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Se i muscoli delle spalle non sono abbastanza forti da supportare i movimenti quotidiani, i muscoli del collo devono sopportare uno sforzo di contrazione che poi porterà a dolore cervicale.
Per questo motivo è importante introdurre nella propria routine mattutina anche questi esercizi per rinforzare la muscolatura delle spalle.
Se soffri di dolore cervicale e hai anche altri sintomi associati, raccontamelo compilando il mio
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