Sleep, sports, health, and commitments. What helps me think better?
Рет қаралды 682
Күн бұрынWhat helps me assimilate new information besides the actual approaches to learning? Today I will talk about how I unload my brain and help it tune into perceiving new information. I will discuss sleep, sports, health, and commitments that I make to keep myself toned.
0:00 Start
0:20 Greeting
0:53 Influence of sleep on productivity
2:10 Sports
3:08 Yoga. The main discovery of the year
4:16 Health. Vitamins, proteins, enzymes, minerals, hormones
5:07 Commitments. Promises that keep you toned.
5:47 Thanks and conclusion.
My Instagram: / midlife.code
#javascript #softwaredeveloper #bootcamp #health
@artemche.8201 3 ай бұрын
Отличная подача материала, меня очень вдохновило, спасибо! Успехов в обучении и ведении блога, буду следить.
@midlifecode 3 ай бұрын
Спасибо!! Это очень ценный комментарий для меня!
@user-fw3ut4wi9q 3 ай бұрын
Супер, буду следить за Вашими успехами!
@midlifecode 3 ай бұрын
Спасибо!!
@user-ud3uw3cf4s 23 күн бұрын
это очень качественный контент , просто вау , впервые пишу комментарий на ютубе в принципе по делу,
@midlifecode 20 күн бұрын
Спасибо!! Это очень ценно для меня!
@1PurpleFox 4 ай бұрын
Интересно смотреть как другие люди проживают свою жизнь, очень мотивирует, когда понимаешь как может быть) У меня большие проблемы со сном, почти нет спорта, и регулярное депрессивное сосояние. Начал пить витамин Д³ и приобрел общий курс витаминов. Хорошая идея сделать общий чек-ап, для понимания своего состояния
@midlifecode 4 ай бұрын
Да! Очень рекомендую Lab4U.ru. Там будет прогресс (типа как показатели меняются) и подробное пояснение по каждому. Я кстати к сомнологу тоже сходил. Мне сначала антидепрессанты и снотворное прописали, но потом я только сноворное оставил. Спорт тоже оч поможет сну. Сон - это самое главное.
@user-ew4oc2sn5f 4 ай бұрын
Все получится!Настрой серьезный!
@midlifecode 4 ай бұрын
:)
@user-it2gv3ey6g 4 ай бұрын
Успеха Вам,Денис от души Благодарю!
@midlifecode 4 ай бұрын
Спасибо!!
@Ally_Razum 4 ай бұрын
Класс🎉удачи! Я иду учиться в Эльбрус в феврале. Надеюсь все будет ок)))
@midlifecode 4 ай бұрын
О, класс, встретимся! Я буду на 2 фазе
@letsgameco3514 29 күн бұрын
Успехов в обучении, интересно как ты упорядочил день и выделяешь время.
@midlifecode 27 күн бұрын
Спасибо! Что-нибудь придумаю. Я сейчас хочу про рабочее место ролик записать
@mobdevs 4 ай бұрын
Мы с тобой по сну 1 в 1, многие мои знакомые не понимают почему я так много сплю 🛌
@midlifecode 4 ай бұрын
потому что ну просто не высыпаешься по-другому! Видимо, слишком много энергии тратим днем :)
@user-gf7fr8qw2e 4 ай бұрын
И как идет обучение в буткемпе? Обучение закончил?
@midlifecode 4 ай бұрын
Не, я до марта буду там. На выходных должен выложить отчет о прохождении 1 фазы
IMAGINE fitness
Рет қаралды 6 МЛН
25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес дома
IMAGINE fitness
Рет қаралды 2,7 МЛН
Доктор Масгутов
Рет қаралды 466 М.