Bacaklarınız yumuşacık olsamasın diyorsanız hemen yoga matınızı açın! Bu hareketleri yeni başlayanlar bile yapabilir ama söyleyim: yanacaksınız! Çok çok etikili egzersizlerle sizi tanıştıracağım 🤗.
En etkili hareket makas olanı olduğunu düşünüyorum ama siz bana yazın, hangisini yaparken kaslarınızı en çok hissettiniz? 🤔
Harika sonuçlar almanızdan hiç şüphenim yok. Hadi başlıyorrruz! 🔥
#squatgirl #bacakinceltme #egzersiz #egzersizler #egzersizgunlugu
🔹 İlginizi çekebilecek blog yazılarım:
▫️Squatgirl: Beslenme Sırlarım
squatgirl.com/squatgirl-besle...
SORUMLULUK REDDİ:
Squatgirl, herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ediyor.
Bu fiziksel egzersiz programına katılmak için fiziksel sağlığınızın uygun olduğuna dikkat etmelisiniz.
Bu egzersiz programları evde kendi kendinize yapmanız için özenle hazırlanmış olmasına karşın herhangi bir egzersiz veya egzersiz programına katılırken, fiziksel yaralanma olasılığı olduğunu bilmelisiniz. Bu egzersiz programına katılırsanız, egzersizleri tüm riskleri size ait olacak şekilde yaptığınızı, bu faaliyetlere gönüllü olarak katıldığınızı, kendinize yönelik tüm yaralanma riskini üstlendiğinizi ve Squatgirl’ü herhangi birinden sorumlu tutamayacağınızı ya da Squatgirl’ün ihmalinden kaynaklı bir durum olmayacağını kabul ederek başlamalısınız.