Nikotini bırakanlar (nikotin yoksunluğu sebebiyle) birkaç gün sigaraya aşığı kendisini terk etmiş gibi davranmasa, daha kolay atlatabilirler. Yahu bırak gitsin sal gitsin. Ondan sana hayır gelmez. Birkaç gün ağlarsın sonra unutulur gider. 😅 gece gündüz onu düşünüp kendini heba etme. 😮

Şuan itibari ile sigarayı bıraktım arada beğenin gelip motive olayım

Ramazanın ilk gününden beri içmiyorum, hayatımda ilk defa sigarayı bırakmayı denedim. 6 gün oldu, fiziksel olarak hiç zorlanmadım, hatta sigaradan midem bulanıyor artık, yalnızca psikolojik olarak bazen boşluklar oluyor. O da geçer inşallah. Yaklaşık 20 yıldır günde 2,5 paket içen biriydim. Sizin videoları da izlemiştim, yine videonuzu görmek benim için bir bırakma işareti gibi oldu. Ne kadar yazık etmişim kendime. Gerçekten ne kadar çok manipülasyona maruz kalmışız, sömürülmüşüz. Uykudan uyanmış gibi oldum. Allah hepimizi bu kötülüklerden kurtarsın, gözümüzü açsın. Deneyimlerinizi paylaştığınız bu videolarınız için çok çok teşekkür ederim, sağ olun.

Bugünden itibaren bırakıyorum arada begeninde motivasyon olsun 😅

Sihirli cümleyi söylüyorum 72 tl oldu 😂

4 senem bitti bi tane içsem de kafam rahatlasa modunu bile yaşamıyorum artık.. bin şükür halime.. bırakmak isteyenlere Allahtan sabır diliyorum.

1 yıl 5 ay 2 haftadır sigara içmiyorum. Sigarayı bir anda bıraktım. Yarın sigara içmeyeceğim dedikten sonra içmedim bu kadar zaman olmuş. Herkese sigarasız hayat diliyorum

Kendi irademle dört ay oldu bu mereti bırakalı ohhh bee dünya varmış diyorum😊😊

Annem yıllarca kabullenmedi sigara içmemi. Her seferinde südümü helal etmem ve dumanını yel alır parasını el alır gibi laflarına maruz kaldım. İstanbula 2017 de çalışır iken üç kuruşa bir yandan kira elektrik vs çok zor dönemden geçiyordum. Muratti rosso 10 tl idi, dedim ben bu siğarayı bırakmalıyım. 55 kilo 170 boyundaydım. Her gün kendim ile şavaş vererek siğarayı bırakma kararı aldım. Çok zor günler geçirdim sürekli aklıma geldi ben sabrettim. Bir yıl gibi bir süre geçmişti hala yanımda içilince canım çekiyordu. Tamamen aklımdan çıkması iki yılımı aldı. Şuan yedi yıl oldu hatırlamıyorum bile.

40 yıl içtim, o zıkkımı, bırakalı 40 gün oldu, bırakmanın tek yolu, tek celsede kafanda bitireceksin olayı,

19 yıl geçmiş bırakalı, vay bee

Murat abi merhabalar. Sigarayı bırakmamda videoların fazlasıyla yardımcı oldu ve 28 gündür sigarayı tamamen bırakmış durumdayım ve hayattan aldığım keyifi anlatamam. Teşekkür ederim murat abi. İyiki varsın🙏

Videonuz için teşekkür ederim. Günde 3/4 ile bir paket arası sigara içerdim. 15 yıl içtim, sonra 11 yıl biraktim, deli gibi tekrar başladım. Sizin ve Fatih Aksu'nun sigarayı bırakın demesi beni biraz da olsa etkiledi. 12.08.2023 eşimle beraber tatilde, en güzel ortamda, teknede o keyif içinde, sigarayı biraktik. 7 ay oldu sigaradan kurtulalı. Başlangıçda kolaydı, 2-3 ay sonra cok zorlandık ve az daha tekrar başlayacaktık. Dişimizi sıkıp birbirimizi motive ettik ve yenik düşmedik. Artık aklımızın ucundan geçmiyor, belki çok nadir. Cok şükür kurtulduk.

Sigaranın zaten zararları hepimizce malumdur. Bunu bile bile içmemizde çok enteresan birşey. Maddi manevi çöküntülere de sebep olmakta. Allah bizleri bu illetten kurtarsın bir an evvel. Değerli videonuz içinde çok teşekkürler. Kendimde bırakma kararı aldım. Günde bir paket içiyordum. Yarın kararımı verip son aldığım paketide bitirip artık almama kararı verdim. Saygılarımla

İçmeyene çok kötü kokuyor, ben de bıraktıktan sonra fark ettim. Sigara içmiş olanın kötü kokusu 3-4 metreden geliyor artık

Bir cok sigara bıraktırma videolarından etkili geldi sohbetiniz. Sizin kafa yapiniz gibi davrandım. 1hafta oldu icmiyorum. Çok nadir yokluyor😂 bu sefer bitti bu iş...

01.05.2024 son sigaramı

04.05.2024 saat:

Sizi daha dün izlemiştim. Bugün bir kez daha bırakmış olduğunuzu bilmek sevindirici. Ben de kurtulmak istiyorum. Ve ben de başaracağım. 🙏

Şunu belirtmeliyim ki sigaraya tekrar başlayanların en büyük ve tek sebebi bana göre stres, strese iyi geleceğini düşündükleri için tekrar başlıyorlar bana göre bunun dışında bir sebep yok