Анти-варикоз | ЛФК
Рет қаралды 142,234
2 жыл бұрынПредлагаю выполнить комплекс упражнений для профилактики и лечения варикозного расширения вен нижних конечностей. Оздоровительные упражнения улучшат кровообращение и циркуляцию лимфы,снимут отеки и застои. Лучшее время выполнения упражнений-вечер, перед сном. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы!
полезные видео по теме варикоза:
• Лучшая практика против...
• Сосудистая гимнастика ...
• Разгоняем лимфу, убира...
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👇почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👇
Анти-варикоз | ЛФК
@user-ke3pj1lu1y 2 жыл бұрын
У меня нет слов! Всё замечательно, от души! Вы просто неповторимая и очень обаятельная женщина! Здоровья вам, мира и добра!
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Благодарю, Светланна! Очень теплые и душевные слова! Добавьте ещё некоторые упражнения. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/m7pmjJapzJmRfYk.html kzfaq.info/get/bejne/oNpmf5CnnM29g5c.html
@user-hh3st4wf6n Жыл бұрын
ФФ 0ЗХ@
@user-oz8nr5tr6q 2 жыл бұрын
Одна из лучших инструкторов!!!
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Благодарю Вас, Елена! Будьте здоровы!❤️
@user-hv2uv6ry5t Жыл бұрын
Оживаю! Благодарю и кланяюсь!!!
@user-kj1fy5ff8l Ай бұрын
ВЫ САМАЯ ЛУЧШАЯ ИНСТРУКТОР ПО ЛЛФК!!!ВСЕ ПОНЯТНО И НЕ ДОЛГО , А ГЛАВНОЕ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ ОЧЕНЬ ПОМОГАЮТ.УДАЧИ ВАМ ВО ВСЕХ ДЕЛАХ И СЧАСТЬЯ В ЖИЗНИ!!!❤❤❤
@lfkeveryday Ай бұрын
Благодарю Вас за такие теплые слова и добрые пожелания! Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью!❤😊
@user-by3mi5dm1w 2 жыл бұрын
Благодарность Вам,Наталья, за этот полезный комплекс и за подачу материала особенно! Можно лежа на полу и не видя ролик,делать упражнения качественно благодаря вашим профессиональным обьяснениям!
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Благодарю, Ариша! Будьте здоровы!
@user-bq9vh7kt4y 14 күн бұрын
Этот комплекс тоже реально работает! Благодарю за профессионализм!🥇
@lfkeveryday 12 күн бұрын
Продолжайте заниматься с удовольствием, и пусть Ваше здоровье и благополучие только укрепляются!❤️
@elenamira2188 2 жыл бұрын
Благодарю! Полезные упражнения!
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Благодарю, Елена! Будьте здоровы!
@user-kh5ng7bb6l Жыл бұрын
Грамотно,профессионально.Самый лучший доктор,самый лучший канал.Срасибо за профессионализм.
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю за оценку, Людмила! Будьте здоровы ❤️
@user-lm5lh2cs1o 2 жыл бұрын
Спасибо большое за комплекс,как всегда прекрасный методический подход и понятные объяснения.
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Благодарю, Татьяна! Будьте здоровы!
@user-sk2ok9rh3f Жыл бұрын
0
@user-ek6ms9ec4z Жыл бұрын
Дорогая Наташа! Благодарю за упражнения. Всех благ вам и процветания вашему каналу!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Поздравляю с новым годом!🎄 Будьте здоровы и счастливы ❤️
@user-ek6ms9ec4z Жыл бұрын
@@lfkeveryday благодарю, вас тоже с новым годом, пусть исполнятся самые заветные мечты!
@user-lv9br9fv3s 2 жыл бұрын
Большое спасибо , все очень понравилось.
@user-yc5fl5fy2s Жыл бұрын
Наталья,спасибо за гимнастику!Будь благословенна ты и вся твоя семья!Мира вам и радости!!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю за теплый комментарий, будьте здоровы ❤️
@dianaermekbaeva1544 Жыл бұрын
Как же приятно с вами заниматся!Спасибо вам!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, будьте здоровы и счастливы ❤️😊
@user-zp7fn1cn4v 2 жыл бұрын
Спасибо,замечательные упражнения.
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Благодарю, Маргарита! Будьте здоровы!
@johnyseet1982 Жыл бұрын
Наталья, такая шикарная женщина как вы, не должна показывать упражнения на коротком коврике! А за упражнения большое спасибо.
@user-tv4qw6rq7s 2 жыл бұрын
Милая Наташенька огромное Вам спасибо !!! 🌹🌹🌹
@alya7178 2 жыл бұрын
Спасибо,'Очень нужные упражнения,и хорошо без муз.сопровождения''
@Zhanna_Ki Жыл бұрын
Благодарю вас за помощь людям! ❤️🙏🌈🌹🌞🥰
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Жанна! 🙂❤
@tatyananizienko1199 Жыл бұрын
Благодарю Вас за грамотный комплекс упр., ясное и краткое обучение, высокий уровень мастерства и культуры... Такие комплексы необходимо изучать в школах, ВУЗах... Под лежачий камень вода не течет! Всем желаю Сибирского ЗДОРОВЬЯ и долголетия.
@user-dn4og6qn1p Жыл бұрын
Наташенька!!! Вы просто чудо! Упражнения очень эфективные, ногам сразу стало тепло и легко. Всех Вам благ!🇺🇦
@user-ir8vk6yb4p Жыл бұрын
Ой, Наташа, как раз то, что нужно! Вы такая умница щедрая! Благодарю!
@user-cv3op5jg5z Жыл бұрын
Огромное спасибо нужные упражнения🌺🌈🌺
@user-su3pm9mn3p Жыл бұрын
Спасибо, очень правильная гимнастика.
@aidan84917 Жыл бұрын
Потрясающий канал!!!! Огромное спасибо за Ваш труд. Дай Вам Бог здоровья, мира, успехов!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю Вас, Надя! Будьте здоровы!❤️
@user-db9nq2ub4i 2 жыл бұрын
Спасибо большое моя дорогая .Извините за мои эмоции.Удачи вам!
@user-qp9ps2jy2d Жыл бұрын
Огромная благодарность. Очень эффективно и ,самое главное, выполнило. В инете полным полно всяких упражнений, типа" встань на голову и..." еще раз спасибо от всей души
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, будьте здоровы и счастливы ❤️😊
@margofaraway5849 2 жыл бұрын
Благодарю 🌷💚❤️
@user-fw7uy6xm9r 2 жыл бұрын
Добрый день, уважаемый доктор! Благодарю за комплекс, понятное объяснение, доступность! Отдельное спасибо за музыку!
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый вечер, Елена! Благодарю Вас за такие тёплые слова! Будьте здоровы!
@nurseiliaivanoff7809 Жыл бұрын
3г2 на тяглямуун.суммя
@user-mr8ps4nc7i Жыл бұрын
Благодарю!!! Все просто замечательно.сделала гимнастику антиварикоз все понятно, доступно. Вы большая умница!!! Здоровья вам и процветания!!!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю Вас, Галина! Будьте здоровы!❤️
@user-ty4ui3zd5g Жыл бұрын
Спасибо огромное. Как стало хорошо после упражнений
@Nervniy_copatych Жыл бұрын
Как же я рада, что когда-то нашла этот канал! Столько пользы! Спасибо!!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, Юлия! Желаю самого прекрасного настроения ❤️😊
@user-vy5sz8ol1z Жыл бұрын
Спасибо большое мне очень нравится такие упражнения
@g.b.3218 Жыл бұрын
Наконец то нашла то, что искала))) Спасибо Вам, и дай Вам Бог крепкого здоровья и счастья.
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю Вас! Будьте здоровы и счастливы!❤️
@user-ym8np2gk4x Жыл бұрын
Спасибо ,всех вам благ
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, желаю прекрасного настроения 🌅
@user-tm7ih7gi2t 2 жыл бұрын
Спасибооооооо!!!!!!!😄♥️
@user-rh6bd2mi5x 2 жыл бұрын
Спасибо Вам
@user-pq7ly1yc7k 2 жыл бұрын
Благодаря вашим упражнениям я теперь хожу спокойно,без корсета😘Спасибо вам!
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый день, Юлия! Продолжайте заниматься! Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/nZ5-mJuGzM7MiYE.html kzfaq.info/get/bejne/hN2bodOJ1cmloJc.html
@user-zz1rq1kc7t Жыл бұрын
Очень классные упражнения
@user-xf4cl2um5b 2 жыл бұрын
Суперские упражнения! У меня уже узловой варикоз. Буду пробовать делать. Может не всё получится эндопротезной ногой, но всё равно попробую. Спасибо большое!
@user-xh8wl2xf6j Ай бұрын
Замечательные упражнения, благодарю❤❤❤
@lfkeveryday Ай бұрын
Рада, что упражнения Вам понравились. Пусть каждый день приносит Вам удовлетворение❤️🌟
@user-cu9nh2bo7o 23 күн бұрын
ДОБРОЕ УТРО, БЛАГОДАРЮ ВАС,ЗА ПРЕКРАСНЫЙ, ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО КЛАССНО ВЫПОЛНЯТЬ И ПОЛУЧАТЬ БОДРОСТЬ ДУХА И ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ, РЕСПЕКТ ВАМ И ВАШЕМУ ГЕНИАЛЬНОМУ, НУЖНОМУ КАНАЛУ,👍👍👌👌👌💏💏💏
@arcobaleno2941 Жыл бұрын
Благо🙏Дарю
@rajbedertdinova3423 2 ай бұрын
Какая умничка спа ибо большое вам здоровья ! всем мира и добра и без болезней!
@user-iq8ho7jt1z 2 жыл бұрын
Благодарю
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Будьте здоровы!
@user-fb2fs8hk9z Жыл бұрын
Благодарю! ❤
@liudmilasentiabrova112 Жыл бұрын
Браво !
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, Людмила! Будьте здоровы 🌅
@user-zh1uq2qz3y Жыл бұрын
Спасибо,большое!!!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы и счастливы, Людмила! ❤️
@user-tm7ih7gi2t Жыл бұрын
😄♥️☀️☀️☀️🤸 наилучшего.!!!!!
@user-md9sm4ym2q Жыл бұрын
Спасибо огромное. Вам здоровья и долголетия. Всё запускаю в работу с ногами и в борьбу с варикозом. Таблетки и мази не помогают. Только ухудшают состояние ног.
@user-gm7wn4wj6m Жыл бұрын
Благодарю! 😍
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы ❤️
@user-nm8nr1id8n 6 ай бұрын
Спасибо большое за комплекс!
@lfkeveryday 6 ай бұрын
Пожалуйста! Вы всегда можете обращаться за комплексами упражнений и советами. Берегите себя и продолжайте заботиться о своем здоровье. Удачи Вам! 😊🌟🌿
@user-qz4iy4zz7x Жыл бұрын
Спасибо огромное
@user-zf1ie7ul4z Жыл бұрын
Благодаря ви, доставя ми удоволствие да ви гледам👌👌👍👍🌹🌹 Привет от България!😘😘😘
@lfkeveryday Жыл бұрын
Привет Болгарии! Будьте здоровы и счастливы ❤
@user-xm2lk9du4b Жыл бұрын
6
@user-vh7js8df4s 8 ай бұрын
Огромное спасибо Вам
@lfkeveryday 8 ай бұрын
Благодарю за комментарий, будьте здоровы ❤️
@kamertonsha78 2 ай бұрын
Как раз что-то такое и хотела найти, чтобы делать по вечерам, перед сном. Спасибо! Здоровья и всяческих благ! 🙏❤️
@lfkeveryday 2 ай бұрын
Желаю Вам здоровья и умиротворения! 🌙💤❤️
@kamertonsha78 2 ай бұрын
@@lfkeveryday Благодарю! И Вам!
@marianaarakelova1113 Жыл бұрын
Отлично!!!
@fainapinc3836 Ай бұрын
Спасибо.Надеюсь, что этот комплекс актуален и ...сегодня. И подходит для Возрастных "пациентов"...😊❤
@lfkeveryday Ай бұрын
Безусловно, многие упражнения из моих видео подходят для людей любого возраста. Важно подбирать интенсивность и объем упражнений в соответствии с Вашими физическими возможностями и состоянием здоровья. Если у Вас есть какие-либо ограничения или вопросы относительно упражнений, всегда лучше обсудить это с Вашим врачом. Главное - слушайте свое тело и двигайтесь в удовольствие! Благодарю за Вашу поддержку и желаю Вам здоровья и успехов! ❤️😊
@user-db9nq2ub4i 2 жыл бұрын
Господь мне вас послал именно в это время .Лежу после ковида ноги лединые и руки Ва рикоз 2/ 3 ст тромбоз И попала на ваше Лфк и боже с первого раза ноги стали теплые
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый день, Людмила! Попробуйте поработать и с этими комплексами упражнений. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/hN2bodOJ1cmloJc.html kzfaq.info/get/bejne/jZZ-f7po3telfGw.html kzfaq.info/get/bejne/mc96gt10vqfHemQ.html
@user-im4it9vy8i 7 ай бұрын
@@lfkeveryday❤
@Kashanov 4 күн бұрын
Вы все правильнопоказываете это действующий комплекс
@robiyahakimova6212 Жыл бұрын
Спасибо
@user-jp9tu2zb4m Жыл бұрын
Спасибо!!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы ❤️
@user-fh9dt9cf5d Жыл бұрын
Будте здоровы!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю, Лейсан! Будьте здоровы и счастливы! 🙂❤
@user-md9sm4ym2q Жыл бұрын
Был перелом в стопе на левой ноге. Но выполняется задача. Всё замечательно. Спасибо огромное
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Наталья!❤
@user-uc4yp3wj6r Жыл бұрын
👍👍👍👍
@BIZNESVOBLAGO Жыл бұрын
У моей коллеги прошёл вари коз после перехода на клеточное питание, теперь сама в шоке, не верит что это реально !! Я так рад за нее! Крепкого здоровья всем!!!
@user-xf4cl2um5b Жыл бұрын
💯👍👍👍👍👍👍
@natakosareva6580 8 ай бұрын
Уважаемая Наталья, спасибо! Буду делать Вашу гимнастику, сейчас уже делаю некоторые элементы. А если по УЗИ поставили несостоятельные клапаны поверхностных вен, то помогут эти упражнения или только удаление вен? Спасибо!
@lfkeveryday 8 ай бұрын
Добрый день, эту информацию может дать только Ваш лечащий врач, учитывая многие нюансы. Будьте здоровы!
@user-ek3lj1hn9b 2 жыл бұрын
👍😄🙏
@user-yc5fl5fy2s Жыл бұрын
Х Ээ
@user-js4lo3xs1i 2 жыл бұрын
Спасибо за комплекс . можно ли его делать если была операция по грыжесечению три года назад
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый вечер, Ольга! Да, этот комплекс Вам выполнять можно без опасений. Будьте здоровы!
@user-tm7ih7gi2t 2 ай бұрын
😊🎉❤
@lfkeveryday 2 ай бұрын
Пусть Ваш путь к здоровью и благополучию будет наполнен радостью!❤🌟
@user-gz3pn4wg5t Жыл бұрын
Благодарю❗ Наташенька, А если судороги начинаются, не прекращать❗❓❓❓😛
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, Элла! Чередуйте данный комплекс упражнений со следующими. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/m7pmjJapzJmRfYk.html kzfaq.info/get/bejne/nZ5-mJuGzM7MiYE.html
@user-uf9nz6jc5e Жыл бұрын
отличные упражнения но как положила ноги на стену ноги сводит нет сил благодарю
@user-qb9tr3be3d Жыл бұрын
Наталья, можно делать упражнения, если при опускании ноги хруст в тазобедренном суставе?
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, исключите те упражнения, которые вызывают дискомфорт. И добавьте следующие комплексы упражнений. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/o9yBe8-gl8rWYac.html kzfaq.info/get/bejne/hadgerF11K26g4E.html kzfaq.info/get/bejne/nZ5-mJuGzM7MiYE.html
@user-md9sm4ym2q Жыл бұрын
Когда ногу судорогой сводит, носок на себя и полный порядок.
@user-pq7ly1yc7k 2 жыл бұрын
Здравствуйте,а можно совмещать это упражнение с другим вашим для сосудов ног?! Спасибо 😘
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Добрый вечер, Юлия! Да, чередуйте данный комплекс упражнений со следующим. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/m7pmjJapzJmRfYk.html
@user-kq9sz6dg4x 7 ай бұрын
👍💐🇺🇦
@lfkeveryday 7 ай бұрын
Будьте здоровы❤️
@elenasleptsova1877 Жыл бұрын
Наталья, скажите пожалуйста, эти упражнения можно делать при протрузиях в пояснице? Тоже есть варикоз. Спасибо.
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, Елена! Да, этот комплекс упражнений выполнять можно . Будьте здоровы!
@elenasleptsova1877 Жыл бұрын
@@lfkeveryday Благодарю за Вашу работу.
@user-eo7ds5bt3m 2 жыл бұрын
Помогите найти комплекс ЛФ, при болях в плече. Болят мышцы и связки.
@user-eo7ds5bt3m 2 жыл бұрын
Болит передняя часть плеча. Триггерные точки в подостной мышце.
@lfkeveryday 2 жыл бұрын
Доброе утро, Надежда! Предлагаю комплексы упражнений, выполняйте их чередуя (ежедневно). kzfaq.info/get/bejne/ocWaZ9Vktr-XZYU.html kzfaq.info/get/bejne/fdufgbCHtJ6ykok.html kzfaq.info/get/bejne/pbd4gqyh05PHlX0.html kzfaq.info/get/bejne/rJN2hb1605ncqn0.html kzfaq.info/get/bejne/etGpbLKU2birY3U.html kzfaq.info/get/bejne/l8mnjauDyrrLp4E.html
@user-pk6ti1pi5o Жыл бұрын
Спасибо. Скажите пож-ста - а есть противопоказания для этих упражнений? Например миомы...
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, данный комплекс упражнений выполнять можно. Будьте здоровы!
@user-ne3oc7fg3p 2 жыл бұрын
Наталья очень доходчиво как вас найти,если Ютюб закроют?
@user-ny5xf4bo3x Ай бұрын
А если есть хрусты и в коленях и в стопах?
@lfkeveryday 29 күн бұрын
Добрый день, пока пропускаем упражнения, которые вызывают дискомфорт, добавляем следующий комплекс упражнений. Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/Z8t8ds-G05etl58.html
@user-yv1oh9iw5l Жыл бұрын
У меня недоумение, неужели бывает так, что лежа на спине икры могут не прижиматься к полу?
@user-vt9tk3jk5h Жыл бұрын
Гимнастика кому эа 70
@liudmilaromanciuc5610 Жыл бұрын
Nu
@margitakhomyk1840 Жыл бұрын
Так всё было хорошо до войны...
@sergeyromanov4026 2 ай бұрын
Помогло кому нибудь, лучше стало?
@liudmilaromanciuc5610 Жыл бұрын
Nu
Центр лечения спины "Спасибо, Доктор!"
Рет қаралды 1 МЛН
TENGRI TV
Рет қаралды 2,9 МЛН
Долго и Счастливо
Рет қаралды 348 М.
NAIZA TV
Рет қаралды 27 М.
patrickbfree
Рет қаралды 11 МЛН