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5 жыл бұрын

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🎥 Montage : Clément Lutrand
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** Recettes :
Porridge & smoothie :
50g flocons d’avoine
1 CS graines de chia
1/2 scoop protéine Vegan vanille Bulkpowders
1 petite pincée de sel
3/4 cup d’eau chaude
1 banane congelée
60g fruits rouges congelés
Quelques glaçons
Liquiflav ou arôme vanille
100ml lait végétal
Toppings : nectarine, cacao nibs et copeaux de noix de coco
Steaks végé :
80g protéine de soja texturee petite
1 oignon + 1 gousses d’ail
1 boîte de haricots rouges rincés et égouttés
1 œuf végétal (1CS graines de chia moulues + 3CS eau)
Bouillon de légumes
100g de riz cuit
1 CS ketchup
1 CS épices variées
2 CS fleur de maïs
Sel et poivre
Sour cream (base) - pour 8 portions :
200g noix de cajou
1 citron
2 CS vinaigre de cidre ou riz
Sel
Ajouter épices et aromates au choix
1/2 cup d’eau

Пікірлер: 79

@christinegiang5331 5 жыл бұрын

J'ai toujours autant envie de manger devant tes vidéos 😋 Et ta bonne humeur est contagieuse c'est toujours le meilleur moment de ma semaine la sortie de ta vidéo KZfaq 💙

@einalem028 5 жыл бұрын

Wow merci pour ce partage de qualité (comme toujours)😍 pleins de good vibes , c'est cool 👍

@sandra-jo6jt 5 жыл бұрын

Je suis trop contente j'ai les 2🤗ça m'a changé ma façon de m'alimenter merci Amandine 🙏💕

@kazidomi_fr 5 жыл бұрын

Super vidéo avec des recettes qui ont l'air délicieuses ! Merci Amandine ! 😍

@edwigewaroux9136 5 жыл бұрын

J'ai craqué cette semaine pour tes 2 vegilicious !! Merci pour toutes tes recettes 💓

@lele9851 5 жыл бұрын

T'es videos sont super intéressantes, tu es une super nana, merci beaucoup pour tout ce que tu fais ! 😌❤️

@coralieachard3684 5 жыл бұрын

Miammmmm ! rha ces recettes c'est toujours tellement cool !!!

@emmanuelschroetter6211 5 жыл бұрын

bonjour Amandine merci beaucoup pour la mise à jour du Végilicious vraiment TOP...

@nicolaslart5685 5 жыл бұрын

Merci beaucoup Amandine pour tes supers vidéo zen et plein de super conseil sport et cuisine ;-) bonne journée remplis de plein de zen attitude 😎☮

@laetitiaebener5323 5 жыл бұрын

Superbe recette merci bcp ont va encore se régaler ❤️😋🥰

@stephaniedauvilliers2196 5 жыл бұрын

Je n'ai jamais testé les rouleaux de printemps mais tu m'as donné envie 😍

@elo2251 5 жыл бұрын

Ton blender est génial!!

@nina_cfr3021 5 жыл бұрын

trop bonne vidéo 😍😍 mais j'adoreeee ce genre de vidéo ! Vraiment ! Tu es superbeeeeeeeeeee et ta chienne... Je suis vraiment en love

@TheMuriel974 5 жыл бұрын

Super vidéo amandine.

@fleursombre3792 5 жыл бұрын

je te trouve magnifique ! Tu es rayonnante. je te souhaite beaucoup de succès et du courage pour la suite😘😘😘❤❤❤

@subgrinder 5 жыл бұрын

grace a toi j ai commencé le yoga !! et je suis ravie!

@kalinkajade2939 5 жыл бұрын

Un bonheur cette vidéo :) J'ai refait un grand pot de peanut butter, même texture que toi, merveilleux, et tellement simple ! Une fois les cacahuètes épluchées, le blender se charge du reste quelques minutes ;) Je vais faire des rouleaux de printemps, je n'y pense que rarement, genre une fois l'année. Des bisous à toi aussi :)

@mariebcart7007 5 жыл бұрын

Hello !! quel plaisir cette vidéo :D merci encore pour ta présence et pour tes conseils ! Tu as de la chance que je sois pas de Paris car je pense que je t'aurais volé ta doody à la sortie du magasin ahahah ! Encore des super recettes ! pourrais tu me donner ton avis ou tes expériences dans le "zéro déchet" dans la cuisine ou la salle de bain? C'est un sujet qui commence à bien montrer le bout de son nez et qui est très intéressant je trouve ! et aussi pourquoi pas nous parler de tes objectifs atteints/futurs objectifs au niveau sportif ? Gros bisous ma belle, prend du temps pour toi tu as énormément bossé pour les vegilicious :*

@lesmainsdeberenice8709 5 жыл бұрын

Cool !

@bayfalyeshua8640 5 жыл бұрын

Super ta video stitch

@ninek458 5 жыл бұрын

Ça a l’air tellement bon ce que tu manges je ne mange pas de viande et j’ai du mal à rendre mes assiettes variées et goûteuses du coup je note tes idées 👌

@bealotup1490 4 жыл бұрын

Merci

@benjaminaliass7392 4 жыл бұрын

Super la vidéo ! ⭐️ Et du coup j’ai vue dans une autre vidéo que tu a fait toi même ta purée de cacahouètes( journée dans mon assiste ) , je pourrais savoir c’est laquelle de vidéo si c’est possible ? Sa a l’air excellent 👌🏻🎉

@charlottecartomancie9390 5 жыл бұрын

Super vidéo ❤️ merci Amandine. Contente que tu ailles mieux 🤗❤️🌞

@benarabfetta2637 5 жыл бұрын

Y'a pas une vidéo qui ne l'épate pas et j'adore👏👏👏👏👏👏 bref je vais m'acheter un sir mix rien que pour le beurre de cacahouète🍡🍡🍘🍠🍠🍚🍚🍛🍲🍎🍌🍠🍠🍞🍢🍢🍞🍞🍥🍥🍱🍱🍢🍮🍭🍯🍯🍯🍯🍯🍔🍔🍩🍩🍩🍰🍰🍪🍪🍬🍬🍭🍭🍮🍮🍮🍭🍭🍯🍯🍯🍯🍨🍨🍻🍻🍻💓💓💓💓💓💓💓

@severineperreon5267 5 жыл бұрын

C'est bon j'ai réussi à télécharger 😁

@orianejoseph9101 5 жыл бұрын

Merci pour cette vidéo! Ton programme "Get In Shape" comporte-t-il beaucoup de cardio? Continue comme cela, bisous!

@fatmasouirigharbi6956 5 жыл бұрын

Hello Amandine ! Ta vidéo est super comme d'hab ! Tu pourrais nous faire une vidéo sur les précautions à prendre quand on fait du sport alors qu'on est tatoué ?

@fatmasouirigharbi6956 5 жыл бұрын

@madness apparemment il y a des précautions à prendre quand on s'entraîne après s'être fait tatouer

@UnChouandalou 5 жыл бұрын

Miam miam miam, avec la màj des vegilicious (plus la semaine dans mon assiette qui nous attend), je vais avoir du boulot ! Ahaha ! Mais avec la satisfaction immédiate de satisfaire mes papilles !

@ameliecombepine291 5 жыл бұрын

Merci encore de belles recettes. .et waouh tes super souple.. lol .. je letais avant mais je désespère pas que ça revienne

@aude.N.77 5 жыл бұрын

J'adore toujours tes vidéos. Toujours pleines de bonnes recettes et de bonne humeur. Reste comme tu es tu es top 👍👍👍

@Uniongles 5 жыл бұрын

Je deteste les legumes mais qiand je te vois manger les rouleaux de printemps ça me donne envie d'en manger 😁

@Coeursds.sav_Falone 5 жыл бұрын

Tu n'utilise pas la levure de bière, Amandine ?? L'intégrera tu as tes sauces ou tes autre préparation de salade, ou fauxmage vegan ? J'aurais aimé que tu nous compose un fauxmage😍 ce serait top !!

@christeledrak5951 5 жыл бұрын

Coucou. ..contente de te voir comme dhab 😉 j'ai pensé à toi en regardant ninja warrior. .A quand ta participation 💪bisous 😚👋

@Coeursds.sav_Falone 5 жыл бұрын

Mdr 😂on est des sœurs siamoise, j'adore les épices, les épices c'est la vie ❤️❤️👌. En plus je suis accro à l'ail tout comme toi à toute les sauce, en poudre ou frais, aussi pareil pour le poivre et le gingembre, le poivre de Jamaïque 😍😍. En faite tous se qui est chaud et piquant j'aime comme le paprika fumé.

@draculaboy972 5 жыл бұрын

Les cuissots sur la miniature 💪😲

@LoHHR 5 жыл бұрын

Salut ! Merci pour cette vidéo géniale 😄 ! Je me demandais 1. Depuis combien de temps fais-tu de la musculation/Crossfit ? 2. Comment organises-tu tes séances de yoga ? (Videos sur KZfaq ?/ tu les créer ?/ tu les improvise ?) 3. Tu penses que pour progresser et se muscler il vaut mieux s’entraîner avec un programme identique sur plusieurs semaines ou chaque entraînement est différent ? Merci beaucoup 😊

@michaelonyx3903 2 жыл бұрын

i realize I am kinda off topic but does anyone know a good site to stream newly released series online?

@markuskelvin1800 2 жыл бұрын

@Michael Onyx Flixportal :D

@michaelonyx3903 2 жыл бұрын

@Markus Kelvin thanks, I signed up and it seems like they got a lot of movies there =) I appreciate it !

@markuskelvin1800 2 жыл бұрын

@Michael Onyx No problem xD

@nicolaslart5685 5 жыл бұрын

Huile de coco pour tes cheveux amandine ;-) 👍🥥

@NeouItier 4 жыл бұрын

Pour les cheveux, huile de chanvre, c'est bon pour le cheveux et ça le tient bien en place.

@moietmoi7300 5 жыл бұрын

Pourquoi je t’aime tant ?❤️

@LaVinaigrette 4 жыл бұрын

Coucou merci pour la vidéo, j'ai une petite question stp 🙏, moi je fait pas de sport pour le moment mais je change mon alimentation du coup j'aimerai bien savoir est ce que je peut acheter le Bulkpowders vegan?

@leclercqstephanie6080 5 жыл бұрын

hello et merci pour tes videos , si tu veux des conseils pour tes cheveux je te propose les videos d'Alys boucher qui je pense pourrons d'aider , continue bisous

@Linda-nn2is 5 жыл бұрын

Vidéo 😀👍👍👍👍👍

@bakaloglou96 5 жыл бұрын

tu n'as pas peur qu'on te pique ton chien quand tu l'attaches quand tu fais tes courses ? Il y a bcp de vol par les roms, fais gaffe ! Surtout qu'elle est toute mignonne et ne se débattra pas si on la prend comme ça je pense.

@murielle881 5 жыл бұрын

bakaloglou96 c'est tout à fait vrai, les animaux, surtout les chiens sont piqués,pendant que certains font leurs courses , moi j'aurais pas confiance.

@TheMuriel974 5 жыл бұрын

Oui je suis d'accord, faut faire attention au vol de chien.

@LoHHR 5 жыл бұрын

Surtout que c’est un lévrier alors ça peut donner encore plus envie à certains de la voler plutôt que d’autres races.

@lindar2247 3 жыл бұрын

Coucou on peut la conserver combien de temps la sauce aux noix de cajou?

@bayfalyeshua8640 5 жыл бұрын

Peace

@vendattae 5 жыл бұрын

Bonjour Amandine, comme d'habitude ta vidéo m'a l'air de bonne qualité et très professionnelle et enrichissant ! J'aurai une question qui ne concerne pas spécialement la vidéo mais je suis un peu perdue en ce qui concerne cette problématique là et on trouve énormément de vidéo sur internet se contredisant donc je voudrai connaître ton avis. Le HIIT est une activité avec de nombreux bienfaits mais j'aimerai savoir : est-ce qu'on peut pratiquer le HIIT à jeun ou cette habitude est néfaste pour la santé et qu'il est préférable de prendre un repas avant ?

@julienleandri4458 5 жыл бұрын

Bonjour Stéphanie, le hiit est très bien pour brûler des calories en peu de temps mais attention à ne pas faire trop dans la semaine , c est très traumatisant pour les articulations surtout en sèche!! Pour ce qui est de le faire a jeun ça dépend ton niveau en tant que sportive, ce n est que mon avis basé sur mon expérience en fitness muscu il n y a pas de vérité absolue on est tous différents! ☺☺😊😊😊

@vendattae 5 жыл бұрын

@@julienleandri4458 Merci beaucoup pour ta réponse ! Dans mon cas je fais du HIIT un jour sur deux pour ne pas trop en faire. Je préfère personnellement le faire à jeun, je ne ressens pas de plus des améliorations sur mes performances en étant à jeun ou après un repas. J'avais juste un peu d'appréhension sur le fait que beaucoup disent que faire du fractionnée à jeun allait faire fondre les muscles. Et n'étant déjà pas très musclée ( mes problèmes de santé en parallèle fait que je n'ai vraiment pas beaucoup de muscles) je n'ai pas envie d'en perdre encore plus.

@julienleandri4458 5 жыл бұрын

@@vendattae ah ok mais rassure toi tu perds du muscle si tu ne mange pas assez de protéine ou que tu est en restriction alimentaire sinon ton corps utilise surtout les glucides pour des efforts intense comme le hiit et ensuite les lipides si tu baisses l intensité ( 60% de ta vo2 max a l inverse du hiit), après vu que tu as visiblement des problèmes de santé peut être tu devras adapter , peace et bon entraînement 😊😊😊😊

@leacavallo3720 4 жыл бұрын

hey ! tu n'aimerais pas faire des vidéos yoga ? :D

@lilycin85 5 жыл бұрын

Petite question sur la recette des rouleaux de printemps, tu ne fais pas cuire? Je te découvre par cette vidéo je me suis abonnée direct

@charlybart1903 5 жыл бұрын

Cindy S ça ne se cuit pas, ça se mange comme ça :)

@isabelle5132 4 жыл бұрын

Cuit ça s'appelle des nems ;-)

@lifebyjustine7086 5 жыл бұрын

Nouvelle sur ta chaine j adooooore Question je peux venir vivre chez toi 😀 Comme ca j aurais une bonne routine Juste 1 ans après je repars a pars si tu veu venir vivre en Alsace la vie est moins chère Bisous a vous deux😊😊

@severineperreon5267 5 жыл бұрын

Bonjour Amandine j'avais acheté le vegilicious je pensais que la mise à jour de celui ci n'était pas payante en tout cas si c'est le cas je n'arrive pas à le télécharger sans payer de nouveau. Peux tu me dire ce qu'il faut faire. Merci continue tu es super 😁😘

@AmandineLeger 5 жыл бұрын

Séverine Perréon ah non non elle est totalement gratuite, tu as normalement reçu un mail qui te permet de récupérer les nouvelles versions 😉 Si ça n’est pas le cas, envoie un petit message au SAV du site 😘

@ceceltx17 5 жыл бұрын

Bonjour Amandine Je souhaite acheter le pack mais je ne comprend pas le résumé de mon panier...On a l'impression que c'est le Vegilicious Petits déjeuners + le Pack (qui comprend aussi le Vegi Petits déjeuners) 🤔🤔🤔

@madi972100 5 жыл бұрын

Joli les cheveux attachés aussi ^^

@jesuisaujardin1468 5 жыл бұрын

salut Amandine tu as du déjà le dire dans tes vidéos mais peux tu me dire la marque de ton blender et la puissance en watt, merci.

@unlivredepapier 5 жыл бұрын

je suis au jardin : Son blender vient de Koro. Elle a mit le liens dans la description :)

@ambrelascoux5508 5 жыл бұрын

pour le porridge, les protéines sont optionnels? Sinon par quoi on peut les remplacer?

@Someone-hr7iz 4 жыл бұрын

C'est dans le cas où ton alimentation ne t'apporte pas assez de nutriments (d'où le nom complément alimentaire), et pas besoin de remplacer ta protéine c'est un ajout et ça change rien à la texture du porridge, ajuste la texture à ton goût 😊

@samiab1022 5 жыл бұрын

Mon dieu cette souplesse 😭

@popouprovence 5 жыл бұрын

Bonsoir Amandine J avais les vegilicious basique et pdj .j ai bien recu un mail ou on me demande d ouvrir un compe.Lorsque je le fais ensuite on me demande de payer 25€. Je pensais que la mise a jour etait gratuite.Ce n est pas le cas?

@AmandineLeger 5 жыл бұрын

popouprovence la mise à jour est gratuite pour toutes les personnes ayant la version initiale, il doit y avoir un petit bug 🤔 as-tu envoyé un mail via le SAV du site? Ils sont traités sous 24h 🙂

@cloclo-12 5 жыл бұрын

Le défrisage si c'est bien fait et le bon produit et la bonne force utiliser n'est pas sensée flinguer les cheveux au contraire apres oui c'est normal que les Racine repousse bouclee même si jaloux que c'est très chiang