaSandamali-zl4bm 2 ай бұрын

Aiye oyage vedios balanawa.man 34 yrs. Mge mummy tummy ekak thiyanawa. Diet plan ekakuth follow karanwa. But mage bada adu karaganna widiyak kiyannako. Diet plan ekata masa 2kai. Bara adu una. But bada karaganna one..thanks.

@rssankalpana5898 2 ай бұрын

Exercise karnna ..adu wenawa