STRONG Nation: Un Allenamento di 30 Minuti

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STRONG Nation

STRONG Nation

4 жыл бұрын

Prova l'allenamento total body ad alta intensità in cui ogni movimento è sincronizzato a una battuta. Questo allenamento di 30 minuti è solo un'anteprima di ciò che proverai in una lezione dal vivo di 60 minuti. Pensi di avere quello che serve? Trova un corso nella tua zona su STRONGbyZumba.com

Пікірлер: 251
@Laura-xz2cu
@Laura-xz2cu 4 жыл бұрын
Grazie per aver fatto il video in italiano,e non solo. È un’ottima idea, quasi nessuno lo fa perciò apprezziamo tanto. Senz’altro ottimo anche l’allenamento. Efficace,in questo periodo di quarantena poi per l’Italia. Grazie ragazzi! Continuate cosi
@paolotagliaventofan
@paolotagliaventofan 3 жыл бұрын
anche ora prima di natale però io proporrei al ministro Speranza di mettere qualche video sul sito del ministero della salute
@sabrinabrontesi1621
@sabrinabrontesi1621 4 жыл бұрын
è da tutta la quarantena che uso questo video (e altri di Strong By Zumba), grazie mille!!
@draganamakeupmaniabruni1838
@draganamakeupmaniabruni1838 4 жыл бұрын
Anchio 🤣
@mariannacannizzaro2821
@mariannacannizzaro2821 4 жыл бұрын
Idem
@teresaguida4489
@teresaguida4489 4 жыл бұрын
anche iooooo
@teresaguida4489
@teresaguida4489 4 жыл бұрын
ma non riesco a trovarne un altro simile
@michelemella4625
@michelemella4625 4 жыл бұрын
Anche io e Aurora
@aureaboaventura7730
@aureaboaventura7730 4 жыл бұрын
Aspettavo questo video da tanto , Grazie mille 💪🏽
@vale86301
@vale86301 2 жыл бұрын
Allenamento strepitoso e appagante, ansiolitico e corroborante!! Favoloso 💖
@silviarovere5851
@silviarovere5851 4 жыл бұрын
sono di nuovo qui dopo due settimane di ancora tutti giorni strong!! Volevo solo ricordarvi che in realtà sono inglesi quindi non capuscono niente
@annamariafelicecarnevalet5592
@annamariafelicecarnevalet5592 3 жыл бұрын
Un un video straordinario.... È la ginnastica più completa che conosca!!! Grazie ragazzi!!! 🙏😍😍😍
@DavideRossiRoma
@DavideRossiRoma 4 жыл бұрын
Hi Ai Lee, after two and a half months of regular training with your videos, we feel very very good. At the beginning your training was very hard to us and we couldn't finish it. Today we can complete the workout without any problem and we feel fit. We would like to ask you if it is possible to post another 30 minutes workout. We leave in Italy and we follow your KZfaq channel . Thanks so much !!!
@uzyndunaka4559
@uzyndunaka4559 4 жыл бұрын
Totally enjoyed it. I felt the burn everywhere...👍
@federicadonadeo1427
@federicadonadeo1427 4 жыл бұрын
Ottime lezioni cn STRONG BY ZUMBA, mi sono allenata con loro facendo l'allenamento da 20 minuti per un mese....ora mi tocca fare qst lezione, in bocca al lupo a me!!!
@monjafini1363
@monjafini1363 4 жыл бұрын
Meravigliosi, bravissimi,wonderful, thank you!!!!
@erikasportclub
@erikasportclub 4 жыл бұрын
Questi allenamenti sono una bomba!!! Bellissimo come seguono la musica che sale e scende a seconda degli esercizi; penso che utilizzerò questo metodo anche sul mio canale negli allenamenti.
@yensijimenez2183
@yensijimenez2183 4 жыл бұрын
Bravissimi!!! Complementi!! allenamento super, mi sono divertita tanto💓 Grazie mille🔝
@MissApril_06
@MissApril_06 4 жыл бұрын
Fantastico allenamento!! Perfetto per la quarantena!! Sei fantastica!!! Adorooooo!!
@SBMSM500
@SBMSM500 4 жыл бұрын
Grazie a questo mi tengo in forma durante la quarantena 😂😂😂
@annaanna5966
@annaanna5966 4 жыл бұрын
È forte
@albertozago4109
@albertozago4109 2 жыл бұрын
Mi piace moltissimo questo allenamento, ho notato che alla fine di tutto praticate il ripristino delle forze allenando con la forma del Tai Chi Chuan GRAZIE per questo meraviglioso sport che fate vedere io logicamente pratico la parte finale pratico con amore il Tai Chi Chuan ogni giorno: 2 ore al mattino 2 al primo pomeriggio 4 alla sera tutti i giorni ... LO CONSIGLIO fatelo è molto utile per tutta la parte della fisico...
@elisapozza
@elisapozza 4 ай бұрын
Non tutti hanno tutto quel tempo per fare sport..
@MV-ue5ro
@MV-ue5ro 4 жыл бұрын
Guys you've been very helpfull on this quarantine, Thanks a lot !!
@isabellavitale469
@isabellavitale469 4 жыл бұрын
Fantastico!!!
@lisavarchetta4256
@lisavarchetta4256 4 жыл бұрын
Bellissimo, lho seguo da due mesi, e sono dimagrita 6 chili, sono bravissimi
@nevvitenerona313
@nevvitenerona313 2 ай бұрын
lo adoro! divertente, dinamico, la cosa che mi piace di più a ritmo di musica.
@khalilkouich2670
@khalilkouich2670 4 жыл бұрын
Fantastico!! Grazie mille.
@elle7192
@elle7192 4 жыл бұрын
Grazie per il nuovo video, con quello da 20 min fatto 3 volte alla settimana ero dimagrita ed ero pronta per L estate! Quest’anno forse non serve ma lo faccio lo stesso! 😂 Ps : Aurelio ci piaci!
@silviarovere5851
@silviarovere5851 4 жыл бұрын
per l'estate credo no!
@laurac.9879
@laurac.9879 4 жыл бұрын
Awesome! Thank you
@veronicafalcones4864
@veronicafalcones4864 4 жыл бұрын
quarentena con voi ! vi adoro...
@margaritaamarilla2065
@margaritaamarilla2065 2 жыл бұрын
Grazie infinite! Magnifico !!! 👋
@valeriadibartolo1949
@valeriadibartolo1949 4 жыл бұрын
Bellissimo ed intenso grazie
@breeckmorales4746
@breeckmorales4746 4 жыл бұрын
Wowwwww un reto más a vencer🥰 gracias por la aportación
@danielatammone8418
@danielatammone8418 4 жыл бұрын
Fatto quello da 20 min! Carica pazzesca! Proverò questo da 30! Se ci fosse quello da un ora sarebbe uno spettacolo!!!
@adelaidepirrone6909
@adelaidepirrone6909 4 жыл бұрын
Quello si 20 è peggio di quello da 30" 😌😂😂
@danielatammone8418
@danielatammone8418 4 жыл бұрын
Adelaide Pirrone alla fine sto facendo quello da 30 e da 60! La pazzia! (Sul loro sito c’è in inglese)
@nickciccone8079
@nickciccone8079 4 жыл бұрын
Fantastico 👌 .... FAN-TAS-TI-CO 😍....
@Vany03
@Vany03 4 жыл бұрын
Muito bom adorando os exercícios 🇧🇷❤️
@nunziolarosa3154
@nunziolarosa3154 7 ай бұрын
È ridicolo che mettano gli ads pubblicitari in pieno allenamento spezzando totalmente il ritmo. Il video è fantastico
@ebousar929
@ebousar929 4 жыл бұрын
Wow siete bravi fantastico 👏👏👏
@edessaniafurtadocastro8482
@edessaniafurtadocastro8482 4 жыл бұрын
Ho provato quello da 20 minuti..troppo bello ...oggi faccio questo
@ludovical.1251
@ludovical.1251 4 жыл бұрын
Amo questo allenamento, lo facevo in palestra (quando non c'era la quarantena) super efficace e super energizzante, se solo caricassero quello da 60 minuti 🙏
@silviarovere5851
@silviarovere5851 4 жыл бұрын
MAGARISSIMO
@GioFu
@GioFu 5 ай бұрын
Io credo che morirei con quello da 60 minuti 😂
@jessicadavola6622
@jessicadavola6622 4 жыл бұрын
Bellissimo😍
@Serialtravelers
@Serialtravelers 4 жыл бұрын
Ahahahahhahah!!!! tutti a fare strong by zumba in quarantena!!! noi e' 3 settimane che la facciamo. Facciamo un gruppo facebook XD XD XD XD. Adoro fare plank!!! Sto sudando!!! Aurelio Stà volando!!! P.S secondo me a lei piace Aurelio
@paulodavidleonmontoya2418
@paulodavidleonmontoya2418 4 жыл бұрын
Ha gia il ragazzo
@silviarovere5851
@silviarovere5851 4 жыл бұрын
STO SUDANDO, l'ho risentita 400000 volte troppe ridere XD
@mattash7065
@mattash7065 4 жыл бұрын
taci
@robunzel1784
@robunzel1784 4 жыл бұрын
fra sei pazzo hahahah
@rossellaarena4779
@rossellaarena4779 4 жыл бұрын
È sposata con bambini
@mikielblockstarplanet397
@mikielblockstarplanet397 Жыл бұрын
Thanks for maximum great burn. I'm really happy! Grazie, Italia!
@omarzahi5350
@omarzahi5350 4 жыл бұрын
grazie a voi ho trovato qualcosa da fare in sta quarantena
@RAMONAEYES
@RAMONAEYES 3 жыл бұрын
Grazie bellissimooooo continuate così
@christianasimbaya1509
@christianasimbaya1509 4 жыл бұрын
fantastico la adoro, finalmente algo que me gusta
@pacorotunno7110
@pacorotunno7110 4 жыл бұрын
Una salvezza per questa quaratena......Spero solo che caricateun video completo !!!!Sarebbe il massimo!!Complimenti Ragazzi!!!
@rosannabiscotti421
@rosannabiscotti421 4 жыл бұрын
Wow strepitoso complimenti
@elsadoloresinfantejimenez7332
@elsadoloresinfantejimenez7332 4 жыл бұрын
Me encanta de cuarentena y clases en casa!!
@gothicangelclaudiabardi3884
@gothicangelclaudiabardi3884 4 жыл бұрын
Suuuuuper wowwwwww 😍😍😍😍😍😍😍
@fabioladettorre
@fabioladettorre 4 жыл бұрын
Fighissimo!
@sofiaagresta1276
@sofiaagresta1276 4 жыл бұрын
La trovo fantastica!
@marinaventura734
@marinaventura734 4 жыл бұрын
Like chi lo fa in quarantena 😂
@silviarovere5851
@silviarovere5851 4 жыл бұрын
per forza direi, ormai
@andreearamona1
@andreearamona1 4 жыл бұрын
Io lo faccio
@pattykitchen
@pattykitchen 4 жыл бұрын
Lo facevo anche prima...adoro questo allenamento!
@giovannimarocco8698
@giovannimarocco8698 4 жыл бұрын
Ciao ti agamo noi
@paulodavidleonmontoya2418
@paulodavidleonmontoya2418 4 жыл бұрын
Per forza
@leneduarte9455
@leneduarte9455 4 жыл бұрын
Que ótimo tem em castelhano!
@gataoroma
@gataoroma 4 жыл бұрын
Perfetta la lezione, fatta oggi e ho sudato molto! Però non doppiate la parola con "flessione", se usate quella italiana usate "piegamenti sulle braccia". Per il resto, ottimo allenamento!
@martinadimperio
@martinadimperio 4 жыл бұрын
Ormai la faccio tutti i giorni graziee 😍 ps. Se potete pubblicate quella in italiano da 60 minuti
@silviarovere5851
@silviarovere5851 4 жыл бұрын
Si, vi prego👍👍👍👍
@buttayest3517
@buttayest3517 4 жыл бұрын
Ce ne sta anche uno da 60 minuti??
@micaeladuarte7582
@micaeladuarte7582 3 жыл бұрын
hai notato dei risultati facendolo? c'e hai perso dei kg?
@federicadasti7369
@federicadasti7369 3 жыл бұрын
Io già non ci risesco con 20 figurati con 60
@nazaninzaeim2280
@nazaninzaeim2280 4 жыл бұрын
I enjoyed alot this morning with you...
@silviarovere5851
@silviarovere5851 4 жыл бұрын
OK
@Th3Gr00vyYT
@Th3Gr00vyYT 4 жыл бұрын
lo facciamo spesso con la mia scuola e devo dire che tiene in forma tutti!
@edjanedasilva8090
@edjanedasilva8090 4 жыл бұрын
Adoro 🥰
@ciccioborghini352
@ciccioborghini352 4 жыл бұрын
Allenamento intensivo perfetto
@Sara_Simona
@Sara_Simona 3 жыл бұрын
Love this 💪💪💪
@rachelmendoza9946
@rachelmendoza9946 4 жыл бұрын
Gracias maravillosoooo
@enzomazze8230
@enzomazze8230 2 жыл бұрын
Grazie mia nonna si sta divertendo 💚🤍♥️
@guidaturisticatrentinoalto1434
@guidaturisticatrentinoalto1434 4 жыл бұрын
è piacevole lavorare insieme all'istruttrice di zumba, mi fa morire :D
@Marco-mw9ky
@Marco-mw9ky 4 жыл бұрын
guida turistica trentino alto adige soprattutto il fatto che parli così impostata ( in dizione)
@rosannadecenzo7226
@rosannadecenzo7226 2 жыл бұрын
Bellissimo allenamento ...Grazie
@martyboi9537
@martyboi9537 4 жыл бұрын
Bellissimo scaricano un botto!
@voltimos
@voltimos 4 жыл бұрын
scoperto ieri con la lezione da 20 minuti, oggi questa, ora devo cercarne una più lunga, troppo figo
@diegomoccaldi1337
@diegomoccaldi1337 3 жыл бұрын
Hai trovato qualche lezione più lunga?
@valeriabosco7108
@valeriabosco7108 4 жыл бұрын
Ti adoro mi diverto un sacco con te
@michielinmorena7378
@michielinmorena7378 4 жыл бұрын
Mi sono trovata bene con i tuoi allenamenti grazie
@micheleruggerone8122
@micheleruggerone8122 3 жыл бұрын
Bravissimi tutti 🙌
@noemirizzo7947
@noemirizzo7947 4 жыл бұрын
Domani cercherò di completare tutto questo video come allenamento
@itsme-dk1wi
@itsme-dk1wi 4 жыл бұрын
Io già al riscaldamento ero morta ahahaha
@silviarovere5851
@silviarovere5851 4 жыл бұрын
più o meno, si...
@antagueye312
@antagueye312 3 жыл бұрын
Idem
@antoniomassaro411
@antoniomassaro411 3 жыл бұрын
Ma chi siete voi
@noel190368
@noel190368 2 жыл бұрын
Complimenti, site fantastici
@marthavalencia797
@marthavalencia797 3 жыл бұрын
Que energía ,así hasta dan ganas de hacerlo!
@squalo2646
@squalo2646 Жыл бұрын
Brava brava brava complimenti 💚💚💚💚
@stefimusa7811
@stefimusa7811 3 жыл бұрын
Persi più di 10kg in 2 mesi e un fisico tonico e bello 🤩🤩🤩🤩
@francescamangiavillano8466
@francescamangiavillano8466 2 жыл бұрын
Bellissimo energia grazie
@marychirchio798
@marychirchio798 4 жыл бұрын
Meraviglia
@paoloamoroso3972
@paoloamoroso3972 Жыл бұрын
Aurelio è potente e coordinato. Io faccio una fatica bestiale a stare a tempo e seguire il ritmo. Faccio solo 45 minuti ma altri 15 minuti e mi portano via col respiratore. Faccio anche hiit di corsa ma come allenamento questo è super demanding..
@danielatammone8418
@danielatammone8418 4 жыл бұрын
Ciao a tutti! sul loro sito c'e' la lezione da un ora, in inglese. Dopo essersi registrati al sito si vedono le 3 lezioni. Da 20min, da 30min e da 60!!! PAUUURAAAAAAAAAAAAAAAAA! Non vedo l'ora di farla! però andrò per step! :
@luciagrammatico1102
@luciagrammatico1102 4 жыл бұрын
qual è il sito??
@luciagrammatico1102
@luciagrammatico1102 4 жыл бұрын
@@danielatammone8418 grazie mille!
@marizetecosta1979
@marizetecosta1979 4 жыл бұрын
adoro vocês nao aguento todos tem 65 anos e acho lindo parabéns
@yuma791
@yuma791 4 жыл бұрын
stupendo .........
@mariaorlacchio3206
@mariaorlacchio3206 3 жыл бұрын
ottimo allenamento!
@maestraml1919
@maestraml1919 3 жыл бұрын
@iamapanda96
@iamapanda96 4 жыл бұрын
bravi e ci sono riuscita anche io che non sono proprio allenata!
@hindelghiouej3807
@hindelghiouej3807 3 жыл бұрын
😘😘😘😘OK bellissimi ottimo 💖
@eldabresolin2477
@eldabresolin2477 4 жыл бұрын
Favolosi
@morenafaccio976
@morenafaccio976 4 жыл бұрын
sono gia morta con questo nuovo allenamento di zumba.
@omairasanchez1404
@omairasanchez1404 3 жыл бұрын
Excelente, good, good
@angelaricci5526
@angelaricci5526 Жыл бұрын
Bravissimi
@ricevitoregoogle2598
@ricevitoregoogle2598 4 жыл бұрын
Lo seguo insieme a mio marito😂
@luca_1069
@luca_1069 4 жыл бұрын
Non ho mai sudato di piu
@fernandoprevi3435
@fernandoprevi3435 3 жыл бұрын
very strong!
@paolomorosi1458
@paolomorosi1458 4 жыл бұрын
I'VE GOT THIS VIDEO FOR THE VIDEO LESSON
@elizabethhuerta2733
@elizabethhuerta2733 4 жыл бұрын
Me encanta mas video
@mamuchamamucha7554
@mamuchamamucha7554 4 жыл бұрын
hemosoooo!!!!!
@alessandrobertoni7768
@alessandrobertoni7768 Жыл бұрын
Con voi mi trovo bene il mio fisico è migliorato
@TheSamuele79
@TheSamuele79 4 жыл бұрын
💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🔝🔝🔝🔝 thank’s
@annapometti373
@annapometti373 4 жыл бұрын
bellissimo
@angelakwon7570
@angelakwon7570 4 жыл бұрын
Ya sólo lo ví y siento q ya baje de peso jejejeje
@martininama4815
@martininama4815 4 жыл бұрын
Bello, fantastico!! Il punto è che fatico ad orientarmi avendoli di fronte, non sono così veloce a calcolare che dovrei impiegare il braccio o la gamba opposta... sicuramente è un mio difetto, ma ho sempre avuto delle difficoltà da questo punto di vista...ma direi che sono anche abbastanza veloci nei passaggi e non concedono il tempo di correggere l'errore... ci sono dei video in cui i trainer ti danno le spalle... per me sono mooolto più semplici...
@silviarovere5851
@silviarovere5851 4 жыл бұрын
E' vero che è molto difficile ma....IO ORMAI LO FACCIO DA PIU' DI UN MESE E SO I PASSAGGI A MEMORIA
@PerlaDiLabuan8
@PerlaDiLabuan8 4 жыл бұрын
Non è necessario usare il lato opposto, loro esercitano tutti i lati
@carmenc5067
@carmenc5067 4 жыл бұрын
Genial !!
@ilariapolloni8320
@ilariapolloni8320 4 жыл бұрын
Is there some lesson for beginners?
@barbaraolivieri3289
@barbaraolivieri3289 3 жыл бұрын
Stupendo oooooo
@antoniomarino9286
@antoniomarino9286 4 жыл бұрын
Ma una lezione da 60 minuti la.pubblicate ?
@silviarovere5851
@silviarovere5851 4 жыл бұрын
MAGARI
@andreabaghini9536
@andreabaghini9536 4 жыл бұрын
Bravissima
@paolomorosi1458
@paolomorosi1458 4 жыл бұрын
io lo trovo utile questo allenamento
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