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Bom dia comecei hj tem 34 anos estou 30 kilos acima do meu peso tem anos que não faço nenhuma atividade física, confesso que as minhas pernas doeu , as lágrimas desceram,mas continue , suei , e vou continuar aqui acompanhando esse rapaz que tem muita paciência e no nosso ritmo e ele trabalha na respiração que eu não sei trabalhar e toda hora ele fala e eu consigo fazer ajuda muito mesmo, Deus abençoe o professor desse canal, obrigada por compartilhar esses exercícios todos.

Boa tarde! Hoje 12/08/23 um um sábado desanimado decidi me pesar e descobrir que passei absurdamente dos 3 dígitos na balança 😭 Decidi me exercitar...e procurando aqui no you tube algum treino para iniciantes encontrei muitoooss mesmo, mas quando tentei, o único que consegui até o fim foi com esse professor Henrich. Então decidi inscrever-me, e diariamente me comprometer, a fazer aqui no canal dele, algum dos seus treinos. Também quero dizer que o que me fez decidir mudar a minha saúde com o canal dele, foi essa simpatia e objetividade sem muito papo nem antes nem depois dos vídeos. 😊 Agora peço que quem ler esse "pequeno" comentário, clicque pra eu lembrar de fazer o treino do dia😁 #gratidão

Vou iniciar hoje 07/02 volto com resultados, curti pra mim voltar

A diferença entre você e os milhares de profissionais, é que você faz pra ajudar, incentivar, dar motivos para nos sentirmos melhores no nosso tempo, na nossas possibilidades, e os outros com promessas e loucuras pra ganhar dinheiro... Parabéns.... que Deus abençoe imensamente você. Sucesso

Eu sou o que pode chamar de superação pois eu era super, mega, hiper sedentária e preguiçosa pra exercícios mas VOCÊ com sua simplicidade me sacudiu como ninguém fez. Valeu sou sua fã, há tenho 63 anos e só agora me melhorei. Abraço 😚 Deus te abençoe

Iniciante aqui e sedentária tbem . Mas a forma como vc desenvolveu o exercícios e a forma como conduz os treinos. Logo serei ex sedentária 🙏🏻 #treinoparatodososdia 🥰

Estou treinando todos os dias, ja faco a muitos anos, parei por motivos superior mas estou fazwndo diariamente! Tenho 74 anos❤

sou um rapaz de 54 anos, faço diariamente os exercícios, estou gostando muito!

Primeiro vídeo para iniciante que realmente consegui fazer. 😅 🙌 maravilha

Boa tarde PRF Henrichl maravilha mais um exercício somos vitoriosos❤

Vou começar tudo de novo. Esteve doente e parei mais de dois meses. Mas com fé em Deus irei vencer. Somos vitoriosos.

Vídeo e canal excelente!!! Mais um inscrito!!

Boa tarde Domingo dia 23 _6 sou hipertensa estou iniciando seu canal foi um achado obrigada

Mim inscrevi e estou começando hoje ,a mim exercitar, estou 19 kilos acima do peso ,diabetes tipo 2 ,ritmia e taquicardia, mais cheia de vontade e força pra mudar minha saúde, bora ❤❤

Eu tenho obesidade gral 3 e toda vez que procuro vídeo de exercícios em casa eu me frusto pq n consigo terminar,mas esse eu consegui ir até o fim e estou muito feliz! GRATIDÃO!

Parabens henrich pelo seu trabalho vc e um exemplo para os outros profissionais parabens.

Gratidão!!

Eu admiro seu trabalho vc tem um cuidado com as pessoas são ótimas suas aulas faz alguns dias que comecei a treinar não tenho mais dor da coluna e no corpo gratidão Deus te abençoe .

Muito bom!

Amei o treino.

Somos vitoriosos estou com você sempre

Amei comecei hoje parabéns obrigada pelo incentivo

Bom dia,gostei muito do seus exercícios,para iniciantes fiquei cansada,mas e porque está valendo,quero continuar para sair do sedentarismo,e brevemente ir para o mais avançado.Deus te abençoe por nós ajudar a ter mais saúde.

Muito obrigado nós somos vitoriosos.❤

Obrigado...boa noite...

Obrigada, professor! Seus exercícios são apropriados para mim. Gratidão!

Quero sair do sedentarismo e achei seu canal tô amando obrigada 😊

Estou amando seus treinos tenho mantido um ritmo de treinos diário com alimentação balanceada e tenho me sentido muito bem perdendo peso dia a dia e qualidade de vida. Obrigada

Eu que agradeço professor

Parabéns pôr você está trazendo esse tipo de exercícios para nós

Maravila❤ este exercício

Obrigado amei Deus abençoe

Somos vitorioso obrigada

Obga!!!! Você é excepcional! Estou s quase uma semana fazendo seus exercícios e já começo a me sentir melhor! Grata!😁🌻

Muito legal! Vou testar! Essa variação de polichinelo é muito interessante, menos impacto que o tradicional, principalmente para mim que tenho osteonecrose no quadril!

Comecei hoje e essa aula foi muito boa... Um ótimo ritmo consigo acompanhar 😊... Obrigada.

Excelente!

Parabéns ... mto obrigada por compartilhar qualidade de vida. Iniciei hj meus exercícios com esse video e me surpreendi. Top demais

Seu treino é sensacional, Henrich.😀

Muito bom esse treino. 👏🏻👏🏻👏🏻

Obrigada❤

Muito obrigada por me incentivar a cuidar da minha saúde. Estou amando as suas aulas.

Obrigado por vc está ensinando esse ritimo pos tenho desgaste nos ossos da coluna e fazendo assim eu consigo ,além de tudo vc e cinpatico e muito lindo Deus abençoe

Muito bom ...Professor extremamente carismático👏👏👏

Adorei! Recomeçando a ter educação muscular!

Que legal, achei muito bom. Trabalho home e foi ótimo

Comecei hj! Amei! Nível aqui: sedentarismo total! Mas chego lá!!! Obrigada!!!

Muito obrigado prof! Com seu trabalho comecei os primeiros passos para sair do sedentarismo e da obesidade. Muito obrigada!

24/5/2024, graças a Deus e aoHenrich, mais uma aula 😊

Excelente exercicio: gratidão. Meny -MT

Muito legal 👏👏👏👏

Parabéns, essas aulas são ótimas, amei. Hoje, fiz duas sessões e a minha ergometrica. Obrigada, professor! Deus o abençoe!

Testei vários professores no KZfaq até chegar em vc e de cara já gostei, só pela sua paciência e Educação, ah também por me lembra de respirar e expirar kkkkkkkk isso e muito importante maravilha somos vencedorasssss🚶🏃

Obrigada pela aula!

Iniciei hoje amei ...❤

Estou amando as séries de exercícios

Agradeço 🤗👏

Mais uma vez vitoriosa! Obrigada por nos ajudar com exercícios maravilhosos 😅😅👏👏👏🙏

estou encantada... faço diariamente e é bem bom... me sinto muito melhor.... adequado para pessoas que estão iniciando, pessoas com restrições e pessoas com mais idade... parabéns Henrique

Adorei 👏

Obrigada, iniciei hoje feliz

Bom dia Acabei de fazer muito obrigada amo os seus treinos 29/09/23

Somos pessoas vitoriosas por fazer parte desse time 👏👏👏

Bom dia comecei hoje gostei muito da aula , parabéns

Eu adoro seus exercícios, emagreci bastant,muito obrigada por dividir com a gente

Parabéns para nós

Estou começando hj , adorei sua aula👏👏👏!! espero q Deus me dê forças p continuar..🙏🙏

Muito obrigada!

Obrigada. Henrrique.

Muito show , seus treinos ..obrig

Bom dia comecei hoje, 05/07/24 estou muito sedentária, me sinto tonta, fiz esse exercício vou fazer todos os dias na segunda indo pra terceira deu vontade de parar mais continuei valeu a pena ❤❤

Bom exercício

Muito top comecei meu 2024

Parabéns. Foi um bom treino.Comecei hoje.

Que lindeza! Adorei seu treino! Muito obrigada... vou compartilhar com amigos... parabéns!

Obrigada 🙏

otimos exercicios para quem precisa de atividade baixo impacto!!! muito obgd!

Exelente 😍👍👍

Parabéns e muito obrigado! Farei diariamente! Gratidão!

Tranquilidade , vitoriosa 😅😅

👏👏👏👏👏👏👏 obrigada

Esse é o professor, suas aulas motiva Bom profissional 👏👏👏👏

Treino realizado com sucesso 🤩

Bom dia professor abençoado Deus te abençoa e mais interesente e a calma que ele nos ensina sempre lembrando pra gente puxar o ar.

Estou 30kg acima do peso, sedentária há 2 anos, vou fazer os exercícios do seu canal todos os dias (ou a maioria de dias que eu conseguir.

Conhecendo você hoje e adorei a aula. Parabéns, Henrich! E obrigada!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Você é 10 10 10!

Amei eses exercícios muito bom ,eu estava sedentaria,maravilhoso ,ensina bem demais 👏👏👏👏👏👏

Aí sim hein fasso isso todas as dias,

Bom dia!!!! Comecei hoje!!! Sensacional!!!

Estou fazendo suas aulas muito boa professor estou adorando

Gostei muito dos exercícios, vou praticar direto. Vão ajudar muito na minha performance para minhas corridas.🏃🏃

Vou começar a fazer isso exercícios, espero que minhas dores nas pernas melhorem bastante. Obrigada. Boa noite 😴

Estou adorando

Muito obrigada 😃 já terminei por hoje kk

Obrigada pelo treino,gostei muito, especialmente pq é sem impacto, e como tenho condromalacia e esporão no calcâneo estou começando leve.Estou acima do peso , mas despertei p a mudança.

Estou gostando muito do seu vídeos

Estou gostando muito abraço

Prof. Duas semanas fazendo esses exercícios com vc, muito feliz, o bom é que vc me lembra de respirar kkkkkkk amando muito feliz🤝