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Teníamos tiempo sin hacer este tipo de sistema de entrenamiento en las piernas que de verdad es brutal para activar las fibras musculares de forma rápida y lograr un bombeo sanguíneo brutal! Es lo máximo para los que no tienen mucho tiempo para ir al gym pero quieren lograr resultados buenos y ser lo más efectivos que puedan con su tiempo. A darle con todo!
Haganla exactamente como explica Emilio en el video para ver resultados óptimos.
Disfruten!
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