Распространенный остеохондроз | ЛФК упражнения
Рет қаралды 29,354
3 жыл бұрынЦель лечебных упражнений по распространённому остеохондрозу-это укрепление мышечного корсета. Профилактика протрузий, грыж, смещение позвонков, искривление позвоночника. При выполнении упражнений улучшается подвижность и эластичность суставов, ускоряется кровоток, устраняются спазмы,расслабляются мышцы. Выполняйте упражнения регулярно , систематически . Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы !
@user-yj5zy2gj5r 2 жыл бұрын
Нравится с Вами заниматься. Все спокойно и понятно.👍спасибо.
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Благодарю, Елена! Всегда приятно получать положительные отзывы. Регулярно занимайтесь и будьте здоровы!
@user-ye3bb3vv8t 2 жыл бұрын
Огромное вам....Наталья.!!!
@user-kc6ko9mf9w 2 жыл бұрын
Добрый вечер,Наталья! Спасибо за комплекс против остеохондроза! Благодарю за приятную музыку и ваш очаровательный голос! 👍🌸🙏
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Здравствуйте, Нина! Очень приятный отзыв.
@user-ok5tv9gg8q Жыл бұрын
С Вами готова заниматься целый день все интересно и полезно, около часа каждое утро занимаюсь.Спасибо!, Вам здоровья!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю за приятный комментарий, занимаемся и оздоравливаемся ❤️
@user-so3vw7oo3v 2 жыл бұрын
Здравст спасибо все супер
@user-bz8zz5ft8h Жыл бұрын
Спасибо, как здорово🌺🌈
@user-nu5qh1db3d Жыл бұрын
Спасибо, очень хорошие комплексы,дома делаю сама.
@user-ii5wb9ee9h Жыл бұрын
Я стала заниматься совсем недавно ,используя ваши комплексы.Мне очень нравится.Огромное спасибо за ваши подборки упражнений иза ваши рекомендации.Музыка и голос успокаивают.
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю за теплый комментарий, Людмила! Будьте здоровы и счастливы 🌅❤️
@user-ur5yj7sx8x 2 жыл бұрын
Спасибо вам большое, это то что давно искала, огромное спасибо!
@margofaraway5849 2 жыл бұрын
Благодарю 🌷💚❤️
@user-xy8ri4sq3v Жыл бұрын
Выше всяких похвал! С такой заботой уважаемая Наталья проводит занятия, так грамотно и безопасно. Лучше всех! Спасибо . Здоровья Вам Наташа.
@lfkeveryday Жыл бұрын
Очень приятный комментарий, будьте здоровы и счастливы 🌅
@user-xy8ri4sq3v Жыл бұрын
Спасибо. Ваш курс рекомендую многим в своем окружении
@user-uu9qx5pw3g Жыл бұрын
Благодарю🙏
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы 🌅
@user-vh7js8df4s 9 ай бұрын
Большое Вам спасибо
@lfkeveryday 9 ай бұрын
Будьте здоровы 🌻🌞
@user-lv9br9fv3s 2 жыл бұрын
Все очень нравится , большое спасибо.
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Благодарю, Любовь! Будьте здоровы!
@user-qb5rl5ix4o Жыл бұрын
Спасибо большое ❤
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы ❤️
@user-qb5rl5ix4o Жыл бұрын
❤
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте счастливы 🌅
@alenaabramovich629 Жыл бұрын
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, можно ли выполнять данный комплекс при наличии грыж в шейном и поясничном отделе, протрузий в поясничном отделе позвоночника. Мучают хронические боли в спине и правой ноге
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, Алена! Данный комплекс упражнений пока выполнять нежелательно. Предлагаю поработать со следующими комплексами будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/pax3oKRitKiUgoE.html kzfaq.info/get/bejne/rKxkeciCt9CRXYU.html kzfaq.info/get/bejne/d7-UgKVonp-YaKs.html
@alenaabramovich629 Жыл бұрын
@@lfkeveryday Благодарю!
@user-qk5gp1hr6r Жыл бұрын
Можно подложить под голову маленькую подушечку, а то кружиться голова?Заранее спасибо
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, да, можно, именно- маленькую. Будьте здоровы!
@user-vm3vi4lj6r 2 жыл бұрын
Это комплекс можно выполнять вечером?За какое время до сна?
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый день, Татьяна! Данный комплекс упражнений можно выполнять и по вечерам, но желательно за 2-2,5 часа до сна организму уже дать покой. Будьте здоровы!
@elenap3060 2 жыл бұрын
Здравствуйте! Спасибо за упражнения 🤗 Скажите, пожалуйста, а если уже имеется распространный остеохондроз. Мне 32, боли в шее, голове, грудном. И ниже болею с 42 лет... этот комплекс упражнений можно выполнять?
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый день, Елена! Продолжайте выполнять этот комплекс упражнений и добавьте: 1. kzfaq.info/get/bejne/rJN2hb1605ncqn0.html 2. kzfaq.info/get/bejne/mrdyd72Cus_QkWg.html 3. kzfaq.info/get/bejne/jLBde9WnppzFl40.html Будьте здоровы!
@user-wm2qd4xl9m 7 ай бұрын
У меня. Шейный
ЛФК каждый день!
Рет қаралды 24 М.
HARD_MMA
Рет қаралды 2,3 МЛН
OLIMPBET PLAY
Рет қаралды 36 М.