٤ خطوات لبشرة نضرة - يوغا الوجه
Рет қаралды 203,266
5 жыл бұрынكان في سؤال عن كيف نرخي و نريح وجهنا! و كيف نزيد النضارة و النضارة بالذات موضوع مهم لالي لانه النضارة من الأشياء الأساسية اللي بتبدا من جوا و بتطلع لبرة، فحطيتلكم فيديو مكون من اغذية، عادات و تمارين بتزيد من نضارة الوجه!
الموسيقى من : كيفين ماكلويد Music by Kevin Mcleod freemusicarchive.org/music/Kev...
www.bensound.com
لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga / shadanayoga Facebook.com/shadanayoga
@shadanayoga 5 жыл бұрын
للاسئلة المتكررة: لرؤية نتائج واضحة من المهم ممارسة هذا التمرين بشكل يومي! كاي نوع من الرياضة لشد العضلات نحتاج الممارسة الدائمة! 💚💚
@user-js8zy3bw8v 5 жыл бұрын
انا حضرتك مش بعرف انام غير الساعه 3فامش عارفه اعمل ايه
@shadanayoga 5 жыл бұрын
@@user-js8zy3bw8v جربي درس يوغا للنوم و من ثم اليوغا نيدرا
@user-js8zy3bw8v 5 жыл бұрын
@@shadanayoga التمرين دة انا مش عارفه حضرتك في صفحتك
@shadanayoga 5 жыл бұрын
@@user-js8zy3bw8v ايوة الاتنين في صفحتي
@user-js8zy3bw8v 5 жыл бұрын
@@shadanayoga شكراً الحمدلله نمت بدري انهاردة شويه الحمدلله ممكن بس تمارين لتتخين الوجه دائما مش يخس تاني
@user-vm7lg2yr6p 2 ай бұрын
تزود الاوجاس: الفواكة : الافوكادو تفاح كمثرى تمر تين الخضروات : الخس السبانخ الجرجير المكسرات : الجوز اللوز الصنوبر ، البندق الرياضة اليوغا التأمل النوم المنتظم 7-8 ساعات يومياً
@user-qi9kn5ns1v 5 жыл бұрын
احلى معلمة يوغا في العالم
@shadanayoga 5 жыл бұрын
🙏🏼🙏🏼 احلى مشاهدين في العالم!
@MustafaAN-ck2wm 3 жыл бұрын
@@shadanayoga دخيل روحكك شو بحبك يا معلمة انتي 💚💛❤️
@MustafaAN-ck2wm 3 жыл бұрын
@@shadanayoga بتمنا ترديلي🥰
@nouramohamed3853 4 жыл бұрын
حركه الرقبه دي بنعملها في الصلاه خمس مرات في اليوم في الخمس فروض❤❤❤
@johinaamine1892 5 жыл бұрын
عزيزتي ياريت تعطينا تمارين النوم العميق لانه عقلي دائما بيشتغل ونومي خفيف جدا جدا مع الشكر
@Wjskiao1 3 жыл бұрын
@Abeer Alzamil هيا كتبت التعليق قبل سنه وانتي رديتي عليها بعد سنه وانا السنه هادي
@user-px1rh4uy5l 2 жыл бұрын
@@Wjskiao1 ههههه
@Wjskiao1 2 жыл бұрын
@@user-px1rh4uy5l 😂😂كان رديتي السنه الجايه عشان نكمل الحركه
@user-rn1sn4is2n Жыл бұрын
@@Wjskiao1 😭😂😂😂😂
@Wjskiao1 Жыл бұрын
@@user-rn1sn4is2n دوم الضحكة😭😭
@soumasoumia5576 5 жыл бұрын
بلييييييز احكينا على موضوع الاوجست اكثر بانتظارك
@ayaroze7262 3 жыл бұрын
بهي الأيام عم حس اليوغا هيي هروب من تعاسة الحياة لشي مفضل بريحني نفسيا وجسديا وعقليا .. ربنا يبعتلك كل الخير ويكتبلك التوفيق بحياتك 💕
@user-jw2ik3cd1r 5 жыл бұрын
ياإلهي عالطّاقة الإيجابيّة والجّمال والهدووووء .مليون لااااااايك 😘
@shadanayoga 5 жыл бұрын
حبيبتي 💚💚
@user-jw2ik3cd1r 5 жыл бұрын
@@shadanayoga 😘😘😘😘😘🌹
@yasmineamar2980 4 ай бұрын
عايزة منك الفيديو تأتي مشكلة قلة النوم 😊
@soukainabenchakhtir5678 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا لعطائك السخط لنا و مشاركتنا أسرار راحتك💕
@fatimakhalaf8331 4 жыл бұрын
كان شي مفيد ولطيف والموسيقا جميلة انا إيضا أمارس اليوغا بشكل يومي واحب كل الأشخاص الي يمارسون اليوغا 🧘♀️
@hdoldola3227 5 жыл бұрын
الله يسعدك و يفتحلك أبواب الرزق و السعادة ❤️
@nooramr5258 4 жыл бұрын
شكرا الك🥰🥰 استفاديت من التمارين الي تسويها شكرا كلش❤
@somasoue 4 жыл бұрын
صوتك مريح الله يريح قلبك💛
@Fatima_As 5 жыл бұрын
وجهك جميل ومضّوي، انتبهت أثناء حكيك عن الاوجاس حبيبتي يا شدن يعطيك العافية
@shadanayoga 5 жыл бұрын
الله يعافيكي فاطمة! حبيبتي 💚💚
@seeandgeetv3971 4 жыл бұрын
ممتنة لعطائك الجميل ماستر 🙏💚 كل التوفيق والنجاح
@user-jw2ik3cd1r 5 жыл бұрын
اشتقتلك كتييييير . انا عم حمّل كلّ حلقة جديدة إلك ، وأمارسها بالبيت 😉 الله يعطيكِ الصّحّة والعافية يااااارب .
@jamalzahri5163 3 жыл бұрын
انت استادة لها كفاؤة عالية. شكرا لك على العطاء اللا محدود.
@seeandgeetv3971 4 жыл бұрын
ممتنة لعطائك الجميل كل التوفيق والنجاح 🙏💚
@user-dn7oc8zw5y 5 жыл бұрын
شكرا طبقت الحين ... وطبقت تمارين الحوض يجنن كثير جميل
@wv.104 5 жыл бұрын
يا ليت لو في تمارين للبشره اكثر تنزلينها لنا 😍😍
@Hali-Kad 5 жыл бұрын
جزاك الله خيرا من أول يوم هدوء ورضا مارسة حق بدايه
@Sarah..6740 5 жыл бұрын
تمرين لطيف وجميييل ... وياليت لو تحكي لنا عن موضوع الاوجس بليز
@maryamaziz5515 Жыл бұрын
جمييييل شكراً ، بحب لمعة عيونك ووجهك المالشرق ماشاء الله
@asmahaddar9905 5 жыл бұрын
اجمل معلمة بالوطن العربي الف شكر
@maryem43 5 жыл бұрын
تسلمي شدن يعطيك الصحة 👍🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻
@SaraH-tr4mo 4 жыл бұрын
يعطيك الف عافيه شكرا كثيرا ع الفيديو الاجمل من رائع💗💗
@alaMod 2 жыл бұрын
ياعمري يا شدن صارسنتين مدخلة اليوغا لحياتي فادتني بشكل مو معقول وصارت إدمان الي قناتك
@firyaljameel4555 2 жыл бұрын
شكرا على التمارين وانا من متابعتك على كل برامج واليتوبات اللي عم تقدميها المحتوى جيد جدا من زمان وانا بدور على هيك تمارين سهلهالتطبؤق ومفيده جدا انا بعمله معاك كل يوم . ربنا يفوقك
@user-ti6xi4bv4h 5 жыл бұрын
ألف شكر الك أحتاج هذا بشدة
@assiaroze7824 4 жыл бұрын
حسيت احساس راااائع شكرا لك كثييرا ربي يرزقك الجنه يارب
@faali5901 5 жыл бұрын
كثير حلو حبيبتي شكرا انا أتأمل ونباتيه من ثاني يوم شفت نضارة بوجهي شكرا ممتنه لك استمري🍃💕💚
@OHOUDALB 5 жыл бұрын
احببببك💜💜💜 واتابع قناتك باستمرار واستفدت كثييير
@bouchrasafa7020 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا لك على هذه الطريقة ❤❤❤❤❤❤❤❤ كتييييييييييييير عجبني هذا التمرين🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
@zizialkade2758 4 жыл бұрын
انت رائعة شدن💚💚💚 شكرا كتير على هالدروس القيمة كتيرررر حبيت وخصوصا اخر حركة تبع الاصابع والدق😂✌💙💙💙 شكرا ودمتِ بخير💚🍀🍀🌻
@maryamaziz5515 2 ай бұрын
جداً جميييل شكراً ❤
@minimalismbyesraa 5 жыл бұрын
شكرا حبيبتي على الدرس. تحياتي لك من مصر😘
@rubyas337 5 жыл бұрын
شكراً لك 😍 .. حابة أعرف عن الأوجاس أكثر 🙏🏻❤️
@meryemhacri9599 4 жыл бұрын
نعم بدي معلومات أكثر عن الأوجاس بارك الله فيك أحيك من المغرب
@samsouma9452 3 жыл бұрын
روعة شدى جربت الكثير من التمارين والآن نحس بالراحة
@Noura_shine 5 жыл бұрын
شكرا شكرا ع الافادة والمعلومات الرائعة
@randa2695 3 жыл бұрын
اشي لطافة اشي خفة دم اشي جمال وابتسامتك حلوة 🤍🦋
@shemmobark925 5 жыл бұрын
ايوه شدانا حابين نعرف اكثر + شكرا شكرا كثيييير واحبك
@noufal-otaibi2081 2 жыл бұрын
انا ممتنه كثير لوجودك شدانا 💜
@abeeralzain4622 3 жыл бұрын
بتجنني.. دخيل عينك.. من جديد تعرفت عليك بس كتيير مبسوطة بالتمارين ومابتتخيلي اديه استفدت ع كل الاصعدة.. ربي يقويك
@blue-ze4oz 5 жыл бұрын
صرتي اسلوب حياة بالنسبة الي مش مجرد شانيل ع يوتيوب ❤
@sarahkamal9899 4 жыл бұрын
ممكن تعملي فيديو عن التأمل .. كيفية ممارسته و فوائده يا شدن !!
@mennaesam9515 4 жыл бұрын
شكرا على الفديو الرائع افادك الله فى ملكه كما تفيدنا🌸🙏💜 بالك العلم
@crochetzozo9318 5 жыл бұрын
ماشاء الله عليكي تعرفت على قناتك بالصدفة واصلي والله استفدت منك كثير جزاك الله كل خير ووفقك في حياتك 👍👍👍
@mariamahmedahmed1870 4 жыл бұрын
كلامك صح مليون بالمية واهم من كل منتجات البشرة
@Aya-kc4zm 3 ай бұрын
تابعي كل تمارينك روعة شكرااااااا
@nouf1987al 5 жыл бұрын
شكراً جميل الفيديو 🌹
@harrouzsaliha4509 5 жыл бұрын
جميلة يوغا الوجه ممتنة لك وانا اتابعك وانت جميلة وابتسامتك احسن رياضة لك ولنا ربي يحفظك
@rehameid9447 3 жыл бұрын
ايه الجمال ده ياريت حلقات اكتر عن يوغا الوجه
@parkfatma4786 2 жыл бұрын
شرحك هادى وجميل جدا وانت ما احلاكى
@fawzijoker6329 4 жыл бұрын
نصائحك كتير مفيدة و شكرا
@ibtissamarib8369 Жыл бұрын
اجمل من يعلمنا اليوغا شكرا
@user-gx3md4gh4v 5 жыл бұрын
شششكراً كثير شدن موضوع رائع وحلوو❤️❤️و بليز فصلي بالاوجست
@user-pe7pl7oj4x 4 жыл бұрын
دائمآ متألقة
@ameerahahmad3244 5 жыл бұрын
اتمنى من اعماق قلبي تتكلمي عن الاوجس اكثر وحابه اسمع عن الاورفيدا كثير اسمع منك الاورفيدا
@shadanayoga 5 жыл бұрын
جميل، انشاء الله
@user-lv5yv8ui4r 5 жыл бұрын
ماشاء الله عليك ..ي ليت تعملي تمارين يوغا للجسم كله واحنا مثلا نعملها كل الاسبوع ويصير الاسبوع اللي بعده تمارين ثانيه جديده وهكذا ....يعني تعملي جدول وتحددي لنا مدته ..انا اعشق اليوغا واؤمن ب ايجابيته الجسديه والنفسيه ❣
@susa8466 5 жыл бұрын
شكراً لكِ انتِ💜💜
@user-vm7lg2yr6p 2 ай бұрын
جزاك الله عنا الف خير ❤❤❤❤❤
@NoName-rc7by 4 жыл бұрын
عجبني الفيديو احبك ❤️
@user-ek5ih7oe8l 4 жыл бұрын
شكرا يا احلى معلمة يوغا في العالم متابعتج دوم من العراق وهاذه الدرس كثيييييييير فادنه😄
@ibrahiemkhaled4252 Жыл бұрын
اليوجا الشدنية المدهشة ، شكرآ فيديوهات شدن ..لصحة وجمال البدن 😍
@manarmamo6666 4 жыл бұрын
مبارح واليوم عم احضر الفيدوهات وحبيت كتير كتير حابة غير حياتي لافضل وياريت يكون في تمارين أكتر لنضارة الوجه والجسم كمان
@bouchrabouchra7968 4 жыл бұрын
اعطيتني طاقة ايجابية في حياتي شكرا كثيرا
@shazaahmad865 4 жыл бұрын
شكراً الك كتير ارتحت ع تمارين🥰
@wcup1999 4 жыл бұрын
ماشاء الله عليكي تجنني و عندك طاقة إيجابية
@afaf-vs3cy 4 жыл бұрын
انت بهدا الفيديو فعلا عم بتضوي ماشاء الله وحبيت يوغا الوجه وخصوصا نفخ الخدود 😁💙
@sandeybell2930 5 жыл бұрын
انتي جميله من الداخل والخارج ❤
@ranaasiri8396 3 жыл бұрын
ياليت نعرف عن هذا العلم اكثر لانه كثير بيشد انتباهي هذه الفترة ومرة شكرًا لك شدن ♥️♥️♥️😂
@soosooalhsan959 5 жыл бұрын
ميرسي التمارين كتيير حلوي!!!!!!!!
@zainabfuadalali3183 5 жыл бұрын
شدن ذكرتني بأول الفيديو إنّو فيكي اتجيبي حدن متخصص باليورفيدا ، هل شي كتير حلو بليز جيبي يمكن هذا يساعدنا كتير ، و شكرًا الك على كل شيء انا كتير افضل معك هلق ، بحبك كتير كتير 😍☺️🌹❤️
@mariamapdelnaemabady8293 4 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️جميل جدااجداا. والهدوء و النور و الزرع الأخضر بيدي طاقة جميلة جدا. ❤️وصوتك هادي😂❤️روعة❤️واستفدت كتير شكرا ليكي. ❤️
@narjeszeton6885 5 жыл бұрын
كتييير حلو يسعد قلبك و ايامك 💚💙💜❤️😁
@zozoalelyani333 3 ай бұрын
شكراً لك 🤍
@rawanyassin5386 Жыл бұрын
شكرا من كل القلب درس رااائع
@Malak.369 Жыл бұрын
رهيب صراحة 🫂✨
@evan-dk2gg 5 жыл бұрын
مره شكرا على التمرين اللطيف والمعلومات المفيده الي اعطيتها لنا ، بحبك كتتير 💕💕
@shadanayoga 5 жыл бұрын
💚💚💚
@Itzfatima1 4 жыл бұрын
شعرك كيوتتت😭🌱💕
@user-mr1qn7mv3z 5 жыл бұрын
شكرا الج حياتي الله يبارك فيكي
@mlookmmm.4626 3 жыл бұрын
الله يسعدك احلا معلمه 💛💛💛🌸🌸🌸🌸
@meraemad569 4 жыл бұрын
حبيته كتير 💙
@rmosh9158 3 жыл бұрын
حبيت التمرين اول مره بحياتي اسوي تمرين للوجه 🥲 وكان شعور لطيف ومريح وياليت بس تحطي عداد الثواني عشان نسوي التمرين معاك بإتقنان 🥰❤️
@user-yw2dq7ni5h 2 жыл бұрын
ههه
@abeerafif6685 5 жыл бұрын
شكراً من القلب♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@bahbouyati8458 4 жыл бұрын
نصائح اكثير مهمه و فعاله ولكن انسيتي اكثر شيئ. مهم للبشره و هو شرب الماء الكثير و شكرا.
@kezazaytoun1929 5 ай бұрын
شكرا كتير حلو🌹
@rooshrooshan3923 3 жыл бұрын
والله رحم الله والديكي داحس بفرق وان شاء الله يوغاا كل يوم كل يوم
@hessa9898 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا شدن معلومات رائعة ..
@farahalbaya8984 4 жыл бұрын
بحبك كتيير💚💚
@sakinamohammed93 5 жыл бұрын
حلوووو. سووي لنا أكثر أنواع تمارين ثانيه ليوغا الوجه
@mariahksa5253 4 жыл бұрын
روقت صدق مرره حلو 😍😍
@user-qb8bg9ud1q 3 жыл бұрын
احلى يوغا مع الحبوبة شدان.ربنا يطول بعمرك
@RaniaMayat 5 жыл бұрын
مرحبا شكرا لالك القناه روعه ،، حابة تحكيلنا اكتر عن الطب الايروفيدي ،،
@user-ph4tr4nm7f 4 жыл бұрын
انت رائعة ممتنة لوجودك شكرا
@shikhah2089 5 жыл бұрын
اول مره اسمع عن الاوجست, يا ليت تتكلمين عنه بالتفصيل. المقدمه عنه مشوقه
@VeroniaGergis 5 жыл бұрын
I love that you educate us more than just show steps! I love your voice also it's very calming ❤️
@shadanayoga 5 жыл бұрын
Thank you dear Veronia, so happy this is resonating with you 💚💚
@user-po4ol8pz8h Жыл бұрын
حابه التزم بهذا الفديو لفتره ورح انوي هالشي💙
Hia Magazine
Рет қаралды 37 М.
Shadana Yoga شدانا يوغا
Рет қаралды 375 М.
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Рет қаралды 60 М.
ФУТБОЛ ӨМІРІ
Рет қаралды 215 М.