تمرين تنفس لتجديد خلايا البشرة و الجسم - تنفس الباستريكا
Рет қаралды 64,534
5 жыл бұрынكنت امارس هذا التمرين كل يوم الصبح خلال فترة تدريب المدربين و كتير فرق علي مش بس من ناحية مظهرية بس كمان من ناحية وضوح ذهني و تركيز! فاستمتعوا اعزائي و مع كل محبتي!
شدن
الموسيقى من : كيفين ماكلويد Music by Kevin Mcleod
freemusicarchive.org/music/Kev...
www.bensound.com
لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga / shadanayoga Facebook.com/shadanayoga
@Emma-ym1wc 4 жыл бұрын
حبيبتي شدانا لو تسوي تنفس لتنظيف الجسم من الطاقه السلبيه اذا ممكن
@twx0066 2 жыл бұрын
ترا كللل التنفسات تعتبر تنظيف للجسم من الطاقه السلبيه كلها
@MMmm-js9xb Жыл бұрын
تنفس نادي شودنا وال كابلاباتي
@nohasalem6655 3 жыл бұрын
تمرين غريب حسيت جسمي يتكهرب ويصحصح وراسي ينبض وارتفع النشاط والتركيز فجاة تمرين فعال جداااااا شكرا
@hajarjoory7479 5 жыл бұрын
شكرا كثييير.عندي طلب اختي اذا ممكن تعملي لنا تمارين يوغا مناسبة للناس فوق سن 60 واذا في تمارين تخفف الام المفاصل خصوصا الاكتاف.تسلمي الله يعطيك الصحة
@coachbdoor 4 жыл бұрын
روعه روعه شكرا لكل تمارينك ❤️❤️
@muneerahali2666 5 жыл бұрын
ممتنةً لك حبيبيتي وعطائك المتدفق شكراً شكراً 🙏🏻💚
@karimanatta4103 5 жыл бұрын
شكراً كتير ع مجهودك عندي اقتراح تسوي حلقات لفتح الحوض سلسله تدريجيه وكل تمرين كم يوم لين نصير مرنين وتكون ضمن سلسله الرياضين
@user-xw7cm5th9f 4 жыл бұрын
حسّيت براحه و استرخاء بعد التمرين 😍♥️
@Asma-369 5 жыл бұрын
ممتنه لجمالك ولوجودك في عالمنا 💛💛💛اتعلم منك الكثير شكراً💋
@asma_369-bella. 4 жыл бұрын
شجعتيني اعمل تمارين شكرا من القلب❤
@Eman-888 5 жыл бұрын
قليل جدا نلاقي محتوى عربي عن التنفس شكرًا شدن 🙏🏻
@fatimaattari6047 4 жыл бұрын
💚🍀🌎🦋🧚♀️شكرا هذا اول تمرين لي باليوغا
@rahafmansour5621 5 жыл бұрын
شكرًا شدانا على كل ما تقدميه من محتوى مفيد و صحي .. كل الحب ❣️
@fatmahamdy7862 5 жыл бұрын
كمية راحة نفسية ف طريقة كلامك وملامحك حقيقي جميلة جدا 💛🌻😍
@user-wn6gd5xv1k 4 жыл бұрын
شكراً يا احلى مدربة يوغا
@rubyas337 5 жыл бұрын
شكراً شدن ممتنة أشد الإمتنان لعطائك💖 بعد التمرين حسيت بخفة في رأسي .
@suhadmohammmed392 5 жыл бұрын
شكرا يا عسل اول وحده بشوف الفيديو
@hanin5141 5 жыл бұрын
يعطيك العافيه 💗💗
@dalalali7523 Жыл бұрын
أروع مدربة
@haneen507 5 жыл бұрын
اشكرك بقوة💓💓
@kevserbn2719 5 жыл бұрын
شكرا شذانا كل الحب الك 😍✨
@Amira-rf4oj 5 жыл бұрын
حسيت رح ابكي في ...شكرا شدن ...ممكن تكتريلنا من تمارين التنفس
@judymh286 4 жыл бұрын
شكرا حبيبي يا شدانا تمارينك رائعة،انا جديدة باليوغا تاثيرها ولايوصف
@minaarmili3719 5 жыл бұрын
Chokran habibti 3la ma3loma allah yihfadik 😘🙏👍👍👍
@user-du9uk9cz3e 3 жыл бұрын
شعور كثير غريب لأول مره و حسيت بدوخه شوي ، بس حسيت بوسع النفس بعد.. شكراً لك 🙏🏼
@titim-np3hj 11 ай бұрын
الله يعطيك الصحة نريد طريقة للتخلص من المشاعرة والعواطف السلبية الماضية
@2women88 2 жыл бұрын
رائع هذا التمرين، احسست بالراحة والفرح بعده 💜
@khaludali4598 3 жыл бұрын
ممتنة لك جججدا 💚💚💚🙏🏻🙏🏻
@aayahkhamlichi_ Жыл бұрын
حبيت الشعور بعد التمرين شكرا شدن 🥰
@user-to9fz5pq6l 5 жыл бұрын
شكرا يا احلا شدانا واحلا يوغا👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@dayan6273 Жыл бұрын
من متابعينك منذ ثلاث سنوات بحب قناتك كتير شكراً لك جزيلاً
@rama-9308 5 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه 😍😍
@smasmqnet 3 жыл бұрын
حسيت باحساس غريب ❤️❤️ أول مرة حسيت الهوا دخل جوووووة خلايا جسمي 😻😻 انتي انسانة راااائعة يا شدن ابدعتي
@farahmahmoud369 4 жыл бұрын
شكرا كتير لمجهودك تمرين سهل وبسيط . حسيت بشوية دوخة ووجع في عضلات البطن بس فعلا مريح ونشطني كل الامتنان لك
@soudalkhalaf355 5 жыл бұрын
روعة كل شي تقديمه استفدنا منك كثيرررررر ,
@jumanamahmoud3840 5 жыл бұрын
أكتر من رائع شدن ♡♡😘🌺🌸🌼🌼🌼😘
@samkhaled2383 3 жыл бұрын
شكرًا لك شادانا من قلب بالصدفة لقيتني حافظة هدا الفيديو ونسيت موضوعه صراحة بس متحمسه ألتزم فيه وأشوف نتائج حلوة
@sarra6461 3 жыл бұрын
شكرًا لكِ دايم استفيد من قناتك❤️❤️❤️ ينفع نسوي التمرين كل يوم؟
@user-jr6uc7oz8p 3 жыл бұрын
صدك راحه نفسيه
@Modabeestyle 5 жыл бұрын
*شكرا شهد سعيدة اني عرفت قناتك* 🙆👼😍
@leenolivia369 Жыл бұрын
The girls and I are in love with your channel🙏🏻😍 the breath work and yoga🌟keep on doing your great job and lots of love from Spain 😘
@atikaalghosson2282 4 жыл бұрын
شكرا لك احسست اني مرتاحه 🌷
@samerwalieldin2452 4 жыл бұрын
Thank you so much. it's a nice exercise
@saraanhari3613 4 жыл бұрын
مشكوره كابتن كل تمارين رائعه ارجوك تمارين للحوامل ضدد إمساك
@user-vo5ib9qz6s 10 ай бұрын
شكرأ على هذا التمرين راحة نفسية جيد جدأ ❤❤
@reviewsbynm9405 4 жыл бұрын
Thanks alot for your effort ❤️
@emanammar4514 3 жыл бұрын
انتعاش رهيب شكرا جزيلا
@user-qc4fv3hy4w 3 жыл бұрын
شكراااا لك شدانا يعطيك الف عافييه
@user-sx7em1qo4b Ай бұрын
حبيبتي شادن شكرا على كل شي ❤
@taibikhadir9027 4 жыл бұрын
شكرا شدن , أنا و أخني نحبك كثييييييييييييييييييييييييييييرا
@user-ej2kl2yb9u 3 жыл бұрын
شكرا جزيلا وعجبني بإذن الله حستمر بارك الله فيك
@maramyaj3672 5 жыл бұрын
شكلك حلو هنا كثيييييييييييييييييييييييييييييير ، شكرا عالفيديو المفيد
@maro3555 2 ай бұрын
شكرااا شدووون❤❤❤❤
@aresh3009 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا ياريت لو تعملي تمارين يوغا لانفصال عضلة البطن
@aishaa3392 5 жыл бұрын
شكرااا ي قمر ممتنه انا 🙏🏻💙💙
@fatimaalzhabi2484 2 жыл бұрын
شكرا حبيبتي لمساعدتي على هالتمرينات المفيدة بحبك
@nabilabdelhedi4876 3 жыл бұрын
شكرا شدانا كل الفيديوهات رائعة جدا 🧘♀️🧘♀️🙏🙏👏👏واصلي ولك كل الامتنان 👍👍👍
@evan-dk2gg 5 жыл бұрын
شكرا جدا ياجميلة💛💛💛
@zakia817 5 жыл бұрын
تمرين رائع فرحانة بك
@noooontaaan 4 жыл бұрын
خطوات التأمل وتصفية الذهن والتركيز ع النفس بليز يا شدانا
@halimamousaddak3304 4 жыл бұрын
لك جزيل الشكر المزيد من التألق👍👍👍👍👍
@user-eh2wd4qn8e 5 жыл бұрын
حسيت ان تمرين بيضحك بالبداية 😂 شكراً 💘💘💘
@Marwa_Mirsal 3 жыл бұрын
و انا 😂😂😂😂
@user-xc9bu6dq9d 4 жыл бұрын
تجربه حلوه شكرا شدن
@twx0066 2 жыл бұрын
شكرا ليكي الله يسعدك ❤❤❤❤
@enjewhite6268 Жыл бұрын
حسيت بتنميل بالقدم اليسرى ودوخة خفيفة بالرأس شدانا اشكرك على ما تقدمينه للناس❤❤❤❤❤
@manara163 3 жыл бұрын
حسيت شويه دوخة بس كم ثانية وراحت بس واخيرا نفس مرتاح وعميق بدون خنق بالنفس شكرا جدا ❤️🥰
@msn-man293 4 жыл бұрын
مبدعه انت حبينا اليوغا بتمعرين بسيطه
@lamissaif3577 5 жыл бұрын
شعووور جميل 😍 . . وانا اسويه حسيت بشعور اني اذا فتحت عيوني راح ادوخ لكن الحمد لله فتحت و الوضع طبيعي . .
@najlaaj.k361 3 жыл бұрын
اول مرة أبدي على هذا التمرين أنوي أن يستفاد منه جسمي ويتحسن تنفسي ممتنه للك يارب وللك شدانا احبج
@marwakhallouf9763 2 жыл бұрын
شكرا كتير شدانا
@coachfatma3695 4 жыл бұрын
الله يبارك فيك
@firdaoussefifi6394 5 жыл бұрын
شكرا جزيلا أختي الكريمة
@asma9809 5 жыл бұрын
أنا كمان ممتنة ليكي الله يوفقك ألف تحبة ليكي من الجزائر
@DrrFfg 2 ай бұрын
شكرا كلش حلو❤
@rhrh7643 2 жыл бұрын
شكرا شداناانت الاجمل
@mariamalbishr8092 2 жыл бұрын
انتعاش 😻
@user-of2tz8xz8d Ай бұрын
شكرا لك ❤
@user-bh8cs1uz9q 4 жыл бұрын
جميل جدًا 🤩
@user-yc3hu7jy1s 5 жыл бұрын
شكراً حلو جداً
@user-hg9qy3ri1m 2 жыл бұрын
اشتقناالك شدانا 💚💚🙏🙏👍👍
@lbrahim96 4 жыл бұрын
تمرين جميل جدا
@asmaaz7166 5 жыл бұрын
رائعه الجلسه انا جديدة مشتركة بالقناة وطبقتها وحابه اليوغا والتعمق في هذا العلم المفيد وممتنه لعطائك شكرا كثير ❤️❤️😻
@batoolerkin 3 жыл бұрын
لما عملتا مره ثانيه من بعد ما تعرفت على التمرين شعرت فورا بتنميل بالوجه و بالجسم مباشره و بالاخص من الركبه للقدم و يتركز الإحساس بالقدم شعور #رائع 👌
@rebazghazi 6 ай бұрын
واللە احسن تمارين انتي تعملين الله يوفقكي اناء من العراق دائمآ اتابع منشوراتك❤❤❤❤❤
@user-dx3yq3hc8q 3 жыл бұрын
شكرا حبيبتي 💚💚💚💚
@zoon6567 4 жыл бұрын
جميل يعطيك العافيه.،.،
@loubnaloulita8905 3 жыл бұрын
تبارك الله عليك
@Meryemjr369 2 жыл бұрын
جميل جدا شكرا حبيبتس
@amanisaeed8888 Жыл бұрын
يعطيكي الصحه والعافيه
@user-tp6fc2sj6f 5 жыл бұрын
شدن حبيبتي ممكن تعمليلنا تمرينات لتقوية النظر بليييز
@fatimachouhiri4834 5 жыл бұрын
شكرا شدا الجميلة كل المحبة
@user-gf2vd8oz3v 3 жыл бұрын
شكراً 🌸
@rokayakattoub8752 3 жыл бұрын
كتييير بحب روااااقك كتير لابقتلك اليوغا❤️
@ano7289 5 жыл бұрын
شكرا من المغرب
@mrbader12121 5 жыл бұрын
I actually felt relief and cried as well .. thank you ♥️♥️
@jihaneleralla9738 Жыл бұрын
شكرا شدن
@Nadaa242 5 жыл бұрын
استمري ي جميلة 💕💕
@Life_coach_amal_id9 3 жыл бұрын
شكرا لك
@user-vj4ke6du3g 3 жыл бұрын
اريقااتووووااا💖💖💖💖💖💖💖
@aynve9533 4 жыл бұрын
شكرا ❤️
@sondosa.a9315 3 жыл бұрын
ماشاءالله oxygen rush 🔥🔥😍😍😍
Nada Harfoush | Wellbeing
Рет қаралды 122 М.
Shadana Yoga شدانا يوغا
Рет қаралды 375 М.
ACA MMA
Рет қаралды 2,5 МЛН