走りの技術を獲得するためのスプリントドリル。数多にその種類はありますが、何が一番効果的なのでしょうか？今回は、100種類以上のレパートリーの中から、厳選してベスト10を選定。各ドリルの狙いや、ポイント、方法なども解説しています。
こんな方におすすめ
✅ドリルは結局、何をしたら良いか分からない
✅おすすめのスプリントドリルを教えてほしい
✅ウォーミングアップを工夫したい
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sprintacademyshizuoka.com
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スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
★パーソナルトレーニング指導を開始しました。
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
※団体やチームでの講義等もご相談ください。