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1.Ginnastica Dolce Brucia grassi / Cardio in casa in 10 minuti
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#Cardio #Eserciziacasa #GinnasticaPorturale
Video editato da @Lifeszu
@SilvaIotti 3 жыл бұрын
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@angelamadafferi4250 3 жыл бұрын
Mi sono divertita,
@luciazaccardo8131 3 жыл бұрын
Sei bravissima!!
@mariasbaragli7133 3 жыл бұрын
Bravissima GRAZIE Buona giornata
@raffaeleiasevoli5505 Жыл бұрын
Interessante
@fatabasita5943 6 ай бұрын
ottimi i movimenti e chiare le parole che accompagnano i movimenti. se posso permettermi, ho un pò la fissa... ma mi piacerebbe della musica un pò più "veloce", che (A ME) mi motiverebbe di più, avendo ballato tutta la vita; ora NON CAMMINO PIÙ, perché, notizia saputa solo facendo un RX, mia madre, come per molto altro, avrebbe dovuto farmi fare l'operazione, avendo una "gran bella" scogliosi (troppo alta, troppo magra e gambe lunghe...); ma, va fa sè, è sempre stata presa dalle SUE, di cose.
@mauroannese8823 4 жыл бұрын
Silva, sei brava. Mia moglie ed io (82 e 83 anni) ogni mattina ti seguiamo nel primo passo di ginnastica dolce del primo risveglio. Grazie
@idapiazzesi3249 4 жыл бұрын
Anche io ho avuto la fortuna di scoprirti e non ti ho più mollato grazie ho 77 anni ma facevo pilates tre volte la settimana ma il virus ci ha costretti a casa grazie ancora
@emmacampagna6884 2 жыл бұрын
Tutte le mattine sei un vero toccasana ho 72 anni e tuoi esercizi sono perfetti per me per mantenermi in forma il più possibile
@elenaorsini178 4 жыл бұрын
Buonasera Sig.ra Silva. Volevo ringraziarla dal profondo del cuore. È riuscita ad invogliarmi in questi terribili giorni e la sedentarietà che ne consegue. La ringrazio perche l'unica cosa che mi piace è camminare per 5 km all'aperto ed "odio" la ginnastica. Ma lei con la sua dolcezza e bravura mi sta facendo fare esercizio costante. E ne ho provate altre prima di lei. Lei è l'unica che ci è riuscita. Complimenti
@SilvaIotti 4 жыл бұрын
Grazie mille Elena per il messaggio! Buona pratica e continua sempre così ;) coltiviamo sane abitudini per il nostro corpo ;)
@elenaorsini178 4 жыл бұрын
@@SilvaIotti Ciao Silva, si mi sto appassionando... grazie ancora 😘
@marinap7580 4 жыл бұрын
Grazie Silvia molto utile x le persone come me che hanno problemi di schiena,ho 55 anni ma da tempo soffro di ernia al disco e questi esercizi sono l' ideale x restare in forma in questo brutto periodo! Grazie ancora anche x la tua compagnia, sei molto simpatica👍👍👍💝👌✌✋
@patriziacellini2113 3 жыл бұрын
Finalmente un' insegnante che pensa anche a chi non può fare salti o piegamenti a terra, queste lezioni sono adatte anche per chi ha una mobilità ridotta.
@vlaha8067 4 жыл бұрын
Silva cara, sei ormai una di casa. Una brava e garbata compagna ed è un piacere averti qui. Una luce in queste giornate di confinamento. Grazie con il cuore,
@jasnai6991 4 жыл бұрын
Grazie belissimo e leggero per noi pensionati .tanti saluti
@serenaonorati7085 4 жыл бұрын
Ciao Silvia,sono Serena da Livorno,vorrei complimentarmi con te,grazie al tuo modo dolce di fare ginnastica mi hai fatto ritornare la voglia di curare il mio corpo e mi hai fatto passare il mal di vita che non mi dava tregua!grazie quarantena😉e grazie a te Silva!
@silvanacroce8854 4 жыл бұрын
Ciao, volevo comunicarti che , dopo averti "scoperta" quasi casualmente, ti sto seguendo con attenzione ed ogni giorno eseguo i tuoi esercizi. Sono uguali a quelli che praticavo in palestra. Grazie ancora, sei bravissima!
@marinavazzoler6036 4 жыл бұрын
complimenti non solo per la sua preparazione ma anche per la capacità di interagire sia pur virtualmente.Super!!!
@c.b.s.8545 4 жыл бұрын
Bravissima Silvia mi ricordi la mia adorata istruttrice di yoga Posturale che non vedo da un mese ormai 🧘🏽♀️🧘🏽♀️🧘🏽♀️
@egalheidieg 7 ай бұрын
Avendo problemi di legamenti ed avendo bisogno di fare attività fisica ho trovato utilissimi questi esercizi senza crearmi problemi nella mobilità, esercizi che faccio tutte le mattine unitamente a quelli per addominali. Bravissima e grazie dell’aiuto
@SilvaIotti 7 ай бұрын
Grazie per il tuo riscontro 🙏 buona pratica 🧘♂️💪💫
@mariateresarocchini5735 4 жыл бұрын
Cara Silva, sono una donna di 73 anni. Grazie per le tue lezioni, sono state un piacevole intrattenimento in questo duro periodo di quarantena e sicuramente continueranno ad accompagnare la mia routine quotidiana! Un caro saluto!
@alessandradonnini1194 4 жыл бұрын
Grazie, giorni sempre in casa, ci vogliono questi esercizi. Buona notte
@violettaviolet280 3 жыл бұрын
Ho 65 anni e non avevo mai fatto ginnastica. Ho iniziato un anno fa con Silva,per passare un po' il tempo! Invece mi sono accorta che mi fa molto bene ,oltre ad essere piacevole!! Grazie Silva! Brava e simpatica 💪👍😘
@SilvaIotti 3 жыл бұрын
Grazie mille Violetta! Iscriviti al mio canale per vedere tutte le sequenze di video (Playlist) che ho preparato per argomento e in base al livello di allenamento di ognuno ;) Buona pratica ;)
@violettaviolet280 3 жыл бұрын
@@SilvaIotti 👍😘
@genoveffaanastasia5191 4 жыл бұрын
Questa sessione di esercizi è fantastica, perfetta per questi giorni di inattività. Silva, sei grande!
@elisamariaprivitera516 7 ай бұрын
Grazie Silvia 😊! Ti ho scoperta questa mattina e ti sono grata❤.... Mi è passato l'incriccamento lombare... NAMASTE
@emanuelabonvicini998 4 жыл бұрын
Sei la più brava persona trainer in rete infondi energia e positività. I tuoi esercizi sono efficaci e utili all'elasticita' e vitalità del corpo. Grazie davvero ti ho consigliata e condivisa con un sacco di amiche 😊
@elisabettafranzoi2755 4 жыл бұрын
Esercizi semplici ma molto efficaci ! Grazie mille per avermi tenuto compagnia in questo lungo periodo di lockdown!
@filobrucc8592 4 жыл бұрын
Bravissima esercizio semplice ma efficace spiegato bene . Brava
@genesiomariniello543 4 жыл бұрын
COMPLIMENTI VERAMENTE EFFICAI I TUOI ESERCIZI👍👍👍👍
@antonellamancini3020 4 жыл бұрын
averti scoperto prima!!!sono sono quattro mesi che non mi muovo!!!Grazie
@_alicegiuliano7891 3 жыл бұрын
Grazie mille Silvia, con qst video o perso circ 2829kg. Grazie ancora😘😘😘
@giorgiovaloti8495 3 жыл бұрын
Grazie molto brava e gentile
@giacomademarco7798 4 жыл бұрын
Bravissima ho 61 anni con te riesco a fare esercizio senza problemi
@mariagraziagrilli7338 4 жыл бұрын
Perfetta per me, mi ha aiutato nel periodo di isolamento
@paolalucchelli9211 4 жыл бұрын
grazie grazie ed ancora grazie Silvia ! ho finalmente trovato qualcuno che mi invoglia a fare esercizio senza lasciarmi senza forze. soffro d'asma e non posso sforzarmi molto, i tuoi esercizi sono perfetti e piacevoli da fare. saluti e abbracci. Paola
@marinaporciani2877 4 жыл бұрын
Grazie grazie questiesercizio sono molto utili per me che ho 66 anni anche il risveglio muscolare che faccio la mattina Grazie ancora
@angelinaragonatale7175 2 жыл бұрын
Ciao, sono Angela. Ti ho appena conosciuta, ho fatto con te i tuoi esercizi. Grazie molte, mi trovo molto bene, anche perché in seguito ad un intervento di protesi d'anca, mi hanno provocato un deficit al piede destro che non mi consente di fare ginnastica intensa e veloce Grazie ancora
@SilvaIotti 2 жыл бұрын
Buona pratica Angelina ;-) se vuoi cercare esercizi specifici con vari video registrati da me raggruppati per argomento cerca sotto la scritta PLAYLIST ;-)
@mariaangelabelardo7196 4 жыл бұрын
Grazie.Sei brava e spieghi molto bene.👍
@thealuciaferreira2210 4 жыл бұрын
Silva, qui del Brasile in quarentena e ti seguendo nella Ginnastica Dolce. Muito obrigada!
@icaro1779 4 жыл бұрын
è la prima volta in assoluto che lascio un commento su youtube. Ma, Silva, te lo meriti. Sei una compagnia preziosa in queste settimane e i tuoi esercizi riesco a farli anch'io che detesto la ginnastica. Sei anche molto simpatica con quel tuo accento che rassicura. Nel mio quartiere da un mese con il passaparola hai acquisito un nutrito fan club virtuale che ti segue ogni giorno. Grazie
@SilvaIotti 4 жыл бұрын
Grazie mille !!! Buona pratica a tutti voi ;)
@zinablanco1207 4 жыл бұрын
Ti ringrazio molto non mi muovevo da quel di ho l artrite reumatoide ma la tua ginnastica è un balsamo x me. Sei fantastica. Grazieeeee
@isabellaturrini8073 4 жыл бұрын
grazie mille perfetto anche per me che ho problemi alla schiena e la veneranda età di 68 anni, sei brava simpatica e rilassante, mi piace la tua cadenza, ti mando un saluto da Bergamo dove abito e dalle Marche dove sono nata
@normajane2082 4 жыл бұрын
Eseguito correttamente . Fantastico. Lei è brava nel spiegare il modo corretto dell'esecuzione dell'esercizio. Il corpo si rassoda e si scioglie contemporaneamente. Ottimo. Cora da Venezia
@mariarosaforza5379 6 ай бұрын
Devi fare i commenti,sei bravissima e spieghi con calma tutti i passaggi,mi piace molto anche come termini insegnando a respirare.❤
@mimmalettieri4307 3 жыл бұрын
Grazie per questa serie di esercizi che mi aiutano a iniziare una nuova giornata e buona giornata anche a te
@francadestefano9060 4 жыл бұрын
Grazie a te ,oggi per me è la prima volta 🥰
@yuliaguryanova7907 4 жыл бұрын
Per la miseria, per poco sopravissuta..grazie infinite, ancora ,questa ginnastica mi ha smosso tutto
@yuliaguryanova7907 4 жыл бұрын
Vorrei fare ginnastica tutte le mattine .io facco le notte .mangio,dormo questa mi fatto ricordare che ho un corpo
@antomer8382 3 жыл бұрын
semplicemente GRAZIE- è stato il primo video che ho seguito la scorsa primavera e da allora continuo a seguirti con grande beneficio
@annaerriquez8375 4 жыл бұрын
Non vedo l'ora di iniziare la mattina con questo video, con mio marito facciamo 2 step. Ginnastica appropriata per la nostra età. Grazie!!!
@lorenaliburdi3922 4 жыл бұрын
Ciao è un ottimo allenamento per me. Non sono sportiva e ho un problema alla caviglia ma incredibilmente riesco a seguire i video con grande soddisfazione. Grazie veramente
@mauriziagumiero3889 4 жыл бұрын
Ti ho trovato cercando fra i vari operatori e devo dire che ti distingui! Grazie per i tuoi preziosi modi e suggerimenti accessibili a tutti!
@SilvaIotti 4 жыл бұрын
Grazie mille Maurizia! Buona pratica ;)
@maragestri2337 4 жыл бұрын
Crazzie .Sei Molto Brava 👍 A insegnare Buona Giornata 🌸🌺
@giovannaesposito8976 4 жыл бұрын
Grazie per aver pensato anche a noi che riescono a fare solo la ginnastica dolce😁
@mariaantoniettasavoia2494 4 жыл бұрын
Stanattina ho fatto gli esercizi con te! Grazie infinite!!! Ottima idea per tenersi leggermente in forma!
@mariamiladydeaspronis5986 4 жыл бұрын
Ti ho "incontrata" per caso in questi giorni di (quasi) dolce far niente, questi esercizi e quelli di ginnastica dolce sono l'ideale per me. Grazie.
@stellatriarico4093 4 жыл бұрын
Brava
@meritakrasniqi6093 4 жыл бұрын
Grazie
@rosariocostanzo9761 3 жыл бұрын
Brava ragazza
@cillogloria5939 3 жыл бұрын
Lo. Faccio.tti.I.giorni. fantastico. Grazie
@Grafonara 4 жыл бұрын
cara Silva in questo periodo di forzato isolamento tu mia dato un po' di buonumore. il tuo dolce sorriso e la tua professionalità mi sono di grande aiuto. Grazie mille!
@galiadanylova4673 4 жыл бұрын
Grazie mille.molto utile. La gente che mette" non mi piace" che problemi hanno?? Chi li chiede guardare?? Se non piace passa...
@nfnwps 3 жыл бұрын
ma zitta
@desiderataoliverio1386 3 жыл бұрын
Grazie...di questi esercizi e di questa meravigliosa giornata.nomaste'😘
@lucasantambrogio9875 4 жыл бұрын
Grazie mille non ho mai fatto ginnastica a casa e neanche in palestra invece per caso ti ho ascoltato ho iniziato e tutti i giorni ti seguo nei tuoi esercizi. Grazie ancora soprattutto della tua dolce compagnia in questi giorni di quarantena . M.Grazia
@gianlucadegiorgi9431 4 жыл бұрын
Complimenti e grazie, dolce risveglio la mattina con questi stupendi esercizi
@antoniamatrisciano5203 2 жыл бұрын
Grazie Silvia mi piace fare ginnastica con te molto grande
@antonioschievano4908 Жыл бұрын
Buongiorno Silvia, sei fantastica, ti informo che ti seguo molto anche con i compagni della mia associazione. Grazie di tutto Antonio
@SilvaIotti Жыл бұрын
Un abbraccio a tutti 🤗🙏
@christianbalsarini1426 4 жыл бұрын
seguo con piacere gli esercizi anche se problemi a spalle e ginocchio destro mi impediscono alcuni movimenti. Grazie da un podista in quarantena
@rosacareglio3448 4 жыл бұрын
Belli esercizi questo esercizio cua e bellissimo e movimentato
@suortecla3560 3 жыл бұрын
Grazie mi sono utile il mattino questi. Esercizi
@mariaferlito7815 4 жыл бұрын
Per gli anziani o i principianti e buono allenamento
@annatelmi1027 3 жыл бұрын
Ciao Silva questi esercizi sono molto efficaci, dinamici e rilassanti allo stesso tempo! Dolci ed energici! Mi sento piu' vitale da quando li sto facendo tutti i giorni. Un abbraccio! Grazie per la tua professionalità e simpati! 🌻❤️
@lindamilani2 4 жыл бұрын
Sei riuscita a risvegliare l orso che c'era in me grazie sei bravissima
@valentinamarchetti4738 3 жыл бұрын
Anche oggi esercizi fatti! Grazie Silva, sei così gentile, pacata, semplice....seguirti è una costante nelle mie giornate buie
@romelacristea7823 4 жыл бұрын
bravissima,e cio che cercavo di fare in casa.complimenti e grazie.inizio da ORA.
@marikageninazza6994 3 жыл бұрын
Grazie Silvia...prima volta cardio 10 minuti...bellissimo
@annaritavergori5831 4 жыл бұрын
Grazie mille per i tuoi video io ti scoperta in questo momento terribile e per me la ginnastica dolce è molto utile per riuscire a riultrovare l energia per fare ginnastica essendo proprio scarsa ma passo passo sto facendo un lavoro con i tuoi video par dalla camminata via via li sto sperimentando grazie grazie
@antoniamatrisciano5203 Жыл бұрын
Grazie Silvia mi piace molto grazie mille
@stefaniaadorni8934 4 жыл бұрын
Anche x me con questa quarantena non avevo più scuse per non sconfiggere la pigrizia! Dal 2 aprile ti seguo facendo del mio meglio!! Grazie :-)
@graziacolia 4 жыл бұрын
Grazie Silvia. Quanto bene mi fa la tua "predenza" sullo schermo tv mentre ti seguo negli esercizi. È un ottimo incentivo alla mia età di quasi ottantenne per fare ginnastica senza dover prendere la macchina e perdere tempo nel traffi o e alla ricerca di um parcheggio. È anche ecologica questa ginnastica! Non inquina!
@vincenzocantarella7736 4 жыл бұрын
GRANDE E' UN PIACERE FARE GINNASTICA CON TE!!!!!
@antoniadebenedictis6685 3 жыл бұрын
Grazie Silvia sei molto brava...
@barbaracecchetto9206 2 жыл бұрын
Grazie
@brunobassano2738 3 жыл бұрын
Ti seguo da un anno tutti i giorni con piacere Brava anzi Bravissima
@giannascheel3513 3 жыл бұрын
Brava, simpatica, coinvolgente. faccio esercizi con te quasi tutti i giorni, non appena posso. E mi sento bene. Grazie!
@catiazennaro9347 4 жыл бұрын
Bravissima molto utili questi esercizi
@giuliavaleri7410 4 жыл бұрын
Grazie e buona serata 💞
@robertofredducci5755 4 жыл бұрын
Silva, sei molto brava in questi giorni di clausura i tuoi esercizi sono utilissimi sia al corpo che alla mente. Grazie! Emilia
@carlazunino5039 4 жыл бұрын
Grazie per i tuoi piccoli corsi!!!!! Sono arrivata da poco, per caso......un piacevole modo per iniziare la giornata, allenandomi un po'.....
@margheritarossi9173 4 жыл бұрын
mi piacciono molto le tue lezioni e mi sento molto bene da quando le faccio !! grazie
@saramontemurro5821 4 жыл бұрын
Grazie mille Silva sei dolcissima ed è davvero piacevole la tua ginnastica
@lauraromagnoli1342 3 жыл бұрын
Non finirò mai di ringraziarti. Silva i tuoi esercizi mi so o di grande aiuto
@gloriamanfredi3120 8 ай бұрын
Grazie mille per le tue lezioni, era ciò di cui avevo bisogno. Ti seguirò ogni giorno.
@renzapeloso1417 Жыл бұрын
Buon fine anno... Tantissimi auguri per l'anno nuovo
@antonellacanali9806 4 жыл бұрын
Ti ho scoperto mi stai aiutando moltissimo ora che nn posso frequentare il mio corso di antalgica. Sei bravissima dolcissima e spieghi bene i movimenti da eseguire. Graziecara
@perasperaadastra9065 2 жыл бұрын
Seguo con grande piacere Silva xke' la trovo professionale, positiva, amichevole. Grazie davvero Susi
@renzapeloso1417 4 жыл бұрын
Io seguo tutti i giorni le sue lezioni con piacere Mille grazie e complimenti
@ivanaporfiri9405 11 ай бұрын
Brava molto rilassante grazie
@ginevragentile4502 4 жыл бұрын
Brava, mi trovo bene con le tue lezioni
@sabrinamiceli299 2 күн бұрын
Bravissima...fatto molto bene...👍
@vaniasandano5072 4 жыл бұрын
grazie per queste lezioni, adoro la tua voce e cerco ogni giorno di seguire una sessione o più di esercizi. Ti ho scoperta per caso e ti ringrazio per questo lavoro, mi stai aiutando molto.
@sabri716 2 жыл бұрын
Brava grazie ero ferma da un po' e i tuoi esercizi mi hanno fatto bene😊
@waeri 4 жыл бұрын
Ciao, come tante ti ho incontrata per caso. Innanzi tutto complimenti, il tuo modo di porti e di insegnare è semplicemente grandioso. Mi fai sentire in palestra, seguita e coccolata. Grazie mille...sei una luce in questo buio che stiamo attraversando.
@giampieragiandomenico6183 4 жыл бұрын
Brava e simpatica! Approccio giusto x me e lezioni ben calibrate. Una risorsa in questo periodo di vuoto.
@annasanti2777 3 жыл бұрын
Marisa vannini
@lauracolibretti1411 3 жыл бұрын
Brava brava ti seguo sempre con i tuoi esercizi
@mariamarzettilorena7556 2 жыл бұрын
Grazie Silva sei meravigliosa con utili efficacissimi esercizi !!! Appena sveglia al mattino e il buon giorno con te !!! Non vado più in palestra sto bene con quello che ci insegni grazie mille carissima !!!! 💖💖
@luigiaerrico3843 3 жыл бұрын
È fantastico iniziare la giornata con questi esercizi ,grazie.
@jacquelineulenberg2619 3 жыл бұрын
Grazie ! Questi esercizi vanno bene a me e mi piacciono.
@barbarariva5323 4 жыл бұрын
Mi sono imbattuta nei tuoi video per casodurante questa lunghissima quarantena e ora ogni mattina faccio mezzora di ginnastica con te🥰. Grazie mille per la tua energia e dolcezza un abbraccio virtuale Barbara
@SilvaIotti 4 жыл бұрын
Grande Barbara! Buona pratica, e coltiviamo sane abitudini ;) condividi i miei video con chi vuoi, Diffondiamo Benessere ;)
@graziellanasca3677 4 жыл бұрын
Buongiorno. Fatto questo esercizio proprio ora . Gr
@giuliavaleri7410 4 жыл бұрын
Grazie e buona giornata a te💗
@antonellabotturi3202 Жыл бұрын
Ci sono altri video simili ciao Silva mi alleno quasi tutti i giorni e o perso 15 chili in due anni mi piace tanto lavorare con te
@SilvaIotti Жыл бұрын
Certo Antonella segui i video della mia Playlist Esercizi Cardio ce ne sono diversi 💪😘 grande! buona pratica 🤗
@antonellapeluso6633 4 жыл бұрын
Professionalità e simpatia....bravissima👏👏👏
@cinziabranchi3657 3 жыл бұрын
Sei bravissima ti seguo da tempo
Silva Iotti
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