Самые простые и безболезненные упражнения от боли в седалищниом нерве

Рет қаралды 18,776

Күн бұрын

Другие упражнения при обострении седалищного нерва слишком больно или сложно выполнять? Это нормально.
Начните с простых действий, к примеру с тех которые демонстрирует Денис Дятлов в этом видео.
А когда вам станет лучше переходите к более эффективным упражнениям в качестве профилактики.
📎 Ссылки:
Упражнения при боли седалищного нерва - • Седалищный нерв
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram:
Денис Дятлов - t.me/dyatlov_ergo
Владимир Демченко - t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
01:34 - Упражнение №1
02:51 - Упражнение №2
03:54 - Выводы

Пікірлер: 23

@v.v_v 2 ай бұрын

Это хорошие/полезные упражнения и для тех, у кого ничего не болит)

@avacos21 Ай бұрын

Хороший доктор, ценные советы!

@esu3247 2 ай бұрын

Спасибо большое , больная тема ❤

@corina_korina-ciubotaru7413 2 ай бұрын

Спасибо

@MrTigrich 2 ай бұрын

Спасибо большое попробую. У меня онемела часть правой ноги, в районе латеральной широкой мышцы бедра. Подозреваю, что это связано с седалищным нервом, хотя не уверен. Пробовал различные упражнения, пока ничего не помогло.

@lyubava500 2 ай бұрын

Спасибо, Доктор мне как раз пригодиться так позаниматься. 😅❤🎉

@lilliiyavas8022 2 ай бұрын

Комментарии в поддержку канала 😊

@eleniel8441 2 ай бұрын

👍👍👍👍👍💯❗️

@TTocoJI_Mupa 2 ай бұрын

Взяли в армию с протрузией. Как раз л4 л5. По снимкам не помню точно. Там таскал ящики с боеприпасами. На утро не мог нагнуться даже койку застелить. Сейчас Седалищный нерв иногда дает о себе знать когда спать ложусь. Ну и в целом спина позитивом не отдает.

@vikusha.. 2 ай бұрын

Защемило нерв... ЧЕМ? Если чем то защемило, значит диск уже с грыжей...Почему такая безрамотность на таком неплохом канале (((

@user-jk9sq1zm7r 2 ай бұрын

В больницу обращаться бесполезно! Ставлю сама себе дипроспан и хоть на немного, но жизнь стала в радость.

@vikusha.. 2 ай бұрын

Дипроспан ставят в позвоночник, тогда только помогает. Пока Вы только гробите ещё больше здоровье

@user-jk9sq1zm7r 2 ай бұрын

@@vikusha.. Наверно согласна с Вами, но пока мне помогает! В позвоночник ставили, не помогло. Жить с вечной болью и рассчитывать каждое своё движение разве это лучше? Наверное где-то есть хорошие врачи, но мне не достался.

@user-cy6qv3bi1v 2 ай бұрын

Спасибо! Но не говорите «каких-либо болей»! Изучите склонение слова - боль. Я когда это слышала, вся ваша компетенция под вопрос встала. Очень важно грамотно объяснять, в медицине уж точно.

@user-if9tj5ji8j 2 ай бұрын

Врач правильно говорит,это вы неосведомлены

@user-bk3cu3bm4g 2 ай бұрын

Всë верно, врач ошибается, а вы пытаетесь доказать то, чего не знаете.@@user-if9tj5ji8j